আপনার বিশ্বাস সিস্টেম যা আপনার চিন্তাভাবনা এবং কর্মের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে তা হল অবচেতন প্রোগ্রামের মত। যদি আপনার সচেতনতার মাত্রা বেশি না হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত জানেনও না যে এগুলোর অস্তিত্ব আছে, তারা কীভাবে আপনাকে প্রভাবিত করছে তা ছেড়ে দিন।

এমনকি আপনি যদি মনোবিজ্ঞান এবং মানুষের আচরণ সম্পর্কে কিছুই না জানেন, তবে এর ধারণাটি বোঝা একটি বিশ্বাস ব্যবস্থা আপনাকে মনের মেকানিক্সের সারমর্ম উপলব্ধি করতে সক্ষম করবে।

একটি বিশ্বাস ব্যবস্থা হল বিশ্বাসের একটি সেট যা আমাদের অবচেতন মনে সঞ্চিত থাকে। বিশ্বাস হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আমাদের আচরণকে গঠন করে৷

অবচেতনকে সমস্ত ডেটার ভাণ্ডার হিসাবে ভাবুন, আপনার জীবনে যে সমস্ত তথ্য আপনি প্রকাশ করেছেন৷

এই তথ্যগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার সমস্ত অতীত স্মৃতি, অভিজ্ঞতা এবং ধারণা। এখন, অবচেতন মন এই সমস্ত ডেটা দিয়ে কী করে? স্পষ্টতই, এর পিছনে কিছু উদ্দেশ্য থাকতে হবে।

আপনার অবচেতন মন এই সমস্ত তথ্য ব্যবহার করে বিশ্বাস তৈরি করে এবং তারপর সেই বিশ্বাসগুলিকে সংরক্ষণ করে। আমরা এই বিশ্বাসগুলিকে কম্পিউটার সফ্টওয়্যার প্রোগ্রামগুলির সাথে তুলনা করতে পারি যা নির্ধারণ করে যে কম্পিউটার কীভাবে কাজ করবে।

একইভাবে, আপনার অবচেতন মনে সঞ্চিত বিশ্বাসগুলি অনেকাংশে নির্ধারণ করে যে আপনি জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কীভাবে কাজ করবেন (অর্থাৎ আচরণ করবেন)। তাহলে, এই বিশ্বাসগুলি ঠিক কী?

বিশ্বাস হল অবচেতন প্রোগ্রাম

বিশ্বাস হল এমন ধারণা যা আমরা বিশ্বাস করি এবং বিশ্বাসগুলি যা আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করেযেগুলোকে আমরা নিজেদের সম্পর্কে সত্য বলে বিশ্বাস করি।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যদি বিশ্বাস করেন যে তিনি আত্মবিশ্বাসী, তাহলে আমরা বলতে পারি যে তার বিশ্বাস আছে "আমি আত্মবিশ্বাসী" তার অবচেতন মনের মধ্যে কোথাও সঞ্চিত। আপনি কিভাবে এই ধরনের একটি লোক আচরণ করবে মনে করেন? অবশ্যই, সে আত্মবিশ্বাসের সাথে আচরণ করবে।

ব্যাপারটি হল, আমরা সবসময় আমাদের বিশ্বাস ব্যবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে কাজ করি। যেহেতু বিশ্বাসগুলি আমাদের আচরণ গঠনে শক্তিশালী, তাই সেগুলি কীভাবে গঠিত হয় তা বোঝার অর্থ হয়৷

বিশ্বাসগুলি কীভাবে তৈরি হয়

বিশ্বাসগুলি কীভাবে তৈরি হয় তা বোঝার জন্য, আপনার অবচেতন মনকে একটি বাগান হিসাবে কল্পনা করুন। , তাহলে আপনার বিশ্বাস হল সেই বাগানে জন্মানো গাছপালা। অবচেতন মনে একটা বিশ্বাস তৈরি হয় যেভাবে একটা গাছ বাগানে জন্মায়।

প্রথমে, একটা চারা জন্মানোর জন্য আমরা মাটিতে একটা বীজ বপন করি। এটি করার জন্য, আপনাকে মাটি খনন করতে হবে যাতে বীজটি মাটির ভিতরে তার সঠিক অবস্থানে থাকে। এই বীজ ধারণা, আপনি উন্মুক্ত পেতে যে কোনো ধারণা.

উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন শিক্ষক আপনাকে বলেন "তুমি বোকা" , এটি একটি বীজের উদাহরণ। ভূ-পৃষ্ঠের মাটি হল আপনার সচেতন মন যা কোনটি গ্রহণ করতে হবে এবং কোনটি প্রত্যাখ্যান করতে হবে তা নির্ধারণ করতে তথ্য ফিল্টার করে৷

এটি সিদ্ধান্ত নেয় কোন ধারণাগুলি অবচেতন মনে প্রবেশ করতে পারে এবং কোনটি করতে পারে না৷ এটি এক ধরণের দারোয়ান হিসাবে কাজ করে।

যদি সচেতন ফিল্টারগুলি বন্ধ করা হয় বা সরানো হয় (মাটি খনন করা), ধারণা (বীজ) ভিতরে প্রবেশ করেঅবচেতন (গভীর মাটি)। সেখানে, এটি একটি বিশ্বাস হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়।

সচেতন ফিল্টারগুলি বন্ধ বা বাইপাস করা যেতে পারে:

1) বিশ্বস্ত উত্স/কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যান

ধারণা গ্রহণ করা বিশ্বস্ত উত্স বা কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যান যেমন পিতামাতা, বন্ধুবান্ধব, শিক্ষক ইত্যাদি থেকে আপনাকে আপনার সচেতন ফিল্টারগুলি বন্ধ করে দেয় এবং তাদের বার্তাগুলি আপনার অবচেতনে প্রবেশ করে। এই বার্তাগুলি তখন বিশ্বাসে পরিণত হয়৷

এটি এভাবে বোঝার চেষ্টা করুন- আপনার মন দক্ষ হতে চায় এবং শক্তি সঞ্চয় করতে চায়৷ অতএব, এটি কোনও বিশ্বস্ত উত্স থেকে আসা কোনও তথ্য প্রক্রিয়াকরণের ব্যস্ত কাজটি এড়িয়ে যায় কারণ এটি উত্সটিকে বিশ্বাস করে৷ সুতরাং এটি "কেন এটি বিশ্লেষণ এবং ফিল্টার করতে বিরক্ত করবেন?"

2) পুনরাবৃত্তি

যখন আপনি একটি ধারণা বারবার প্রকাশ করেন, তখন সচেতন মন একই তথ্য আবার ফিল্টার করতে 'ক্লান্ত' হয়ে যায় এবং আবার. অবশেষে, এটি সিদ্ধান্ত নেয় যে এই ধারণাটির জন্য ফিল্টারিংয়ের প্রয়োজন হবে না।

ফলে, ধারণাটি আপনার অবচেতন মনের মধ্যে ফুটে ওঠে যদি আপনি এটিকে পর্যাপ্ত সংখ্যক বার প্রকাশ করেন, যেখানে এটি একটি বিশ্বাসে পরিণত হয় .

উপরের উপমাটি অব্যাহত রেখে, যদি আপনার শিক্ষক (বিশ্বস্ত উৎস) আপনাকে বারবার বোকা (একটি ধারণা) বলে থাকেন (পুনরাবৃত্তি), তাহলে আপনি একটি বিশ্বাস তৈরি করেন যে আপনি বোকা। হাস্যকর শোনাচ্ছে, তাই না? এটি এখান থেকে আরও খারাপ হয়।

বীজ বপন করার পরে, এটি একটি উদ্ভিদ, একটি ছোট উদ্ভিদে পরিণত হয়। আপনি যদি এটিতে জল দেন তবে এটি বড় এবং বড় হবে। একবার বিশ্বাসঅবচেতন মনের মধ্যে গঠিত হয়, এটি যতটা সম্ভব শক্তভাবে ধরে রাখার চেষ্টা করে।

এই বিশ্বাসকে সমর্থন করার জন্য প্রমাণের টুকরো খুঁজে বের করার মাধ্যমে এটি করা হয়, যা বিশ্বাসকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। গাছের বেড়ে ওঠার জন্য যেমন জলের প্রয়োজন হয়। তাহলে অবচেতন মন কীভাবে তার বিশ্বাসকে জল দেয়?

