আমার প্রাক্তন অবিলম্বে সরানো. আমি কি করব?
সুচিপত্র
আপনি বিরক্ত, বিরক্তিকর, রাগান্বিত এবং আঘাত বোধ করেন।
আপনি মনে করেন:
"আমি কি তাদের কাছে কিছুই বলতে চাইনি?"
"এটা কি ছিল? সব নকল?"
"তারা কি আমাকে সত্যিই ভালোবাসে?"
"তারা কি এই পুরো সময় অভিনয় করছিল?"
এক মিনিট অপেক্ষা করুন!
আপনি যদি সত্যিই তাদের ভালোবাসেন এবং তাদের সুখী করতে চান, তাহলে আপনার কি আনন্দিত হওয়া উচিত নয় যে তারা দ্রুত এগিয়ে গেছে?
না, আপনি নিজেকে দু: খিত এবং কষ্ট পাচ্ছেন। "অন্য কারো সাথে সুখী হলে আমি খুশি" এই সব মহৎ-সাউন্ডিং দাবিগুলি হাওয়ায় মিলিয়ে যায়৷
বাস্তবতা হল মানুষ স্বার্থপর এবং নিজের জন্য সর্বোত্তম চায়৷ তারা নিজেদেরকে প্রথমে রাখে, বিশেষ করে বেঁচে থাকা এবং প্রজননের ক্ষেত্রে।
যখন আপনি একজন রোমান্টিক সঙ্গীকে হারাবেন, আপনি একটি প্রজনন সুযোগ হারাবেন, এবং আপনার মনকে বোকা বানানোর কোনো উপায় নেই এই ভেবে যে, “আমি খুশি হলে তারা অন্য কারো সাথে খুশি।”
আমি বলছি না আপনি সেখানে যেতে পারবেন না। আপনি করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র যখন আপনি বন্ধ হয়ে যাবেন এবং সত্যিই এগিয়ে যাবেন। এবং এটি সাধারণত ঘটে যখন আপনি একটি নতুন সম্পর্ক খুঁজে পান অর্থাৎ যখন আপনি একটি নতুন প্রজনন সুযোগ নিশ্চিত করেন৷
আপনার প্রাক্তন দ্রুত চলে গেলে কী করবেন না
যখন আপনার প্রাক্তন স্থানান্তরিত হওয়ার কারণে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন অবিলম্বে, আপনি একটিদুর্বল অবস্থান। আপনি একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থার মধ্যে আছেন যেখানে আপনার মন পুরো সম্পর্কটিকে জাল বলে ছাড় দেওয়ার চেষ্টা করে৷
আপনি বেছে বেছে সম্পর্কের খারাপ মুহূর্তগুলি এবং নেতিবাচক জিনিসগুলিকে আবার দেখতে যান যে আপনার প্রাক্তন কখনই 'নিশ্চিত' করতে পারেননি। সত্যিই তোমাকে ভালোবাসতাম।
আরো দেখুন: 10 লক্ষণ আপনার মা আপনাকে ঘৃণা করেএকই সাথে, আপনি সম্পর্কের সব ইতিবাচক দিক ভুলে যান। আপনি আপনার প্রাক্তন আপনাকে ভালোবাসতেন এবং আপনার যত্ন নিয়েছিলেন তা আপনি ভুলে যান। আপনি সম্পর্কের মধুর স্মৃতি ভুলে যান।
যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি আপনার আগের সম্পর্ককে দেখার জন্য একটি অত্যন্ত পক্ষপাতদুষ্ট এবং অন্যায্য উপায়।
আপনার স্মৃতিচারণে নির্বাচনী না হওয়ার চেষ্টা করুন সম্পর্কটি. আপনার বর্তমান মানসিক এবং মানসিক অবস্থাকে শক্তিশালী করার জন্য আপনি শুধুমাত্র পুরো সম্পর্কের একটি নেতিবাচক ছবি আঁকছেন।
আঘাত মোকাবেলা করার আরেকটি সাধারণ উপায় হল আপনার প্রাক্তনের নতুন সম্পর্কটিকে একটি রিবাউন্ড সম্পর্ক বলে ছাড় দেওয়া। আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার প্রাক্তনের উপযুক্তভাবে শোক করার এবং ব্যথা মোকাবেলা করার সময় নেই। তারা একা থাকতে পারে না, তাই তারা একটি নতুন সম্পর্কে ঝাঁপিয়ে পড়েছে।
আপনি আপনার প্রাক্তনকে অগভীর বলছেন এবং দাবি করেন যে তারা তাদের ভুল থেকে শিক্ষা নেয়নি। ঠিক আছে, আপনি আগে এই 'অগভীর' ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকতে বেছে নিয়েছিলেন। এটি আপনাকে কী করে?
