Ваші системи переконань, які суттєво впливають на ваші думки та дії, подібні до підсвідомих програм. Якщо ваш рівень усвідомленості не є високим, ви, ймовірно, навіть не знаєте про їх існування, не кажучи вже про те, як вони впливають на вас.

Навіть якщо ви нічого не знаєте про психологію та людську поведінку, розуміння концепції системи переконань дозволить вам зрозуміти саму суть механіки розуму.

Система переконань - це набір переконань, які зберігаються в нашій підсвідомості. Переконання є найважливішими факторами, які формують нашу поведінку.

Подумайте про підсвідомість як про сховище всіх даних, всієї інформації, з якою ви коли-небудь стикалися у своєму житті.

Ця інформація включає всі ваші минулі спогади, досвід та ідеї. Що ж підсвідомість робить з усіма цими даними? Очевидно, що за цим має стояти якась мета.

Ваша підсвідомість використовує всю цю інформацію для формування переконань, а потім зберігає ці переконання. Ми можемо порівняти ці переконання з комп'ютерними програмами, які визначають, як буде працювати комп'ютер.

Так само переконання, які зберігаються у вашій підсвідомості, значною мірою визначають, як ви діятимете (тобто поводитиметеся) в різних життєвих ситуаціях. Що ж це за переконання?

Переконання - це підсвідомі програми

Переконання - це ідеї, в які ми віримо, і переконання, які впливають на нашу поведінку, - це переважно ті, які ми вважаємо правдивими щодо себе.

Наприклад, якщо людина вважає, що вона впевнена в собі, ми можемо сказати, що вона має переконання "Я впевнений" Як ви думаєте, як поводитиметься такий хлопець? Звичайно, він поводитиметься впевнено.

Справа в тому, що ми завжди діємо відповідно до нашої системи переконань. Оскільки переконання мають великий вплив на формування нашої поведінки, є сенс зрозуміти, як вони формуються.

Як формуються переконання

Щоб зрозуміти, як формуються переконання, уявіть, що ваша підсвідомість - це сад, а переконання - це рослини, які ростуть у цьому саду. Переконання формується у підсвідомості так само, як рослина росте в саду.

Спочатку, щоб виростити рослину, ми сіємо насіння в ґрунт. Для цього потрібно перекопати ґрунт так, щоб насіння зайняло правильне положення всередині ґрунту. Це насіння - ідея, будь-яка ідея, з якою ви стикаєтесь.

Наприклад, якщо вчитель сказав вам "ти дурний" Ґрунт на поверхні землі - це ваша свідомість, яка фільтрує інформацію, щоб вирішити, що прийняти, а що відкинути.

Вона вирішує, які ідеї можуть перейти в підсвідомість, а які ні. Вона діє як своєрідний вартовий.

Якщо фільтри свідомості вимкнені або видалені (перекопування ґрунту), ідея (насіння) проникає в підсвідомість (глибший ґрунт). Там вона зберігається у вигляді переконання.

Свідомі фільтри можна вимкнути або обійти:

1) Довірені джерела/авторитетні особи

Отримуючи ідеї від надійних джерел або авторитетних осіб, таких як батьки, друзі, вчителі тощо, ви вимикаєте свої свідомі фільтри, і їхні повідомлення просочуються у вашу підсвідомість. Ці повідомлення потім перетворюються на переконання.

Спробуйте зрозуміти це так: ваш мозок хоче бути ефективним і економити енергію. Тому він уникає метушливого завдання обробки будь-якої інформації, яка надходить з надійного джерела, просто тому, що він довіряє джерелу. Це як "Навіщо турбуватися про її аналіз і фільтрацію?".

2) Повторення

Коли ви неодноразово стикаєтеся з ідеєю, свідомість "втомлюється" фільтрувати ту саму інформацію знову і знову. Зрештою, вона вирішує, що для цієї ідеї фільтрація може взагалі не знадобитися.

В результаті ідея просочується у вашу підсвідомість, якщо ви стикаєтеся з нею достатню кількість разів, де вона перетворюється на переконання.

Продовжуючи наведену вище аналогію, якщо ваш учитель (джерело, якому ви довіряєте) називав вас дурним (ідея) знову і знову (повторення), ви формуєте переконання, що ви дурний. Звучить смішно, чи не так? Далі стає ще гірше.

Після того, як насіння посіяне, воно виростає в рослину, маленьку рослинку. Якщо її поливати, вона буде рости все більше і більше. Як тільки переконання формується в підсвідомості, вона намагається триматися за нього так міцно, як тільки може.

Це відбувається шляхом пошуку доказів на підтримку цього переконання, що робить його все сильнішим і сильнішим. Подібно до того, як рослині потрібна вода, щоб рости. Тож як підсвідомість підживлює свої переконання?

Цикл самопідсилення

Як тільки ви починаєте вірити в те, що ви дурні, ви поводитеся все більше і більше як дурна людина, тому що ми завжди схильні діяти відповідно до нашої системи переконань.

Оскільки ваша підсвідомість постійно записує ваш життєвий досвід, вона зареєструє ваш дурний вчинок як "доказ" того, що ви дурний - відповідно до свого попереднього переконання. Вона проігнорує все інше.

Це означає, що навіть якщо ви зробили щось розумне, ваша підсвідомість закриє на це очі. Завдяки наявності сильнішого суперечливого переконання (" ти дурень". ).

Вона буде продовжувати збирати більше "доказів" - фальшивих і справжніх, - роблячи переконання все сильнішими і сильнішими... утворюючи порочне самопідсилююче коло.

Розірвати коло: як змінити свої переконання

Спосіб вибратися з цієї халепи - кинути виклик своїй системі переконань, задавши собі такі питання, як

"Невже я справді такий дурний?"

"Невже я ніколи не робив нічого розумного?"

Як тільки ви почнете ставити під сумнів свої переконання, вони почнуть хитатися. Наступним кроком будуть дії, які доведуть вашій підсвідомості, що переконання, за яке вона тримається, є хибним.

Пам'ятайте, що дії - це найпотужніший спосіб перепрограмувати підсвідомість. Ніщо не працює краще.

Як тільки ви надасте своїй підсвідомості достатньо доказів вашої розумності, у неї не залишиться іншого вибору, окрім як відмовитися від свого попереднього переконання, що ви нерозумні.

Гаразд, тепер ви починаєте вірити в те, що ви насправді розумні. Чим більше доказів (полив рослини) ви надаєте для зміцнення цього нового переконання, тим слабкішим буде його суперечливе переконання, яке врешті-решт зникне.

Наскільки легко переконання може змінитися, залежить від того, як довго підсвідомість тримається за це переконання.

Наші дитячі переконання, яких ми дотримуємося протягом тривалого часу, важче змінити, ніж ті, які ми формуємо пізніше в житті. Легше викорчувати рослину, ніж дерево.

Які рослини ростуть у саду вашого розуму?

Хто їх посадив і чи хочете ви, щоб вони там були?

Якщо ні, почніть висаджувати ті, які хочете.