Ontbrekings is moeilik en wat moeiliker is, is om te sien dat jou ex onmiddellik na die skeiding aanbeweeg het. Terwyl jy nog hier is, treur oor die verlies van jou verhouding, het jou eks reeds 'n nuwe verhouding begin.

Jy voel afgestoot, walg, kwaad en seergemaak.

Jy dink:

“Het ek niks vir hulle beteken nie?”

“Was dit almal vals?”

“Het hulle my ooit regtig liefgehad?”

“Was hulle hierdie heeltyd 'n daad opgesit?”

Wag 'n bietjie!

As jy regtig lief was vir hulle en wou hê hulle moes gelukkig wees, moet jy nie bly wees hulle het vinnig aanbeweeg nie?

Nee, jy vind jouself ellendig en seer. Al daardie edelklinkende aansprake van "Ek is gelukkig as hulle gelukkig is met iemand anders" verdwyn in die niet.

Die realiteit is dat mense selfsugtig is en die beste vir hulself wil hê. Hulle stel hulself eerste, veral in kwessies van oorlewing en voortplanting.

Wanneer jy 'n romantiese maat verloor, verloor jy 'n voortplantingsgeleentheid, en daar is geen manier waarop jy jou gedagtes kan flous om te dink: “Ek is bly as hulle is gelukkig met iemand anders.”

Ek sê nie jy kan nie daar kom nie. Jy kan, maar net wanneer jy afsluiting gekry het en werklik aanbeweeg het. En dit gebeur gewoonlik wanneer jy 'n nuwe verhouding vind, dit wil sê wanneer jy 'n nuwe voortplantingsgeleentheid verseker.

Wat om nie te doen wanneer jou eks vinnig aanbeweeg nie

Wanneer jy seer het omdat jou eks verhuis het op dadelik, jy is in 'nkwesbare posisie. Jy is in 'n negatiewe geestelike toestand waar jou verstand probeer om die hele verhouding as vals te beskou.

Jy herbesoek slegte oomblikke van die verhouding en negatiewe dinge wat jou eks gedoen het om 'bevestig' dat jou eks nooit regtig lief vir jou.

Terselfdertyd vergeet jy al die positiewe van die verhouding. Jy vergeet die tye wat jou eks vir jou lief was en vir jou omgegee het. Jy vergeet die goeie herinneringe van die verhouding.

Soos jy kan sien, is dit 'n baie bevooroordeelde en onregverdige manier om na jou vorige verhouding te kyk.

Probeer om nie selektief te wees in jou herinneringe aan die verhouding. Jy skets net 'n negatiewe prentjie van die hele verhouding om jou huidige geestelike en emosionele toestand te versterk.

'n Ander algemene manier om die seer te hanteer, is om jou eks se nuwe verhouding te verdiskonteer deur dit 'n rebound-verhouding te noem. Jy glo jou eks het nie die tyd gehad om gepas te treur en die pyn te hanteer nie. Hulle kan dit nie verdra om alleen te wees nie, so hulle het in 'n nuwe verhouding ingespring.

Jy noem jou eks vlak en beweer hulle het nie uit hul foute geleer nie. Wel, jy het voorheen gekies om in 'n verhouding met hierdie 'vlak' persoon te wees. Wat maak dit van jou?

Verskillende mense word verskillend geraak deur skeidings. Mense het hul eie maniere om te hanteer. Sommige neem tyd om te herstel terwyl ander vinnig herstel.

Trouens, diegene wat in diesogenaamde rebound-verhoudings is geneig om vinnig voort te gaan van 'n breuk. Dit beteken nie noodwendig dat die vorige verhouding niks vir hulle beteken het nie.

Hulle het waarskynlik vinnig aanbeweeg vir hul geestelike welstand.

Wat om te doen wanneer jou eks dadelik aanbeweeg

Noudat jy jou gedagtes herbalanseer het en nie net die slegte maar ook die goeie oomblikke van die verhouding herbesoek het nie, is jy in 'n beter posisie om afsluiting te kry. Wees dankbaar vir die tyd wat julle saam spandeer het, en gaan aan.

Dink aan die redes waarom die verhouding nie uitgewerk het nie. Projekteer jouself geestelik in die toekoms waar jy terug is by jou eks en dieselfde probleme moet hanteer wat die verhouding beëindig het. Wil jy hê dit moet jou toekoms wees?

