อดีตของฉันย้ายไปทันที ฉันจะทำอย่างไร
สารบัญ
การเลิกราเป็นเรื่องยาก และสิ่งที่ยากกว่าคือการเห็นว่าแฟนเก่าของคุณเปลี่ยนไปทันทีหลังจากการเลิกรา ในขณะที่คุณยังอยู่ที่นี่ เสียใจกับการสูญเสียความสัมพันธ์ แฟนเก่าของคุณเริ่มมีความสัมพันธ์ใหม่แล้ว
คุณรู้สึกรังเกียจ ขยะแขยง โกรธ และเจ็บปวด
คุณคิดว่า:
"ฉันไม่มีความหมายสำหรับพวกเขาเลยหรือ"
"ใช่ไหม ปลอมทั้งหมด?”
“พวกเขาเคยรักฉันจริง ๆ ไหม”
“พวกเขาทำอย่างนี้ตลอดเวลาหรือเปล่า”
เดี๋ยวก่อน!
ถ้าคุณรักพวกเขาจริง ๆ และต้องการให้พวกเขามีความสุข คุณไม่ควรดีใจที่พวกเขาจากไปอย่างรวดเร็วหรือ
ไม่ คุณพบว่าตัวเองเป็นทุกข์และเจ็บปวด คำกล่าวอ้างที่ดูมีเกียรติทั้งหลายที่ว่า “ฉันมีความสุขหากเขามีความสุขกับคนอื่น” จะหายไปในอากาศ
ความจริงก็คือมนุษย์เห็นแก่ตัวและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตนเอง พวกเขาให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการอยู่รอดและการสืบพันธุ์
เมื่อคุณสูญเสียคู่ที่โรแมนติก คุณจะสูญเสียโอกาสในการสืบพันธุ์ และไม่มีทางที่คุณจะหลอกความคิดของคุณให้คิดว่า “ฉันมีความสุขถ้า พวกเขามีความสุขกับคนอื่น”
ดูสิ่งนี้ด้วย: ‘ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าความตายใกล้เข้ามา’ (6 เหตุผล)ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไปถึงจุดนั้นไม่ได้ คุณทำได้ แต่ก็ต่อเมื่อคุณได้ปิดฉากและเดินหน้าต่อไปอย่างแท้จริง และนั่นมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณพบความสัมพันธ์ใหม่ เช่น เมื่อคุณได้รับโอกาสในการสืบพันธุ์ครั้งใหม่
สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อแฟนเก่าของคุณจากไปอย่างรวดเร็ว
เมื่อคุณเจ็บปวดเพราะแฟนเก่าของคุณย้ายออกไป ทันทีที่คุณอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอ คุณอยู่ในสภาวะจิตใจที่เป็นลบ ซึ่งความคิดของคุณพยายามคิดว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นแค่ของปลอม
คุณเลือกที่จะย้อนกลับไปดูช่วงเวลาที่เลวร้ายของความสัมพันธ์อีกครั้ง และทำสิ่งที่ไม่ดีที่แฟนเก่าของคุณทำเพื่อ 'ยืนยัน' ว่าแฟนเก่าของคุณไม่เคย รักคุณจริงๆ
ในขณะเดียวกัน คุณก็ลืมข้อดีทั้งหมดของความสัมพันธ์ คุณลืมเวลาที่แฟนเก่ารักคุณและห่วงใยคุณ คุณลืมความทรงจำดีๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์
อย่างที่คุณเห็น นี่เป็นวิธีที่มีอคติและไม่ยุติธรรมในการมองความสัมพันธ์ครั้งก่อนของคุณ
พยายามอย่าเลือกปฏิบัติเมื่อนึกถึง ความสัมพันธ์. คุณกำลังวาดภาพเชิงลบของความสัมพันธ์ทั้งหมดเพื่อเสริมสร้างสภาพจิตใจและอารมณ์ในปัจจุบันของคุณ
วิธีทั่วไปอีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับความเจ็บปวดคือการลดทอนความสัมพันธ์ใหม่ของแฟนเก่าโดยเรียกความสัมพันธ์นั้นว่าความสัมพันธ์แบบรีบาวน์ คุณเชื่อว่าแฟนเก่าของคุณไม่มีเวลาที่จะเสียใจอย่างเหมาะสมและจัดการกับความเจ็บปวด พวกเขาทนอยู่คนเดียวไม่ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงกระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่
