Իմ նախկինը անմիջապես տեղափոխվեց: Ինչ եմ ես անում?

 Իմ նախկինը անմիջապես տեղափոխվեց: Ինչ եմ ես անում?

Thomas Sullivan

Բաժանումները դժվար են, և ավելի դժվար է տեսնել, որ ձեր նախկինը բաժանվելուց անմիջապես հետո փոխվել է: Մինչ դուք դեռ այստեղ եք, վշտացած ձեր հարաբերությունների կորստի պատճառով, ձեր նախկինն արդեն սկսել է նոր հարաբերություններ:

Դուք զգում եք վանված, զզվելի, զայրացած և վիրավորված:

Դուք մտածում եք.

«Ես նրանց համար ոչինչ չե՞մ նշանակում»:

բոլորը կեղծ են»:

«Նրանք երբևէ իսկապես սիրե՞լ են ինձ»:

«Արդյո՞ք նրանք այս ամբողջ ընթացքում ինչ-որ բան էին անում»:

Սպասիր մի րոպե:

Եթե դուք իսկապես սիրում էիք նրանց և ցանկանում եք, որ նրանք երջանիկ լինեն, չպե՞տք է ուրախանաք, որ նրանք արագ առաջ շարժվեցին:

Ոչ, դուք ձեզ դժբախտ և վիրավորված եք թվում: «Ես երջանիկ եմ, եթե նրանք գոհ են մեկ ուրիշի հետ» բոլոր այն ազնվական պնդումները անհետանում են օդում:

Իրականությունն այն է, որ մարդիկ եսասեր են և ցանկանում են լավագույնը իրենց համար: Նրանք իրենց առաջին տեղում են դնում, հատկապես գոյատևման և վերարտադրման հարցերում:

Երբ կորցնում ես ռոմանտիկ զուգընկերոջը, կորցնում ես վերարտադրողական հնարավորությունը, և ոչ մի կերպ չես կարող խաբել քո միտքը՝ մտածելով. «Ես երջանիկ եմ, եթե նրանք երջանիկ են ուրիշի հետ»:

Ես չեմ ասում, որ դուք չեք կարող հասնել այնտեղ: Դուք կարող եք, բայց միայն այն ժամանակ, երբ հասցնեք փակվել և իսկապես շարժվել առաջ: Եվ դա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ դուք գտնում եք նոր հարաբերություններ, այսինքն՝ երբ դուք ապահովում եք վերարտադրողական նոր հնարավորություն:

Ինչ չի կարելի անել, երբ ձեր նախկինն արագ առաջ շարժվում է

Երբ դուք վիրավորվում եք, քանի որ ձեր նախկինը տեղափոխվել է: անմիջապես, դու միխոցելի դիրք. Դուք բացասական հոգեվիճակում եք, երբ ձեր միտքը փորձում է ամբողջ հարաբերությունները կեղծ համարել:

Դուք ընտրողաբար կրկին այցելում եք հարաբերությունների վատ պահերը և ձեր նախկին արած բացասական բաները՝ «հաստատելու», որ ձեր նախկինը երբեք չի եղել: իսկապես սիրում է քեզ:

Միևնույն ժամանակ, դու մոռանում ես հարաբերությունների բոլոր դրական կողմերը: Դուք մոռանում եք այն ժամանակները, երբ նախկինը սիրում էր ձեզ և հոգ էր տանում ձեր մասին: Դուք մոռանում եք հարաբերությունների հետ կապված հաճելի հիշողությունները:

Ինչպես տեսնում եք, սա շատ կողմնակալ և անարդար միջոց է ձեր նախորդ հարաբերություններին նայելու համար:

Աշխատեք ընտրողաբար չըլլալ ձեր հիշողությունների մասին: հարաբերություններ. Դուք միայն բացասական պատկեր եք ներկայացնում ողջ հարաբերությունների մասին՝ ձեր ներկա մտավոր և էմոցիոնալ վիճակն ամրապնդելու համար:

