ব্ৰেকআপ কঠিন আৰু তাতোকৈ কঠিন কথাটো হ’ল ব্ৰেকআপৰ লগে লগে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আগবাঢ়ি যোৱাটো। আপুনি এতিয়াও ইয়াত থকাৰ সময়তে, আপোনাৰ সম্পৰ্ক হেৰুৱাৰ বাবে শোক কৰি থকাৰ সময়তে, আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ইতিমধ্যে নতুন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিছে।

আপুনি বিকৃত, বিতৃষ্ণা, খং, আৰু আঘাত অনুভৱ কৰে।

আপুনি ভাবিছে:

“মই তেওঁলোকৰ বাবে একো বুজাব বিচৰা নাছিলো নেকি?”

“সেয়া আছিল নেকি? সকলো নকল?”

“তেওঁলোকে মোক কেতিয়াবা সঁচাকৈয়ে ভাল পাইছিলনে?”

“এই গোটেই সময়খিনি তেওঁলোকে এটা অভিনয় কৰিছিল নেকি?”

এমিনিট ৰ’বা!

যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকক ভাল পাইছিল আৰু তেওঁলোকক সুখী হোৱাটো বিচাৰিছিল, তেন্তে তেওঁলোকে সোনকালে আগবাঢ়ি যোৱাত আপুনি আনন্দিত হোৱা উচিত নহয়নে?

নাই, আপুনি নিজকে দুৰ্ভগীয়া আৰু আঘাতপ্ৰাপ্ত বুলি বিবেচনা কৰে। “আন কাৰোবাৰ লগত সুখী হ’লে মই সুখী” বুলি কৰা সেই সকলোবোৰ উচ্চ-দোষী দাবী পাতল বতাহত নোহোৱা হৈ যায়।

বাস্তৱতা হ’ল মানুহ স্বাৰ্থপৰ আৰু নিজৰ বাবে ভাল বিচাৰে। বিশেষকৈ জীয়াই থকা আৰু প্ৰজননৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে নিজকে প্ৰথম স্থানত ৰাখে।

যেতিয়া আপুনি ৰোমান্টিক সংগীক হেৰুৱাই পেলায়, তেতিয়া আপুনি প্ৰজননৰ সুযোগ হেৰুৱাই পেলায়, আৰু আপুনি আপোনাৰ মনটোক বোকা পানী খুৱাই ভাবিব পৰাৰ কোনো উপায় নাই যে, “মই সুখী যদি... তেওঁলোক আন কাৰোবাৰ লগত সুখী।’

মই কোৱা নাই যে আপুনি তাত উপনীত হ’ব নোৱাৰে। আপুনি পাৰে, কিন্তু তেতিয়াহে যেতিয়া আপুনি বন্ধ লাভ কৰে আৰু সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়ি যায়৷ আৰু সাধাৰণতে সেইটো হয় যেতিয়া আপুনি নতুন সম্পৰ্ক বিচাৰি পায় অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি নতুন প্ৰজননৰ সুযোগ নিশ্চিত কৰে।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে সোনকালে আগবাঢ়ি যায় তেতিয়া কি নকৰিব

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে স্থানান্তৰিত হোৱাৰ বাবে আঘাত পাইছে on right away, আপুনি এটাদুৰ্বল অৱস্থান। আপুনি এটা নেতিবাচক মানসিক অৱস্থাত আছে য'ত আপোনাৰ মনটোৱে সমগ্ৰ সম্পৰ্কটোক ভুৱা বুলি ৰেহাই দিবলৈ চেষ্টা কৰে।

আপুনি নিৰ্বাচন কৰি সম্পৰ্কটোৰ বেয়া মুহূৰ্ত আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে কৰা নেতিবাচক কামবোৰ পুনৰ চায় যাতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কেতিয়াও নহয় বুলি 'নিশ্চিত' কৰে সঁচাকৈয়ে আপোনাক ভাল পাইছিল।

একে সময়তে, আপুনি সম্পৰ্কৰ সকলো ইতিবাচক দিশ পাহৰি যায়। আপুনি পাহৰি যায় যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ভাল পাইছিল আৰু আপোনাক যত্ন লৈছিল। আপুনি সম্পৰ্কটোৰ ভাল লগা স্মৃতিবোৰ পাহৰি যায়।

আপুনি দেখিছে যে এইটো আপোনাৰ পূৰ্বৰ সম্পৰ্কটোক চোৱাৰ এক অতি পক্ষপাতদুষ্ট আৰু অন্যায় উপায়।

আপোনাৰ স্মৃতিচাৰণত নিৰ্বাচন নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক সম্পৰ্কটো। আপুনি কেৱল আপোনাৰ বৰ্তমানৰ মানসিক আৰু আৱেগিক অৱস্থাক শক্তিশালী কৰিবলৈ সমগ্ৰ সম্পৰ্কটোৰ নেতিবাচক ছবি এখনহে আঁকিছে।

আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আন এটা সাধাৰণ উপায় হ’ল আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ নতুন সম্পৰ্কটোক ৰিবাউণ্ড সম্পৰ্ক বুলি ৰেহাই দিয়া। আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে উপযুক্তভাৱে শোক কৰিবলৈ আৰু বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সময় পোৱা নাই। তেওঁলোকে অকলে থকাটো সহ্য কৰিব নোৱাৰে, গতিকে তেওঁলোকে নতুন সম্পৰ্কত জপিয়াই পৰিছে।

আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অগভীৰ বুলি কয় আৰু দাবী কৰে যে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ ভুলৰ পৰা শিকিব পৰা নাই। বাৰু, আপুনি আগতে এই ‘অগভীৰ’ ব্যক্তিজনৰ সৈতে সম্পৰ্কত থাকিবলৈ বাছি লৈছিল। সেইটোৱে আপোনাক কি কৰি তোলে?

বিভিন্ন মানুহ ব্ৰেকআপৰ দ্বাৰা বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱিত হয়। মানুহৰ লগত মোকাবিলা কৰাৰ নিজস্ব উপায় আছে। কিছুমানে সুস্থ হ’বলৈ সময় লয় আনহাতে কিছুমানে সোনকালে সুস্থ হৈ উঠে।

আচলতে যিসকলে...তথাকথিত ৰিবাউণ্ড সম্পৰ্কবোৰ ব্ৰেকআপৰ পৰা সোনকালে আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আগৰ সম্পৰ্কটোৱে তেওঁলোকৰ বাবে একো বুজাব পৰা নাছিল।

তেওঁলোকে হয়তো নিজৰ মানসিক সুস্থতাৰ বাবে সোনকালে আগবাঢ়িছিল।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে লগে লগে আগবাঢ়ি যায় তেতিয়া কি কৰিব

এতিয়া যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মনটোক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিছে আৰু সম্পৰ্কৰ বেয়া মুহূৰ্তবোৰেই নহয়, ভাল মুহূৰ্তবোৰো পুনৰ ভ্ৰমণ কৰিছে, তেতিয়া আপুনি বন্ধ হোৱাটো ভাল অৱস্থাত আছে। একেলগে কটোৱা সময়খিনিৰ বাবে কৃতজ্ঞ হওক, আৰু আগবাঢ়ি যাওক।

সম্পৰ্কটো কিয় নহ’ল তাৰ কাৰণবোৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক। নিজকে মানসিকভাৱে ভৱিষ্যতলৈ প্ৰক্ষেপ কৰক য’ত আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব আৰু সম্পৰ্কটোৰ অন্ত পেলোৱা একেবোৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব লাগিব। আপুনি বিচাৰেনে যে ই আপোনাৰ ভৱিষ্যত হওক?

কেতিয়াবা, আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে নতুন সম্পৰ্কলৈ আগবাঢ়ি যোৱাৰ কথাটোৱে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় বন্ধটো দিব পাৰে কাৰণ আপুনি নিশ্চিত হ'ব পাৰে যে পুনৰ একেলগে থকাৰ কোনো সুযোগ নাই।

প্ৰায়ে, আমি ব্ৰেকআপৰ পৰা আগবাঢ়িব নোৱাৰাৰ কাৰণ হ'ল আমি এতিয়াও ভাবো যে কথাবোৰ ঠিক হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আগবাঢ়ি যোৱাৰ সত্যটো মানি লওক। তেওঁলোকক দোষাৰোপ কৰা, তেওঁলোকৰ বিষয়ে বেয়া কথা কোৱা, আৰু তেওঁলোক ডাঙৰ হোৱা নাই বা সুস্থ হোৱা নাই বুলি দাবী কৰাটো এৰক। এতিয়া একেলগে নাথাকিলেও তেওঁলোক আপোনাৰ জীৱনৰ এটা উল্লেখযোগ্য অংশ আছিল।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়ি যোৱা নাই

এতিয়ালৈকে মোৰ আলোচনাত মই ধৰি লৈছো যে আপোনাৰ প্ৰাক্তন এজনে নতুন, উপযুক্ত সংগী পাইছে আৰু সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়িছে। অৱশ্যে,আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ পৰা সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়ি যোৱা নাই।

তেওঁলোকে নতুন সম্পৰ্কটোত জপিয়াই পৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকক অস্থায়ী সকাহৰ প্ৰয়োজন হৈছিল বা তেওঁলোকে আপোনাক দেখুৱাব বিচাৰিছিল যে তেওঁলোকে আগবাঢ়িছে .

