Hiedelemrendszerek mint tudatalatti programok

 Hiedelemrendszerek mint tudatalatti programok

Thomas Sullivan

A hiedelemrendszereid, amelyek nagy hatással vannak a gondolataidra és a cselekedeteidre, olyanok, mint a tudatalatti programok. Ha a tudatosságod szintje nem magas, valószínűleg nem is tudsz a létezésükről, nem is beszélve arról, hogy hogyan befolyásolnak téged.

Még ha semmit sem tudsz a pszichológiáról és az emberi viselkedésről, a hitrendszer fogalmának megértése lehetővé teszi számodra, hogy megértsd az elme mechanikájának lényegét.

A hiedelemrendszer a tudatalattinkban tárolt hiedelmek összessége. A hiedelmek a legfontosabb tényezők, amelyek a viselkedésünket alakítják.

Gondolj úgy a tudatalattira, mint az összes adat, az összes információ tárolására, amellyel valaha is találkoztál életed során.

Ezek az információk magukban foglalják az összes múltbéli emlékedet, tapasztalatodat és elképzelésedet. Nos, mit kezd a tudatalatti mindezekkel az adatokkal? Nyilvánvaló, hogy valamilyen célnak kell lennie mögötte.

Az Ön tudatalattija mindezen információkból hiedelmeket alakít ki, majd ezeket a hiedelmeket tárolja. Ezeket a hiedelmeket számítógépes szoftverprogramokhoz hasonlíthatjuk, amelyek meghatározzák, hogyan fog működni a számítógép.

Hasonlóképpen, a tudatalattidban tárolt hiedelmek nagymértékben meghatározzák, hogyan fogsz működni (azaz viselkedni) a különböző élethelyzetekben. Tehát, mik is pontosan ezek a hiedelmek?

A hiedelmek tudatalatti programok

A hiedelmek olyan elképzelések, amelyekben hiszünk, és a viselkedésünket befolyásoló hiedelmek elsősorban azok, amelyekről azt hisszük, hogy igazak önmagunkkal kapcsolatban.

Lásd még: Kleptománia teszt: 10 tétel

Például, ha egy személy azt hiszi, hogy magabiztos, akkor azt mondhatjuk, hogy az a hite van. "Magabiztos vagyok" Mit gondolsz, hogyan viselkedne egy ilyen fickó? Természetesen magabiztosan fog viselkedni.

A helyzet az, hogy mindig a hitrendszerünkkel összhangban lévő módon cselekszünk. Mivel a hitek erőteljesen alakítják a viselkedésünket, érdemes megérteni, hogyan alakulnak ki.

Hogyan alakulnak ki a hiedelmek

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan alakulnak ki a hiedelmek, képzeljük el a tudatalatti elmét egy kertnek, és a hiedelmeink azok a növények, amelyek ebben a kertben nőnek. A hiedelem ugyanúgy alakul ki a tudatalatti elmében, mint ahogy a növény nő a kertben.

Először is, ahhoz, hogy egy növényt növesszünk, elvetünk egy magot a talajba. Ehhez fel kell ásni a talajt, hogy a mag a megfelelő helyre kerüljön a talajban. Ez a mag az ötlet, bármilyen ötlet, amivel kapcsolatba kerülsz.

Például, ha egy tanár azt mondta neked. "hülye vagy" A talaj a talaj felszínén az Ön tudatos elméje, amely megszűri az információkat, hogy eldöntse, mit fogad el és mit utasít el.

Ez dönti el, hogy mely gondolatok juthatnak át a tudatalattiba, és melyek nem. Egyfajta kapuőrként működik.

Ha a tudatos szűrőket kikapcsoljuk vagy eltávolítjuk (felássuk a talajt), az ötlet (mag) behatol a tudatalattiba (mélyebb talajba). Ott hiedelemként raktározódik el.

A tudatos szűrők kikapcsolhatók vagy megkerülhetők:

1) Megbízható források/hatósági adatok

Ha megbízható forrásokból vagy tekintélyt parancsoló személyektől, például szülőktől, barátoktól, tanároktól stb. kapunk ötleteket, akkor kikapcsoljuk a tudatos szűrőinket, és az üzeneteik beszivárognak a tudatalattinkba. Ezek az üzenetek aztán hiedelmekké alakulnak.

Próbáld meg megérteni ezt így - az elméd hatékony akar lenni és energiát akar megtakarítani. Ezért elkerüli a hektikus feladatot, hogy feldolgozzon minden olyan információt, amely megbízható forrásból származik, csak azért, mert bízik a forrásban. Így aztán "Miért fáradna az elemzéssel és a szűréssel?".

2) Ismétlés

Amikor egy gondolatnak ismételten ki vagyunk téve, a tudatos elme "belefárad" ugyanannak az információnak az újra és újra történő szűrésébe. Végül úgy dönt, hogy a szűrés talán egyáltalán nem is szükséges az adott gondolat esetében.

Ennek eredményeképpen az ötlet beszivárog a tudatalattidba, ha elég sokszor találkozol vele, ahol hiedelemmé válik.

Lásd még: "Miért érzem, hogy közel a halál?" (6 ok)

A fenti hasonlatot folytatva: ha a tanárod (megbízható forrás) újra és újra hülyének nevez (egy gondolatot), akkor kialakul benned a hit, hogy hülye vagy. Nevetségesen hangzik, ugye? Innentől kezdve egyre rosszabb lesz.

