Nidaamka caqiidadaada ee saamaynta weyn ku leh fikradahaaga iyo falalkaaga waa sida barnaamijyada miyir-qabka. Haddii heerka wacyigaagu aanu sarreyn, waxa laga yaabaa inaadan xataa ogayn inay jiraan, iska daa siday kuu saamaynayaan

nidaamka caqiidada ayaa awood kuu siin doona inaad fahanto nuxurka makaanikada maskaxda.

Nidaamka caqiidada waa rukun rumayn oo ku kaydsan maskaxdeena miyir-qabka ah. Rumaynta ayaa ah arrimaha ugu muhiimsan ee qaabeeya dabeecadeena.

Ka fikir miyir-qabka hoose inuu yahay kayd dhammaan xogta, dhammaan macluumaadka aad waligaa la kulantay noloshaada.

>Macluumaadkan waxa ku jira dhammaan xusuustaadii hore, khibradahaagii, iyo fikradahaagii. Haddaba, maxay maskaxda miyir-beelka ahi ku qabataa xogtan oo dhan? Sida iska cad, waa inay jirtaa ujeedo ka danbaysa.

Maskaxdaada miyir-qabka ahi waxay isticmaashaa macluumaadkan oo dhan si ay u samaysato caqiido ka dibna u kaydiso caqiidooyinkaas. Waxaan la barbar dhigi karnaa caqiidooyinkan barnaamijyada kombuyuutarrada software kuwaas oo go'aaminaya sida kumbiyuutarku u shaqeyn doono.

Si la mid ah, caqiidooyinka ku kaydsan maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa si weyn u go'aamiya sida aad ugu shaqayn doonto (ie. u dhaqmi doonto) xaalado nololeed oo kala duwan. Haddaba, waa maxay caqiidooyinkan run ahaantii?kuwa aan aaminsanahay inay run ka yihiin nafteena.

Tusaale ahaan, haddii qofku aaminsan yahay inuu ku kalsoon yahay, waxaanu odhan karnaa wuxuu aaminsan yahay “Waan ku kalsoonahay” wuxuu ku kaydsan yahay meel maskaxdiisa hoosaysa. Sidee u malaynaysaa in ninkan oo kale uu u dhaqmi doono? Dabcan, wuxuu u dhaqmi doonaa si kalsooni leh.

Arrintu waxay tahay, waxaan had iyo jeer u dhaqannaa siyaabaha waafaqsan nidaamkayaga caqiidada. Maadaama caqiidada ay awood ku leedahay qaabaynta dabeecadeena, waxay macno samaynaysaa in la fahmo sida ay u samaysmaan.

Sidee loo samaystaa caqiidada

>Si aad u fahamto sida caqiidada u samaysmaan, qiyaas maskaxdaada miyir-qabka ah inay noqoto beer , markaa waxa aad aaminsan tahay waa dhirta ka baxda beertaas. Caqiidada waxay ku abuurmaysaa maskaxda miyir-qabka ah si la mid ah sida geedku ka baxo beerta.

Marka hore, si aan u beero geed, waxaan ku beernaa abuur ciidda dhexdeeda. Si taas loo sameeyo, waa inaad qodo ciidda si abuurku u dhigo meel ku habboon gudaha ciidda. Abuurkani waa fikradda, fikrad kasta oo aad la kulanto.

Tusaale ahaan, haddii uu macalinku kuu sheego “Doqon baad tahay” , waa tusaale abuur. Ciidda ku taal dusha sare ee dhulka waa maskaxdaada miyir qabta oo shaandhaysa macluumaadka si ay u go'aansato waxa la aqbali karo iyo waxa la diidi karo.

Waxay go'aamisaa fikradaha u gudbin kara maskaxda miyir-qabka ah iyo kuwa aan awoodin. Waxay u shaqeysaa sidii nooc ka mid ah iridaha.

Haddii filtarrada miyir-qabka ah la damiyo ama laga saaro (qodista ciidda), fikradda (abuurka) ayaa gudaha u soo gala.miyir-qabka (carrada qoto dheer). Halkaa, waxa lagu kaydiyaa rumaysad ahaan.

>

Filterka miyir-qabka ah waxa laga yaabaa in la damiyo ama la hareer maro Laga soo bilaabo ilo lagu kalsoon yahay ama shakhsiyaadka maamulka sida waalidiinta, asxaabta, macalimiinta, iwm. waxay kaa dhigayaan inaad damiso filtarradaada miyir-qabka ah oo farriimahaagu waxay galaan miyir-qabkaaga. Farriimahani waxay markaa isu beddelaan caqiido.

isku day inaad sidan u fahanto - maskaxdaadu waxay doonaysaa inay noqoto mid hufan oo kaydisa tamarta. Sidaa darteed, waxay ka fogaataa hawsha culus ee habaynta xog kasta oo ka imanaysa meel la aamini karo oo keliya sababtoo ah waxay aaminsan tahay isha. Markaa waxay la mid tahay “Maxaad u dhibaysaa falanqaynta iyo shaandhaynta?”

