Els vostres sistemes de creences que tenen un impacte important en els vostres pensaments i accions són com els programes subconscients. Si el teu nivell de consciència no és alt, probablement ni tan sols sàpigues que existeixen, i molt menys com t'estan influenciant.

Encara que no sàpigues res de psicologia i comportament humà, entenent el concepte de un sistema de creences us permetrà comprendre l'essència mateixa de la mecànica mental.

Un sistema de creences és un conjunt de creences que s'emmagatzemen al nostre subconscient. Les creences són els factors més importants que configuren el nostre comportament.

Penseu en el subconscient com a dipòsit de totes les dades, tota la informació a la qual heu exposat mai a la vostra vida.

Aquesta informació inclou tots els teus records, experiències i idees del passat. Ara bé, què fa el subconscient amb totes aquestes dades? Òbviament, hi ha d'haver algun propòsit darrere.

La teva ment subconscient utilitza tota aquesta informació per formar creences i després emmagatzema aquestes creences. Podem comparar aquestes creences amb programes informàtics que determinen com funcionarà l'ordinador.

De la mateixa manera, les creences que s'emmagatzemen al teu subconscient determinen en gran mesura com actuaràs (és a dir, et comportaràs) en diverses situacions de la vida. Aleshores, què són exactament aquestes creences?

Les creences són programes subconscients

Les creences són idees en les quals creiem i les creences que afecten el nostre comportament són principalmentaquells que creiem que són veritables sobre nosaltres mateixos.

Per exemple, si una persona creu que té confiança, podem dir que té la creença “Estic segur” emmagatzemada en algun lloc del seu subconscient. Com creus que es comportaria un tipus així? Per descomptat, es comportarà amb confiança.

El fet és que sempre actuem de manera coherent amb els nostres sistemes de creences. Com que les creences són poderoses a l'hora de configurar els nostres comportaments, té sentit entendre com es formen.

Com es formen les creences

Per entendre com es formen les creences, imagineu que el vostre subconscient és un jardí. , llavors les teves creences són les plantes que creixen en aquest jardí. Una creença es forma en el subconscient de la mateixa manera que una planta creix en un jardí.

Primer, per fer créixer una planta, sembrem una llavor al sòl. Per fer-ho, heu d'excavar el sòl de manera que la llavor es col·loqui en la seva posició adequada dins del sòl. Aquesta llavor és la idea, qualsevol idea a la qual us exposeu.

Per exemple, si un professor et va dir "ets estúpid" , és un exemple de llavor. El sòl a la superfície del sòl és la teva ment conscient que filtra la informació per decidir què acceptar i què rebutjar.

Decideix quines idees poden passar al subconscient i quines no. Actua com una mena de porter.

Si s'apaguen o s'eliminen els filtres conscients (excavant el sòl), la idea (llavor) penetra enel subconscient (sòl més profund). Allà, s'emmagatzema com a creença.

Els filtres conscients es poden desactivar o passar per alt per:

1) Fonts de confiança/persones d'autoritat

Recepció d'idees de fonts de confiança o figures d'autoritat com ara pares, amics, professors, etc. et fan apagar els teus filtres conscients i els seus missatges s'infiltren al teu subconscient. Després, aquests missatges es converteixen en creences.

Intenta entendre-ho així: la teva ment vol ser eficient i estalviar energia. Per tant, evita l'agitada tasca de processar qualsevol informació que prové d'una font de confiança només perquè confia en la font. Així que és com "Per què molestar-se a analitzar-lo i filtrar-lo?"

2) Repetició

Quan estàs exposat a una idea repetidament, la ment conscient es "cansa" de tornar a filtrar la mateixa informació. I un altre cop. Finalment, decideix que potser no calgui filtrar aquesta idea en absolut.

Com a resultat, la idea es filtra al teu subconscient si t'hi exposes prou vegades, i es converteix en una creença. .

Continuant amb l'analogia anterior, si el vostre professor (font de confiança) us va dir estúpid (una idea) una i altra vegada (repetició), us creeu que sou estúpid. Sona ridícul, no? A partir d'aquí empitjora.

Després de sembrar la llavor, es converteix en una planta, una planta petita. Si el regueu, es farà cada cop més gran. Una vegada una creençaes forma a la ment subconscient, intenta aferrar-s'hi tan fort com pot.

Això es fa trobant evidències que recolzin aquesta creença, la qual cosa fa que la creença sigui cada cop més forta. Igual que una planta necessita aigua per créixer. Llavors, com rega la ment subconscient les seves creences?

Cicle d'auto-enfortiment

Un cop comences a creure que ets estúpid, et comportes cada cop més com una persona estúpida perquè sempre tendim a actuar segons el nostre sistema de creences.

A mesura que el teu subconscient està enregistrant contínuament les teves experiències vitals, registrarà el teu acte estúpid com a "evidència" que ets estúpid, per coincidir amb la seva creença preexistent. Ignorarà tota la resta.

Això vol dir que fins i tot si has fet alguna cosa intel·ligent, el teu subconscient farà els ulls grossos. Gràcies a la presència d'una creença contradictòria més forta (" ets estúpid" ).

Seguirà recopilant més "evidències" - falses i reals - fent que la creença sigui més forta i més fort... formant un cercle viciós que s'autoenforteix.

Trencant el cicle: com canviar les teves creences

La manera de sortir d'aquest embolic és desafiar el teu sistema de creences fent-te preguntes com ara com

"Sóc realment tan estúpid?"

"No he fet mai res intel·ligent?"

Quan comencis a qüestionar les teves creences, començaran a tremolar. . El següent pas seria realitzar accions que ho demostrinla teva ment subconscient que la creença a la qual s'aferra és incorrecta.

Recordeu que les accions són les maneres més poderoses de reprogramar la ment subconscient. Res funciona millor.

Un cop hagis donat prou proves a la teva ment subconscient de la teva intel·ligència, no tindrà cap altra opció que abandonar la seva creença anterior que no ets intel·ligent.

D'acord. , així que ara estàs començant a creure que realment ets intel·ligent. Com més proves proporcioneu (regar la planta) per enfortir aquesta nova creença, més feble es farà la seva creença contradictòria, i finalment desapareix.

La facilitat amb què pot canviar una creença depèn del temps que la ment subconscient s'ha aferrat a aquesta creença.

Les creences de la infància que ens hem aferrat durant molt de temps són més difícils d'alterar. comparat amb els que formem més tard a la vida. És més fàcil arrencar una planta que un arbre.

Quin tipus de plantes creixen al jardí de la teva ment?

Qui les va plantar i vols que hi hagi?

Si no, comença a plantar els que vulguis.