Les ruptures sont difficiles et ce qui l'est encore plus, c'est de voir que votre ex est passé à autre chose immédiatement après la rupture. Alors que vous êtes toujours là, à pleurer la perte de votre relation, votre ex a déjà entamé une nouvelle relation.

Vous vous sentez repoussé, dégoûté, en colère et blessé.

Vous réfléchissez :

"Je n'étais rien pour eux ?"

"Tout était faux ?"

"M'ont-ils jamais vraiment aimé ?"

"Ont-ils joué la comédie pendant tout ce temps ?"

Attendez un peu !

Si vous les aimiez vraiment et vouliez qu'ils soient heureux, ne devriez-vous pas être heureux qu'ils soient passés à autre chose rapidement ?

Non, vous vous retrouvez malheureux et vous souffrez. Toutes ces nobles affirmations du type "je suis heureux s'ils sont heureux avec quelqu'un d'autre" s'évanouissent dans l'air.

La réalité est que les humains sont égoïstes et veulent le meilleur pour eux-mêmes. Ils se placent en premier, surtout en matière de survie et de reproduction.

Lorsque vous perdez un partenaire romantique, vous perdez une opportunité de reproduction, et il est impossible de tromper votre esprit en pensant : "Je suis heureux s'ils sont heureux avec quelqu'un d'autre".

Je ne dis pas que vous ne pouvez pas y arriver. Vous le pouvez, mais seulement lorsque vous avez tourné la page et que vous êtes vraiment passé à autre chose. Et cela se produit généralement lorsque vous trouvez une nouvelle relation, c'est-à-dire lorsque vous obtenez une nouvelle opportunité de reproduction.

Ce qu'il ne faut pas faire lorsque votre ex passe rapidement à autre chose

Lorsque vous souffrez parce que votre ex est passé à autre chose immédiatement, vous êtes dans une position vulnérable. Vous êtes dans un état mental négatif où votre esprit essaie de rejeter toute la relation comme étant fausse.

Vous revisitez sélectivement les mauvais moments de la relation et les choses négatives que votre ex a faites pour "confirmer" qu'il ne vous a jamais vraiment aimé.

En même temps, vous oubliez tous les aspects positifs de la relation. Vous oubliez les moments où votre ex vous a aimé et s'est soucié de vous. Vous oubliez les bons souvenirs de la relation.

Comme vous pouvez le constater, il s'agit d'une façon très partiale et injuste de considérer votre ancienne relation.

Essayez de ne pas être sélectif dans vos souvenirs de la relation. Vous ne faites que peindre une image négative de toute la relation pour renforcer votre état mental et émotionnel actuel.

Une autre façon courante de gérer la douleur est de minimiser la nouvelle relation de votre ex en la qualifiant de relation de rebond. Vous pensez que votre ex n'a pas eu le temps de faire son deuil et de gérer sa douleur. Il ne supporte pas d'être seul, alors il s'est lancé dans une nouvelle relation.

Vous dites que votre ex est superficiel et qu'il n'a pas appris de ses erreurs. Or, vous avez choisi d'être en couple avec cette personne "superficielle" auparavant. Qu'est-ce que cela fait de vous ?

Les ruptures n'affectent pas tout le monde de la même manière. Chacun a sa propre façon d'y faire face. Certains mettent du temps à s'en remettre, tandis que d'autres s'en remettent rapidement.

En fait, les personnes qui s'engagent dans des relations dites de rebond ont tendance à passer rapidement à autre chose après une rupture, ce qui ne signifie pas nécessairement que la relation précédente ne signifiait rien pour elles.

Ils sont probablement passés rapidement à autre chose pour leur bien-être mental.

Que faire lorsque votre ex passe immédiatement à autre chose ?

Maintenant que vous avez rééquilibré votre esprit et revu non seulement les mauvais mais aussi les bons moments de la relation, vous êtes mieux placé pour tourner la page. Soyez reconnaissant pour le temps que vous avez passé ensemble et passez à autre chose.

