Як мець адкрыты розум?

 Як мець адкрыты розум?

Thomas Sullivan

Людзі працягваюць гаварыць пра важнасць быць адкрытым, але яны рэдка гавораць пра тое, як быць адкрытым. Або чаму так цяжка стаць больш адкрытым.

Раскрытасць сапраўды з'яўляецца адной з самых важных рыс асобы, якую трэба імкнуцца развіць. Замкнёны чалавек ніколі не можа быць па-сапраўднаму свабодным, таму што ён жыве ў турме сваіх уласных ідэй і перакананняў.

Чалавек з замкнёным розумам ніколі не зможа расцягнуць сваё мысленне ў велізарную прастору ўяўлення і мноства магчымасці.

Шчырасць - гэта проста здольнасць атрымліваць новую інфармацыю, асабліва калі яна, як правіла, супярэчыць раней існуючай інфармацыі ў розуме.

Іншымі словамі, адкрытасць не быць жорстка прывязаным да ўласных ідэй, меркаванняў і перакананняў. Гэта прадугледжвае разгляд магчымасці таго, што гэтыя ідэі могуць быць памылковымі. Такім чынам, адкрыты чалавек таксама сціплы.

Адкрытасць - гэта гатоўнасць прызнаць той факт, што мы не можам быць сапраўды ні ў чым упэўнены, калі ў нас няма дастаткова доказаў. Нават калі мы ўпэўненыя, будучыя доказы могуць з'явіцца ў любы момант, што знішчыць нашу цяперашнюю ісціну.

Акрамя таго, адкрытасць не азначае, што вы будзеце слепа прымаць любую атрыманую інфармацыю, а адфільтроўваць яе, не з фільтрамі асабістай прадузятасці, але з фільтрам розуму.

Меркаванні, якія прытрымліваюцца з запалам, заўсёды тыя, длядобрай глебы не існуе.

– Бертран Расэл

Замкнёнасць: спосаб мыслення па змаўчанні

Ёсць прычына, па якой вельмі невялікі працэнт чалавечага насельніцтва з'яўляецца адкрытым. Гэта таму, што наш стандартны спосаб мыслення спрыяе замкнёнасці. Чалавечы розум не любіць блытаніны або неадназначнасці.

Мысленне забірае энергію. Каля 20% калорый, якія мы спажываем, утылізуецца мозгам. Чалавечы розум робіць усё магчымае, каб быць энергаэфектыўным. Ён не любіць марнаваць энергію на пастаянныя разважанні і аналіз рэчаў. Яму патрэбныя тлумачэнні, каб ён мог адпачыць і не турбавацца пра іх.

Глядзі_таксама: Чаму існуюць геі?

Падобна таму, як вы аддаеце перавагу не ўставаць рана раніцай і займацца спортам, вы лепш не думаеце. Рэжым па змаўчанні - гэта эканомія энергіі.

Такім чынам, адхіленне любой новай ідэі, якая не адпавядае яе раней існуючым ідэям, дазваляе розуму пазбягаць мыслення і аналізу - працэсу, які патрабуе значных выдаткаў разумовай энергіі.

Дэбаты і дыскусіі часта выклікаюць кагнітыўны дысананс, выклікаюць шмат пытанняў і пакідаюць рэчы невытлумачанымі. Чалавечы розум не можа цярпець пакідаць рэчы невытлумачальнымі - гэта прывядзе да нявызначанасці і нестабільнасці. Такім чынам, ён прыдумляе тэорыі, каб растлумачыць невытлумачальнае, і таму застаецца стабільным.

Няма нічога дрэннага ў прыдумленні тэорый і тлумачэнняў. Праблема ў тым, што мы жорстка прывязваемся да іх такім чынам, што мы закрываем вочы на ​​іншыхмагчымасці.

Большасць людзей ненавідзяць блытаніну і разглядаюць цікаўнасць як цяжар. Тым не менш блытаніна і цікаўнасць былі рухаючай сілай кожнага выдатнага прагрэсу чалавецтва.

Чалавечы розум шукае інфармацыю, якая пацвярджае інфармацыю, якую ён ужо мае. Гэта вядома як прадузятасць пацверджання і з'яўляецца самай вялікай перашкодай для развіцця адкрытасці і інтэлекту.

Акрамя таго, розум фільтруе інфармацыю, каб мы адхілялі рэчы, якія не адпавядаюць нашым раней існуючым перакананням. Калі я лічу, што мая краіна лепшая, то я раскажу вам усё добрае, што зрабіла мая краіна, і забуду пра яе няўдачы і няшчасці.

Падобным чынам, калі вы ненавідзіце кагосьці, вы будзеце памятаць усё дрэннае, што яны зрабілі з вамі, і забудзьцеся пра выпадкі, калі яны сапраўды абыходзіліся з вамі добра.

Справа ў тым, што ўсе мы ўспрымаем рэчаіснасць паводле ўласных перакананняў. Быць адкрытым - гэта ўсведамляць гэты факт і не трапляць у пастку звычайнага спосабу мыслення.

