I sistemi di credenze che hanno un forte impatto sui vostri pensieri e sulle vostre azioni sono come programmi subconsci: se il vostro livello di consapevolezza non è elevato, probabilmente non sapete nemmeno che esistono, per non parlare di come vi influenzano.

Anche se non sapete nulla di psicologia e di comportamento umano, la comprensione del concetto di sistema di credenze vi permetterà di cogliere l'essenza stessa della meccanica mentale.

Un sistema di credenze è un insieme di convinzioni immagazzinate nella nostra mente subconscia. Le credenze sono i fattori più importanti che modellano il nostro comportamento.

Pensate al subconscio come a un deposito di tutti i dati, di tutte le informazioni a cui siete stati esposti nella vostra vita.

Queste informazioni comprendono tutti i ricordi, le esperienze e le idee del passato. Ora, che cosa fa la mente subconscia con tutti questi dati? Ovviamente, ci deve essere uno scopo dietro.

La mente subconscia utilizza tutte queste informazioni per formare delle convinzioni, che vengono poi memorizzate. Possiamo paragonare queste convinzioni ai programmi software di un computer, che ne determinano il funzionamento.

Allo stesso modo, le convinzioni immagazzinate nella mente subconscia determinano in larga misura il modo in cui opererete (cioè vi comporterete) nelle varie situazioni della vita. Quindi, quali sono esattamente queste convinzioni?

Le convinzioni sono programmi subconsci

Le convinzioni sono idee in cui crediamo e le convinzioni che influenzano il nostro comportamento sono principalmente quelle che riteniamo vere su noi stessi.

Per esempio, se una persona crede di essere sicura di sé, possiamo dire che ha la convinzione di essere sicura di sé. "Sono fiducioso" Come pensate che si comporterebbe un uomo del genere? Ovviamente si comporterebbe con sicurezza.

Il fatto è che agiamo sempre in modo coerente con i nostri sistemi di credenze. Poiché le credenze sono potenti nel plasmare i nostri comportamenti, ha senso capire come si formano.

Come si formano le convinzioni

Per capire come si formano le convinzioni, immaginate che la vostra mente subconscia sia un giardino e che le vostre convinzioni siano le piante che crescono in quel giardino. Una convinzione si forma nella mente subconscia nello stesso modo in cui una pianta cresce in un giardino.

Per prima cosa, per far crescere una pianta, si semina un seme nel terreno. Per farlo, bisogna scavare il terreno in modo che il seme sia collocato nella sua posizione corretta all'interno del terreno. Questo seme è l'idea, qualsiasi idea a cui si viene esposti.

Per esempio, se un insegnante vi dicesse "Sei uno stupido" Il terreno sulla superficie del suolo è la vostra mente cosciente che filtra le informazioni per decidere cosa accettare e cosa rifiutare.

Decide quali idee possono passare nella mente subconscia e quali no, agendo come una sorta di guardiano.

Se i filtri coscienti vengono disattivati o rimossi (scavando il terreno), l'idea (seme) penetra nel subconscio (terreno più profondo), dove viene immagazzinata come convinzione.

I filtri coscienti possono essere disattivati o bypassati:

1) Fonti attendibili/figure autorevoli

Ricevere idee da fonti fidate o da figure autorevoli come genitori, amici, insegnanti, ecc. fa sì che si disattivino i filtri coscienti e che i loro messaggi penetrino nel subconscio, trasformandosi poi in convinzioni.

Provate a capirlo: la vostra mente vuole essere efficiente e risparmiare energia. Pertanto, evita il compito frenetico di elaborare qualsiasi informazione che provenga da una fonte attendibile solo perché si fida della fonte. Quindi si chiede: "Perché preoccuparsi di analizzarla e filtrarla?".

2) Ripetizione

Quando si è esposti a un'idea ripetutamente, la mente cosciente si "stanca" di filtrare sempre le stesse informazioni e alla fine decide che il filtraggio non è affatto necessario per questa idea.

Di conseguenza, se l'idea viene esposta un numero sufficiente di volte, trapela nella mente subconscia e si trasforma in una convinzione.

Continuando l'analogia di cui sopra, se il vostro insegnante (fonte fidata) vi ha dato dello stupido (un'idea) più e più volte (ripetizione), vi formate la convinzione di essere stupidi. Sembra ridicolo, vero? Da qui in poi le cose peggiorano.

Dopo che il seme è stato gettato, cresce in una pianta, una piccola pianta. Se la innaffiate, crescerà sempre di più. Una volta che una convinzione si forma nella mente subconscia, questa cerca di aggrapparsi ad essa il più possibile.

Ciò avviene trovando elementi di prova a sostegno di questa convinzione, che la rende sempre più forte. Proprio come una pianta ha bisogno di acqua per crescere. Come fa la mente subconscia a irrigare le sue convinzioni?

Ciclo auto-rinforzante

Una volta che si inizia a credere di essere stupidi, ci si comporta sempre più come una persona stupida, perché tendiamo sempre ad agire in base al nostro sistema di credenze.

Poiché il vostro subconscio registra continuamente le vostre esperienze di vita, registrerà la vostra azione stupida come "prova" del fatto che siete stupidi, in modo che corrisponda alla sua convinzione preesistente. Ignorerà tutto il resto.

Questo significa che anche se avete fatto qualcosa di intelligente, la vostra mente subconscia chiuderà un occhio. Grazie alla presenza di una convinzione contraddittoria più forte (" siete stupidi". ).

Continuerà a raccogliere altri "pezzi di prova" - falsi e reali - rendendo la convinzione sempre più forte... formando un circolo vizioso che si auto-rinforza.

Rompere il ciclo: come cambiare le proprie convinzioni

Il modo per uscire da questo pasticcio è mettere in discussione il proprio sistema di credenze ponendosi domande come

"Sono davvero così stupido?"

"Non ho mai fatto nulla di intelligente?".

Una volta che iniziate a mettere in discussione le vostre convinzioni, queste inizieranno a vacillare. Il passo successivo sarà quello di eseguire azioni che dimostrino alla vostra mente subconscia che la convinzione a cui si aggrappa è sbagliata.

Ricordate che le azioni sono i modi più potenti per riprogrammare la mente subconscia. Niente funziona meglio.

Quando darete al vostro subconscio una prova sufficiente della vostra intelligenza, non avrà altra scelta se non quella di abbandonare la sua precedente convinzione di non essere intelligente.

Ok, ora state iniziando a credere di essere intelligenti. Più prove fornite (innaffiare la pianta) per rafforzare questa nuova convinzione, più debole diventerà la convinzione contraddittoria, fino a scomparire.

La facilità con cui una convinzione può cambiare dipende da quanto tempo la mente subconscia ha mantenuto quella convinzione.

Le convinzioni della nostra infanzia che abbiamo mantenuto a lungo sono più difficili da modificare rispetto a quelle che formiamo più tardi nella vita. È più facile sradicare una pianta che un albero.

Quali tipi di piante crescono nel giardino della vostra mente?

Chi li ha piantati e li vuole lì?

In caso contrario, iniziate a piantare quelli che desiderate.