এতিয়া আপুনি যি আঘাত অনুভৱ কৰি আছে সেয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ইচ্ছাকৃত পৰিকল্পনা আছিল। তেওঁলোকে জানিছিল যে আপুনি তেওঁলোকক ইমান সোনকালে আগবাঢ়ি যোৱা দেখি আপোনাৰ ক্ষতি হ’ব।

মই ইয়াত পুনৰ ক’ব বিচাৰো যে এই পৰিস্থিতিৰ সম্ভাৱনা নাই। যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন সামগ্ৰিকভাৱে এজন ভাল মানুহ হ’লহেঁতেন তেন্তে তেওঁলোকে এই কৌশলসমূহৰ আশ্ৰয় নকৰিলেহেঁতেন। যদি তেওঁলোকে আপোনাক আঘাত দিবলৈ অতীতত চৰম কাম কৰিছে, তেন্তে আপুনি এই সম্ভাৱনা বিবেচনা কৰা উচিত।

যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক দেখুৱাই আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে যে তেওঁলোকে আগবাঢ়িছে, তেন্তে আপোনাৰ দুটামান কথা আছে সঁচাকৈয়ে সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ বিচাৰিব পাৰে:

1. “বন্ধু হওঁক।“

এজন প্ৰাক্তনে আপোনাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিবলৈ জোৰ দিয়াৰ তিনিটা কাৰণ আছে। এই কাৰণবোৰ একচেটিয়া হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি।

প্ৰথমটো হ’ল আপুনি এজন শীতল ব্যক্তি যিয়ে এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে, সম্পৰ্কত থাকিবলৈ যথেষ্ট নহয় কিন্তু বন্ধুত্ব কৰিবলৈ যথেষ্ট। এইটো এটা ব্ৰেকআপ চম্ভালিবলৈ অতি আলোকিত আৰু পৰিপক্ক উপায়, আৰু কমসংখ্যক লোকেহে এইটো টানিব পাৰে।

দ্বিতীয় কাৰণটো হ'ল তেওঁলোকে বিকল্প থাকিব বিচাৰে। তেওঁলোকে ভাবে যে তেওঁলোকৰ নতুন সম্পৰ্ক বিফল হ’লে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত পুনৰ মিলিব পাৰে।

তৃতীয়টো, আৰু আটাইতকৈ পেচোৱা কাৰণটো হ’ল তেওঁলোকে নিজৰ নতুন সম্পৰ্কটো আপোনাৰ মুখত ঘঁহিব বিচাৰে। সিহঁত শেষ হোৱা নাই৷আপোনাৰ লগত এতিয়াও আছে আৰু প্ৰতিশোধৰ ভোকত আছে। ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে তেওঁলোক এতিয়াও তিক্ত আৰু আপোনাৰ ওপৰত উত্তৰ দিব বিচাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আপুনি কথা পাতে, যদি তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ নতুন সংগীৰ বিষয়ে গুছি যোৱা বন্ধ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব। আপুনি অনুভৱ কৰিব যেতিয়া তেওঁলোকে ছ’চিয়েল মিডিয়াত তেওঁলোকৰ নতুন সম্পৰ্কৰ এটা ডাঙৰ শ্ব’ কৰিব, সম্পূৰ্ণৰূপে জানি যে আপুনি প্লেটফৰ্মত সক্ৰিয় আৰু তেওঁলোকৰ পোষ্টবোৰ চাব পাৰে।

যদিও তেওঁলোকে কৰা কামটোৱে আঘাত দিয়ে , যদি আপুনি তেওঁলোকক উন্মাদ কৰিব বিচাৰে তেন্তে সম্পূৰ্ণ অপ্ৰভাৱিত যেন লাগে।

অৱশ্যে, আপুনি অতি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব যে সমগ্ৰ কথাটো কিমান হাস্যকৰ। অৱশেষত আপুনি হতাশ হ’ব আৰু ‘বন্ধুত্ব’ও শেষ হ’ব।

2. নতুন প্ৰেমিক কোন?

আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়ি যোৱা নাই বুলি ক’ব পৰা আন এটা উপায় হ’ল তেওঁলোকৰ নতুন সংগীক চোৱা। যদি তেওঁলোকে এই নতুন সংগীৰ বাবে তেওঁলোকৰ মানদণ্ড হ্ৰাস কৰে, তেন্তে সম্ভৱতঃ তেওঁলোকে হয় অকলে থকাৰ বিষ এৰাই চলিবলৈ বা আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ, বা দুয়োটাকে আটাইতকৈ সুলভ বিকল্পটোৰ ওপৰত জপিয়াই পৰিল।

আপুনি এনেকুৱা:

“মই বিশ্বাস কৰিব পৰা নাই তাই তাক বাছি লৈছিল। তাই তাক ভাল পোৱাও নাছিল।’

এইটো হতাশা আৰু হ্ৰস্বম্যাদীভাৱে যি পাব পাৰে তাৰ ওপৰত হাত ৰখাৰ এটা ভাল লক্ষণ।

সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে, যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ভাল পাইছে এইবোৰৰ দৰে খেল খেলিলে, সিহঁতৰ সম্পৰ্কত থকাৰ যোগ্য নহয়। তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত সঠিকভাৱে আৰু সততাৰে বিচ্ছেদও কৰিব নোৱাৰে৷ এই সকলোবোৰ অপৰিপক্ক ঠাট্টা-মস্কৰাৰ সৈতে আপুনি তেওঁলোকক ভাল সম্পৰ্কৰ অংশীদাৰ হ’ব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰে।

চিৰিয়াছলি, আপোনাৰ লোকচান কমাওক আৰু আগবাঢ়ি যাওক।