Վնասվածքը հաղթահարելու մեկ այլ սովորական միջոց է զեղչել ձեր նախկինի նոր հարաբերությունները՝ այն անվանելով հետադարձ հարաբերություններ: Դուք կարծում եք, որ ձեր նախկինը ժամանակ չի ունեցել պատշաճ կերպով վշտանալու և ցավը հաղթահարելու համար: Նրանք տանել չեն կարողանում միայնակ մնալը, ուստի նրանք նոր հարաբերությունների մեջ են մտել:

Դուք ձեր նախկինին անվանում եք ծանծաղուտ և պնդում, որ նրանք դասեր չեն քաղել իրենց սխալներից: Դե, դուք նախկինում ընտրեցիք հարաբերությունների մեջ լինել այս «ծանր» մարդու հետ: Ի՞նչն է դա ձեզ ստիպում:

Տարբեր մարդկանց վրա տարբեր կերպ են ազդում բաժանումները: Մարդիկ հաղթահարման իրենց ձևերն ունեն: Ոմանք ժամանակ են պահանջում վերականգնվելու համար, իսկ մյուսները արագ վերականգնվում են:

Իրականում, նրանք, ովքեր մտնում են այդայսպես կոչված հետադարձ հարաբերությունները հակված են արագ առաջ շարժվել բաժանումից հետո: Դա պարտադիր չէ, որ նշանակում է, որ նախորդ հարաբերությունները նրանց համար ոչինչ չեն նշանակում:

Նրանք, հավանաբար, արագ առաջ են շարժվել իրենց հոգեկան բարեկեցության համար:

Ինչ անել, երբ ձեր նախկինն անմիջապես փոխի հարաբերությունները

Այժմ, երբ դուք հավասարակշռել եք ձեր միտքը և կրկին այցելել եք հարաբերությունների ոչ միայն վատ, այլև լավ պահերը, դուք ավելի լավ վիճակում եք փակվելու համար: Շնորհակալ եղեք միասին անցկացրած ժամանակի համար և առաջ գնացեք:

Մտածեք այն պատճառների մասին, թե ինչու հարաբերությունները չստացվեցին: Մտավոր կերպով նախագծեք ձեզ դեպի ապագա, որտեղ դուք կվերադառնաք ձեր նախկինի հետ և պետք է զբաղվեք նույն խնդիրներով, որոնք վերջ դրեցին հարաբերություններին: Ցանկանու՞մ եք, որ դա լինի ձեր ապագան:

Երբեմն այն փաստը, որ ձեր նախկինը նոր հարաբերությունների է անցել, կարող է ձեզ փակել, որովհետև կարող եք վստահ լինել, որ նորից միասին գալու հնարավորություն չկա:

Հաճախ պատճառն այն է, որ մենք չենք կարողանում հեռանալ բաժանությունից, այն է, որ մենք դեռ կարծում ենք, որ ամեն ինչ կարող է կարգավորվել:

Ընդունեք այն փաստը, որ ձեր նախկինը փոխվել է: Խուսափեք մեղադրել նրանց, վատ բաներ ասել նրանց մասին և պնդել, որ նրանք չեն մեծացել կամ չեն բուժվել: Նրանք ձեր կյանքի զգալի մասն էին, նույնիսկ եթե դուք հիմա միասին չեք:

Երբ ձեր նախկինն իրականում առաջ չի գնացել

Մինչ այժմ, իմ քննարկման ընթացքում ես ենթադրում էի. որ ձեր նախկինը նոր, հարմար զուգընկեր է գտել և իսկապես առաջ է անցել: Այնուամենայնիվ,կան կան դեպքեր, երբ ձեր նախկինն իրականում չի հեռացել ձեզանից:

Նրանք ցատկեցին նոր հարաբերությունների մեջ, քանի որ ժամանակավոր հանգստության կարիք ունեին կամ ցանկանում էին ցույց տալ ձեզ, որ նրանք հեռացել են: .

