Sistemele de credințe care au un impact major asupra gândurilor și acțiunilor tale sunt ca niște programe subconștiente. Dacă nivelul tău de conștientizare nu este ridicat, probabil că nici nu știi că ele există, darămite cum te influențează.

Chiar dacă nu știți nimic despre psihologie și comportamentul uman, înțelegerea conceptului de sistem de credințe vă va permite să înțelegeți esența însăși a mecanicii minții.

Un sistem de credințe este un set de convingeri stocate în subconștientul nostru. Credințele sunt cei mai importanți factori care ne modelează comportamentul.

Gândește-te la subconștient ca la un depozit pentru toate datele, toate informațiile la care ai fost expus vreodată în viața ta.

Aceste informații includ toate amintirile, experiențele și ideile din trecut. Acum, ce face mintea subconștientă cu toate aceste date? Evident, trebuie să existe un scop în spatele lor.

Mintea ta subconștientă folosește toate aceste informații pentru a forma convingeri și apoi stochează aceste convingeri. Putem compara aceste convingeri cu programele software ale computerului care determină modul în care va funcționa computerul.

În mod similar, credințele care sunt stocate în subconștientul tău determină în mare măsură modul în care vei acționa (adică te vei comporta) în diverse situații de viață. Așadar, ce sunt mai exact aceste credințe?

Convingerile sunt programe subconștiente

Credințele sunt idei în care credem, iar credințele care ne afectează comportamentul sunt în principal cele pe care le considerăm adevărate despre noi înșine.

De exemplu, dacă o persoană crede că este încrezătoare, putem spune că are credința "Sunt încrezător" stocate undeva în subconștientul său. Cum credeți că se va comporta un astfel de om? Bineînțeles, se va comporta cu încredere.

Chestia este că acționăm întotdeauna în concordanță cu sistemul nostru de credințe. Deoarece credințele sunt puternice în modelarea comportamentelor noastre, este logic să înțelegem cum se formează ele.

Cum se formează convingerile

Pentru a înțelege cum se formează convingerile, imaginați-vă că mintea voastră subconștientă este o grădină, iar convingerile voastre sunt plantele care cresc în acea grădină. O convingere se formează în mintea subconștientă în același mod în care o plantă crește într-o grădină.

În primul rând, pentru a crește o plantă, semănăm o sămânță în pământ. Pentru a face acest lucru, trebuie să săpăm pământul astfel încât sămânța să fie plasată în poziția corectă în interiorul solului. Această sămânță este ideea, orice idee la care ești expus.

De exemplu, dacă un profesor v-a spus "Ești un prost" Solul de la suprafața solului este mintea ta conștientă care filtrează informațiile pentru a decide ce să accepte și ce să respingă.

Acesta decide ce idei pot trece în subconștient și care nu pot trece în subconștient.

Dacă filtrele conștiente sunt dezactivate sau îndepărtate (săpând pământul), ideea (sămânța) pătrunde în subconștient (solul mai adânc). Acolo, ea este stocată ca o credință.

Filtrele conștiente pot fi dezactivate sau ocolite prin:

1) Surse de încredere/ cifre de autoritate

Primind idei de la surse de încredere sau de la figuri de autoritate, cum ar fi părinții, prietenii, profesorii etc. te fac să îți dezactivezi filtrele conștiente, iar mesajele lor se infiltrează în subconștientul tău. Aceste mesaje se transformă apoi în convingeri.

Încearcă să înțelegi lucrurile în felul următor - mintea ta vrea să fie eficientă și să economisească energie. Prin urmare, evită sarcina agitată de a procesa orice informație care vine dintr-o sursă de încredere doar pentru că are încredere în sursă. Așa că se gândește: "De ce să se obosească să o analizeze și să o filtreze?".

2) Repetiția

Atunci când ești expus la o idee în mod repetat, mintea conștientă "obosește" să filtreze aceleași informații din nou și din nou. În cele din urmă, decide că filtrarea poate să nu fie necesară pentru această idee.

Ca urmare, dacă ești expus la ea de suficient de multe ori, ideea ajunge în subconștientul tău, unde se transformă într-o credință.

Continuând analogia de mai sus, dacă profesorul tău (sursa de încredere) te-a făcut prost (o idee) din nou și din nou (repetiție), îți formezi convingerea că ești prost. Sună ridicol, nu-i așa? De aici încolo devine și mai rău.

După ce sămânța este semănată, ea se transformă într-o plantă, o plantă mică. Dacă o uzi, ea va crește din ce în ce mai mare. Odată ce o credință se formează în subconștient, acesta încearcă să se agațe de ea cât de tare poate.

Acest lucru se face prin găsirea de dovezi care să susțină această credință, ceea ce face ca aceasta să fie din ce în ce mai puternică. La fel cum o plantă are nevoie de apă pentru a crește. Deci, cum își udă subconștientul credințele?

Ciclul de auto-reforțare

Odată ce începi să crezi că ești prost, te comporți din ce în ce mai mult ca o persoană proastă, deoarece avem întotdeauna tendința de a acționa în conformitate cu sistemul nostru de credințe.

Deoarece subconștientul tău înregistrează continuu experiențele tale de viață, va înregistra actul tău stupid ca pe o "dovadă" că ești prost - pentru a se potrivi cu credința sa preexistentă. Va ignora orice altceva.

Acest lucru înseamnă că, chiar dacă ai făcut ceva inteligent, subconștientul tău va închide ochii asupra acestui lucru. Datorită prezenței unei credințe contradictorii mai puternice (" ești prost" ).

Va continua să adune tot mai multe "dovezi" - false și reale - ceea ce va face ca această convingere să fie din ce în ce mai puternică... formând un cerc vicios care se autoîntărește.

Ruperea ciclului: Cum să-ți schimbi convingerile

Modul de a ieși din această încurcătură este să îți pui la îndoială sistemul de credințe, punându-ți întrebări precum

"Sunt chiar atât de prost?"

"N-am făcut niciodată ceva inteligent?"

Odată ce începeți să vă puneți la îndoială convingerile, acestea vor începe să se clatine. Următorul pas ar fi să efectuați acțiuni care să demonstreze subconștientului că acea convingere pe care o are este greșită.

Nu uitați, acțiunile sunt cele mai puternice modalități de reprogramare a subconștientului. Nimic nu funcționează mai bine.

Odată ce îi oferiți subconștientului suficient de multe dovezi ale inteligenței dumneavoastră, acesta nu va avea altă opțiune decât să renunțe la convingerea pe care o avea anterior că nu sunteți inteligent.

Bine, deci acum începi să crezi că ești de fapt deștept. Cu cât mai multe dovezi vei furniza (udarea plantei) pentru a întări această nouă convingere, cu atât mai slabă va deveni convingerea sa contradictorie, dispărând în cele din urmă.

Cât de ușor se poate schimba o credință depinde de cât de mult timp mintea subconștientă s-a agățat de acea credință.

Credințele noastre din copilărie, pe care le păstrăm de mult timp, sunt mai greu de modificat în comparație cu cele pe care ni le formăm mai târziu în viață. Este mai ușor să dezrădăcinezi o plantă decât un copac.

Ce fel de plante cresc în grădina minții tale?

Cine le-a plantat și le vreți acolo?

Dacă nu, începeți să le plantați pe cele pe care le doriți.