بريڪ اپ سخت آهن ۽ ڇا مشڪل آهي اهو ڏسي رهيو آهي ته توهان جو اڳوڻو بريڪ اپ کان فوري طور تي هليو ويو آهي. جڏهن توهان اڃا تائين هتي آهيو، توهان جي رشتي جي نقصان تي غمگين، توهان جي اڳوڻي اڳ ۾ ئي هڪ نئون تعلق شروع ڪيو آهي.

توهان کي بيزار، بيزار، ناراض ۽ ڏکوئيندڙ محسوس ٿئي ٿو.

توهان سوچيو:

“ڇا منهنجو هنن لاءِ ڪو مطلب نه هو؟”

“ڇا اهو هو. سڀ جعلي؟”

“ڇا هنن ڪڏهن مون سان سچ پچ پيار ڪيو آهي؟“

جيڪڏهن توهان واقعي انهن سان پيار ڪيو آهي ۽ چاهيو ٿا ته اهي خوش ٿين، ڇا توهان کي خوشي نه ٿيڻ گهرجي ته اهي جلدي اڳتي وڌي ويا؟

نه، توهان پاڻ کي ڏکوئيندڙ ۽ ڏکوئيندڙ محسوس ڪيو. ”مان خوش آهيان جيڪڏهن اهي ڪنهن ٻئي سان خوش آهن“ جون اهي سڀ سٺيون دعوائون هوا ۾ گم ٿي وڃن ٿيون.

حقيقت اها آهي ته انسان خود غرض آهي ۽ پنهنجي لاءِ بهترين چاهي ٿو. اهي پنهنجو پاڻ کي اوليت ڏين ٿا، خاص طور تي بقا ۽ پيدائش جي معاملن ۾.

جڏهن توهان هڪ رومانوي پارٽنر وڃائي ڇڏيو، توهان هڪ پيدائشي موقعو وڃائي ڇڏيو، ۽ اهو ڪو به طريقو ناهي ته توهان پنهنجي ذهن کي اهو سوچڻ ۾ بيوقوف ڪري سگهو ٿا، "مان خوش آهيان جيڪڏهن اهي ڪنهن ٻئي سان خوش آهن. توهان ڪري سگهو ٿا، پر صرف تڏهن جڏهن توهان بندش حاصل ڪئي آهي ۽ واقعي اڳتي وڌو. ۽ اهو عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان هڪ نئون تعلق ڳوليندا آهيو يعني جڏهن توهان هڪ نئون پيدائشي موقعو محفوظ ڪندا آهيو.

جڏهن توهان جو اڳوڻو جلدي هليو وڃي ته ڇا نه ڪجي

جڏهن توهان کي تڪليف ٿي رهي آهي ڇاڪاڻ ته توهان جو اڳوڻو منتقل ٿي ويو آهي فوري طور تي، توهان هڪ ۾ آهيوڪمزور پوزيشن. توهان هڪ منفي ذهني حالت ۾ آهيو جتي توهان جو ذهن سڄي رشتي کي جعلي قرار ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

توهان چونڊيل طور تي رشتي جي خراب لمحن کي ٻيهر ڏسو ۽ منفي شيون جيڪي توهان جي اڳوڻي جي 'تصديق' ڪرڻ لاء ڪيون آهن ته توهان جو اڳ ڪڏهن به نه واقعي توسان پيار ڪيو.

ساڳئي وقت، توهان رشتي جي سڀني مثبتن کي وساري ڇڏيو. توهان ڪڏهن وساريو ٿا ته توهان جي اڳوڻي توهان سان پيار ڪيو ۽ توهان جي پرواهه ڪئي. توهان رشتن جي پياري يادن کي وساري ڇڏيو.

جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، اهو توهان جي پوئين رشتي کي ڏسڻ لاء هڪ انتهائي جانبدار ۽ غير منصفانه طريقو آهي.

پنهنجي يادگيري ۾ چونڊيل نه ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. رشتو. توهان صرف پنهنجي موجوده ذهني ۽ جذباتي حالت کي مضبوط ڪرڻ لاءِ پوري رشتي جي هڪ منفي تصوير ٺاهي رهيا آهيو.

ڏک کي منهن ڏيڻ جو هڪ ٻيو عام طريقو اهو آهي ته توهان جي اڳوڻي جي نئين رشتي کي رعايت ڏيو ان کي ريبائونڊ رشتي سڏيو. توهان يقين ڪيو آهي ته توهان جي اڳوڻي کي مناسب طور تي غمگين ڪرڻ ۽ درد سان معاملو ڪرڻ جو وقت نه آهي. اھي اڪيلا رھي نٿا سگھن، تنھنڪري اھي ھڪ نئين رشتي ۾ داخل ٿي ويا آھن.

توھان پنھنجي اڳين کي اٿل پٿل سڏيندا آھيو ۽ دعويٰ ڪندا آھيو ته ھنن پنھنجين غلطين مان نه سکيو آھي. چڱو، توهان اڳ ۾ ئي هن 'اٿلي' شخص سان تعلق رکڻ جو انتخاب ڪيو آهي. اهو توهان کي ڇا بڻائيندو آهي؟

مختلف ماڻهو مختلف طريقي سان متاثر ٿيندا آهن وقفي سان. ماڻهن کي منهن ڏيڻ جا پنهنجا طريقا آهن. ڪجهه کي صحتياب ٿيڻ ۾ وقت لڳندو آهي جڏهن ته ٻيا جلد صحتياب ٿي ويندا آهن.

حقيقت ۾، اهي جيڪي داخل ٿين ٿانام نهاد ريبائونڊ رشتا بريڪ اپ کان جلدي اڳتي وڌندا آهن. اهو ضروري ناهي ته پوئين تعلق جو مطلب هنن لاءِ ڪجهه به نه هو.

اهي شايد پنهنجي ذهني بهتري لاءِ جلدي اڳتي وڌيا.

جڏهن توهان جو اڳوڻو فوري طور تي هليو وڃي ته ڇا ڪجي

هاڻي ته توهان پنهنجي ذهن کي متوازن ڪري ڇڏيو آهي ۽ نه رڳو خراب پر ٻيهر رشتن جي سٺي لمحن کي پڻ ڏٺو آهي، توهان بند ٿيڻ حاصل ڪرڻ لاءِ بهتر پوزيشن ۾ آهيو. ان وقت لاءِ شڪرگذار ٿيو جيڪو توهان گڏ گذاريو، ۽ اڳتي وڌو.

جن سببن جي باري ۾ سوچيو ته تعلق ڇو ڪم نه ڪيو. پنهنجو پاڻ کي ذهني طور تي مستقبل ۾ پروجيڪٽ ڪريو جتي توهان پنهنجي اڳوڻي سان واپس آيا آهيو ۽ انهن ئي مسئلن سان معاملو ڪرڻو پوندو جيڪو تعلق ختم ڪيو. ڇا توهان چاهيو ٿا ته اهو توهان جو مستقبل هجي؟

ڪڏهن ڪڏهن، حقيقت اها آهي ته توهان جو اڳوڻو هڪ نئين رشتي ڏانهن منتقل ٿي چڪو آهي توهان کي بندش ڏئي سگهي ٿو توهان جي ضرورت آهي ڇو ته توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته اتي ٻيهر گڏ ٿيڻ جو ڪو موقعو ناهي.

اڪثر، اهو سبب آهي ته اسان وقفي کان اڳتي وڌڻ جي قابل نه آهيون، اسان اڃا تائين سوچيو ٿا ته اتي هڪ موقعو آهي شيون ڪم ڪري سگهن ٿيون.

اها حقيقت قبول ڪريو ته توهان جو اڳوڻو اڳتي هليو ويو آهي. انهن کي الزام ڏيڻ کان پاسو ڪريو، انهن جي باري ۾ خراب شيون چوڻ، ۽ دعوي ڪيو آهي ته اهي نه وڌيا آهن يا شفا حاصل ڪيا آهن. اهي توهان جي زندگي جو هڪ اهم حصو هئا، جيتوڻيڪ توهان هاڻي گڏ نه آهيو.

جڏهن توهان جو اڳوڻو حقيقت تي منتقل نه ٿيو آهي

هاڻي تائين، منهنجي بحث ۾، مون فرض ڪيو آهي ته توهان جو اڳوڻو هڪ نئون، مناسب پارٽنر مليو آهي ۽ واقعي اڳتي وڌيو آهي. بهرحال،اهڙا آهن مثال جڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کان اڳتي نه ويو آهي.

اهي نئين رشتي ۾ داخل ٿيا ڇاڪاڻ ته انهن کي عارضي رليف جي ضرورت هئي يا اهي توهان کي ڏيکارڻ چاهيندا هئا ته اهي منتقل ٿي ويا آهن. .

اهو ممڪن آهي ته جيڪو ڏک توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اهو توهان جي اڳوڻي جو هڪ عمدي منصوبو هو. انهن کي خبر هئي ته توهان انهن کي ايترو جلدي اڳتي وڌندي ڏسي توهان کي نقصان پهچائيندو.

مان هتي ٻيهر ورجائڻ چاهيان ٿو ته اهو منظر ممڪن ناهي. جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو هڪ سٺو ماڻهو هو، اهي انهن حڪمت عملين جو شڪار نه ڪندا. جيڪڏهن انهن ماضي ۾ توهان کي ايذاءُ ڏيڻ لاءِ انتهائي ڪم ڪيا آهن، توهان کي ان امڪان تي غور ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي توهان کي ڏيکاريندي ته اهي اڳتي وڌيا آهن، توهان وٽ ڪجهه شيون آهن تصديق ڪرڻ لاءِ ڳولي سگهو ٿا ته واقعي اهو ڪيس آهي:

1. ”اچو ته دوست ٿيون.“

ٽي سبب آهن ڇو ته هڪ اڳوڻو توهان سان دوستي رکڻ تي اصرار ڪندو. اهي سبب لازمي طور تي خاص نه آهن.

پهريون اهو آهي ته توهان هڪ سٺا ماڻهو آهيو اهي اڃا تائين توهان جي پرواهه ڪن ٿا، رشتي ۾ رهڻ لاء ڪافي ناهي پر دوست هجڻ لاء ڪافي آهي. بريڪ اپ کي سنڀالڻ لاءِ هي هڪ تمام روشن ۽ پختو طريقو آهي، ۽ ٿورا ماڻهو ان کي ختم ڪري سگهن ٿا.

ٻيو سبب اهو آهي ته اهي اختيار ڪرڻ چاهيندا آهن. انهن جو خيال آهي ته اهي توهان سان گڏ ٻيهر گڏ ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن انهن جو نئون تعلق ناڪام ٿئي ٿو.

ٽيون، ۽ سڀ کان وڌيڪ موڙيندڙ سبب، اهو آهي ته اهي توهان جي منهن ۾ پنهنجي نئين رشتي کي ڇڪڻ چاهيندا آهن. اهي ختم نه ٿيا آهناڃا توهان سان گڏ ۽ انتقام لاء بکيو آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته اهي اڃا تائين تلخ آهن ۽ توهان ڏانهن موٽڻ چاهيندا آهن.

مثال طور، جڏهن توهان ڳالهايو ٿا، جيڪڏهن اهي پنهنجي نئين پارٽنر جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان روڪي نٿا سگهن، توهان کي اهو محسوس ٿيندو. توهان کي اهو محسوس ٿيندو جڏهن اهي سوشل ميڊيا تي پنهنجي نئين رشتي جو هڪ وڏو شو ڪندا، چڱيءَ طرح ڄاڻندا ته توهان پليٽ فارم تي سرگرم آهيو ۽ انهن جون پوسٽون ڏسي سگهو ٿا.

جيتوڻيڪ اهي جيڪي ڪري رهيا آهن ڏکوئيندڙ آهي جيڪڏهن توهان انهن کي چريو ڪرڻ چاهيو ته مڪمل طور تي متاثر نه ٿيو. آخرڪار، توهان مايوس ٿي ويندا ۽ ’دوستي‘ کي به ختم ڪري ڇڏيندا.

2. نئون عاشق ڪير آهي؟

ٻيو طريقو جيڪو توهان ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان جو اڳوڻو واقعي اڳتي نه ويو آهي انهن جي نئين ساٿي کي ڏسڻ سان. جيڪڏهن انهن هن نئين پارٽنر لاءِ پنهنجا معيار گهٽايا، ته اهو ممڪن آهي ته اهي سڀ کان وڌيڪ پهچ واري آپشن تي ٽپو ڏين يا ته اڪيلائي جي تڪليف کان بچڻ لاءِ يا توهان کي حسد ڪرڻ، يا ٻئي.

توهان وانگر آهيو:

"مان يقين نه ٿو ڪري سگهان ته هن هن کي چونڊيو آهي. هوءَ هن کي پسند به نه ڪندي هئي.“

اها مايوسي جي سٺي نشاني آهي ۽ پنهنجي هٿن ۾ هٿ رکڻ آهي جيڪو توهان مختصر مدت لاءِ ڳولي سگهو ٿا.

سچائي سان، جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جو اڳوڻو آهي اهڙيون رانديون کيڏڻ، اهي رشتي ۾ رهڻ جي لائق نه آهن. اهي به توهان سان صحيح ۽ سالميت سان ٽوڙي نٿا سگهن. توھان اميد نٿا ڪري سگھو ته اھي انھن مڙني ناپاڪ عقيدن سان سٺا تعلق رکندڙ پارٽنر آھن.

سنجيدگيءَ سان، پنھنجو نقصان گھٽايو ۽ اڳتي وڌو.