Стылі прывязанасці вызначаюць спосаб зносін з іншымі, асабліва з рамантычнымі партнёрамі. Яны фармуюцца ў раннім дзяцінстве і ўмацоўваюцца на працягу ўсяго жыцця. Чалавек можа развіць бяспечны або няўпэўнены стыль прыхільнасці на аснове ўзаемадзеяння ў раннім дзяцінстве з асноўнымі выхавальнікамі.

Людзі з бяспечным стылем прыхільнасці могуць будаваць здаровыя адносіны з іншымі і самімі сабой.

Тыя, у каго няўпэўненая прыхільнасць стылі перажылі дзіцячыя траўмы і грэбаванне. Ім цяжка будаваць здаровыя адносіны з іншымі і з самімі сабой.

Тое, як мы звязваемся з іншымі, часта з'яўляецца адлюстраваннем таго, як мы звязваемся з самімі сабой.

Стыль няўпэўненай прыхільнасці бывае двух тыпаў :

1. Трывожны
2. Пазбягаючы

Трывожна прывязаныя людзі залежаць ад сваіх адносін для іх самаідэнтычнасці і рэалізацыі. Яны адчуваюць высокую ступень трывогі і блізкасці ў адносінах.

Асобы, якія пазбягаюць, з іншага боку, імкнуцца пазбягаць блізкіх адносін. Яны схільныя адыходзіць ад адносін. У выніку іх партнёрам цяжка наладзіць з імі глыбокія адносіны, што негатыўна ўплывае на іх адносіны.

Як пісаць тэкставыя паведамленні і пазбягаць

Ваш стыль прыхільнасці ўплывае на тое, як вы маеце зносіны, таму што зносіны з'яўляюцца цэнтральнай часткай злучэння з іншымі. З развіццём Інтэрнэту і мабільных тэхналогій у наш час адбываецца шмат зносінпраз тэкставыя паведамленні.

Стылі ўкладанняў ужо выклікаюць шмат непаразуменняў і непаразуменняў. Усё становіцца нашмат горш, калі вы дадаеце ў мікс тэкставыя паведамленні.

Тэкставыя паведамленні, магчыма, самая дрэнная форма зносін. Няма невербальных сігналаў. Няма імгненнай зваротнай сувязі ад іншага чалавека. Чакаю, пакуль яны адкажуць. Гэтыя рэчы робяць міжасобасныя зносіны, якія і без таго далікатныя, слабейшымі.

Асноўныя моманты, пра якія варта памятаць, калі пішаце тэкставыя паведамленні асобам, якія пазбягаюць:

1. Частата адпраўкі тэкставых паведамленняў

На пачатковых этапах знаёмства людзі, якія пазбягаюць паведамленняў, звычайна пазбягаюць адпраўкі тэкставых паведамленняў. Вы ўбачыце, што яны не занадта шмат пішуць. Ім патрэбны час і прастора, каб пазнаёміцца ​​з вамі, перш чым яны змогуць больш свабодна адпраўляць вам тэкставыя паведамленні.

Пазбягайце засыпаць іх тэкставымі паведамленнямі на гэтым этапе.

2. Непасрэднасць

Тыя, хто пазбягае, як правіла, прамыя ў зносінах. Яны не прыкрашаюць рэчы і скажуць вам менавіта тое, што думаюць. Часам гэта можа здацца няветлівым. Яны дадуць вам ведаць, ці зацікаўлены яны ў тым, каб пазнаёміцца ​​з вамі на раннім этапе.

Калі адпраўляеце тэкставыя паведамленні чалавеку, які пазбягае зносін, паспрабуйце быць як мага прамацейшым. Чым больш адкрыты вы з імі, тым больш верагодна, што яны адкрыюцца вам.

3. Этап стасункаў

У той час як тыя, хто пазбягае зносін, пазбягаюць зносін на пачатковых этапах знаёмства, яны часта пішуць тэкставыя паведамленні, калі адчуваюць узаемную цікавасць. Па меры развіцця адносін,яны зноў будуць рэдка пісаць тэкставыя паведамленні па любой з наступных прычын:

a. Адносіны сталі занадта блізкімі, і яны адчуваюць патрэбу адысці

У гэтай сітуацыі паспрабуйце не пісаць ім так часта. Дайце ім час і прастору, каб справіцца са сваімі страхамі. Калі яны дастаткова адкрытыя з вамі, каб выказаць сваю заклапочанасць, паспрабуйце дапамагчы ім пераадолець страх сувязі.

b. Яны адчуваюць сябе камфортна ў адносінах і не адчуваюць патрэбы так шмат цягнуцца

Падпісанне тэкставых паведамленняў становіцца новай нормай у адносінах, і гэта нармальна. Рэдкія тэкставыя паведамленні не будуць вас турбаваць, калі вы надзейна прывязаная асоба. Тым не менш, калі вы моцна прывязаны чалавек, вы можаце адчуваць, што ваша патрэба ў сувязі не атрымлівае ўзаемнасці.

У такім выпадку лепш за ўсё паведаміць партнёру аб сваіх патрэбах і знайсці агульную мову.

4. Вяртанне тэкставых паведамленняў

Асобы, якія пазбягаюць паведамленняў, як правіла, павольна адпраўляюць паведамленні ў адказ, за ​​выключэннем выпадкаў, калі ім гэта цікава. Калі іх асцярожнасць зніжана і яны адчуваюць бяспеку ў адносінах, яны будуць адказваць часцей і хутчэй.

Калі яны не пішуць вам у адказ, не ўспрымайце гэта адразу як знак таго, што яны паўторна нецікавы. Магчыма, яны аналізуюць вас. Цягніцеся больш, каб яны маглі больш адкрыцца. З часам, калі яны працягваюць пазбягаць паведамленняў і не занадта адкрываюцца, гэта сведчыць аб незацікаўленасці.

5. Стрэс

Тыя, хто пазбягае, аддаляюцца ад сваіх партнёраў, калі яныпадкрэсліў. Гэта азначае, што яны не будуць пісаць сваім партнёрам столькі паведамленняў або наогул не будуць пісаць паведамленні, калі перажываюць стрэсавыя перыяды.

Калі вы адчуваеце, што чалавек, які пазбягае паведамленняў, знаходзіцца ў стане стрэсу, не пішыце яму паведамленні. Дайце ім час і месца, каб справіцца са стрэсам. Калі яны звяртаюцца да вас за суцяшэннем, супакойце іх, але не перагружайце іх інфармацыяй.

Стылі пазбягання прывязанасці

Стыль пазбягання прывязвання мае два падтыпы:

1. Страхлівы пазбягаючы
2. Пагарджаючы пазбягаючы

Страшлівы пазбягаючы адчувае высокую трывогу ў адносінах. Яны адначасова хочуць і баяцца блізкіх адносін. Яны, як правіла, падабаюцца людзям з нізкай самаацэнкай.

Тыя, хто пазбягае пагарды, не адчуваюць вялікай трывогі ў адносінах. Яны лічаць блізкія адносіны няважнымі. Яны цэняць незалежнасць больш, чым сувязь. Яны, як правіла, маюць высокую самаацэнку.

Каб зразумець адрозненні паміж гэтымі двума стылямі прыхільнасці, азнаёмцеся з артыкулам "Спалоханы пазбяганне" і "пахістваючы пазбяганне".

Як напісаць паведамленне чалавеку, які страшна пазбягае

Усе пункты, згаданыя вышэй, прымяняюцца. Акрамя таго, вы павінны мець на ўвазе яшчэ некалькі рэчаў, калі адпраўляеце тэкставыя паведамленні таму, хто страшна пазбягае:

1. Шмат піша тэкставыя паведамленні

Калі чалавек, які баіцца, ухіляецца ад паведамленняў, часта піша тэкставыя паведамленні, ён, верагодна, больш трывожны, чым пазбягае. У гэтым выпадку іх паводзіны падобныя на паводзіны чалавека з антрывожна-заклапочаны стыль прыхільнасці.

Вы павінны быць у курсе іх і адказваць як мага больш. Калі вы не паспяваеце, паведаміце ім, каб яны маглі набраць тэкставыя паведамленні і сустрэцца з вамі пасярэдзіне.

2. Адпраўка тэкставых паведамленняў з амерыканскіх горак

Палохалыя ўхільнікі часам будуць пісаць вам шмат паведамленняў, а часам яны будуць пісаць вам рэдка або зусім не. Гэта іх тыповая гарачая і халодная паводзіны, якая выяўляецца ў тэкставых паведамленнях.