Réfléchissez aux raisons pour lesquelles la relation n'a pas fonctionné. Projetez-vous mentalement dans un avenir où vous serez de nouveau avec votre ex et devrez faire face aux mêmes problèmes que ceux qui ont mis fin à votre relation. Voulez-vous que ce soit votre avenir ?

Parfois, le fait que votre ex ait entamé une nouvelle relation peut vous permettre de tourner la page, car vous pouvez être sûr qu'il n'y a aucune chance que vous vous remettiez ensemble.

Souvent, la raison pour laquelle nous n'arrivons pas à passer à autre chose après une rupture est que nous pensons encore qu'il y a une chance que les choses s'arrangent.

Acceptez le fait que votre ex soit passé à autre chose. Évitez de le blâmer, de dire du mal de lui ou de prétendre qu'il n'a pas grandi ou qu'il n'a pas guéri. Il a joué un rôle important dans votre vie, même si vous n'êtes plus ensemble aujourd'hui.

Quand votre ex n'a pas vraiment tourné la page

Jusqu'à présent, j'ai supposé que votre ex avait trouvé un nouveau partenaire qui lui convenait et qu'il était passé à autre chose. sont des cas où votre ex n'a pas vraiment tourné la page.

Il s'est engagé dans une nouvelle relation parce qu'il avait besoin d'un soulagement temporaire ou parce qu'il voulait vous montrer qu'il était passé à autre chose.

Il est possible que le mal que vous ressentez aujourd'hui ait été délibérément planifié par votre ex. Il savait que le fait de le voir passer à autre chose si rapidement vous blesserait.

Je tiens à rappeler que ce scénario est peu probable. Si votre ex était une bonne personne dans l'ensemble, il n'aurait pas recours à ces tactiques. S'il a fait des choses extrêmes dans le passé pour vous blesser, vous devriez envisager cette possibilité.

Si votre ex essaie de vous rendre jaloux en vous montrant qu'il est passé à autre chose, il y a plusieurs choses que vous pouvez vérifier pour confirmer que c'est bien le cas :

1. "Soyons amis".

Il y a trois raisons pour lesquelles un ex insiste pour rester ami avec vous. Ces raisons ne sont pas nécessairement exclusives.

La première est que vous êtes quelqu'un de cool et qu'ils tiennent encore à vous, pas assez pour être en couple mais assez pour être amis. C'est une façon très éclairée et mature de gérer une rupture, et peu de gens y parviennent.

La deuxième raison est qu'ils veulent avoir des options et pensent qu'ils peuvent se remettre avec vous si leur nouvelle relation échoue.

La troisième raison, et la plus tordue, est qu'ils veulent vous mettre leur nouvelle relation sous le nez. Ils n'en ont pas encore fini avec vous et sont avides de vengeance. Cela montre qu'ils sont encore amers et qu'ils veulent se venger de vous.

Par exemple, lorsque vous vous parlez, s'il ne peut s'empêcher de parler de son nouveau partenaire, vous le sentirez. Vous le sentirez également lorsqu'il fait grand cas de sa nouvelle relation sur les médias sociaux, sachant pertinemment que vous êtes actif sur la plateforme et que vous pouvez voir ses messages.

Même si ce qu'ils font leur fait mal, ne les affecte pas du tout si tu veux les rendre fous.

Mais vous vous rendrez vite compte du ridicule de la situation et vous finirez par vous sentir frustré et par mettre fin à votre "amitié".

2. qui est le nouvel amant ?

S'il a baissé ses exigences pour ce nouveau partenaire, il est probable qu'il ait sauté sur l'option la plus accessible pour éviter la douleur d'être seul ou pour vous rendre jaloux, ou les deux.

Vous êtes comme :

"Je ne peux pas croire qu'elle l'ait choisi. Elle ne l'aimait même pas."

C'est un bon signe de désespoir et de mise à disposition de ce que l'on peut trouver à court terme.

Honnêtement, si vous soupçonnez votre ex de jouer à des jeux de ce genre, c'est qu'il ne vaut pas la peine d'être dans une relation. Il n'est même pas capable de rompre avec vous correctement et avec intégrité. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il soit un bon partenaire dans une relation avec toutes ces manigances immatures.

Sérieusement, arrêtez les frais et passez à autre chose.