Dina trossystem som har en stor inverkan på dina tankar och handlingar är som undermedvetna program. Om din medvetenhetsnivå inte är hög vet du förmodligen inte ens att de existerar, än mindre hur de påverkar dig.

Även om du inte vet någonting om psykologi och mänskligt beteende kommer du att förstå själva kärnan i tankemekanik genom att förstå begreppet trossystem.

Ett trossystem är en uppsättning övertygelser som lagras i vårt undermedvetna. Trosuppfattningar är de viktigaste faktorerna som formar vårt beteende.

Tänk på det undermedvetna som en lagringsplats för alla data, all information som du någonsin har utsatts för i ditt liv.

Denna information inkluderar alla dina tidigare minnen, erfarenheter och idéer. Vad gör nu det undermedvetna med all denna data? Självklart måste det finnas något syfte bakom det.

Ditt undermedvetna använder all denna information för att skapa föreställningar och lagrar sedan dessa föreställningar. Vi kan likna dessa föreställningar vid datorprogram som bestämmer hur datorn ska fungera.

På samma sätt avgör de föreställningar som finns lagrade i ditt undermedvetna i stor utsträckning hur du kommer att agera (dvs. bete dig) i olika livssituationer. Så vad exakt är dessa föreställningar?

Övertygelser är undermedvetna program

Övertygelser är idéer som vi tror på och de övertygelser som påverkar vårt beteende är främst de som vi tror är sanna om oss själva.

Om en person till exempel tror att han är självsäker, kan vi säga att han har övertygelsen "Jag är självsäker" lagrat någonstans i hans undermedvetna. Hur tror du att en sådan kille skulle bete sig? Naturligtvis kommer han att bete sig självsäkert.

Saken är den att vi alltid agerar på ett sätt som överensstämmer med våra övertygelser. Eftersom övertygelser har stor betydelse för hur vi beter oss är det vettigt att förstå hur de bildas.

Hur övertygelser bildas

För att förstå hur övertygelser bildas kan du föreställa dig att ditt undermedvetna är en trädgård och att dina övertygelser är de växter som växer i trädgården. En övertygelse bildas i det undermedvetna på samma sätt som en växt växer i en trädgård.

För att få en växt att växa måste vi först så ett frö i jorden. För att göra det måste du gräva i jorden så att fröet hamnar på rätt plats i jorden. Detta frö är idén, alla idéer som du utsätts för.

Om en lärare till exempel säger till dig "Du är dum i huvudet" Jorden på markytan är ditt medvetande som filtrerar information för att avgöra vad som ska accepteras och vad som ska förkastas.

Det avgör vilka idéer som kan föras vidare till det undermedvetna och vilka som inte kan det. Det fungerar som en slags grindvakt.

Om de medvetna filtren stängs av eller tas bort (gräva i jorden), tränger idén (fröet) in i det undermedvetna (djupare jord). Där lagras den som en övertygelse.

De medvetna filtren kan stängas av eller förbikopplas av:

1) Tillförlitliga källor/auktoriteter

Att ta emot idéer från pålitliga källor eller auktoriteter som föräldrar, vänner, lärare etc. gör att du stänger av dina medvetna filter och deras budskap sipprar in i ditt undermedvetna. Dessa budskap förvandlas sedan till trosföreställningar.

Försök att förstå det så här - ditt sinne vill vara effektivt och spara energi. Därför undviker det den hektiska uppgiften att bearbeta all information som kommer från en pålitlig källa bara för att det litar på källan. Så det är som "Varför bry sig om att analysera och filtrera det?"

2) Upprepning

När du utsätts för en idé upprepade gånger blir det medvetna "trött" på att filtrera samma information om och om igen. Till slut bestämmer det sig för att filtrering kanske inte alls behövs för den här idén.

Om du utsätts för idén tillräckligt många gånger kommer den att läcka in i ditt undermedvetna, där den förvandlas till en övertygelse.

För att fortsätta analogin ovan: om din lärare (pålitlig källa) kallar dig dum (en idé) om och om igen (repetition), bildar du en tro på att du är dum. Låter löjligt, eller hur? Det blir värre från och med nu.

När fröet har såtts växer det till en växt, en liten växt. Om du vattnar den kommer den att växa sig större och större. När en övertygelse har formats i det undermedvetna försöker det hålla fast vid den så hårt det bara går.

Detta görs genom att hitta bevis som stöder denna övertygelse, vilket gör övertygelsen starkare och starkare. Precis som en växt behöver vatten för att växa. Så hur vattnar det undermedvetna sina övertygelser?

Självförstärkande cykel

När du börjar tro att du är dum, beter du dig mer och mer som en dum person eftersom vi alltid tenderar att agera i enlighet med vårt trossystem.

Eftersom ditt undermedvetna ständigt registrerar dina livserfarenheter kommer det att registrera din dumma handling som ett "bevis" på att du är dum - för att matcha dess redan existerande övertygelse. Det kommer att ignorera allt annat.

Detta innebär att även om du gjorde något smart, kommer ditt undermedvetna att blunda för det. Tack vare närvaron av en starkare motsägelsefull tro (" du är dum" ).

Den kommer att fortsätta att samla in fler "bevis" - falska och verkliga - vilket gör tron starkare och starkare ... och bildar en ond självförstärkande cykel.

Bryt cirkeln: Så förändrar du dina övertygelser

Sättet att ta sig ur denna röra är att utmana ditt trossystem genom att ställa dig själv frågor som

"Är jag verkligen så dum?"

"Har jag aldrig gjort något smart?"

När du börjar ifrågasätta dina övertygelser kommer de att börja skaka. Nästa steg är att utföra handlingar som bevisar för ditt undermedvetna att den övertygelse som det håller fast vid är fel.

Kom ihåg att handlingar är de mest kraftfulla sätten att omprogrammera det undermedvetna. Ingenting fungerar bättre.

När du har gett ditt undermedvetna tillräckligt med bevis på att du är smart kommer det inte att ha något annat val än att göra sig av med sin tidigare övertygelse om att du inte är smart.

Okej, så nu börjar du tro att du faktiskt är smart. Ju fler bevis du lägger fram (vattnar växten) för att stärka denna nya tro, desto svagare blir den motsägelsefulla tron och till slut försvinner den.

Hur lätt en övertygelse kan förändras beror på hur länge det undermedvetna har hållit fast vid den.

Våra barndomsföreställningar som vi har hållit fast vid länge är svårare att ändra jämfört med dem vi bildar senare i livet. Det är lättare att rycka upp en planta med rötterna än ett träd.

Vilka sorters växter växer i ditt sinnes trädgård?

Vem har planterat dem och vill du ha dem där?

Om inte, börja plantera dem du vill ha.