आपकी विश्वास प्रणालियाँ जो आपके विचारों और कार्यों पर बड़ा प्रभाव डालती हैं, अवचेतन कार्यक्रमों की तरह हैं। यदि आपकी जागरूकता का स्तर ऊंचा नहीं है, तो आप शायद यह भी नहीं जानते कि वे मौजूद हैं, अकेले ही जानें कि वे आपको कैसे प्रभावित कर रहे हैं।

भले ही आप मनोविज्ञान और मानव व्यवहार के बारे में कुछ भी नहीं जानते हों, लेकिन इसकी अवधारणा को समझना एक विश्वास प्रणाली आपको मन की यांत्रिकी के सार को समझने में सक्षम बनाएगी।

विश्वास प्रणाली विश्वासों का एक समूह है जो हमारे अवचेतन मन में संग्रहीत होती है। विश्वास सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं जो हमारे व्यवहार को आकार देते हैं।

अवचेतन को सभी डेटा, उन सभी सूचनाओं के भंडार के रूप में सोचें जो आपने अपने जीवन में कभी देखी हैं।

इस जानकारी में शामिल हैं आपकी सभी पिछली यादें, अनुभव और विचार। अब, अवचेतन मन इस सारे डेटा के साथ क्या करता है? जाहिर है, इसके पीछे कोई उद्देश्य होगा।

आपका अवचेतन मन इस सारी जानकारी का उपयोग विश्वास बनाने के लिए करता है और फिर उन विश्वासों को संग्रहीत करता है। हम इन मान्यताओं की तुलना कंप्यूटर सॉफ्टवेयर प्रोग्राम से कर सकते हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि कंप्यूटर कैसे काम करेगा।

इसी प्रकार, आपके अवचेतन मन में संग्रहीत विश्वास काफी हद तक यह निर्धारित करते हैं कि आप विभिन्न जीवन स्थितियों में कैसे काम करेंगे (अर्थात व्यवहार करेंगे)। तो, वास्तव में ये मान्यताएँ क्या हैं?

विश्वास अवचेतन कार्यक्रम हैं

विश्वास वे विचार हैं जिन पर हम विश्वास करते हैं और विश्वास जो हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं वे मुख्य रूप से हैंजिन्हें हम अपने बारे में सच मानते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति मानता है कि वह आश्वस्त है, तो हम कह सकते हैं कि उसके अवचेतन मन में कहीं न कहीं यह विश्वास "मैं आश्वस्त हूं" संग्रहीत है। आपको क्या लगता है ऐसा आदमी कैसा व्यवहार करेगा? निःसंदेह, वह आत्मविश्वास से व्यवहार करेगा।

बात यह है कि, हम हमेशा अपनी विश्वास प्रणालियों के अनुरूप कार्य करते हैं। चूँकि विश्वास हमारे व्यवहार को आकार देने में शक्तिशाली होते हैं, इसलिए यह समझना समझ में आता है कि वे कैसे बनते हैं।

विश्वास कैसे बनते हैं

यह समझने के लिए कि विश्वास कैसे बनते हैं, अपने अवचेतन मन को एक बगीचे की तरह कल्पना करें , तो आपकी मान्यताएँ उस बगीचे में उगने वाले पौधे हैं। अवचेतन मन में एक विश्वास उसी तरह बनता है जैसे बगीचे में एक पौधा उगता है।

पौधा उगाने के लिए सबसे पहले हम मिट्टी में एक बीज बोते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको मिट्टी खोदनी होगी ताकि बीज मिट्टी के अंदर अपनी उचित स्थिति में रहे। यह बीज विचार है, कोई भी विचार जिससे आप अवगत होते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई शिक्षक आपसे कहता है "तुम मूर्ख हो" , तो यह एक बीज का उदाहरण है। ज़मीन की सतह पर मौजूद मिट्टी आपका चेतन मन है जो जानकारी को फ़िल्टर करके यह तय करता है कि क्या स्वीकार करना है और क्या अस्वीकार करना है।

यह तय करता है कि कौन से विचार अवचेतन मन में जा सकते हैं और कौन से नहीं। यह एक प्रकार के द्वारपाल के रूप में कार्य करता है।

यदि सचेतन फिल्टर बंद कर दिए जाएं या हटा दिए जाएं (मिट्टी खोदते हुए), तो विचार (बीज) प्रवेश कर जाता हैअवचेतन (गहरी मिट्टी)। वहां, यह एक विश्वास के रूप में संग्रहीत हो जाता है।

चेतन फ़िल्टर को बंद किया जा सकता है या बायपास किया जा सकता है:

1) विश्वसनीय स्रोत/प्राधिकरण के आंकड़े

विचार प्राप्त करना विश्वसनीय स्रोतों या आधिकारिक आंकड़ों जैसे कि माता-पिता, दोस्तों, शिक्षकों आदि से आपको अपने सचेत फ़िल्टर बंद करने पड़ते हैं और उनके संदेश आपके अवचेतन में पहुंच जाते हैं। ये संदेश फिर विश्वास में बदल जाते हैं।

इसे इस तरह समझने की कोशिश करें- आपका दिमाग कुशल होना और ऊर्जा बचाना चाहता है। इसलिए, यह किसी विश्वसनीय स्रोत से आने वाली किसी भी जानकारी को संसाधित करने के व्यस्त कार्य से बचता है, सिर्फ इसलिए कि वह स्रोत पर भरोसा करता है। तो यह ऐसा है जैसे "इसका विश्लेषण करने और फ़िल्टर करने की जहमत क्यों उठाएं?"

