Mae eich systemau cred sy'n cael effaith fawr ar eich meddyliau a'ch gweithredoedd fel rhaglenni isymwybod. Os nad yw lefel eich ymwybyddiaeth yn uchel, mae'n debyg nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod eu bod yn bodoli, heb sôn am sut maen nhw'n dylanwadu arnoch chi.

Hyd yn oed os nad ydych chi'n gwybod dim am seicoleg ac ymddygiad dynol, deall y cysyniad o bydd system gred yn eich galluogi i ddeall hanfod mecaneg meddwl.

Mae system gred yn set o gredoau sy’n cael eu storio yn ein hisymwybod. Credoau yw'r ffactorau pwysicaf sy'n llywio ein hymddygiad.

Meddyliwch am yr isymwybod fel storfa ar gyfer yr holl ddata, yr holl wybodaeth y daethoch i gysylltiad ag ef yn eich bywyd.

Mae'r wybodaeth hon yn cynnwys eich holl atgofion, profiadau a syniadau yn y gorffennol. Nawr, beth mae'r meddwl isymwybod yn ei wneud â'r holl ddata hwn? Yn amlwg, mae'n rhaid bod rhyw ddiben y tu ôl iddo.

Mae eich isymwybod yn defnyddio'r holl wybodaeth hon i ffurfio credoau ac yna'n storio'r credoau hynny. Gallwn gymharu'r credoau hyn â rhaglenni meddalwedd cyfrifiadurol sy'n pennu sut y bydd y cyfrifiadur yn gweithredu.

Yn yr un modd, mae’r credoau sy’n cael eu storio yn eich meddwl isymwybod yn pennu i raddau helaeth sut y byddwch chi’n gweithredu (h.y. yn ymddwyn) mewn sefyllfaoedd bywyd amrywiol. Felly, beth yn union yw’r credoau hyn?

Rhaglenni isymwybod yw credoau

Mae credoau yn syniadau rydyn ni’n credu ynddynt ac mae’r credoau sy’n effeithio ar ein hymddygiad yn bennafy rhai y credwn eu bod yn wir am danom ein hunain.

Er enghraifft, os yw person yn credu ei fod yn hyderus, gallwn ddweud bod ganddo’r gred “Rwy’n hyderus” wedi’i storio yn rhywle yn ei isymwybod. Sut ydych chi'n meddwl y byddai dyn o'r fath yn ymddwyn? Wrth gwrs, bydd yn ymddwyn yn hyderus.

Y peth yw, rydym bob amser yn gweithredu mewn ffyrdd sy'n gyson â'n systemau cred. Gan fod credoau yn bwerus wrth lunio ein hymddygiad, mae'n gwneud synnwyr i ddeall sut maen nhw'n cael eu ffurfio.

Sut mae credoau'n cael eu ffurfio

I ddeall sut mae credoau'n cael eu ffurfio, dychmygwch eich isymwybod i fod yn ardd , yna eich credoau yw'r planhigion sy'n tyfu yn yr ardd honno. Mae cred yn cael ei ffurfio yn yr isymwybod yn yr un modd ag y mae planhigyn yn tyfu mewn gardd.

Yn gyntaf, er mwyn tyfu planhigyn, rydym yn hau hedyn yn y pridd. I wneud hynny, mae'n rhaid i chi gloddio'r pridd fel bod yr hedyn yn cael ei roi yn ei safle priodol y tu mewn i'r pridd. Yr hedyn hwn yw'r syniad, unrhyw syniad y byddwch chi'n dod i gysylltiad ag ef.

Er enghraifft, os dywedodd athro wrthych “rydych yn dwp” , mae’n enghraifft o hedyn. Y pridd ar wyneb y ddaear yw eich meddwl ymwybodol sy'n hidlo gwybodaeth i benderfynu beth i'w dderbyn a beth i'w wrthod.

Mae'n penderfynu pa syniadau all drosglwyddo i'r meddwl isymwybod a pha rai na all. Mae'n gweithredu fel rhyw fath o borthor.

Os caiff yr hidlwyr ymwybodol eu diffodd neu eu tynnu (tyllu'r pridd), mae'r syniad (had) yn treiddio i mewn iyr isymwybod (pridd dyfnach). Yno, mae'n cael ei storio fel cred.

Gall yr hidlwyr ymwybodol gael eu diffodd neu eu hosgoi gan:

1) Ffynonellau dibynadwy/ffigurau awdurdod

Derbyn syniadau o ffynonellau dibynadwy neu ffigurau awdurdod fel rhieni, ffrindiau, athrawon, ac ati yn gwneud i chi ddiffodd eich hidlwyr ymwybodol ac mae eu negeseuon yn treiddio i mewn i'ch isymwybod. Mae'r negeseuon hyn wedyn yn troi'n gredoau.

