तपाईंको विचार र कार्यहरूमा ठूलो प्रभाव पार्ने तपाईंको विश्वास प्रणालीहरू अवचेतन कार्यक्रमहरू जस्तै हुन्। यदि तपाईंको चेतनाको स्तर उच्च छैन भने, तपाईंलाई तिनीहरू अवस्थित छन् भन्ने पनि थाहा छैन, तिनीहरूले तपाईंलाई कसरी प्रभाव पारिरहेका छन् भन्ने कुरा एक्लै छोड्नुहोस्। एक विश्वास प्रणालीले तपाईंलाई दिमाग मेकानिकीको सार बुझ्न सक्षम बनाउँछ।

विश्वास प्रणाली हाम्रो अवचेतन दिमागमा भण्डारण गरिएका विश्वासहरूको सेट हो। विश्वासहरू हाम्रो व्यवहारलाई आकार दिने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरू हुन्।

अवचेतनलाई सबै डेटाको भण्डारको रूपमा सोच्नुहोस्, तपाईंले आफ्नो जीवनमा देखेका सबै जानकारीहरू।

यस जानकारीमा समावेश छ। तपाईंका सबै विगतका सम्झनाहरू, अनुभवहरू र विचारहरू। अब, अवचेतन दिमागले यो सबै डाटासँग के गर्छ? जाहिर छ, यसको पछाडि कुनै न कुनै उद्देश्य हुनुपर्छ।

तपाईको अवचेतन दिमागले यी सबै जानकारीलाई विश्वास बनाउन प्रयोग गर्छ र त्यसपछि ती विश्वासहरूलाई भण्डारण गर्छ। हामी यी विश्वासहरूलाई कम्प्युटर सफ्टवेयर प्रोग्रामहरूसँग तुलना गर्न सक्छौं जसले कम्प्युटरले कसरी काम गर्छ भनेर निर्धारण गर्छ।

यसै गरी, तपाईंको अवचेतन दिमागमा भण्डार गरिएका विश्वासहरूले धेरै हदसम्म निर्धारण गर्दछ कि तपाईं विभिन्न जीवन परिस्थितिहरूमा कसरी काम गर्नुहुन्छ (अर्थात् व्यवहार)। त्यसोभए, यी विश्वासहरू वास्तवमा के हुन्?

विश्वासहरू अवचेतन कार्यक्रमहरू हुन्

विश्वासहरू हामीले विश्वास गर्ने विचारहरू हुन् र हाम्रो व्यवहारलाई असर गर्ने विश्वासहरू मुख्य रूपमा हुन्।जसलाई हामी आफैंमा सत्य मान्दछौं।

उदाहरणका लागि, यदि कुनै व्यक्तिले आफू विश्वस्त छ भनी विश्वास गर्छ भने, हामी भन्न सक्छौं कि उसको विश्वास “म विश्वस्त छु” उसको अवचेतन दिमागमा कतै भण्डार गरिएको छ। यस्तो केटाको व्यवहार कस्तो होला जस्तो लाग्छ ? निस्सन्देह, उसले विश्वासपूर्वक व्यवहार गर्नेछ।

कुरो के हो भने, हामी सधैं हाम्रो विश्वास प्रणालीसँग मेल खान्छौं। हाम्रो व्यवहारलाई आकार दिन विश्वासहरू शक्तिशाली हुने भएकाले तिनीहरू कसरी बन्छन् भन्ने कुरा बुझ्नु अर्थपूर्ण हुन्छ।

विश्वासहरू कसरी बन्छन्

विश्वासहरू कसरी बन्छन् भन्ने बुझ्नको लागि, आफ्नो अवचेतन दिमागलाई बगैंचा बन्ने कल्पना गर्नुहोस्। , त्यसोभए तपाईंको विश्वासहरू त्यो बगैंचामा उम्रने बिरुवाहरू हुन्। एउटा बिरुवा बगैँचामा जसरी फल्छ त्यसरी नै अवचेतन मनमा विश्वास निर्माण हुन्छ।

