Расставаться тяжело, а еще тяжелее видеть, что ваш бывший сразу после разрыва пошел дальше. Пока вы еще здесь, горюете о потере отношений, ваш бывший уже завел новые отношения.

Вы чувствуете отвращение, отвращение, гнев и боль.

Вы думаете:

"Неужели я для них ничего не значил?"

"Неужели все это было подделкой?"

"Любили ли они меня когда-нибудь по-настоящему?"

"Они что, все это время разыгрывали спектакль?"

Подождите!

Если Вы действительно любили их и хотели, чтобы они были счастливы, разве Вы не должны быть рады, что они быстро ушли?

Нет, вы оказываетесь несчастны и страдаете. Все эти благородно звучащие заявления "я буду счастлив, если они будут счастливы с кем-то другим" канут в лету.

В действительности люди эгоистичны и хотят для себя лучшего. Они ставят себя на первое место, особенно в вопросах выживания и размножения.

Когда вы теряете романтического партнера, вы теряете репродуктивную возможность, и вы никак не можете обмануть свой разум, думая: "Я буду счастлив, если они будут счастливы с кем-то другим".

Я не говорю, что вы не можете этого сделать. Вы можете, но только тогда, когда вы завершите отношения и действительно продвинетесь дальше. А это обычно происходит, когда вы находите новые отношения, т.е. когда вы получаете новую репродуктивную возможность.

Что не следует делать, когда ваш бывший быстро уходит

Когда вы страдаете из-за того, что ваш бывший сразу же ушел, вы находитесь в уязвимом положении. Вы находитесь в негативном психическом состоянии, когда ваш разум пытается списать все отношения на фальшь.

Вы выборочно пересматриваете плохие моменты отношений и негативные поступки своего бывшего, чтобы "подтвердить", что он никогда Вас по-настоящему не любил.

В то же время вы забываете все положительные стороны отношений. Вы забываете о том, как ваш бывший любил вас и заботился о вас. Вы забываете приятные воспоминания об отношениях.

Как видите, это очень предвзятый и несправедливый взгляд на ваши предыдущие отношения.

Постарайтесь не быть избирательной в своих воспоминаниях об отношениях. Вы только рисуете негативную картину всех отношений, чтобы подкрепить свое нынешнее психическое и эмоциональное состояние.

Другой распространенный способ справиться с обидой - отбросить новые отношения с бывшим, назвав их отношениями "отскока". Вы считаете, что у вашего бывшего не было времени, чтобы как следует погоревать и справиться с болью. Он не может вынести одиночества, поэтому он бросился в новые отношения.

Вы называете своего бывшего неглупым и утверждаете, что он не научился на своих ошибках. Ну, вы же сами выбрали отношения с этим "неглупым" человеком. Что же получается?

Разные люди по-разному переживают расставание, у них свои способы преодоления. Кому-то требуется время для восстановления, а кто-то восстанавливается быстро.

На самом деле, те, кто вступает в так называемые "отношения на отскоке", как правило, быстро переживают разрыв. Это не обязательно означает, что предыдущие отношения ничего для них не значили.

Вероятно, для их душевного благополучия они быстро пошли дальше.

Что делать, если ваш бывший немедленно уходит

Теперь, когда вы восстановили душевное равновесие и пересмотрели не только плохие, но и хорошие моменты отношений, у вас есть все возможности для их завершения. Будьте благодарны за то время, которое вы провели вместе, и двигайтесь дальше.

Подумайте о причинах, по которым отношения не сложились. Мысленно спроецируйте себя в будущее, где Вы снова встретитесь с бывшим и будете вынуждены решать те же проблемы, которые привели к разрыву отношений. Хотите ли Вы, чтобы это было Ваше будущее?

Иногда тот факт, что ваш бывший перешел к новым отношениям, может дать вам необходимое завершение, поскольку вы можете быть уверены, что шансов на возобновление отношений нет.

Часто причиной того, что мы не можем пережить разрыв, является то, что мы все еще думаем, что есть шанс, что все наладится.

Примите тот факт, что ваш бывший ушел из жизни. Избегайте обвинять его, говорить о нем плохие вещи и утверждать, что он не вырос или не исцелился. Он был важной частью вашей жизни, даже если сейчас вы не вместе.

Когда ваш бывший еще не отошел от дел

До сих пор в своих рассуждениях я исходил из того, что ваш бывший нашел нового, подходящего партнера и действительно живет дальше. Однако существует являются случаи, когда ваш бывший еще не отошел от вас.

Они ввязались в новые отношения, потому что им нужна была временная разрядка или они хотели показать вам, что они перешли на новый уровень.

Вполне возможно, что обида, которую Вы сейчас испытываете, была спланирована Вашим бывшим. Он знал, что то, что Вы видите, как он быстро уходит, причинит Вам боль.

Я хочу еще раз подчеркнуть, что такой сценарий маловероятен. Если бы Ваш бывший был в целом хорошим человеком, он не стал бы прибегать к такой тактике. Если же в прошлом он совершал экстремальные поступки, чтобы причинить Вам боль, Вам следует рассмотреть такую возможность.

Если ваш бывший пытается заставить вас ревновать, показывая, что он ушел от вас, есть несколько вещей, на которые вы можете обратить внимание, чтобы убедиться, что это действительно так:

1. "Давай дружить".

Существует три причины, по которым бывший может настаивать на дружбе с вами. Эти причины не обязательно являются исключительными.

Первый заключается в том, что вы - классный человек, и вы по-прежнему им небезразличны, не настолько, чтобы поддерживать отношения, но достаточно, чтобы оставаться друзьями. Это очень просвещенный и зрелый способ справиться с расставанием, и немногие люди могут с ним справиться.

Вторая причина заключается в том, что они хотят иметь возможность выбора: они думают, что смогут вернуться к вам, если их новые отношения не сложатся.

Третья, самая извращенная причина - это желание вымазать у Вас свои новые отношения. Они еще не расстались с Вами и жаждут мести. Это говорит о том, что им все еще горько и они хотят отомстить Вам.

Например, при общении, если он не перестает восторгаться своим новым партнером, вы это почувствуете. Вы почувствуете, если он будет громко рассказывать о своих новых отношениях в социальных сетях, прекрасно зная, что вы активны на этой платформе и можете видеть его сообщения.

Даже если то, что они делают, причиняет боль, выглядите совершенно незаинтересованным, если хотите вывести их из себя.

Однако вскоре вы поймете, насколько все это нелепо. В конце концов, вы разочаруетесь и тоже прекратите "дружбу".

2. Кто новый любовник?

Если он понизил свои стандарты в отношении нового партнера, то, скорее всего, он бросился на самый доступный вариант, чтобы либо избежать боли от одиночества, либо заставить вас ревновать, либо и то, и другое.

Вы как:

"Я не могу поверить, что она выбрала его. Он ей даже не нравился".

Это верный признак отчаяния и стремления ухватиться за то, что можно найти за короткий срок.

Честно говоря, если вы подозреваете, что ваш бывший играет в подобные игры, то с ним не стоит поддерживать отношения. Он даже не может расстаться с вами правильно и честно. Вы не можете ожидать, что он будет хорошим партнером в отношениях с такими незрелыми выходками.

Серьезно, покончите с потерями и двигайтесь дальше.