Viðhorfskerfin þín sem hafa mikil áhrif á hugsanir þínar og gjörðir eru eins og undirmeðvitundaráætlanir. Ef vitundarstig þitt er ekki hátt, veistu sennilega ekki einu sinni að þeir séu til, hvað þá hvernig þeir hafa áhrif á þig.

Jafnvel þótt þú vitir ekkert um sálfræði og mannlega hegðun, skilurðu hugtakið um trúarkerfi mun gera þér kleift að skilja kjarna hugans.

Viðhorfakerfi er safn af viðhorfum sem eru geymdar í undirmeðvitund okkar. Viðhorf eru mikilvægustu þættirnir sem móta hegðun okkar.

Hugsaðu um undirmeðvitundina sem geymslu fyrir öll gögnin, allar þær upplýsingar sem þú hefur einhvern tíma orðið fyrir á lífsleiðinni.

Þessar upplýsingar eru m.a. allar fyrri minningar þínar, reynslu og hugmyndir. Nú, hvað gerir undirmeðvitundin við öll þessi gögn? Augljóslega þarf að vera einhver tilgangur á bak við það.

Undirvitund þín notar allar þessar upplýsingar til að mynda viðhorf og geymir síðan þessar skoðanir. Við getum líkt þessum viðhorfum við tölvuhugbúnað sem ákvarðar hvernig tölvan mun starfa.

Á sama hátt ákvarða viðhorfin sem eru geymd í undirmeðvitund þinni að miklu leyti hvernig þú hagar þér (þ.e. hegðar þér) í ýmsum lífsaðstæðum. Svo, hverjar eru þessar skoðanir nákvæmlega?

Viðhorf eru undirmeðvitundaráætlanir

Viðhorf eru hugmyndir sem við trúum á og þær skoðanir sem hafa áhrif á hegðun okkar eru aðallegaþær sem við trúum að séu sannar um okkur sjálf.

Til dæmis, ef einstaklingur trúir því að hann sé öruggur, getum við sagt að hann hafi trúna „Ég er öruggur“ geymd einhvers staðar í undirmeðvitundinni. Hvernig heldurðu að svona gaur myndi haga sér? Auðvitað mun hann haga sér af öryggi.

Málið er að við hegðum okkur alltaf á þann hátt sem er í samræmi við trúarkerfi okkar. Þar sem skoðanir eru öflugar í að móta hegðun okkar er skynsamlegt að skilja hvernig þær myndast.

Hvernig skoðanir myndast

Til að skilja hvernig skoðanir myndast skaltu ímynda þér að undirmeðvitund þín sé garður , þá eru trú þín plönturnar sem vaxa í þeim garði. Trú myndast í undirmeðvitundinni á sama hátt og planta vex í garði.

Í fyrsta lagi, til að rækta plöntu, sáum við fræi í jarðveginn. Til að gera það þarftu að grafa jarðveginn þannig að fræið sé komið fyrir í réttri stöðu inni í jarðveginum. Þetta fræ er hugmyndin, hvaða hugmynd sem þú verður fyrir.

Til dæmis, ef kennari sagði við þig „þú ert heimskur“ , þá er það dæmi um fræ. Jarðvegurinn á yfirborði jarðar er meðvitaður hugur þinn sem síar upplýsingar til að ákveða hverju á að samþykkja og hverju á að hafna.

Það ákveður hvaða hugmyndir geta borist inn í undirmeðvitundina og hverjar ekki. Það virkar sem eins konar hliðvörður.

Ef slökkt er á meðvituðum síunum eða þær fjarlægðar (grafa jarðveginn) kemst hugmyndin (fræið) inn íundirmeðvitundin (dýpri jarðvegur). Þar er það geymt sem trú.

Slökkt getur verið á meðvitundarsíunum eða farið framhjá þeim:

1) Traustar heimildir/fulltrúar yfirvalds

Taka við hugmyndum frá traustum aðilum eða valdsmönnum eins og foreldrum, vinum, kennurum o.s.frv., lætur þig slökkva á meðvituðum síum og skilaboð þeirra síast inn í undirmeðvitundina. Þessi skilaboð breytast síðan í viðhorf.