คุณเรียกแฟนเก่าว่าตื้นเขินและอ้างว่าพวกเขาไม่ได้เรียนรู้จากความผิดพลาด ก่อนหน้านี้คุณเลือกที่จะมีความสัมพันธ์กับคนที่ 'ตื้นเขิน' คนนี้ นั่นทำให้คุณเป็นอะไร
ผู้คนต่างได้รับผลกระทบที่แตกต่างกันไปจากการเลิกรา คนเรามีวิธีรับมือในแบบของตัวเอง บางคนใช้เวลาในการฟื้นตัวในขณะที่บางคนฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ในความเป็นจริง ผู้ที่เข้าสู่ที่เรียกว่าความสัมพันธ์แบบฟื้นตัวมีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปอย่างรวดเร็วจากการเลิกรา ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าความสัมพันธ์ครั้งก่อนไม่มีความหมายสำหรับพวกเขา
พวกเขาอาจจากไปอย่างรวดเร็วเพื่อความผาสุกทางจิตใจ
จะทำอย่างไรเมื่อแฟนเก่าของคุณจากไปในทันที
ตอนนี้คุณได้ปรับสมดุลจิตใจและทบทวนช่วงเวลาดีๆ ของความสัมพันธ์อีกครั้ง ไม่ใช่แค่ช่วงเวลาแย่ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาดีๆ ของความสัมพันธ์อีกด้วย คุณอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นที่จะยุติความสัมพันธ์ รู้สึกขอบคุณสำหรับช่วงเวลาที่คุณใช้ร่วมกัน และเดินหน้าต่อไป
คิดถึงสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ไปกันไม่ได้ จินตนาการถึงอนาคตที่คุณกลับไปคบกับแฟนเก่าและต้องรับมือกับปัญหาเดิมๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ต้องจบลง คุณต้องการให้เป็นอนาคตของคุณหรือไม่
บางครั้ง ความจริงที่ว่าแฟนเก่าของคุณย้ายไปมีความสัมพันธ์ใหม่อาจทำให้คุณต้องเลิกรา เพราะคุณมั่นใจได้ว่าจะไม่มีโอกาสกลับมาคบกันอีก
บ่อยครั้ง เหตุผลที่เราไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้จากการเลิกราก็คือเรายังคิดว่ามีโอกาสที่ทุกอย่างจะดีขึ้น
ยอมรับความจริงที่ว่าแฟนเก่าของคุณเลิกราไปแล้ว หลีกเลี่ยงการกล่าวโทษพวกเขา พูดถึงสิ่งไม่ดีเกี่ยวกับพวกเขา และอ้างว่าพวกเขาไม่เติบโตหรือหายดี พวกเขาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ แม้ว่าตอนนี้คุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันก็ตาม
เมื่อแฟนเก่าของคุณไม่ได้ย้ายไปไหน
จนถึงตอนนี้ ในการสนทนาของฉัน ฉันสันนิษฐานว่า แฟนเก่าของคุณพบคู่ใหม่ที่เหมาะสมและได้เดินหน้าต่อไปจริงๆ อย่างไรก็ตาม,มี เป็น กรณีที่แฟนเก่าของคุณไม่ได้ไปจากคุณจริงๆ
พวกเขากระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่เพราะต้องการความช่วยเหลือชั่วคราว หรือพวกเขาต้องการแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาได้เดินหน้าต่อไปแล้ว
เป็นไปได้ว่าความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกอยู่ตอนนี้เป็นแผนจงใจของแฟนเก่าของคุณ พวกเขารู้ว่าการที่คุณเห็นพวกเขาดำเนินต่อไปอย่างรวดเร็วจะทำให้คุณเจ็บปวด