বিচ্ছেদের কারণে বিভিন্ন মানুষ ভিন্নভাবে প্রভাবিত হয়। মানুষের মোকাবিলার নিজস্ব উপায় আছে। কেউ কেউ পুনরুদ্ধার করতে সময় নেয় আবার কেউ দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।
আসলে, যারা প্রবেশ করেতথাকথিত রিবাউন্ড সম্পর্কগুলি ব্রেকআপ থেকে দ্রুত এগিয়ে যেতে থাকে। এর মানে এই নয় যে পূর্ববর্তী সম্পর্ক তাদের কাছে কিছুই বোঝায় না।
তারা সম্ভবত তাদের মানসিক সুস্থতার জন্য দ্রুত এগিয়ে গেছে।
আপনার প্রাক্তন অবিলম্বে চলে গেলে কী করবেন
এখন যেহেতু আপনি আপনার মনকে পুনরায় ভারসাম্যপূর্ণ করেছেন এবং শুধু খারাপই নয়, সম্পর্কের ভালো মুহূর্তগুলোও আবার দেখেছেন, আপনি বন্ধ হওয়ার জন্য আরও ভালো অবস্থানে আছেন। আপনি একসাথে কাটানো সময়ের জন্য কৃতজ্ঞ হোন এবং এগিয়ে যান।
সম্পর্কটি কার্যকর না হওয়ার কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। নিজেকে মানসিকভাবে ভবিষ্যতের দিকে প্রজেক্ট করুন যেখানে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে এসেছেন এবং একই সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হবে যা সম্পর্কটি শেষ করেছে। আপনি কি চান যে এটি আপনার ভবিষ্যত হোক?
কখনও কখনও, আপনার প্রাক্তন একটি নতুন সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যাওয়ার বিষয়টি আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় বন্ধ করে দিতে পারে কারণ আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে একসাথে ফিরে যাওয়ার কোন সুযোগ নেই।
প্রায়শই, আমরা ব্রেকআপ থেকে এগুতে না পারার কারণ হ'ল আমরা এখনও মনে করি যে জিনিসগুলি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে৷
আপনার প্রাক্তনটি এগিয়ে গেছে তা স্বীকার করুন৷ তাদের দোষারোপ করা এড়িয়ে চলুন, তাদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলুন এবং দাবি করুন যে তারা বড় হয়নি বা নিরাময় হয়নি। আপনি এখন একসাথে না থাকলেও তারা আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ছিল।
যখন আপনার প্রাক্তন আসলেই এগিয়ে যাননি
এখন পর্যন্ত, আমার আলোচনায়, আমি ধরে নিয়েছি যে আপনার প্রাক্তন একজন নতুন, উপযুক্ত অংশীদার খুঁজে পেয়েছেন এবং সত্যিই এগিয়ে গেছেন। যাহোক,এমন উদাহরণ রয়েছে যখন আপনার প্রাক্তন সত্যিই আপনার থেকে সরে যায়নি।
তারা নতুন সম্পর্কে ঝাঁপিয়ে পড়েছে কারণ তাদের সাময়িক স্বস্তির প্রয়োজন ছিল বা তারা আপনাকে দেখাতে চেয়েছিল যে তারা এগিয়ে গেছে .