Reyndu að skilja þetta svona - hugurinn þinn vill vera duglegur og spara orku. Þess vegna forðast það erilsamt verkefni að vinna úr upplýsingum sem koma frá traustum aðilum bara vegna þess að það treystir upprunanum. Svo það er eins og "Af hverju að nenna að greina og sía hana?"

2) Endurtekning

Þegar þú verður fyrir hugmynd ítrekað, verður meðvitaður hugur "þreyttur" á að sía sömu upplýsingar aftur og aftur. Að lokum ákveður það að síun sé alls ekki nauðsynleg fyrir þessa hugmynd.

Þess vegna lekur hugmyndin inn í undirmeðvitund þína ef þú verður fyrir henni nógu oft, þar sem hún breytist í trú .

Þegar þú heldur áfram með ofangreinda líkingu, ef kennarinn þinn (trausti heimildarmaður) kallaði þig heimskan (hugmynd) aftur og aftur (endurtekning), þá myndarðu þá trú að þú sért heimskur. Hljómar fáránlega, er það ekki? Það versnar héðan í frá.

Eftir að fræinu er sáð vex það í plöntu, litla plöntu. Ef þú vökvar það mun það stækka og stækka. Einu sinni trúmyndast í undirmeðvitundinni reynir hann að halda í hann eins fast og hann getur.

Þetta er gert með því að finna sönnunargögn til að styðja þessa trú, sem gerir trúna sterkari og sterkari. Rétt eins og planta þarf vatn til að vaxa. Svo hvernig vökvar undirmeðvitundin trú sína?

Sjálfstyrkjandi hringrás

Þegar þú byrjar að trúa því að þú sért heimskur hagarðu þér meira og meira eins og heimskur manneskja því okkur hættir alltaf til að bregðast við samkvæmt trúarkerfi okkar.

Þar sem undirmeðvitund þín er sífellt að skrá lífsreynslu þína, mun hún skrá heimskulega athöfn þína sem „sönnun“ um að þú sért heimskur – til að passa við þá trú sem fyrir var. Það mun hunsa allt annað.

Þetta þýðir að jafnvel þótt þú hafir gert eitthvað af viti, mun undirmeðvitund þín loka augunum fyrir því. Þökk sé nærveru sterkari mótsagnakenndra trúar („ þú ert heimskur“ ).

Það mun halda áfram að safna fleiri „sönnunargögnum“ - röngum og raunverulegum - sem gerir trúna sterkari og sterkari...myndar grimmt sjálfstyrkjandi hringrás.

Að rjúfa hringinn: Hvernig á að breyta trú þinni

Leiðin til að komast út úr þessu rugli er að ögra trúarkerfinu þínu með því að spyrja sjálfan þig spurninga eins og eins og

“Er ég virkilega svona heimskur?”

“Hef ég aldrei gert neitt af viti?”

Þegar þú byrjar að efast um trú þína munu þær byrja að titra . Næsta skref væri að framkvæma aðgerðir sem reynastundirmeðvitund þinni um að trúin sem hún er að halda í sé röng.

Mundu að aðgerðir eru öflugustu leiðin til að endurforrita undirmeðvitundina. Ekkert virkar betur.

Þegar þú hefur gefið undirmeðvitundinni næga sönnun fyrir gáfum þínum, þá mun hann ekki hafa neinn annan kost en að hætta við þá trú sem áður var haldið fram að þú sért ekki klár.

Allt í lagi. , svo nú ertu farinn að trúa því að þú sért í raun klár. Því fleiri sönnunargögn sem þú leggur fram (vökvar plöntuna) til að styrkja þessa nýju trú, því veikari mun mótsagnakennd trú hennar verða og hverfa á endanum.

Hversu auðveldlega trú getur breyst fer eftir því hversu lengi undirmeðvitundin hefur haldið fast í þá trú.

Erfiðara er að breyta esku viðhorfum okkar sem við höfum haldið í lengi miðað við þá sem við myndum seinna á ævinni. Það er auðveldara að rífa plöntu en tré.

Hvers konar plöntur vaxa í garðinum í huga þínum?

Hver gróðursetti þær og viltu hafa þær þar?

Ef ekki skaltu byrja að planta þeim sem þú vilt.