ฉันอยากจะย้ำอีกครั้งว่าเหตุการณ์นี้ไม่น่าเป็นไปได้ หากโดยรวมแล้วแฟนเก่าของคุณเป็นคนดี พวกเขาจะไม่ใช้กลยุทธ์เหล่านี้ หากพวกเขาเคยทำสิ่งรุนแรงในอดีตเพื่อทำร้ายคุณ คุณควรพิจารณาถึงความเป็นไปได้นี้
หากแฟนเก่าของคุณพยายามทำให้คุณหึงโดยการแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาเดินหน้าต่อไป มีสองสิ่งที่คุณ สามารถค้นหาเพื่อยืนยันว่าเป็นเช่นนั้นจริง:
1. “มาเป็นเพื่อนกันเถอะ”
มีสามเหตุผลที่แฟนเก่ายืนยันที่จะเป็นเพื่อนกับคุณ เหตุผลเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเอกเทศเสมอไป
ข้อแรกคือคุณเป็นคนเท่ที่พวกเขายังคงสนใจคุณ ไม่มากพอที่จะมีความสัมพันธ์ แต่มากพอที่จะเป็นเพื่อนกันได้ นี่เป็นวิธีจัดการกับการเลิกราที่ฉลาดและเป็นผู้ใหญ่มาก และมีเพียงไม่กี่คนที่ทำได้
เหตุผลที่สองคือพวกเขาต้องการมีตัวเลือก พวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถกลับมาคบกับคุณได้หากความสัมพันธ์ใหม่ของพวกเขาล้มเหลว
ประการที่สามและเหตุผลที่บิดเบี้ยวที่สุดคือพวกเขาต้องการเอาหน้าความสัมพันธ์ใหม่ของพวกเขาต่อหน้าคุณ พวกเขายังไม่จบกับคุณและหิวกระหายที่จะแก้แค้น แสดงว่าพวกเขายังคงขมขื่นและต้องการกลับมาหาคุณ
เช่น เมื่อคุณพูด ถ้าพวกเขาหยุดพล่ามเรื่องคู่ใหม่ไม่ได้ คุณจะรู้สึกได้ คุณจะรู้สึกได้เมื่อพวกเขาแสดงความสัมพันธ์ครั้งใหม่บนโซเชียลมีเดีย โดยรู้ดีว่าคุณใช้งานบนแพลตฟอร์มและสามารถเห็นโพสต์ของพวกเขาได้
แม้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำจะเจ็บปวดก็ตาม ดูไม่ได้รับผลกระทบเลยหากคุณต้องการทำให้พวกเขาคลั่งไคล้
อย่างไรก็ตาม คุณจะรู้ได้ในไม่ช้าว่าเรื่องทั้งหมดนี้ไร้สาระเพียงใด ในที่สุด คุณจะผิดหวังและจบ "มิตรภาพ" ไปด้วย
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธียกเลิกการล้างสมอง (7 ขั้นตอน)2. คนรักใหม่คือใคร
อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถบอกได้ว่าแฟนเก่าของคุณไม่ได้ย้ายไปไหนคือการดูที่คนรักใหม่ของพวกเขา หากพวกเขาลดมาตรฐานสำหรับคู่รักใหม่นี้ลง เป็นไปได้ว่าพวกเขาเลือกตัวเลือกที่เข้าถึงได้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการอยู่คนเดียวหรือทำให้คุณหึง หรือทั้งสองอย่าง
คุณเป็นเหมือน:
“ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเธอเลือกเขา เธอไม่ชอบเขาด้วยซ้ำ”
นี่เป็นสัญญาณที่ดีของความสิ้นหวังและวางมือจากสิ่งที่คุณจะพบได้ในระยะสั้น
พูดตามตรง หากคุณสงสัยว่าแฟนเก่าของคุณคือ เล่นเกมแบบนี้ ไม่คุ้มที่จะคบกัน พวกเขาไม่สามารถแม้แต่จะเลิกกับคุณอย่างถูกต้องและซื่อสัตย์ คุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาเป็นหุ้นส่วนความสัมพันธ์ที่ดีกับการแสดงตลกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเหล่านี้
เอาจริง ๆ ลดความสูญเสียและเดินหน้าต่อไป