Soms kan die feit dat jou eks na 'n nuwe verhouding oorgegaan het, jou die sluiting gee wat jy nodig het, want jy kan seker wees daar is geen kans om weer saam te kom nie.

Dikwels is die rede waarom ons nie in staat is om voort te gaan na 'n breek nie, ons dink steeds daar is 'n kans dat dinge kan uitwerk.

Aanvaar die feit dat jou eks aanbeweeg het. Vermy om hulle te blameer, slegte dinge oor hulle te sê en te beweer dat hulle nie gegroei of genees het nie. Hulle was 'n beduidende deel van jou lewe, al is julle nie nou saam nie.

Wanneer jou eks nie regtig aanbeweeg het nie

Tot dusver, in my bespreking, het ek aangeneem dat jou eks 'n nuwe, geskikte maat gevind het en regtig aanbeweeg het. Maardaar is gevalle waar jou eks nie regtig van jou af aanbeweeg het nie.

Hulle het in die nuwe verhouding ingespring omdat hulle tydelike verligting nodig gehad het of hulle wou wys dat hulle aanbeweeg het .

Dit is moontlik dat die seer wat jy nou voel 'n doelbewuste plan van jou eks was. Hulle het geweet dat om te sien hoe hulle so vinnig aanbeweeg, jou seer sou maak.

Ek wil hier herhaal dat hierdie scenario nie waarskynlik is nie. As jou eks in die algemeen 'n goeie persoon was, sou hulle nie hierdie taktiek gebruik nie. As hulle in die verlede uiterste dinge gedoen het om jou seer te maak, moet jy hierdie moontlikheid oorweeg.

As jou eks jou jaloers probeer maak deur vir jou te wys dat hulle aanbeweeg het, is daar 'n paar dinge wat jy kan soek om te bevestig dat dit wel die geval is:

1. “Kom ons wees vriende.”

Daar is drie redes waarom 'n eks sal aandring om vriende met jou te wees. Hierdie redes is nie noodwendig eksklusief nie.

Die eerste is dat jy 'n cool persoon is, hulle gee steeds vir jou om, nie genoeg om in 'n verhouding te wees nie, maar genoeg om vriende te wees. Dit is 'n baie verligte en volwasse manier om 'n skeiding te hanteer, en min mense kan dit regkry.

Die tweede rede is dat hulle opsies wil hê. Hulle dink dat hulle weer saam met jou kan kom as hul nuwe verhouding misluk.

Die derde, en die mees verdraaide rede, is dat hulle hul nuwe verhouding in jou gesig wil vryf. Hulle is nie verby niemet jou nog en is honger vir wraak. Dit wys hulle is nog steeds bitter en wil terugkom op jou.

As jy byvoorbeeld praat, as hulle nie kan ophou om oor hul nuwe maat te praat nie, sal jy dit voel. Jy sal dit voel wanneer hulle 'n groot vertoning van hul nuwe verhouding op sosiale media maak, met die wete dat jy aktief op die platform is en hul plasings kan sien.

Al maak dit wat hulle doen seer. , lyk heeltemal onaangeraak as jy hulle mal wil maak.

Jy sal egter gou besef hoe belaglik die hele ding is. Uiteindelik sal jy gefrustreerd raak en die 'vriendskap' ook beëindig.

2. Wie is die nuwe minnaar?

'n Ander manier waarop jy kan sien dat jou eks nie regtig aanbeweeg het nie, is deur na hul nuwe maat te kyk. As hulle hul standaarde vir hierdie nuwe maat verlaag het, is dit waarskynlik dat hulle op die mees toeganklike opsie gespring het om óf die pyn van alleenwees te vermy óf om jou jaloers te maak, óf albei.

Jy is soos:

“Ek kan nie glo sy het hom gekies nie. Sy het nie eers van hom gehou nie.”

Dit is 'n goeie teken van desperaatheid en om jou hande op te lê op wat jy vir die kort termyn kan kry.

Eerlik, as jy vermoed jou eks is speletjies soos hierdie speel, is dit nie die moeite werd om in 'n verhouding te wees nie. Hulle kan nie eers behoorlik en met integriteit met jou opbreek nie. Jy kan nie verwag dat hulle 'n goeie verhoudingsmaat sal wees met al hierdie onvolwasse manewales nie.

Ernstig, sny jou verliese en gaan aan.