Ceisiwch ei ddeall fel hyn - mae eich meddwl eisiau bod yn effeithlon ac arbed ynni. Felly, mae'n osgoi'r dasg brysur o brosesu unrhyw wybodaeth sy'n dod o ffynhonnell ddibynadwy dim ond oherwydd ei bod yn ymddiried yn y ffynhonnell. Felly mae fel “Pam trafferthu ei ddadansoddi a'i hidlo?”

2) Ailadrodd

Pan fyddwch chi'n dod i gysylltiad â syniad dro ar ôl tro, mae'r meddwl ymwybodol yn 'blino' o hidlo'r un wybodaeth eto a thrachefn. Yn y pen draw, mae'n penderfynu efallai na fydd angen hidlo ar gyfer y syniad hwn o gwbl.

O ganlyniad, mae'r syniad yn gollwng i'ch meddwl isymwybod os byddwch chi'n dod i gysylltiad ag ef ddigon o weithiau, lle mae'n troi'n gred .

Gan barhau â'r gyfatebiaeth uchod, pe bai eich athro (ffynhonnell y gellir ymddiried ynddi) yn eich galw'n dwp (syniad) dro ar ôl tro (ailadrodd), rydych yn credu eich bod yn dwp. Swnio'n chwerthinllyd, onid yw? Mae'n gwaethygu o hyn allan.

Ar ôl i'r hedyn gael ei hau, mae'n tyfu'n blanhigyn, sef planhigyn bach. Os ydych chi'n ei ddyfrio, bydd yn tyfu'n fwy ac yn fwy. Unwaith yn gredyn cael ei ffurfio yn y meddwl isymwybod, mae'n ceisio dal gafael arno mor dynn ag y gall.

Gwneir hyn trwy ddod o hyd i ddarnau o dystiolaeth i gefnogi'r gred hon, sy'n gwneud y gred yn gryfach ac yn gryfach. Yn union fel y mae angen dŵr ar blanhigyn i dyfu. Felly sut mae'r meddwl isymwybod yn dyfrhau ei gredoau?

Cylch hunan-atgyfnerthol

Unwaith i chi ddechrau credu eich bod yn dwp, rydych chi'n ymddwyn yn fwy a mwy fel person dwp oherwydd rydyn ni bob amser yn tueddu i weithredu yn ôl ein system gred.

Gan fod eich isymwybod yn cofnodi eich profiadau bywyd yn barhaus, bydd yn cofrestru eich gweithred wirion fel ‘tystiolaeth’ eich bod yn dwp – i gyd-fynd â’i gred sy’n bodoli eisoes. Bydd yn anwybyddu popeth arall.

Mae hyn yn golygu, hyd yn oed os gwnaethoch chi rywbeth call, bydd eich meddwl isymwybod yn troi llygad dall ato. Diolch i bresenoldeb cred gwrth-ddweud cryfach (“ rydych yn dwp” ).

Bydd yn mynd ymlaen i gasglu mwy o ‘ddarnau o dystiolaeth’ – ffug a real – gan wneud y gred yn gryfach a cryfach…ffurfio cylch hunan-atgyfnerthol dieflig.

Torri’r cylch: Sut i newid eich credoau

Y ffordd i ddod allan o’r llanast hwn yw herio eich system gredo drwy ofyn cwestiynau o’r fath i chi’ch hun. fel

“Ydw i wir mor dwp â hynny?”

“Onid ydw i erioed wedi gwneud dim byd call?”

Ar ôl i chi ddechrau cwestiynu eich credoau, byddan nhw’n dechrau crynu . Y cam nesaf fyddai cyflawni gweithredoedd sy'n profi ieich meddwl isymwybod bod y gred ei fod yn dal gafael yn anghywir.

Cofiwch, gweithredoedd yw'r ffyrdd mwyaf pwerus o ailraglennu'r meddwl isymwybod. Nid oes dim yn gweithio'n well.

Unwaith y byddwch yn rhoi digon o brawf o'ch craffter i'ch meddwl isymwybod, ni fydd ganddo unrhyw ddewis arall ond rhoi'r gorau i'w gred flaenorol nad ydych yn graff.

Iawn , felly nawr rydych chi'n dechrau credu eich bod chi'n smart mewn gwirionedd. Po fwyaf o ddarnau o dystiolaeth a roddwch (gan ddyfrio'r planhigyn) i gryfhau'r gred newydd hon, y gwannaf y bydd ei chred groes, yn diflannu yn y pen draw.

Mae pa mor hawdd y gall cred newid yn dibynnu ar ba mor hir y mae’r meddwl isymwybod wedi bod yn dal gafael ar y gred honno.

Mae’n anoddach newid ein credoau plentyndod rydym wedi bod yn dal gafael arnynt ers talwm. o'i gymharu â'r rhai rydyn ni'n eu ffurfio yn ddiweddarach mewn bywyd. Mae'n haws diwreiddio planhigyn na choeden.

Pa fathau o blanhigion sy'n tyfu yng ngardd eich meddwl?

Pwy a'u plannodd ac a ydych am eu cael yno?

>Os na, dechreuwch blannu'r rhai rydych chi eu heisiau.