Miután a magot elvetettük, növény lesz belőle, egy kis növény. Ha megöntözzük, egyre nagyobbra és nagyobbra nő. Ha egyszer egy hiedelem kialakul a tudatalattiban, az megpróbál olyan erősen ragaszkodni hozzá, amennyire csak tud.

Ez úgy történik, hogy bizonyítékokat találunk a hiedelem alátámasztására, ami egyre erősebbé és erősebbé teszi a hiedelmet. Ahogyan a növénynek is vízre van szüksége a növekedéshez. Hogyan öntözi tehát a tudatalatti a hiedelmeit?

Önerősítő ciklus

Ha egyszer elkezdjük azt hinni, hogy hülyék vagyunk, akkor egyre inkább úgy viselkedünk, mint egy hülye ember, mert hajlamosak vagyunk mindig a hitrendszerünk szerint cselekedni.

Mivel a tudatalattid folyamatosan rögzíti az élettapasztalataidat, az ostoba cselekedetedet "bizonyítékként" fogja regisztrálni, hogy ostoba vagy - hogy megfeleljen a már meglévő meggyőződésének. Minden mást figyelmen kívül hagy.

Ez azt jelenti, hogy még ha valami okosat is tettél, a tudatalattid szemet huny a dolog felett. Egy erősebb ellentmondó hiedelem jelenlétének köszönhetően (" hülye vagy" ).

A hit egyre több - hamis és valós - "bizonyítékot" fog gyűjteni, ami egyre erősebbé és erősebbé teszi a hitet... egy ördögi, önmagát erősítő körforgást alkotva.

A kör megtörése: Hogyan változtassunk a hiedelmeinken?

A kiút ebből a zűrzavarból az, ha megkérdőjelezzük a hitrendszerünket, és olyan kérdéseket teszünk fel magunknak, mint például

"Tényleg ennyire hülye vagyok?"

"Nem csináltam még soha semmi okosat?"

Amint elkezded megkérdőjelezni a hiedelmeidet, azok elkezdenek meginogni. A következő lépés az lenne, hogy olyan cselekvéseket végezz, amelyek bebizonyítják a tudatalattidnak, hogy a hiedelem, amelyhez ragaszkodik, téves.

Ne feledd, hogy a cselekvés a leghatásosabb módja a tudatalatti átprogramozásának. Semmi sem működik jobban.

Ha egyszer elég bizonyítékot adsz a tudatalattidnak az okosságodról, nem lesz más választása, minthogy eldobja azt a korábbi meggyőződését, hogy nem vagy okos.

Oké, tehát most már kezded elhinni, hogy valójában okos vagy. Minél több bizonyítékkal (a növény öntözésével) erősíted ezt az új hitet, annál gyengébb lesz az ellentmondó hite, és végül eltűnik.

Az, hogy egy hiedelem mennyire könnyen megváltozhat, attól függ, hogy a tudatalatti elméje mennyi ideje ragaszkodik ehhez a hiedelemhez.

A gyermekkori hiedelmeinket, amelyekhez sokáig ragaszkodtunk, nehezebb megváltoztatni azokhoz képest, amelyeket később alakítunk ki. Egy növényt könnyebb kitépni, mint egy fát.

Milyen növények nőnek az elméd kertjében?

Ki ültette őket, és akarod-e, hogy ott legyenek?

Ha nem, kezdje el ültetni a kívántakat.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz tapasztalt pszichológus és író, aki az emberi elme összetettségének feltárása iránt elkötelezett. Az emberi viselkedés bonyolult megértésének szenvedélyével Jeremy több mint egy évtizede aktívan részt vesz a kutatásban és a gyakorlatban. Ph.D. fokozattal rendelkezik. Pszichológiából egy neves intézményből, ahol kognitív pszichológiára és neuropszichológiára specializálódott.Kiterjedt kutatásai során Jeremy mély betekintést nyert különféle pszichológiai jelenségekbe, beleértve a memóriát, az észlelést és a döntéshozatali folyamatokat. Szakértelme kiterjed a pszichopatológia területére is, elsősorban a mentális betegségek diagnosztizálására és kezelésére.Jeremyt a tudás megosztása iránti szenvedélye késztette arra, hogy megalapítsa Understanding the Human Mind című blogját. A pszichológiai források széles skálájának összegyűjtésével célja, hogy az olvasók számára értékes betekintést nyújtson az emberi viselkedés összetettségébe és árnyalataiba. Az elgondolkodtató cikkektől a gyakorlati tippekig a Jeremy átfogó platformot kínál mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni az emberi elmét.Jeremy a blogja mellett arra is szenteli idejét, hogy pszichológiát oktasson egy neves egyetemen, ápolja a feltörekvő pszichológusok és kutatók elméjét. Lebilincselő tanítási stílusa és hiteles vágya arra, hogy másokat inspiráljon, nagy tekintélyű és keresett professzorsá teszi a területen.Jeremy hozzájárulása a pszichológia világához túlmutat az akadémián. Számos tudományos közleménye jelent meg neves folyóiratokban, eredményeit nemzetközi konferenciákon ismertette, és hozzájárult a tudományág fejlődéséhez. Jeremy Cruz az emberi elme megértésének elősegítése iránti elkötelezettségével továbbra is inspirálja és oktatja az olvasókat, a feltörekvő pszichológusokat és kutatótársakat az elme összetettségének feltárása felé vezető útjukon.