У цій статті ми пояснимо вам значення сновидінь, що повторюються, і чому вони нам сняться. Пізніше ми розглянемо, як припинити бачити сновидіння, що повторюються.

Припустимо, ви хочете надіслати комусь важливого листа, але щойно ви натискаєте кнопку "Надіслати", на екрані з'являється повідомлення "Повідомлення не надіслано. Перевірте мережеве з'єднання". Ви перевіряєте з'єднання, але воно в нормі, тож натискаєте кнопку "Надіслати" ще раз.

Те саме повідомлення з'являється знову. У розпачі ви натискаєте кнопку "відправити" знову, знову і знову. Ви відчайдушно хочете, щоб повідомлення було доставлено.

Те ж саме відбувається, коли вам сниться повторюваний сон. Є щось важливе, що ваша підсвідомість відчайдушно намагається донести до вас, але ви ще не отримали повідомлення.

Що таке сновидіння, що повторюються?

Повторювані сновидіння - це просто сновидіння, які повторюються знову і знову. Зміст повторюваних сновидінь включає типові теми, такі як провал тесту, випадання зубів, переслідування, запізнення на поїздку і т.д. Повторювані сновидіння також можуть бути специфічними для людини і містити власні унікальні символи сновидінь.

Найчастіше повторювані сновидіння мають негативний зміст, тобто людина відчуває негативні емоції, такі як страх або тривогу під час сновидіння.

Це узгоджується з тим, що ці сни нагадують нам про якусь важливу проблему в нашому житті.

Що провокує повторювані сни?

Будь-яке невирішене питання, яке ви можете мати у своїй психіці, будь-яка емоція, яку ви можете придушувати знову і знову, або будь-які майбутні проблеми, які ви можете мати, можуть перетворитися на повторювані сновидіння.

Повторювані сни і кошмари часто трапляються у людей, які пережили травматичний досвід у минулому.

На думку психолога Карла Юнга, травматичний досвід ще не "інтегрований" у їхню психіку. Повторюваний сон є лише засобом для досягнення цієї інтеграції.

Ще одна основна причина повторюваних сновидінь - нерозтлумачені сновидіння.

Повторювані сни є поширеним явищем, оскільки багато людей не знають, як інтерпретувати свої сновидіння. Тому їхня підсвідомість посилає їм сон знову і знову, доки сон не буде зрозумілий або не буде вирішена основна проблема, свідомо чи несвідомо.

Як зупинити повторювані сни та кошмари

Найкращий спосіб покінчити з повторюваними сновидіннями і кошмарами - навчитися тлумачити сновидіння. Як тільки ви зрозумієте, що саме намагаються вам сказати ваші повторювані сни, вони припиняться самі собою.

Однак важливо, щоб ви відреагували на повідомлення і вирішили проблему якомога швидше. Навіть якщо ви зрозуміли повідомлення, але не відреагували на нього, повторюваний сон може з'явитися знову.

Приклади припинення повторюваних сновидінь

Якщо вас турбують повторювані сновидіння, наведені нижче приклади допоможуть вам зрозуміти їх і позбутися від них:

Стейсі постійно снився сон про те, що вона загубилася на безлюдному острові. Уважно придивившись, вона помітила, що цей сон почався близько року тому, коли вона розлучилася зі своїм хлопцем.

Вона зрозуміла, що цей сон був нічим іншим, як відображенням її страху залишитися самотньою і самотньою. Коли вона знайшла нового партнера для стосунків кілька тижнів тому, її повторюваний сон припинився.

Кевіну постійно снився сон, в якому він падав з краю величезної скелі. Нещодавно він звільнився з роботи і розпочав власну справу. Він мав сумніви щодо цієї нової справи і не знав, куди вона його приведе.

Повторюваний сон відображав його тривогу за майбутнє цього нового бізнесу. Як тільки він почав бачити успіх у бізнесі, його повторюваний сон зник.

Хамід, студент-медик, був закоханий у дівчину, яка була його одногрупницею. Він ніколи не висловлював їй своїх почуттів і нікому не розповідав про це, навіть найближчим друзям. Він неодноразово бачив дівчину у своїх снах.

Цей повторюваний сон дозволив йому висловити емоції, які він відчував до дівчини. Повторюваний сон закінчився, коли він закінчив медичну школу, і його емоції до неї згасли.

Однакова проблема, різні причини

Іноді, навіть якщо ми свідомо чи несвідомо усунули першопричину повторюваного сну, він все одно може з'явитися знову. Це відбувається тому, що в нашому житті знову з'являється та сама проблема, але вже з іншою причиною.

Наприклад, відомий випадок, коли одному хлопцеві постійно снився сон, в якому він не міг говорити. Цей сон повторювався протягом усього його підліткового віку і аж до коледжу.

Причиною сну було те, що він був дуже сором'язливим і тому відчував труднощі у спілкуванні з іншими.

Коли він вступив до коледжу, він подолав свою сором'язливість, і сон припинився.

Після закінчення навчання він переїхав до нової країни і зіткнувся з труднощами у спілкуванні з людьми, оскільки вони розмовляли іншою мовою. У цей момент знову з'явилася мрія про те, що він не зможе розмовляти.

Проблема була та сама - труднощі у спілкуванні з іншими, але цього разу причиною була не сором'язливість, а невміння розмовляти іноземною мовою.

Як ви думаєте, що сталося б, якби цей хлопець вивчив іноземну мову, знайшов собі перекладача або повернувся і знайшов роботу в рідній країні?

Звичайно, його повторюваний сон мав би закінчитися.