Las rupturas son duras y lo que es más duro es ver que tu ex ha seguido adelante inmediatamente después de la ruptura. Mientras tú sigues aquí, llorando la pérdida de tu relación, tu ex ya ha empezado una nueva relación.

Sientes repulsión, asco, rabia y dolor.

Piensa:

"¿No signifiqué nada para ellos?"

"¿Era todo falso?"

"¿Alguna vez me quisieron de verdad?"

"¿Estaban actuando todo este tiempo?"

¡Un momento!

Si de verdad les querías y querías que fueran felices, ¿no deberías alegrarte de que hayan pasado página rápidamente?

Todas esas nobles afirmaciones de "soy feliz si ellos son felices con otra persona" se desvanecen en el aire.

La realidad es que los seres humanos son egoístas y quieren lo mejor para sí mismos. Se anteponen a todo, sobre todo en cuestiones de supervivencia y reproducción.

Cuando pierdes una pareja romántica, pierdes una oportunidad reproductiva, y no hay forma de engañar a tu mente para que piense: "Soy feliz si ellos son felices con otra persona".

No estoy diciendo que no puedas llegar ahí. Puedes, pero sólo cuando hayas cerrado el tema y hayas pasado página de verdad. Y eso suele ocurrir cuando encuentras una nueva relación, es decir, cuando te aseguras una nueva oportunidad reproductiva.

Qué no hacer cuando tu ex pasa página rápidamente

Cuando estás dolido porque tu ex siguió adelante enseguida, te encuentras en una posición vulnerable. Estás en un estado mental negativo en el que tu mente intenta descartar toda la relación como falsa.

Revives selectivamente los malos momentos de la relación y las cosas negativas que hizo tu ex para "confirmar" que tu ex nunca te quiso de verdad.

Al mismo tiempo, olvidas todo lo positivo de la relación. Olvidas las veces que tu ex te quiso y se preocupó por ti. Olvidas los buenos recuerdos de la relación.

Como ves, es una forma muy sesgada e injusta de ver tu relación anterior.

Intenta no ser selectivo en tus recuerdos de la relación. Sólo estás pintando una imagen negativa de toda la relación para reforzar tu estado mental y emocional actual.

Otra forma común de lidiar con el dolor es descartar la nueva relación de tu ex llamándola una relación de rebote. Crees que tu ex no ha tenido el tiempo necesario para hacer un duelo apropiado y lidiar con el dolor. No puede soportar estar solo, así que se ha lanzado a una nueva relación.

Llamas superficial a tu ex y afirmas que no ha aprendido de sus errores. Bueno, tú elegiste estar en una relación con esta persona "superficial" anteriormente, ¿en qué te convierte eso?

Las rupturas afectan de manera diferente a cada persona, que tiene su propia forma de afrontarlas. Algunas tardan tiempo en recuperarse, mientras que otras lo hacen rápidamente.

De hecho, quienes se meten en las llamadas relaciones de rebote tienden a pasar página rápidamente tras una ruptura, lo que no significa necesariamente que la relación anterior no significara nada para ellos.

Probablemente siguieron adelante rápidamente por su bienestar mental.

Qué hacer cuando tu ex pasa página inmediatamente

Ahora que has reequilibrado tu mente y has revisado no sólo los momentos malos sino también los buenos de la relación, estás en mejores condiciones para cerrarla. Agradece el tiempo que pasasteis juntos y sigue adelante.

Piensa en las razones por las que la relación no funcionó. Proyéctate mentalmente en un futuro en el que vuelvas con tu ex y tengas que lidiar con los mismos problemas que acabaron con la relación ¿Quieres que ese sea tu futuro?

A veces, el hecho de que tu ex haya pasado a una nueva relación puede darte el cierre que necesitas porque puedes estar seguro de que no hay posibilidad de volver a estar juntos.

A menudo, la razón por la que no somos capaces de superar una ruptura es que seguimos pensando que existe la posibilidad de que las cosas funcionen.

Acepta el hecho de que tu ex ha pasado página. Evita culparles, decir cosas malas de ellos y afirmar que no han crecido o sanado. Fueron una parte importante de tu vida, aunque ahora no estéis juntos.

Cuando tu ex no ha pasado página

Hasta ahora, en mi discusión, he asumido que tu ex encontró una nueva pareja adecuada y realmente ha seguido adelante. Sin embargo, hay son casos en los que tu ex realmente no ha pasado página.

Se lanzaron a la nueva relación porque necesitaban un alivio temporal o porque querían demostrarte que habían pasado página.

Es posible que el dolor que sientes ahora haya sido un plan deliberado de tu ex. Ellos sabían que el hecho de que los vieras pasar página tan rápido te haría daño.

Quiero reiterar aquí que este escenario no es probable. Si tu ex fuera una buena persona en general, no recurriría a estas tácticas. Si ha hecho cosas extremas en el pasado para herirte, deberías considerar esta posibilidad.

Si tu ex está tratando de ponerte celoso mostrándote que ha pasado página, hay un par de cosas en las que puedes fijarte para confirmar que efectivamente es así:

1. "Seamos amigos".

Hay tres razones por las que un ex insistiría en ser tu amigo. Estas razones no son necesariamente excluyentes.

La primera es que eres una persona genial que todavía les importas, no lo suficiente como para tener una relación pero sí para ser amigos. Esta es una forma muy ilustrada y madura de manejar una ruptura, y pocas personas pueden lograrlo.

La segunda razón es que quieren tener opciones. Piensan que pueden volver contigo si su nueva relación fracasa.

La tercera razón, y la más retorcida, es que quieren restregarte por la cara su nueva relación. Todavía no han terminado contigo y tienen ganas de venganza. Eso demuestra que siguen amargados y quieren vengarse de ti.

Por ejemplo, cuando habléis, si no paran de hablar maravillas de su nueva pareja, lo notarás. Lo notarás cuando hagan un gran alarde de su nueva relación en las redes sociales, sabiendo perfectamente que eres activo en la plataforma y puedes ver sus publicaciones.

Aunque te duela lo que están haciendo, muéstrate totalmente indiferente si quieres sacarles de quicio.

Sin embargo, pronto te darás cuenta de lo ridículo que es todo. Al final, te frustrarás y también pondrás fin a la "amistad".

2. ¿Quién es el nuevo amante?

Otra forma de darte cuenta de que tu ex no ha pasado página es fijándote en su nueva pareja. Si ha bajado el listón con esta nueva pareja, es probable que se haya lanzado a la opción más accesible para evitar el dolor de estar solo o para darte celos, o ambas cosas.

Eres como:

"No puedo creer que lo eligiera. Ni siquiera le gustaba".

Es una buena señal de desesperación y de echar mano de lo que se pueda encontrar a corto plazo.

Honestamente, si sospechas que tu ex está jugando juegos como estos, no vale la pena que estén en una relación. Ni siquiera pueden romper contigo correctamente y con integridad. No puedes esperar que sean un buen compañero de relación con todas estas payasadas inmaduras.

En serio, corta por lo sano y sigue adelante.