Տես նաեւ: Հասկանալով ժլատության հոգեբանությունը

Հնարավոր է, որ այն ցավը, որը դուք հիմա զգում եք, եղել է ձեր նախկինի կանխամտածված պլանը: Նրանք գիտեին, որ տեսնելով, որ նրանք այնքան արագ են շարժվում, կվնասեն ձեզ:

Այստեղ ուզում եմ կրկնել, որ այս սցենարը հավանական չէ: Եթե ​​ձեր նախկինը ընդհանուր առմամբ լավ մարդ լիներ, նրանք չէին դիմի այս մարտավարությանը: Եթե ​​նրանք նախկինում ծայրահեղ բաներ են արել ձեզ վիրավորելու համար, դուք պետք է հաշվի առնեք այս հնարավորությունը:

Եթե ձեր նախկինը փորձում է ձեզ նախանձել՝ ցույց տալով, որ նրանք առաջ են գնացել, կան մի քանի բան կարող եք փնտրել հաստատելու համար, որ դա իսկապես այդպես է.

1. «Եկեք ընկերներ լինենք»:

Կա երեք պատճառ, թե ինչու նախկինը կպնդի ձեզ հետ ընկերություն անել: Այս պատճառները պարտադիր չէ, որ բացառիկ լինեն:

Առաջինն այն է, որ դուք հիանալի մարդ եք, նրանք դեռ հոգ են տանում ձեր մասին, բավական չէ հարաբերությունների մեջ լինելու համար, բայց բավական են ընկերներ լինելու համար: Սա շատ լուսավոր և հասուն միջոց է բաժանվելու համար, և քչերը կարող են դա անել:

Տես նաեւ: Ստոկհոլմի համախտանիշի հոգեբանություն (բացատրված)

Երկրորդ պատճառն այն է, որ նրանք ցանկանում են տարբերակներ ունենալ: Նրանք կարծում են, որ կարող են նորից հավաքվել ձեզ հետ, եթե իրենց նոր հարաբերությունները ձախողվեն:

Երրորդ և ամենախեղված պատճառն այն է, որ նրանք ցանկանում են ձեր երեսին քսել իրենց նոր հարաբերությունները: Նրանք չեն ավարտվելդեռ ձեզ հետ և քաղցած են վրեժի: Դա ցույց է տալիս, որ նրանք դեռ դառնացած են և ցանկանում են հետ կանգնել ձեզ հետ:

Օրինակ, երբ խոսում եք, եթե նրանք չկարողանան դադարեցնել իրենց նոր զուգընկերոջ մասին հորդորները, դուք դա կզգաք: Դուք դա կզգաք, երբ նրանք մեծ շոու ցուցադրեն իրենց նոր հարաբերությունների մասին սոցիալական ցանցերում՝ լավ իմանալով, որ դուք ակտիվ եք հարթակում և կարող եք տեսնել նրանց գրառումները:

Նույնիսկ եթե այն, ինչ նրանք անում են, ցավեցնում է: , բոլորովին անփոփոխ երևա, եթե ուզում ես նրանց խելագարեցնել:

Սակայն շուտով կհասկանաս, թե որքան ծիծաղելի է ամբողջը: Ի վերջո, դուք կհիասթափվեք և կդադարեցնեք նաև «ընկերությունը»:

2. Ո՞վ է նոր սիրեցյալը:

Մեկ այլ ձև, որով կարող եք ասել, որ ձեր նախկինն իրականում առաջ չի գնացել, դա նրանց նոր զուգընկերոջը նայելն է: Եթե ​​նրանք իջեցրել են իրենց չափանիշները այս նոր զուգընկերոջ համար, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նրանք դիմել են ամենամատչելի տարբերակին՝ կամ խուսափելու մենակ մնալու ցավից, կամ ձեզ նախանձելու կամ երկուսն էլ:

Դուք նման եք՝

«Ես չեմ կարող հավատալ, որ նա ընտրել է նրան: Նա նույնիսկ չէր սիրում նրան»:

Սա լավ նշան է հուսահատության և ձեր ձեռքերը դնելու այն բանի վրա, ինչ կարող եք գտնել կարճաժամկետ հեռանկարում:

Անկեղծ ասած, եթե կասկածում եք, որ ձեր նախկինը նման խաղեր խաղալով՝ նրանք չարժե հարաբերությունների մեջ լինել: Նրանք չեն կարող նույնիսկ ճիշտ և ազնվորեն բաժանվել ձեզանից: Դուք չեք կարող ակնկալել, որ նրանք լավ հարաբերություններ կունենան այս բոլոր անհաս չարաճճիություններով:

Լուրջ, կրճատեք ձեր կորուստները և առաջ գնացեք:

Thomas Sullivan

Ջերեմի Քրուզը փորձառու հոգեբան և հեղինակ է, որը նվիրված է մարդկային մտքի բարդությունների բացահայտմանը: Մարդկային վարքի խճճվածությունը հասկանալու կիրք ունենալով՝ Ջերեմին ավելի քան մեկ տասնամյակ ակտիվորեն ներգրավված է հետազոտության և պրակտիկայի մեջ: Նա ունի բ.գ.դ. Հոգեբանության ոլորտում հայտնի հաստատությունից, որտեղ նա մասնագիտացել է ճանաչողական հոգեբանության և նյարդահոգեբանության մեջ:Իր լայնածավալ հետազոտությունների շնորհիվ Ջերեմին խորը պատկերացում է կազմել տարբեր հոգեբանական երևույթների, այդ թվում՝ հիշողության, ընկալման և որոշումների կայացման գործընթացների վերաբերյալ: Նրա փորձը տարածվում է նաև հոգեախտաբանության ոլորտում՝ կենտրոնանալով հոգեկան առողջության խանգարումների ախտորոշման և բուժման վրա:Ջերեմիի գիտելիքների փոխանակման կիրքը ստիպեց նրան հիմնել իր բլոգը՝ Understanding the Human Mind: Հոգեբանական ռեսուրսների հսկայական տեսականի մշակելով՝ նա նպատակ ունի ընթերցողներին արժեքավոր պատկերացումներ տրամադրել մարդկային վարքի բարդությունների և նրբությունների մասին: Մտածելու տեղիք տվող հոդվածներից մինչև գործնական խորհուրդներ՝ Ջերեմին առաջարկում է համապարփակ հարթակ բոլորի համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց հասկացողությունը մարդկային մտքի մասին:Իր բլոգից բացի, Ջերեմին իր ժամանակը նվիրում է նաև նշանավոր համալսարանում հոգեբանություն դասավանդելուն՝ սնուցելով ձգտող հոգեբանների և հետազոտողների մտքերը: Նրա ուսուցման գրավիչ ոճը և ուրիշներին ոգեշնչելու իրական ցանկությունը նրան դարձնում են ոլորտում հարգված և պահանջված պրոֆեսոր:Ջերեմիի ներդրումը հոգեբանության աշխարհում դուրս է գալիս ակադեմիական շրջանակներից: Նա հրապարակել է բազմաթիվ գիտահետազոտական ​​հոդվածներ հեղինակավոր ամսագրերում՝ ներկայացնելով իր բացահայտումները միջազգային գիտաժողովներում և նպաստելով կարգապահության զարգացմանը: Մարդկային մտքի մեր ըմբռնումն առաջ մղելուն իր մեծ նվիրումով Ջերեմի Քրուզը շարունակում է ոգեշնչել և կրթել ընթերցողներին, ձգտող հոգեբաններին և գործընկեր հետազոտողներին մտքի բարդությունների բացահայտման ճանապարհին: