Растанне - гэта цяжка, і яшчэ цяжэй бачыць, што твой былы пайшоў далей адразу пасля разрыву. Пакуль вы ўсё яшчэ тут і смуткуеце аб страце вашых адносін, ваш былы ўжо пачаў новыя адносіны.

Вы адчуваеце адштурхванне, агіду, гнеў і крыўду.

Вы думаеце:

"Няўжо я для іх нічога не значыў?"

"Ці было гэта усе фальшывыя?»

«Ці любілі яны мяне калі-небудзь па-сапраўднаму?»

«Яны ўвесь гэты час гулялі?»

Пачакайце!

Калі вы сапраўды любілі іх і хацелі, каб яны былі шчаслівыя, ці не павінны вы радавацца, што яны хутка пайшлі далей?

Не, вы адчуваеце сябе няшчасным і пакрыўджаным. Усе гэтыя высакародныя сцвярджэнні "Я шчаслівы, калі яны шчаслівыя з кімсьці іншым" знікаюць у паветры.

Рэальнасць такая, што людзі эгаістычныя і хочуць для сябе лепшага. Яны ставяць сябе на першае месца, асабліва ў пытаннях выжывання і размнажэння.

Калі вы губляеце рамантычнага партнёра, вы губляеце магчымасць размнажацца, і няма ніякага спосабу, якім вы можаце падмануць свой розум: «Я шчаслівы, калі яны шчаслівыя з кімсьці іншым».

Я не кажу, што вы не можаце дасягнуць гэтага. Вы можаце, але толькі тады, калі вы зачыніліся і сапраўды пайшлі далей. І гэта звычайна адбываецца, калі вы знаходзіце новыя адносіны, г.зн. калі вы атрымліваеце новую рэпрадуктыўную магчымасць.

Чаго не трэба рабіць, калі ваш былы хутка пераязджае

Калі вам балюча, таму што ваш былы пераехаў на адразу, вы ў ауразлівае становішча. Вы знаходзіцеся ў негатыўным псіхічным стане, калі ваш розум спрабуе лічыць усе адносіны фальшывымі.

Вы выбарачна пераглядаеце дрэнныя моманты адносін і негатыўныя ўчынкі вашага былога, каб «пацвердзіць», што ваш былы ніколі не па-сапраўднаму кахаў цябе.

У той жа час вы забываеце ўсе плюсы адносін. Вы забываеце часы, калі ваш былы кахаў вас і клапаціўся пра вас. Вы забываеце добрыя ўспаміны пра адносіны.

Як бачыце, гэта вельмі прадузяты і несправядлівы спосаб глядзець на вашы папярэднія адносіны.

Спрабуйце не быць выбарчымі ва ўспамінах пра адносіны. Вы толькі малюеце негатыўную карціну ўсіх адносін, каб узмацніць свой цяперашні псіхічны і эмацыйны стан.

Іншы распаўсюджаны спосаб справіцца з крыўдай - адмовіцца ад новых адносін вашага былога, назваўшы іх адносінамі, якія аднаўляюцца. Вы лічыце, што ў вашага былога не было часу належным чынам смуткаваць і змагацца з болем. Яны не вытрымліваюць адзіноты, таму ўступілі ў новыя адносіны.

Вы называеце свайго былога нікчэмным і сцвярджаеце, што ён не навучыўся на сваіх памылках. Што ж, вы вырашылі быць у адносінах з гэтым «неглыбокім» чалавекам раней. Што гэта робіць вас?

Растанне па-рознаму ўплывае на розных людзей. У людзей ёсць свае спосабы справіцца. Некаторым патрабуецца час, каб аднавіцца, у той час як іншым аднаўляецца хутка.

На самай справе, тыя, хто трапляе ўтак званыя аднаўленчыя адносіны, як правіла, хутка пераходзяць на наступнае пасля разрыву. Гэта не абавязкова азначае, што папярэднія адносіны для іх нічога не значылі.

Верагодна, яны хутка перайшлі далей дзеля свайго псіхічнага дабрабыту.

Што рабіць, калі ваш былы адразу ж пераходзіць далей

Цяпер, калі вы аднавілі свой розум і зноў наведалі не толькі дрэнныя, але і добрыя моманты адносін, вы знаходзіцеся ў лепшым становішчы для завяршэння. Будзьце ўдзячныя за час, праведзены разам, і рухайцеся далей.

Падумайце аб прычынах, па якіх адносіны не склаліся. Праецыруйце сябе ў думках у будучыню, дзе вы вярнуліся са сваім былым і павінны мець справу з тымі ж праблемамі, якія спынілі адносіны. Вы хочаце, каб гэта было вашай будучыняй?

Часам той факт, што ваш былы перайшоў на новыя адносіны, можа даць вам неабходнае закрыццё, таму што вы можаце быць упэўнены, што ў вас няма шанцаў вярнуцца разам.

Часта прычына таго, што мы не можам спыніць разрыў, заключаецца ў тым, што мы ўсё яшчэ думаем, што ёсць шанец, што ўсё наладзіцца.

Прыміце той факт, што ваш былы пайшоў далей. Пазбягайце вінаваціць іх, гаварыць пра іх дрэнна і не сцвярджаць, што яны не выраслі і не вылечыліся. Яны былі значнай часткай вашага жыцця, нават калі вы зараз не разам.

Калі ваш былы не пайшоў далей

Да гэтага часу ў маім абмеркаванні я меркаваў, што ваш былы знайшоў новага падыходнага партнёра і сапраўды пайшоў далей. аднак,ёсць бываюць выпадкі, калі ваш былы насамрэч не адышоў ад вас.

Яны кінуліся ў новыя адносіны, таму што ім патрэбна была часовая палёгка або яны хацелі паказаць вам, што яны пайшлі далей .

Магчыма, крыўда, якую вы зараз адчуваеце, была наўмысным планам вашага былога. Яны ведалі, што, убачыўшы, што яны так хутка рухаюцца далей, вы пашкодзіце сабе.

Я хачу паўтарыць тут, што гэты сцэнар малаверагодны. Калі б ваш былы ў цэлым быў добрым чалавекам, яны б не звярталіся да такой тактыкі. Калі ў мінулым яны рабілі экстрэмальныя дзеянні, каб нашкодзіць вам, вам варта разгледзець такую ​​магчымасць.

Калі ваш былы спрабуе выклікаць у вас рэўнасць, паказваючы вам, што яны пайшлі далей, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можна шукаць, каб пацвердзіць, што гэта сапраўды так:

1. «Давайце сябраваць».

Ёсць тры прычыны, па якіх былы настойвае на тым, каб сябраваць з вамі. Гэтыя прычыны неабавязкова эксклюзіўныя.

Па-першае, вы класны чалавек, яны па-ранейшаму клапоцяцца пра вас, не настолькі, каб быць у адносінах, але дастаткова, каб быць сябрамі. Гэта вельмі прасветлены і спелы спосаб справіцца з разрывам адносін, і мала хто можа гэта зрабіць.

Другая прычына ў тым, што яны хочуць мець варыянты. Яны думаюць, што могуць вярнуцца з вамі, калі іх новыя адносіны не ўдасца.

Трэцяя і самая закручаная прычына заключаецца ў тым, што яны хочуць уцерці вам у твар свае новыя адносіны. Яны не скончылісяз вамі яшчэ і прагнуць помсты. Гэта сведчыць аб тым, што яны па-ранейшаму крыўдныя і хочуць адпомсціць вам.

Напрыклад, калі вы размаўляеце, калі яны не могуць перастаць хвалявацца пра свайго новага партнёра, вы гэта адчуеце. Вы адчуеце гэта, калі яны пакажуць свае новыя адносіны ў сацыяльных сетках, добра ведаючы, што вы актыўныя на платформе і можаце бачыць іх паведамленні.

Нават калі тое, што яны робяць, прычыняе боль , выглядаюць абсалютна незакранутымі, калі вы хочаце звесці іх з розуму.

Аднак вы хутка зразумееце, наколькі ўсё гэта смешна. У рэшце рэшт, вы расчаруецеся і таксама спыніце "сяброўства".

2. Хто новы палюбоўнік?

Яшчэ адзін спосаб даведацца, што ваш былы насамрэч не пайшоў далей, гэта паглядзеўшы на яго новага партнёра. Калі яны панізілі свае стандарты для гэтага новага партнёра, хутчэй за ўсё, яны выбралі самы даступны варыянт, каб або пазбегнуць болю адзіноты, або выклікаць у вас рэўнасць, або абодва.

Вы падобныя на:

«Я не магу паверыць, што яна выбрала яго. Ён нават не падабаўся ёй».

Гэта добры знак адчаю і таго, што вы можаце знайсці тое, што можна знайсці на кароткі тэрмін.

Шчыра кажучы, калі вы падазраяце, што ваш былы гуляць у падобныя гульні, яны не вартыя адносін. Яны нават не могуць расстацца з вамі належным чынам і сумленна. Вы не можаце чакаць, што яны будуць добрым партнёрам у адносінах з усімі гэтымі няспелымі выхадкамі.

Сур'ёзна, скараціце свае страты і ідзіце далей.