Частата іх тэкставых паведамленняў залежыць ад іх эмацыйнага стану. Паколькі яны, як правіла, маюць хаатычнае эмацыйнае жыццё, іх тэкставыя паведамленні таксама выглядаюць хаатычнымі.

Вы адчуеце наступствы, калі яны адчуваюць стрэс у іншых сферах жыцця.

Стрымайце тэкставыя паведамленні. і дазвольце ім справіцца са стрэсам.

3. Выклік FA = Без тэкставых паведамленняў

Спалохлівыя пазбягаючыя інтэнсіўна аддаляюцца, калі адчуваюць стрэс у адносінах, г.зн. калі іх партнёр кажа ці робіць нешта, што іх выклікае.

Звычайнымі трыгерамі для страшных пазбягаючых з'яўляюцца паводзіны, якія паказваюць адсутнасць даверу і крытыкі.

Калі адпраўляеце тэкставыя паведамленні чалавеку, які баіцца, пазбягайце быць скрытным і крытычным. Не кажыце такія рэчы, як:

"Я хачу сказаць табе нешта, але зараз не магу".

Калі ў вас адносіны з чалавекам, які баіцца, вы Вы заўважыце, што ў іх заўсёды ёсць прычына не пісаць вам - стрэс або раздражненне.

4. Не піша тэкставыя паведамленні

Калі ваш партнёр, які баіцца і пазбягае, гэтага не робіцьзвязацца з вамі з дапамогай тэкставых паведамленняў або патэлефанаваць, і вы ўпэўненыя, што яны не напружаныя і не раздражнёныя, магчыма, яны правяраюць вас. Страхлівыя ўхільнікі часам правяраюць сваіх партнёраў, адступаючы.

Яны хочуць убачыць, ці паспрабуеце вы адваяваць іх і змагацца за іх.

Калі гэта так, запэўніце іх, што вы клапоціцеся пра іх.

5. Чаканне зваротнага тэксту

Чаканне зваротнага тэксту можа нашкодзіць чалавеку, які баіцца пазбягаць новых адносін. Калі яны не атрымаюць тэкставае паведамленне неадкладна, яны будуць інтэрпрэтаваць сітуацыю ў адпаведнасці са сваёй падсвядомай ранай «Мяне здрадзілі».

Яны абвінавацяць вас у тым, што вы пішаце камусьці яшчэ паведамленне, або скажуць, што вы не яны мне не вельмі падабаюцца.

Дайце ім важкую прычыну, чаму вы імгненна не адпісалі тэкст, каб супакоіць іх страхі.

Як напісаць паведамленне грэбліваму пазбягальніку

Усе агульныя прымяняюцца балы за стыль пазбягання прыхільнасці. Акрамя таго, вы павінны мець на ўвазе некаторыя канкрэтныя рэчы, калі адпраўляеце тэкставыя паведамленні грэбліваму пазбягальніку:

1. Рэдкае адпраўленне тэкставых паведамленняў = Рэжым па змаўчанні

Рэдкія адпраўкі тэкставых паведамленняў або ўвогуле не адпраўленне тэкставых паведамленняў - гэта рэжым існавання па змаўчанні для грэблівых людзей, якія пазбягаюць зносін, якія цэняць незалежнасць больш, чым сувязь. Яны рэдка спрабуюць звязацца. Яны не маюць такіх жа патрэбаў у зносінах, як людзі з іншымі стылямі прывязанасці.

Спрабуйце не ўспрымаць іх мінімальныя адносіны асабіста. Гэта проста так, як яны ёсць, і гэта не абавязкова азначае, што яны не зацікаўленыя.

2.Частыя тэкставыя паведамленні

Занадта шмат тэкставых паведамленняў можа хутка перагрузіць чалавека, які пазбягае пагарды. Яны, як правіла, нізкага меркавання аб людзях, якія аддаюць перавагу ўвесь дзень пісаць тэкставыя паведамленні і лічаць, што ў іх няма чым заняцца.

Тыя, хто грэбліва пазбягае, шмат засяроджваюцца на сабе, а пісаць іншым (засяроджваючыся на іншых) перашкаджае засяроджваючыся на сабе. Іх незалежнасць знаходзіцца пад пагрозай, і яны адрываюцца.

