Τα συστήματα πεποιθήσεών σας που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στις σκέψεις και τις πράξεις σας είναι σαν υποσυνείδητα προγράμματα. Αν το επίπεδο της συνειδητότητάς σας δεν είναι υψηλό, πιθανότατα δεν γνωρίζετε καν την ύπαρξή τους, πόσο μάλλον τον τρόπο με τον οποίο σας επηρεάζουν.

Ακόμη και αν δεν γνωρίζετε τίποτα για την ψυχολογία και την ανθρώπινη συμπεριφορά, η κατανόηση της έννοιας του συστήματος πεποιθήσεων θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε την ίδια την ουσία της μηχανικής του νου.

Ένα σύστημα πεποιθήσεων είναι ένα σύνολο πεποιθήσεων που είναι αποθηκευμένες στο υποσυνείδητο μυαλό μας. Οι πεποιθήσεις είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες που διαμορφώνουν τη συμπεριφορά μας.

Σκεφτείτε το υποσυνείδητο ως μια αποθήκη όλων των δεδομένων, όλων των πληροφοριών στις οποίες εκτέθηκες ποτέ στη ζωή σου.

Αυτές οι πληροφορίες περιλαμβάνουν όλες τις προηγούμενες αναμνήσεις, εμπειρίες και ιδέες σας. Τώρα, τι κάνει το υποσυνείδητο με όλα αυτά τα δεδομένα; Προφανώς, πρέπει να υπάρχει κάποιος σκοπός πίσω από αυτά.

Ο υποσυνείδητος νους σας χρησιμοποιεί όλες αυτές τις πληροφορίες για να σχηματίσει πεποιθήσεις και στη συνέχεια αποθηκεύει αυτές τις πεποιθήσεις. Μπορούμε να παρομοιάσουμε αυτές τις πεποιθήσεις με προγράμματα λογισμικού υπολογιστή που καθορίζουν τον τρόπο λειτουργίας του υπολογιστή.

Ομοίως, οι πεποιθήσεις που είναι αποθηκευμένες στο υποσυνείδητό σας καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο θα λειτουργείτε (δηλαδή θα συμπεριφέρεστε) σε διάφορες καταστάσεις της ζωής σας. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι πεποιθήσεις;

Οι πεποιθήσεις είναι υποσυνείδητα προγράμματα

Οι πεποιθήσεις είναι ιδέες στις οποίες πιστεύουμε και οι πεποιθήσεις που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας είναι κυρίως αυτές που πιστεύουμε ότι είναι αληθινές για τον εαυτό μας.

Για παράδειγμα, αν ένα άτομο πιστεύει ότι έχει αυτοπεποίθηση, μπορούμε να πούμε ότι έχει την πεποίθηση "Είμαι σίγουρος" αποθηκευμένο κάπου στο υποσυνείδητό του. Πώς νομίζετε ότι θα συμπεριφερόταν ένας τέτοιος τύπος; Φυσικά, θα συμπεριφερόταν με αυτοπεποίθηση.

Το θέμα είναι ότι ενεργούμε πάντα με τρόπους που συνάδουν με τα συστήματα πεποιθήσεών μας. Δεδομένου ότι οι πεποιθήσεις είναι ισχυρές στη διαμόρφωση των συμπεριφορών μας, είναι λογικό να κατανοήσουμε πώς διαμορφώνονται.

Πώς διαμορφώνονται οι πεποιθήσεις

Για να καταλάβετε πώς διαμορφώνονται οι πεποιθήσεις, φανταστείτε το υποσυνείδητο μυαλό σας σαν έναν κήπο, και οι πεποιθήσεις σας είναι τα φυτά που φυτρώνουν σε αυτόν τον κήπο. Μια πεποίθηση διαμορφώνεται στο υποσυνείδητο μυαλό με τον ίδιο τρόπο που φυτρώνει ένα φυτό σε έναν κήπο.

Πρώτον, για να μεγαλώσει ένα φυτό, σπέρνουμε έναν σπόρο στο χώμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σκάψετε το χώμα, ώστε ο σπόρος να τοποθετηθεί στη σωστή θέση μέσα στο χώμα. Αυτός ο σπόρος είναι η ιδέα, κάθε ιδέα στην οποία εκτίθεστε.

Για παράδειγμα, αν ένας δάσκαλος σας έλεγε "είσαι ηλίθιος" , είναι ένα παράδειγμα σπόρου. Το χώμα στην επιφάνεια του εδάφους είναι ο συνειδητός σας νους που φιλτράρει τις πληροφορίες για να αποφασίσει τι θα δεχτεί και τι θα απορρίψει.

Αποφασίζει ποιες ιδέες μπορούν να περάσουν στο υποσυνείδητο και ποιες όχι.

Αν τα συνειδητά φίλτρα απενεργοποιηθούν ή αφαιρεθούν (σκάψιμο του εδάφους), η ιδέα (σπόρος) διεισδύει στο υποσυνείδητο (βαθύτερο έδαφος). Εκεί, αποθηκεύεται ως πεποίθηση.

Τα συνειδητά φίλτρα μπορούν να απενεργοποιηθούν ή να παρακαμφθούν από:

1) Αξιόπιστες πηγές/αξιόλογα στοιχεία

Η λήψη ιδεών από αξιόπιστες πηγές ή πρόσωπα εξουσίας, όπως οι γονείς, οι φίλοι, οι δάσκαλοι κ.λπ., σας κάνει να απενεργοποιείτε τα συνειδητά σας φίλτρα και τα μηνύματά τους διεισδύουν στο υποσυνείδητό σας. Τα μηνύματα αυτά μετατρέπονται στη συνέχεια σε πεποιθήσεις.

Προσπαθήστε να το καταλάβετε ως εξής- το μυαλό σας θέλει να είναι αποδοτικό και να εξοικονομεί ενέργεια. Ως εκ τούτου, αποφεύγει το ταραχώδες έργο της επεξεργασίας οποιασδήποτε πληροφορίας που προέρχεται από μια αξιόπιστη πηγή μόνο και μόνο επειδή εμπιστεύεται την πηγή. Έτσι, είναι σαν "Γιατί να μπει στον κόπο να την αναλύσει και να τη φιλτράρει;".

2) Επανάληψη

Όταν εκτίθεστε επανειλημμένα σε μια ιδέα, το συνειδητό μυαλό "κουράζεται" να φιλτράρει τις ίδιες πληροφορίες ξανά και ξανά. Τελικά, αποφασίζει ότι το φιλτράρισμα μπορεί να μην απαιτείται καθόλου για αυτή την ιδέα.

Ως αποτέλεσμα, η ιδέα διαρρέει στο υποσυνείδητο μυαλό σας αν εκτεθείτε σε αυτήν αρκετές φορές, όπου μετατρέπεται σε πεποίθηση.

Συνεχίζοντας την παραπάνω αναλογία, αν ο δάσκαλός σας (αξιόπιστη πηγή) σας αποκαλεί ηλίθιους (μια ιδέα) ξανά και ξανά (επανάληψη), σχηματίζετε την πεποίθηση ότι είστε ηλίθιοι. Ακούγεται γελοίο, έτσι δεν είναι; Από εδώ και πέρα γίνεται χειρότερο.

Αφού ο σπόρος σπαρθεί, μεγαλώνει σε ένα φυτό, ένα μικρό φυτό. Αν το ποτίσετε, θα μεγαλώνει όλο και περισσότερο. Μόλις σχηματιστεί μια πεποίθηση στο υποσυνείδητο, προσπαθεί να την κρατήσει όσο πιο σφιχτά μπορεί.