আত্ম-শক্তিবৃদ্ধি চক্র

একবার যখন আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে আপনি বোকা, আপনি আরও বেশি করে একজন বোকা ব্যক্তির মতো আচরণ করেন কারণ আমরা সবসময় কাজ করার প্রবণতা রাখি আমাদের বিশ্বাস সিস্টেম অনুযায়ী।

যেহেতু আপনার অবচেতন আপনার জীবনের অভিজ্ঞতা ক্রমাগত রেকর্ড করছে, এটি আপনার মূর্খ কাজটিকে 'প্রমাণ' হিসাবে নিবন্ধিত করবে যে আপনি মূর্খ- এর পূর্ব-বিদ্যমান বিশ্বাসের সাথে মেলে। এটি অন্য সব কিছুকে উপেক্ষা করবে।

এর মানে হল যে আপনি স্মার্ট কিছু করলেও, আপনার অবচেতন মন এটির দিকে অন্ধ হয়ে যাবে। একটি শক্তিশালী বিরোধী বিশ্বাসের উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ (“ তুমি বোকা” )।

এটি আরও 'প্রমাণের টুকরো' সংগ্রহ করতে থাকবে- মিথ্যা এবং বাস্তব- বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে এবং আরও শক্তিশালী...একটি দুষ্ট আত্ম-শক্তিশালী চক্র গঠন করা।

চক্র ভাঙা: কীভাবে আপনার বিশ্বাস পরিবর্তন করবেন

এই জগাখিচুড়ি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় হল নিজেকে প্রশ্ন করে আপনার বিশ্বাস ব্যবস্থাকে চ্যালেঞ্জ করা যেমন

"আমি কি সত্যিই এত বোকা?"

"আমি কি কখনও স্মার্ট কিছু করিনি?"

আপনি একবার আপনার বিশ্বাস নিয়ে প্রশ্ন করা শুরু করলে, তারা কাঁপতে শুরু করবে . পরবর্তী পদক্ষেপ হবে কর্ম সঞ্চালন যে প্রমাণআপনার অবচেতন মন যে বিশ্বাসটি ধরে রেখেছে তা ভুল।

মনে রাখবেন, কর্ম হল অবচেতন মনকে পুনঃপ্রোগ্রাম করার সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়। কিছুই ভালো কাজ করে না।

আপনি একবার আপনার অবচেতন মনকে আপনার স্মার্টনেসের যথেষ্ট প্রমাণ দিতে পারলে, আপনি স্মার্ট নন এমন পূর্বের বিশ্বাসকে বাদ দেওয়া ছাড়া আর কোনো উপায় থাকবে না।

ঠিক আছে , তাই এখন আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেছেন যে আপনি আসলেই স্মার্ট। এই নতুন বিশ্বাসকে শক্তিশালী করার জন্য আপনি যত বেশি প্রমাণ সরবরাহ করবেন (গাছটিকে জল দেওয়া), এর বিপরীত বিশ্বাস তত দুর্বল হয়ে যাবে, শেষ পর্যন্ত অদৃশ্য হয়ে যাবে।

একটি বিশ্বাস কতটা সহজে পরিবর্তিত হতে পারে তা নির্ভর করে অবচেতন মন সেই বিশ্বাসকে কতক্ষণ ধরে ধরে রেখেছে তার উপর।

আমাদের শৈশবের বিশ্বাস যা আমরা দীর্ঘদিন ধরে ধরে রেখেছি তা পরিবর্তন করা কঠিন। যাদের সাথে আমরা পরবর্তী জীবনে গঠন করি। গাছের চেয়ে একটি গাছকে উপড়ে ফেলা সহজ৷

আপনার মনের বাগানে কী ধরণের গাছপালা বেড়ে উঠছে?

এগুলি কে রোপণ করেছে এবং আপনি কি সেখানে চান?

যদি না হয়, আপনি যেগুলো চান তা লাগানো শুরু করুন।