Стаць больш адкрытым чалавекам

Як толькі мы зразумеем, што наша спосаб мыслення па змаўчанні - замкнёнасць, толькі тады мы можам прыкласці намаганні, каб стаць адкрытымі. Ні адзін адкрыты чалавек не быў такім ад нараджэння. Каб развіць здольнасць да крытычнага мыслення і развагі, патрэбны час і намаганні.

У мяне ёсць для вас практыкаванне. Вывучыце свае самыя даўнія перакананні, паспрабуйце прасачыць іх паходжанне івысветліць прычыны, якія вы выкарыстоўваеце, каб апраўдаць іх. Акрамя таго, паспрабуйце высветліць, ці пастаянна вы падмацоўваеце іх і ігнаруеце ўсё, што ідзе супраць іх.

З якімі людзьмі вы праводзіце час?

Якія кнігі вы чытаеце?

Глядзі_таксама: Як адмяніць прамыванне мазгоў (7 крокаў)

Якія фільмы вы глядзіце?

Якія песні вы чуеце?

Адказы на прыведзеныя вышэй пытанні з'яўляюцца адлюстраваннем вашых перакананняў. Калі вы зноў і зноў карыстаецеся адным і тым жа тыпам СМІ, вы несвядома спрабуеце ўмацаваць свае перакананні.

Калі ў вас ёсць важкія падставы верыць у свае перакананні, добра. Але калі вы думаеце, што прыйшоў час перагледзець іх, вы можаце падумаць аб тым, каб крыху змяніць рэчы.

Паспрабуйце мець зносіны з людзьмі, якія маюць зусім іншы светапогляд, чым ваш. Паспрабуйце чытаць кнігі, якія кідаюць выклік вашаму звычайнаму мысленню. Паспрабуйце паглядзець фільмы і дакументальныя фільмы, якія прымушаюць задумацца.

Паназірайце за тым, як вы рэагуеце на крытыку, асабліва на канструктыўную крытыку. Адкрытыя людзі не крыўдзяцца на канструктыўную крытыку. Фактычна, яны бачаць у гэтым выдатную магчымасць для навучання.

Заключныя словы

Часам бывае цяжка атрымаць новыя ідэі або інфармацыю, якія зрываюць ваш стандартны спосаб мыслення. Я добра ведаю першапачатковае супраціўленне, якое шэпча вам: «Гэта ўсё глупства. Не паверыце. Гэта толькі створыць блытаніну” .

Вы павінны далікатна адказацьназад, «Не хвалюйцеся, я не прыму нічога, што не задавальняе мой розум і здаровы сэнс. Блытаніна лепшая за ілюзію ведаў» .

Thomas Sullivan

Джэрэмі Круз - дасведчаны псіхолаг і аўтар, прысвечаны разгадцы складанасцяў чалавечага розуму. З жаданнем зразумець тонкасці чалавечых паводзін Джэрэмі больш за дзесяць гадоў актыўна ўдзельнічаў у даследаваннях і практыцы. Ён мае ступень доктара філасофіі. атрымаў ступень магістра псіхалогіі ў вядомай установе, дзе ён спецыялізаваўся на кагнітыўнай псіхалогіі і нейрапсіхалогіі.Дзякуючы сваім шырокім даследаванням, Джэрэмі развіў глыбокае разуменне розных псіхалагічных феноменаў, у тым ліку памяці, успрымання і працэсаў прыняцця рашэнняў. Яго вопыт таксама распаўсюджваецца на вобласць псіхапаталогіі, засяродзіўшыся на дыягностыцы і лячэнні расстройстваў псіхічнага здароўя.Жаданне Джэрэмі дзяліцца ведамі прывяло яго да стварэння блога "Разуменне чалавечага розуму". Курыруючы велізарны набор псіхалагічных рэсурсаў, ён імкнецца даць чытачам каштоўную інфармацыю пра складанасці і нюансы чалавечых паводзін. Ад артыкулаў, якія прымушаюць задумацца, да практычных парад, Джэрэмі прапануе шырокую платформу для ўсіх, хто імкнецца палепшыць сваё разуменне чалавечага розуму.У дадатак да свайго блога Джэрэмі таксама прысвячае свой час выкладанню псіхалогіі ў вядомым універсітэце, выхоўваючы розумы пачаткоўцаў псіхолагаў і даследчыкаў. Яго прывабны стыль выкладання і сапраўднае жаданне натхніць іншых робяць яго вельмі паважаным і запатрабаваным прафесарам у гэтай галіне.Уклад Джэрэмі ў свет псіхалогіі выходзіць за межы навуковых колаў. Ён апублікаваў мноства навуковых прац у паважаных часопісах, прадстаўляючы свае вынікі на міжнародных канферэнцыях і ўносячы ўклад у развіццё дысцыпліны. Дзякуючы сваёй цвёрдай прыхільнасці да паляпшэння нашага разумення чалавечага розуму, Джэрэмі Круз працягвае натхняць і навучаць чытачоў, пачаткоўцаў псіхолагаў і калег-даследчыкаў на іх шляху да разгадкі складанасцей розуму.