Пазбягайце засыпаць іх тэкстамі любой цаной, незалежна ад іх бягучага эмацыйнага стану.

3. Павольна адказваюць тэкставымі паведамленнямі

Пагрэблівыя людзі не любяць імгненнага абмену тэкставымі паведамленнямі наперад і назад, калі гэта не тэрмінова або яны сапраўды зацікаўлены. Іх тыповая рэакцыя - не спяшацца на адпраўку тэкставых паведамленняў. Для іх не мае значэння, калі вы адказваеце, пакуль вы самі адказваеце.

Калі грэбліваму пазбяганню патрабуецца занадта шмат часу, каб адказаць, паспрабуйце не персаналізаваць гэта. У рэшце рэшт яны адкажуць, калі вы што-небудзь для іх значыць.

4. Ускосныя тэксты

Пагрэблівыя людзі наўрад ці будуць будаваць якія-небудзь планы, нават са сваімі рамантычнымі партнёрамі. Для іх жаданне будаваць планы з кімсьці роўна патрэбе ў іх. Для іх патрэба ў кімсьці роўная слабасці.

Калі вы будуеце планы з чалавекам, які пазбягае пагарды, і спытаеце ў яго нешта накшталт:

"Мы сустрэнемся ў выхадныя?"

Вы толькі што паставілі іх у тупік.

Яны, як правіла, прамыя ў зносінах, але таксама імкнуцца пазбягаць канфліктаў. Калі яны скажуць "Так", гэтаазначае, што яны хочуць сустрэцца з вамі. Слабы.

Калі яны скажуць "Не", вы можаце засмуціцца. Дрэнна для адносін.

Такім чынам, яны даюць ускосны адказ. Нешта накшталт:

"Я павінен прысутнічаць на семінары ў нядзелю".

Калі сказаць нешта падобнае, яны пазбаўляюцца ад "Так" ці "Не". Гэта таксама дазваляе ім праверыць, ці сур'ёзна вы настроены на сустрэчу. Таму што калі вы, то вы будзеце настойваць на сустрэчы. І калі вы настойваеце, вы слабы. Не яны.

Калі людзі, якія пагарджаюць ухіленнем, маюць зносіны з вамі ўскосна, адцягніце іх ад гэтага, папрасіўшы быць больш прамымі.

5. Сціслыя тэксты

Пагрэблівыя людзі, як правіла, эканомныя са сваімі словамі. Яны не ходзяць вакол куста нават з ускоснымі адказамі. Такім чынам, абмен тэкставымі паведамленнямі з кімсьці, чый стыль зносін паўсюль, можа выклікаць расчараванне для іх.

Перайдзіце да сутнасці або наогул не турбуйце іх паведамленнямі.

6. Ігнараванне іх тэкстаў

Што адбываецца, калі вы ігнаруеце тэксты пагардлівага ўхіляльніка?

У адрозненне ад трывожна прывязаных людзей, пагардлівы ўхіляючы, як правіла, добра ставяцца да таго, што іншыя не адпраўляюць ім паведамленні адразу. Яны праецыруюць свае патрэбы ў незалежнасці на іншых і робяць нешта накшталт:

"Яны, відаць, занятыя".

Аднак поўнае ігнараванне іх тэкставых паведамленняў і ўвогуле неадказ на іх прымусіць тых, хто грэбліва пазбягае, ненавідзець вас і спыняцца вас ад іх жыцця.

7. Адказ на частку паведамлення

Згрэблівыя людзі, якія ўхіляюцца, у асноўным разглядаюць тэкставыя паведамленні як пустую трату часу, часам яны спрабуюць скараціць тэкставыя паведамленні, адказваючы толькі на частку паведамлення. Звычайна тая частка, якая не патрабуе доўгага адказу.

Гэта можа выклікаць расчараванне ў партнёра, які адчувае сябе несапраўдным. Замест таго, каб дазволіць гэтаму быць нормай, скажыце што-небудзь накшталт:

"Вы яшчэ не адказалі на X".

Адмоўцеся працягваць размову, пакуль яны не адкажуць на X. Не адказвайце няхай так лёгка цябе звольняць.