>2) Ku celcelinta

Marka aad fikradda ku soo noqnoqonayso, maskaxda miyir qabtaa waxay ‘daalaysaa’ inay shaandhayso isla xogtii mar kale iyo mar kale. Ugu dambeyntii, waxay go'aansatey in shaandhaynta laga yaabo inaan looga baahnayn fikraddan gabi ahaanba.

Natiijo ahaan, fikraddu waxay ku daadataa maskaxdaada miyir-qabka ah haddii aad la kulanto dhowr jeer oo ku filan, halkaas oo ay isku beddesho rumaysad. .

Adiga oo sii wada tusaalaha sare, haddii macalinkaagu ( isha lagu kalsoon yahay) kuugu yeedhay doqon (fikrad) mar kale iyo mar kale (ku celcelin), waxaad samaysaa aaminsan tahay inaad doqon tahay. Waxay u muuqataa wax lagu qoslo, miyaanay ahayn? Halkaa way ka sii xumaanaysaa.

Iniinta la beero ka dib, waxay u baxdaa geed, geed yar. Haddii aad waraabiso, way sii weynaan doontaa oo way sii weynaan doontaa. Mar aaminsanwaxa ay ka dhex samaysaa maskaxda miyir-qabka ah, waxa ay isku daydaa in ay si adag u xajiso inta ay awooddo.

Tani waxa lagu sameeyaa iyada oo la helo caddaymo lagu taageerayo caqiidadan, taas oo ka dhigaysa caqiidada mid sii xoogaysanaysa oo sii xoogaysanaysa. Sida geedku ugu baahan yahay biyo si uu u koro. Haddaba sidee maskaxda miyir-qabka ahi u waraabisaa caqiidadeeda?

Meelaha is-xoojinta

Markaad bilowdo inaad rumaysato inaad doqon tahay, waxaad u dhaqmaysaa in ka badan iyo in ka badan sidii qof doqon ah sababtoo ah waxaan had iyo jeer u janjeernaa inaan falno. sida uu qabo nidaamka caqiidadeena.

Maadaama miyir-qabkaagu uu si joogto ah u diiwaangelinayo waayaha noloshaada, waxay u diiwaan gelin doontaa falkaaga nacasnimada ah 'caddayn' inaad tahay nacas- si aad u waafajiso  caqiidadeedii hore. Wax kasta oo kale way iska indha tiraysaa.

Taasi waxay la macno tahay in xataa haddii aad samaysay wax caqli-gal ah, maskaxdaada miyir-beelka ahi ay indhaha ka qarsan doonto. Waad ku mahadsan tahay joogitaanka caqiido is burinaya oo xoog badan (" doqon baad tahay" )

Sidoo kale eeg: Maxaa ka xanaajiya sociopath? 5 siyaabood oo lagu guuleysto

Waxay sii wadi doontaa ururinta qaybo badan oo caddayn ah - been iyo run- samaynta caqiidada sii xoogaysata iyo ka xoog badan… samaynta meertada is-xoojinta oo xun.

Jebinta meertada: Sida loo beddelo waxa aad aaminsan tahay

Sida aad uga bixi karto qaskan waa in aad la tartanto nidaamka caqiidadaada adiga oo naftaada waydiinaya su'aalo ay ka mid yihiin as

“Runtii miyaan ahay doqonkaas?”

“Miyaanan waligay samayn wax caqli-gal ah?”

Marka aad bilowdo inaad su'aalo waydiiso waxa aad aaminsan tahay, waxay bilaabi doonaan inay ruxdo. . Tallaabada xigta waxay noqon doontaa in la sameeyo ficillo caddaynayaMaskaxdaada miyir-qabka ah in aaminsanaanta ay ku haysaa ay khaldan tahay.

Xusuusnow, ficilladu waa siyaabaha ugu awoodda badan ee dib loogu habeeyo maskaxda miyir-qabka ah. Ma jiraan wax si fiican u shaqeeya.

Marka aad siiso maskaxdaada miyir-qabka ah caddayn ku filan oo ku saabsan caqli-galnimadaada, ma yeelan doonto ikhtiyaar kale oo aan ahayn inaad iska tuurto aaminsanaantii hore ee ahayd inaadan caqli lahayn.

Hagaag. , markaa hadda waxaad bilaabaysaa inaad rumaysato inaad dhab ahaantii caqli badan tahay. Mar kasta oo caddaymo badan oo aad bixiso ( waraabinta geedka) si aad u xoojiso caqiidadan cusub, way sii daciifaysaa caqiidadeeda is burinaysa, ugu dambayntana way baaba'aysaa.

Sidoo kale eeg: 6 Calaamadaha BPD ku jecel yihiin

Si fudud rumaysadku isu beddeli karaa waxay ku xidhan tahay inta maskaxda miyir-qabka ahi ay ku sii adkaysatay caqiidadaas marka la barbardhigo kuwa aynu samayno nolosha danbe. Geedka in la rujiyo way ka sahlan tahay geedka

>Haddii kale, billow beeridda kuwaad rabto.