पहिले बिरुवा हुर्काउन माटोमा बीउ छर्छौँ। त्यसो गर्न, तपाईंले माटो खन्नु पर्छ ताकि बीउ माटो भित्र यसको उचित स्थानमा राखियोस्। यो बीउ विचार हो, कुनै पनि विचार जुन तपाईं उजागर गर्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि कुनै शिक्षकले तपाईंलाई “तिमी मूर्ख छौ” भन्नुभयो भने, यो एउटा बीजको उदाहरण हो। जमिनको सतहमा रहेको माटो तपाईको चेतन दिमाग हो जसले के स्वीकार गर्ने र के अस्वीकार गर्ने भन्ने निर्णय गर्न जानकारी फिल्टर गर्दछ।

यसले अवचेतन दिमागमा कुन विचारहरू जान सक्छ र कुन सक्दैन भन्ने निर्णय गर्दछ। यसले द्वारपालको रूपमा काम गर्दछ।

यदि सचेत फिल्टरहरू बन्द वा हटाइयो (माटो खन्ने), विचार (बीउ) भित्र पस्छ।अवचेतन (गहिरो माटो)। त्यहाँ, यो विश्वासको रूपमा भण्डारण हुन्छ।

सचेत फिल्टरहरू बन्द वा बाइपास गर्न सकिन्छ:

1) विश्वसनीय स्रोतहरू/अधिकारका तथ्याङ्कहरू

विचारहरू प्राप्त गर्दै विश्वसनीय स्रोतहरू वा अख्तियारका व्यक्तिहरू जस्तै आमाबाबु, साथीहरू, शिक्षकहरू, इत्यादिबाट तपाईंलाई आफ्नो सचेत फिल्टरहरू बन्द गर्न र तिनीहरूका सन्देशहरू तपाईंको अवचेतनमा झर्छ। यी सन्देशहरू त्यसपछि विश्वासमा परिणत हुन्छन्।

यसलाई यसरी बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्- तपाईंको दिमाग कुशल हुन र ऊर्जा बचत गर्न चाहन्छ। त्यसकारण, यसले विश्वसनीय स्रोतबाट आउने कुनै पनि जानकारी प्रशोधन गर्ने व्यस्त कार्यलाई बेवास्ता गर्छ किनभने यसले स्रोतलाई विश्वास गर्छ। त्यसोभए यो "किन विश्लेषण र फिल्टर गर्न परेशान गर्ने जस्तो छ?"

2) दोहोरिने

जब तपाइँ एक विचार बारम्बार उजागर गर्नुहुन्छ, सचेत दिमाग फेरि उही जानकारी फिल्टर गर्न 'थक' हुन्छ। र फेरि। अन्ततः, यसले निर्णय गर्छ कि यो विचारको लागि फिल्टरिङ आवश्यक पर्दैन।

परिणामको रूपमा, यदि तपाइँ यसलाई धेरै पटक उजागर गर्नुभयो भने, यो विचार तपाईंको अवचेतन दिमागमा चुहावट हुन्छ, जहाँ यो विश्वासमा परिणत हुन्छ। .

माथिको समानतालाई निरन्तरता दिँदै, यदि तपाइँको शिक्षक (विश्वसनीय स्रोत) ले तपाइँलाई बारम्बार मूर्ख (एक विचार) भने (दोहोरिने) भने, तपाइँ मूर्ख हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास सिर्जना गर्नुहुन्छ। हास्यास्पद सुनिन्छ, हैन? यो यहाँ देखि बिग्रन्छ।

बीउ छरे पछि, यो एउटा सानो बोट, बिरुवा मा बढ्छ। यदि तपाईंले यसलाई पानी दिनुभयो भने, यो ठूलो र ठूलो हुनेछ। एक पटक विश्वासअवचेतन दिमागमा गठन हुन्छ, यसले यसलाई सकेसम्म बलियो रूपमा समात्ने प्रयास गर्दछ।

यो विश्वासलाई समर्थन गर्न प्रमाणको टुक्राहरू खोजेर गरिन्छ, जसले विश्वासलाई बलियो र बलियो बनाउँछ। जसरी बिरुवालाई बढ्नको लागि पानी चाहिन्छ। त्यसोभए अवचेतन दिमागले कसरी आफ्नो विश्वासलाई पानी दिन्छ?