এটা সম্ভব যে আপনি এখন যে আঘাত অনুভব করছেন তা আপনার প্রাক্তনের একটি ইচ্ছাকৃত পরিকল্পনা ছিল। তারা জানত যে আপনি তাদের এত দ্রুত এগিয়ে যেতে দেখলে আপনার ক্ষতি হবে।
আমি এখানে আবার বলতে চাই যে এই দৃশ্যটি সম্ভবত নয়। যদি আপনার প্রাক্তন সামগ্রিকভাবে একজন ভাল ব্যক্তি হন তবে তারা এই কৌশলগুলি অবলম্বন করবেন না। যদি তারা অতীতে আপনাকে আঘাত করার জন্য চরম কাজ করে থাকে, তাহলে আপনার এই সম্ভাবনাটি বিবেচনা করা উচিত।
আপনার প্রাক্তন যদি আপনাকে দেখিয়ে আপনাকে ঈর্ষান্বিত করার চেষ্টা করে যে তারা এগিয়ে গেছে, তাহলে আপনার কয়েকটি জিনিস রয়েছে নিশ্চিত করার জন্য দেখতে পারেন যে প্রকৃতপক্ষে কেস:
1. "আসুন বন্ধু হই।"
প্রাক্তন আপনার সাথে বন্ধু হওয়ার জন্য জোর দেওয়ার তিনটি কারণ রয়েছে৷ এই কারণগুলি অগত্যা একচেটিয়া নয়৷
প্রথমটি হল যে আপনি একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি তারা এখনও আপনার সম্পর্কে যত্নশীল, সম্পর্কের জন্য যথেষ্ট নয় কিন্তু বন্ধু হওয়ার জন্য যথেষ্ট৷ এটি একটি ব্রেকআপ পরিচালনা করার একটি অত্যন্ত আলোকিত এবং পরিপক্ক উপায়, এবং খুব কম লোকই এটি বন্ধ করতে পারে৷
দ্বিতীয় কারণটি হল তারা বিকল্পগুলি পেতে চায়৷ তারা মনে করে যে তাদের নতুন সম্পর্ক ব্যর্থ হলে তারা আবার আপনার সাথে একত্রিত হতে পারে।
তৃতীয়, এবং সবচেয়ে বাঁকানো কারণ, তারা তাদের নতুন সম্পর্ক আপনার মুখে ঘষতে চায়। তারা শেষ হয় নাতোমার সাথে এখনো এবং প্রতিশোধের জন্য ক্ষুধার্ত। এটি দেখায় যে তারা এখনও তিক্ত এবং আপনার প্রতি ফিরে আসতে চায়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কথা বলেন, তারা যদি তাদের নতুন সঙ্গীর কথা বলা বন্ধ করতে না পারে তবে আপনি এটি অনুভব করবেন। আপনি এটি অনুভব করবেন যখন তারা সোশ্যাল মিডিয়াতে তাদের নতুন সম্পর্কের একটি বড় প্রদর্শনী করবে, আপনি ভালভাবে জানেন যে আপনি প্ল্যাটফর্মে সক্রিয় আছেন এবং তাদের পোস্টগুলি দেখতে পাচ্ছেন।
তারা যা করছে তা কষ্ট হলেও , আপনি যদি তাদের পাগল করতে চান তাহলে সম্পূর্ণরূপে প্রভাবিত হবে না।
আরো দেখুন: জীবনটা এত কষ্ট কেন?তবে, আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন পুরো বিষয়টি কতটা হাস্যকর। অবশেষে, আপনি হতাশ হবেন এবং 'বন্ধুত্ব'ও শেষ করবেন।
2. নতুন প্রেমিক কে?
আরেকটি উপায় হল যে আপনি বলতে পারেন যে আপনার প্রাক্তন সত্যিই এগিয়ে যাননি তা হল তাদের নতুন সঙ্গীর দিকে তাকিয়ে। যদি তারা এই নতুন অংশীদারের জন্য তাদের মান কমিয়ে দেয়, তবে সম্ভবত তারা একা থাকার ব্যথা এড়াতে বা আপনাকে ঈর্ষান্বিত করতে, বা উভয়ই সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য বিকল্পে ঝাঁপিয়ে পড়েছে।
আপনি এইরকম:
“আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে সে তাকে বেছে নিয়েছে। এমনকি সে তাকে পছন্দও করেনি।”
এটি হতাশার একটি ভাল লক্ষণ এবং আপনি স্বল্পমেয়াদে যা পেতে পারেন তার উপর হাত রাখা।
সত্যি, যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার প্রাক্তন এই ধরনের গেম খেলা, তারা একটি সম্পর্কে থাকার মূল্য নেই. এমনকি তারা সঠিকভাবে এবং সততার সাথে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারে না। আপনি আশা করতে পারেন না যে তারা এই সমস্ত অপরিপক্ক অশ্লীলতার সাথে একটি ভাল সম্পর্কের অংশীদার হবে।
গুরুতরভাবে, আপনার ক্ষতি কমিয়ে এগিয়ে যান।
