Le rotture sono difficili e ancora più difficile è vedere che il vostro ex è andato avanti subito dopo la rottura: mentre voi siete ancora qui, a soffrire per la perdita della vostra relazione, il vostro ex ha già iniziato una nuova relazione.

Ci si sente respinti, disgustati, arrabbiati e feriti.

Pensate:

"Non significavo nulla per loro?".

"Era tutto falso?"

"Mi hanno mai amato davvero?".

"Hanno recitato per tutto questo tempo?".

Aspettate un attimo!

Se li amavate davvero e volevate che fossero felici, non dovreste essere contenti che se ne siano andati in fretta?

Tutte quelle nobili affermazioni del tipo "sono felice se loro sono felici con qualcun altro" svaniscono nel nulla.

La realtà è che gli esseri umani sono egoisti e vogliono il meglio per se stessi. Si mettono al primo posto, soprattutto per quanto riguarda la sopravvivenza e la riproduzione.

Quando si perde un partner sentimentale, si perde un'opportunità riproduttiva e non c'è modo di ingannare la mente pensando: "Sono felice se loro sono felici con qualcun altro".

Non sto dicendo che non si può arrivare a questo punto. Si può, ma solo quando si è chiuso il cerchio e si è andati veramente avanti. E questo di solito accade quando si trova una nuova relazione, cioè quando ci si assicura una nuova opportunità riproduttiva.

Cosa non fare quando il vostro ex se ne va rapidamente

Quando soffrite perché il vostro ex è andato via subito, vi trovate in una posizione vulnerabile, in uno stato mentale negativo in cui la vostra mente cerca di ignorare l'intera relazione come falsa.

Rivedete selettivamente i momenti negativi della relazione e le cose negative che il vostro ex ha fatto per "confermare" che il vostro ex non vi ha mai amato veramente.

Allo stesso tempo, si dimenticano tutti gli aspetti positivi della relazione, i momenti in cui il vostro ex vi ha amato e si è preoccupato per voi, i bei ricordi della relazione.

Come potete vedere, questo è un modo molto parziale e ingiusto di guardare alla vostra precedente relazione.

Cercate di non essere selettivi nei vostri ricordi della relazione: state solo dipingendo un quadro negativo dell'intera relazione per rafforzare il vostro attuale stato mentale ed emotivo.

Un altro modo comune di affrontare il dolore è quello di ignorare la nuova relazione del vostro ex, definendola una relazione di ripiego. Credete che il vostro ex non abbia avuto il tempo di elaborare il lutto in modo appropriato e di affrontare il dolore. Non riesce a stare da solo, quindi si è buttato in una nuova relazione.

Definisci il tuo ex superficiale e sostieni che non ha imparato dai suoi errori. Beh, tu hai scelto di avere una relazione con questa persona "superficiale" in precedenza. Questo cosa ti rende?

Le rotture colpiscono persone diverse, che hanno un proprio modo di affrontarle: alcune impiegano tempo per riprendersi, mentre altre si riprendono rapidamente.

In effetti, coloro che intraprendono le cosiddette relazioni di ripiego tendono ad andare avanti rapidamente dopo una rottura. Non significa necessariamente che la relazione precedente non abbia significato per loro.

Probabilmente se ne sono andati in fretta per il loro benessere mentale.

Cosa fare quando il vostro ex si trasferisce immediatamente

Ora che avete riequilibrato la vostra mente e rivisto non solo i momenti negativi ma anche quelli positivi della relazione, siete in una posizione migliore per chiudere la questione. Siate grati per il tempo trascorso insieme e andate avanti.

Pensate ai motivi per cui la relazione non ha funzionato. Proiettatevi mentalmente in un futuro in cui tornerete con il vostro ex e dovrete affrontare gli stessi problemi che hanno posto fine alla relazione. Volete che questo sia il vostro futuro?

A volte, il fatto che il vostro ex sia passato a una nuova relazione può darvi la chiusura di cui avete bisogno, perché potete essere certi che non c'è alcuna possibilità di tornare insieme.

Spesso, il motivo per cui non riusciamo a superare una rottura è che pensiamo ancora che ci sia la possibilità che le cose si risolvano.

Accettate il fatto che il vostro ex è andato avanti. Evitate di incolparlo, di dire cose brutte su di lui e di affermare che non è cresciuto o guarito. È stato una parte importante della vostra vita, anche se ora non state insieme.

Quando il vostro ex non ha davvero voltato pagina

Finora, nella mia discussione, ho dato per scontato che il vostro ex avesse trovato un nuovo partner adatto e che avesse davvero voltato pagina. Tuttavia, ci sono sono istanze quando il vostro ex non ha davvero voltato pagina.

Si sono buttati in una nuova relazione perché avevano bisogno di un sollievo temporaneo o volevano dimostrarvi che avevano voltato pagina.

È possibile che il dolore che provate ora sia stato un piano deliberato del vostro ex, che sapeva che vederli andare avanti così rapidamente vi avrebbe ferito.

Voglio ribadire che questo scenario non è probabile. Se il vostro ex fosse una brava persona nel complesso, non ricorrerebbe a queste tattiche. Se in passato ha fatto cose estreme per ferirvi, dovreste considerare questa possibilità.

Se il vostro ex sta cercando di farvi ingelosire dimostrandovi che ha voltato pagina, ci sono un paio di cose che potete cercare per confermare che è davvero così:

1. "Diventiamo amici".

Ci sono tre motivi per cui un ex insiste nel volervi essere amico. Questi motivi non sono necessariamente esclusivi.

Il primo è che sei una persona in gamba a cui importa ancora di te, non abbastanza da avere una relazione ma abbastanza da essere amici. Questo è un modo molto illuminato e maturo di gestire una rottura, e poche persone riescono a farlo.

Il secondo motivo è che vogliono avere delle opzioni: pensano di poter tornare con voi se la loro nuova relazione fallisce.

La terza ragione, la più contorta, è che vogliono sbattervi in faccia la loro nuova relazione. Non hanno ancora chiuso con voi e sono affamati di vendetta. Dimostrano di essere ancora amareggiati e vogliono vendicarsi.

Per esempio, quando parlate, se non riescono a smettere di parlare del loro nuovo partner, lo sentirete. Lo sentirete quando faranno un grande sfoggio della loro nuova relazione sui social media, sapendo bene che voi siete attivi sulla piattaforma e potete vedere i loro post.

Anche se quello che stanno facendo fa male, se volete farli impazzire, mostratevi completamente indifferenti.

Tuttavia, presto vi renderete conto di quanto sia ridicola l'intera faccenda e alla fine vi sentirete frustrati e metterete fine anche all'"amicizia".

2. Chi è il nuovo amante?

Un altro modo per capire che il vostro ex non è andato avanti è guardare il suo nuovo partner: se ha abbassato i suoi standard per questo nuovo partner, è probabile che si sia buttato sull'opzione più accessibile per evitare il dolore di stare da solo o per farvi ingelosire, o per entrambe le cose.

Tu sei come:

"Non posso credere che abbia scelto lui, non le piaceva nemmeno".

Questo è un buon segno di disperazione e di mettere le mani su ciò che si riesce a trovare per il breve periodo.

Onestamente, se sospettate che il vostro ex faccia questi giochetti, non vale la pena di avere una relazione. Non è nemmeno in grado di lasciarvi in modo corretto e integro. Non potete aspettarvi che sia un buon partner in una relazione con tutte queste buffonate immature.

Sul serio, tagliate le perdite e andate avanti.