2) दोहराव

जब आप किसी विचार के बार-बार संपर्क में आते हैं, तो चेतन मन उसी जानकारी को दोबारा फ़िल्टर करने से 'थक' जाता है और फिर। अंततः, यह निर्णय लेता है कि इस विचार के लिए फ़िल्टरिंग की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं हो सकती है।

परिणामस्वरूप, यदि आप पर्याप्त संख्या में इसके संपर्क में आते हैं तो यह विचार आपके अवचेतन मन में लीक हो जाता है, जहां यह एक विश्वास में बदल जाता है .

उपरोक्त सादृश्य को जारी रखते हुए, यदि आपके शिक्षक (विश्वसनीय स्रोत) ने आपको बार-बार बेवकूफ (एक विचार) कहा है (दोहराव), तो आप एक धारणा बना लेते हैं कि आप बेवकूफ हैं। हास्यास्पद लगता है, है ना? यहां से यह और भी बदतर हो जाता है।

बीज बोने के बाद, यह एक पौधे में विकसित होता है, एक छोटा पौधा। यदि आप इसे पानी देंगे तो यह और भी बड़ा हो जाएगा। एक बार एक विश्वासअवचेतन मन में बन जाता है, वह उसे जितना हो सके उतनी मजबूती से पकड़ने की कोशिश करता है।

यह इस विश्वास का समर्थन करने के लिए साक्ष्य के टुकड़े ढूंढकर किया जाता है, जो विश्वास को और मजबूत बनाता है। जिस प्रकार एक पौधे को बढ़ने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। तो अवचेतन मन अपने विश्वासों पर पानी कैसे डालता है?

आत्म-मजबूती चक्र

एक बार जब आप यह विश्वास करना शुरू कर देते हैं कि आप मूर्ख हैं, तो आप अधिक से अधिक मूर्ख व्यक्ति की तरह व्यवहार करते हैं क्योंकि हम हमेशा ऐसा ही करते रहते हैं हमारी विश्वास प्रणाली के अनुसार।

चूंकि आपका अवचेतन मन लगातार आपके जीवन के अनुभवों को रिकॉर्ड कर रहा है, यह आपके बेवकूफी भरे कृत्य को 'सबूत' के रूप में दर्ज करेगा कि आप बेवकूफ हैं - अपने पहले से मौजूद विश्वास से मेल खाने के लिए। यह बाकी सभी चीजों को नजरअंदाज कर देगा।

इसका मतलब यह है कि भले ही आपने कुछ स्मार्ट किया हो, आपका अवचेतन मन उस पर आंखें मूंद लेगा। एक मजबूत विरोधाभासी विश्वास की उपस्थिति के लिए धन्यवाद (" आप मूर्ख हैं" )।

यह अधिक 'सबूतों के टुकड़े' इकट्ठा करता रहेगा - झूठे और वास्तविक - जिससे विश्वास मजबूत होगा और मजबूत...एक दुष्परिणामपूर्ण आत्म-सुदृढ़ीकरण चक्र का निर्माण।

चक्र को तोड़ना: अपनी मान्यताओं को कैसे बदलें

इस गड़बड़ी से बाहर निकलने का तरीका अपने आप से ऐसे प्रश्न पूछकर अपनी विश्वास प्रणाली को चुनौती देना है जैसे

“क्या मैं सचमुच इतना मूर्ख हूँ?”

“क्या मैंने कभी कोई स्मार्ट काम नहीं किया?”

एक बार जब आप अपनी मान्यताओं पर सवाल उठाना शुरू कर देंगे, तो वे हिलने लगेंगे . अगला कदम ऐसे कार्य करना होगा जो सिद्ध होंआपका अवचेतन मन यह मानता है कि वह जिस धारणा पर कायम है वह गलत है।

याद रखें, क्रियाएं अवचेतन मन को पुन: प्रोग्राम करने का सबसे शक्तिशाली तरीका है। कुछ भी बेहतर काम नहीं करता है।

एक बार जब आप अपने अवचेतन मन को अपनी चतुराई का पर्याप्त सबूत दे देते हैं, तो उसके पास अपनी पहले से चली आ रही धारणा कि आप होशियार नहीं हैं, को त्यागने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं होगा।

ठीक है , तो अब आप यह मानने लगे हैं कि आप वास्तव में स्मार्ट हैं। आप इस नए विश्वास को मजबूत करने के लिए (पौधे को पानी देकर) जितने अधिक सबूत देंगे, इसका विरोधाभासी विश्वास उतना ही कमजोर होगा और अंततः गायब हो जाएगा।

कोई विश्वास कितनी आसानी से बदल सकता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि अवचेतन मन कितने समय से उस विश्वास पर कायम है।

हमारे बचपन के जिन विश्वासों पर हम लंबे समय से कायम हैं, उन्हें बदलना कठिन है उन लोगों की तुलना में जो हम जीवन में बाद में बनाते हैं। एक पेड़ की तुलना में एक पौधे को उखाड़ना आसान है।

आपके मन के बगीचे में किस प्रकार के पौधे उग रहे हैं?

उन्हें किसने लगाया और क्या आप उन्हें वहां चाहते हैं?

यदि नहीं, तो जो आप चाहते हैं उसे रोपना शुरू करें।