Les ruptures són dures i el que és més difícil és veure que el teu ex ha marxat immediatament després de la ruptura. Mentre encara ets aquí, afligit per la pèrdua de la teva relació, el teu ex ja ha començat una nova relació.

Et sents rebutjat, disgustat, enfadat i ferit.

Penses:

"No volia dir res per a ells?"

"Va ser Totes falses?"

"Alguna vegada m'han estimat de veritat?"

"Estaven fent un acte tot aquest temps?"

Espera un moment!

Si realment els estimaves i volies que fossin feliços, no t'hauries d'alegrar que hagin passat ràpidament?

No, et trobes miserable i dolgut. Totes aquestes afirmacions que sonen nobles de "Sóc feliç si són feliços amb algú altre" s'esvaeixen en l'aire.

La realitat és que els humans són egoistes i volen el millor per a ells mateixos. Es posen en primer lloc, sobretot en qüestions de supervivència i reproducció.

Quan perds una parella romàntica, perds una oportunitat reproductiva, i no hi ha manera que puguis enganyar la teva ment perquè pensi: "Estic content si estan contents amb algú altre.”

No dic que no hi puguis arribar. Pots, però només quan hagis aconseguit el tancament i hagis continuat realment endavant. I això sol passar quan trobes una nova relació, és a dir, quan t'assegures una nova oportunitat reproductiva.

Què no has de fer quan el teu ex avança ràpidament

Quan estàs fent mal perquè el teu ex es va mudar? de seguida, estàs en unposició vulnerable. Estàs en un estat mental negatiu on la teva ment intenta descomptar tota la relació com a falsa.

Revisites selectivament els moments dolents de la relació i les coses negatives que va fer el teu ex per "confirmar" que el teu ex mai. t'estimava molt.

Al mateix temps, oblides tots els aspectes positius de la relació. Oblides les vegades que el teu ex t'estimava i es preocupava per tu. T'oblides dels bons records de la relació.

Com pots veure, aquesta és una manera molt esbiaixada i injusta de mirar la teva relació anterior.

Intenta no ser selectiu en els teus records. la relació. Només estàs pintant una imatge negativa de tota la relació per reforçar el teu estat mental i emocional actual.

Una altra manera habitual d'afrontar el mal és descontar la nova relació del teu ex anomenant-la una relació de rebot. Creus que el teu ex no ha tingut temps per fer el dol adequadament i fer front al dolor. No suporten estar sols, així que s'han llançat a una nova relació.

Tu dius que el teu ex és poc profund i afirmes que no ha après dels seus errors. Bé, abans vas triar estar en una relació amb aquesta persona "superficial". Què et fa això?

Les diferents persones es veuen afectades de manera diferent per les ruptures. Les persones tenen les seves pròpies maneres d'afrontar-se. Alguns triguen temps a recuperar-se, mentre que d'altres es recuperen ràpidament.

De fet, els que entren en elles anomenades relacions de rebot tendeixen a passar ràpidament d'una ruptura. No vol dir necessàriament que la relació anterior no signifiqués res per a ells.

Probablement van anar endavant ràpidament pel seu benestar mental.

Què has de fer quan el teu ex es muda immediatament

Ara que has reequilibrat la teva ment i que has tornat a visitar no només els moments dolents sinó també els bons de la relació, estàs en una millor posició per tancar-la. Agraïu el temps que heu passat junts i seguiu endavant.

Penseu en els motius pels quals la relació no va funcionar. Projecta't mentalment cap al futur on tornis amb el teu ex i hauràs de fer front als mateixos problemes que van acabar amb la relació. Vols que sigui el teu futur?

De vegades, el fet que el teu ex hagi passat a una nova relació pot donar-te el tancament que necessites perquè pots estar segur que no hi ha possibilitats de tornar-hi junts.

Sovint, la raó per la qual no podem sortir d'una ruptura és que encara pensem que hi ha la possibilitat que les coses funcionin.

Accepta el fet que el teu ex ha anat endavant. Eviteu culpar-los, dir coses dolentes sobre ells i afirmar que no han crescut ni s'han curat. Van ser una part important de la vostra vida, fins i tot si ara no esteu junts.

Quan el vostre ex no s'ha mogut realment

Fins ara, en la meva discussió, he suposat que el teu ex va trobar una parella nova i adequada i realment ha anat endavant. Malgrat això,hi ha hi ha casos en què el teu ex no s'ha mudat realment de tu.

Es van llançar a la nova relació perquè necessitaven un alleujament temporal o volien demostrar-te que han passat. .

És possible que el dolor que sents ara sigui un pla deliberat del teu ex. Sabien que veure'ls avançar tan ràpidament et faria mal.

Vull reiterar aquí que aquest escenari no és probable. Si el teu ex fos una bona persona en general, no recorreria a aquestes tàctiques. Si han fet coses extremes en el passat per fer-te mal, hauries de considerar aquesta possibilitat.

Si el teu ex intenta posar-te gelós demostrant-te que va seguir endavant, hi ha un parell de coses que tu pot buscar per confirmar que és realment el cas:

1. "Sem amics."

Hi ha tres raons per les quals un ex insistiria a ser amic amb tu. Aquests motius no són necessàriament exclusius.

El primer és que ets una persona genial, encara es preocupa per tu, no prou com per tenir una relació, sinó prou per ser amics. Aquesta és una manera molt il·lustrada i madura de gestionar una ruptura, i poques persones poden aconseguir-ho.

La segona raó és que volen tenir opcions. Creuen que poden tornar a estar amb tu si la seva nova relació falla.

La tercera, i la raó més retorçada, és que volen fregar-te la seva nova relació a la cara. No s'han acabatamb tu encara i tens fam de venjança. Mostra que encara estan amargats i volen tornar-te.

Per exemple, quan parles, si no poden deixar de parlar de la seva nova parella, ho sentiràs. Ho sentiràs quan facin una gran mostra de la seva nova relació a les xarxes socials, sabent perfectament que ets actiu a la plataforma i pots veure les seves publicacions.

Encara que el que estan fent els fa mal. , sembla que no es veurà afectat si els voleu tornar bojos.

No obstant això, aviat us adonareu del ridícul que és tot. Finalment, et frustraràs i acabaràs amb l'"amistat" també.

2. Qui és el nou amant?

Una altra manera de saber que el teu ex no s'ha mogut realment és mirant la seva nova parella. Si van baixar els seus estàndards per a aquesta nova parella, és probable que hagin passat a l'opció més accessible per evitar el dolor d'estar sol o per fer-te gelós, o ambdues coses.

Tu ets com:

"No em puc creure que l'hagi escollit. Ni tan sols li agradava.”

Aquest és un bon senyal de desesperació i d'implantar les mans sobre el que pots trobar a curt termini.

Sincerament, si sospites que el teu ex ho és. jugant a jocs com aquests, no val la pena estar en una relació. Ni tan sols poden trencar amb tu correctament i amb integritat. No pots esperar que siguin una bona parella amb totes aquestes travessias immadures.

De debò, talla les teves pèrdues i segueix endavant.