Αυτό γίνεται με την εύρεση στοιχείων που υποστηρίζουν αυτή την πεποίθηση, τα οποία κάνουν την πεποίθηση όλο και πιο ισχυρή. Ακριβώς όπως ένα φυτό χρειάζεται νερό για να αναπτυχθεί. Πώς λοιπόν το υποσυνείδητο μυαλό ποτίζει τις πεποιθήσεις του;

Αυτοενισχυόμενος κύκλος

Μόλις αρχίσεις να πιστεύεις ότι είσαι ηλίθιος, συμπεριφέρεσαι όλο και περισσότερο σαν ηλίθιο άτομο, επειδή έχουμε πάντα την τάση να ενεργούμε σύμφωνα με το σύστημα πεποιθήσεών μας.

Καθώς το υποσυνείδητό σας καταγράφει συνεχώς τις εμπειρίες της ζωής σας, θα καταγράψει την ηλίθια πράξη σας ως "απόδειξη" ότι είστε ηλίθιος - για να ταιριάζει με την προϋπάρχουσα πεποίθησή του. Θα αγνοήσει όλα τα υπόλοιπα.

Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν κάνατε κάτι έξυπνο, το υποσυνείδητό σας θα κάνει τα στραβά μάτια. Χάρη στην παρουσία μιας ισχυρότερης αντιφατικής πεποίθησης (" είσαι ηλίθιος" ).

Θα συνεχίσει να συλλέγει περισσότερα "στοιχεία" -ψευδή και αληθινά- κάνοντας την πεποίθηση όλο και πιο ισχυρή... σχηματίζοντας έναν φαύλο αυτοενισχυόμενο κύκλο.

Σπάζοντας τον κύκλο: Πώς να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας

Ο τρόπος για να βγείτε από αυτό το χάος είναι να αμφισβητήσετε το σύστημα των πεποιθήσεών σας θέτοντας στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως

"Είμαι στ' αλήθεια τόσο ηλίθιος;"

"Δεν έχω κάνει ποτέ τίποτα έξυπνο;"

Μόλις αρχίσετε να αμφισβητείτε τις πεποιθήσεις σας, αυτές θα αρχίσουν να κλονίζονται. Το επόμενο βήμα θα ήταν να εκτελέσετε ενέργειες που αποδεικνύουν στο υποσυνείδητο μυαλό σας ότι η πεποίθηση στην οποία επιμένει είναι λανθασμένη.

Να θυμάστε ότι οι πράξεις είναι οι πιο ισχυροί τρόποι επαναπρογραμματισμού του υποσυνείδητου. Τίποτα δεν λειτουργεί καλύτερα.

Μόλις δώσετε στο υποσυνείδητό σας αρκετές αποδείξεις για την εξυπνάδα σας, δεν θα έχει άλλη επιλογή από το να εγκαταλείψει την προηγούμενη πεποίθησή του ότι δεν είστε έξυπνος.

Εντάξει, οπότε τώρα αρχίζετε να πιστεύετε ότι είστε πραγματικά έξυπνοι. Όσο περισσότερα στοιχεία παρέχετε (ποτίζοντας το φυτό) για να ενισχύσετε αυτή τη νέα πεποίθηση, τόσο πιο αδύναμη θα γίνεται η αντίθετη πεποίθησή της και τελικά θα εξαφανίζεται.

Το πόσο εύκολα μπορεί να αλλάξει μια πεποίθηση εξαρτάται από το πόσο καιρό το υποσυνείδητο κρατάει αυτή την πεποίθηση.

Οι πεποιθήσεις της παιδικής μας ηλικίας στις οποίες επιμένουμε για πολύ καιρό είναι πιο δύσκολο να αλλάξουν σε σύγκριση με αυτές που διαμορφώνουμε αργότερα στη ζωή μας. Είναι πιο εύκολο να ξεριζώσεις ένα φυτό από ένα δέντρο.

Τι είδους φυτά φυτρώνουν στον κήπο του μυαλού σας;

Ποιος τα φύτεψε και τα θέλετε εκεί;

Αν όχι, αρχίστε να φυτεύετε αυτά που θέλετε.