आत्म-सुदृढ गर्ने चक्र

एकपटक तपाईंले आफू मूर्ख हुनुहुन्छ भनेर विश्वास गर्न थाल्नुभयो भने, तपाईं एक मूर्ख व्यक्तिको जस्तै व्यवहार गर्नुहुन्छ किनभने हामी सधैं काम गर्ने झुकाव राख्छौं। हाम्रो विश्वास प्रणाली अनुसार।

तपाईंको अवचेतनले तपाईंको जीवनका अनुभवहरू निरन्तर रेकर्ड गरिरहँदा, यसले तपाईंको मूर्ख कार्यलाई 'प्रमाण' को रूपमा दर्ता गर्नेछ कि तपाईं मूर्ख हुनुहुन्छ- यसको पूर्व-अवस्थित विश्वाससँग मेल खान्छ। यसले अरू सबै कुरालाई बेवास्ता गर्नेछ।

यसको मतलब यो हो कि तपाईंले केही स्मार्ट काम गर्नुभयो भने पनि, तपाईंको अवचेतन दिमागले त्यसमा आँखा चिम्लनेछ। एक बलियो विरोधाभासी विश्वासको उपस्थितिको लागि धन्यवाद (“ तिमी मूर्ख छौ” )।

यसले थप 'प्रमाणका टुक्राहरू' सङ्कलन गरिरहनेछ- झूटो र वास्तविक- विश्वासलाई बलियो बनाउने र बलियो ... एक दुष्ट आत्म-सुदृढिकरण चक्र बनाउँदै।

चक्र तोड्दै: कसरी आफ्नो विश्वास परिवर्तन गर्ने

यस गडबडीबाट बाहिर निस्कने तरिका आफैलाई प्रश्नहरू सोधेर आफ्नो विश्वास प्रणालीलाई चुनौती दिनु हो। जस्तै

"के म साँच्चै त्यो मूर्ख हुँ?"

"के मैले कहिल्यै स्मार्ट केही गरेको छैन?"

तपाईंले आफ्नो विश्वासमाथि प्रश्न गर्न थाल्नुभयो भने, तिनीहरू हल्लाउन थाल्छन्। । अर्को चरण प्रमाणित गर्ने कार्यहरू गर्ने होतपाईको अवचेतन दिमागले यो धारण गरेको विश्वास गलत हो।

याद राख्नुहोस्, अवचेतन दिमागलाई पुन: कार्यक्रम गर्ने सबैभन्दा शक्तिशाली तरिका कार्यहरू हुन्। कुनै पनि कुराले राम्रो काम गर्दैन।

एकपटक तपाईंले आफ्नो अवचेतन दिमागलाई आफ्नो स्मार्टनेसको पर्याप्त प्रमाण दिनुभएपछि, तपाईं स्मार्ट हुनुहुन्न भन्ने आफ्नो पहिलेको विश्वासलाई त्याग्नु बाहेक अरू कुनै विकल्प हुनेछैन।

ठीक छ। , त्यसैले अब तपाई विश्वास गर्न थाल्नुभएको छ कि तपाई वास्तवमा स्मार्ट हुनुहुन्छ। यो नयाँ विश्वासलाई बलियो बनाउन तपाईंले जति धेरै प्रमाणहरू प्रदान गर्नुहुन्छ (बिरुवालाई पानी दिनुहुन्छ), यसको विरोधाभासी विश्वास कमजोर हुँदै जान्छ, अन्ततः हराउँदै जान्छ।

विश्वास कति सजिलै परिवर्तन हुन सक्छ भन्ने कुरा अवचेतन दिमागले त्यो विश्वासलाई कति समयसम्म समातिरहेको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

हाम्रो बाल्यकालका विश्वासहरू जुन हामीले लामो समयदेखि समात्दै आएका छौँ त्यसलाई परिवर्तन गर्न गाह्रो छ। हामी पछि जीवनमा बन्नेहरूको तुलनामा। रुख भन्दा बिरुवा उखेल्न सजिलो छ।

तपाईको मनको बगैँचामा कस्ता बिरुवाहरु हुर्कदैछन्?

कसले रोपेको हो र के तपाई त्यहा चाहनुहुन्छ?