Дахин давтагдах зүүдний утга учир, яагаад ийм зүүд зүүдэлдгийг энэ нийтлэл танд тайлбарлах болно. Дараа нь бид дахин зүүдлэхээ хэрхэн зогсоох талаар авч үзэх болно.

Та хэн нэгэнд чухал имэйл илгээхийг хүссэн ч илгээх товчийг дармагц дэлгэцэнд "Мессеж илгээгдээгүй" гэсэн бичиг гарч ирнэ гэж бодъё. Сүлжээний холболтоо шалгана уу'. Та холболтоо шалгасан ч зүгээр байгаа тул дахин илгээх товчийг дарна уу.

Ижил зурвас дахин гарч ирнэ. Бухимдсандаа та илгээх дарж, дахин дахин дарна. Та мессежийг хүргэхийг маш их хүсч байна.

Мөрөөдөл давтагдах үед ч мөн адил зүйл тохиолддог. Таны далд ухамсар танд хүргэхийг маш их хичээж байгаа ч танд мессеж ирээгүй л байна.

Давтдаг зүүд гэж яг юуг хэлэх вэ?

Давтах мөрөөдөл бол зүгээр л дахин тохиолддог зүүд юм. мөн дахин. Давтагдах зүүдний мөрөөдлийн агуулга нь шалгалтанд унах, шүд унах, хөөх, унаа алдах гэх мэт ердийн сэдвүүдийг агуулдаг. Дахин давтагдах мөрөөдөл нь өөрийн гэсэн мөрөөдлийн бэлгэдлийг агуулсан хүний ​​онцлог байж болно.

Ихэнх тохиолдолд давтагдах зүүд зүүдний сөрөг агуулгатай байдаг нь тухайн хүн зүүдлэх үедээ айдас, түгшүүр зэрэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг гэсэн үг юм.

Эдгээр мөрөөдөл нь бидний амьдралд ямар нэг чухал санаа зовоож байгааг сануулж байгаатай нийцэж байна.

Дахин давтагдахыг юу өдөөдөгМөрөөдөл үү?

Таны сэтгэл зүйд тохиолдож болох шийдэгдээгүй аливаа асуудал, таны дахин дахин дарж буй сэтгэл хөдлөл, эсвэл ирээдүйд тохиолдож болох аливаа санаа зоволт нь дахин давтагдах зүүд болж хувирдаг.

Өмнө нь сэтгэл санааны хямралд орсон хүмүүст байнга зүүдлэх, хар дарсан зүүд зүүдлэх нь элбэг байдаг.

Сэтгэл зүйч Карл Юнгийн хэлснээр гэмтлийн туршлага нь тэдний сэтгэл зүйд хараахан "нэгдээгүй" байна. Дахин давтагдах мөрөөдөл бол энэ нэгдмэл байдалд хүрэх хэрэгсэл юм.

Дахин давтагдах мөрөөдөлтэй болох өөр нэг гол шалтгаан бол тайлагдаагүй мөрөөдөл юм.

Олон хүмүүс мөрөөдлөө хэрхэн тайлахаа мэддэггүй тул байнга давтагдах зүүд зүүдэлдэг. Тиймээс тэдний далд ухамсар нь мөрөөдлөө ойлгох, эсвэл үндсэн асуудлыг шийдэх хүртэл, мэддэг эсвэл мэдэлгүй дахин дахин мөрөөдлөө илгээдэг.

Дахин давтагдах зүүд, хар дарсан зүүдээ хэрхэн зогсоох вэ

Дахин давтагдах зүүд, хар дарсан зүүдээ зогсоох хамгийн сайн арга бол зүүдний тайлбарыг сурах явдал юм. Таны давтагдах мөрөөдөл тань танд илгээх гэж буй мессежийг ойлгосны дараа тэд өөрөө дуусна.

Гэсэн хэдий ч та мессежийн дагуу ажиллаж, асуудлыг аль болох хурдан шийдвэрлэх нь чухал юм. Хэдийгээр та мессежийг ойлгосон ч үйлдэл хийхгүй байсан ч дахин давтагдах мөрөөдөл дахин гарч ирж магадгүй юм.

Дахин давтагдах мөрөөдлийн жишээг зогсоох

Хэрэв давтагдсан зүүд таныг зовоож байгаа бол дараах жишээнүүд танд туслах болно.Эдгээрийг ойлгож, тэднээс ангижрахад тань туслах ойлголтуудыг өгнө үү:

Стэйси эзгүй арал дээр төөрсөн тухай байнга мөрөөддөг байсан. Нарийвчилсан үзлэгээр тэрээр энэ мөрөөдөл нь жил орчмын өмнө найз залуугаасаа салсны дараа эхэлсэн болохыг анзаарчээ.

Тэр энэ зүүд нь ганц бие, ганцаардмал байх вий гэсэн айдсныхаа тусгалаас өөр юу ч биш гэдгийг ойлгосон. Хэдэн долоо хоногийн өмнө тэр шинэ харилцааны хамтрагчтай болсноор түүний байнга мөрөөддөг мөрөөдөл нь дуусчээ.

Кэвин асар том хадан цохионы ирмэгээс унаж байгаа ийм зүүд зүүдлэв. Тэрээр саяхан ажлаасаа гарч бизнес эрхлэх болсон. Тэр энэ шинэ бизнесийн талаар эргэлзэж байсан бөгөөд энэ нь түүнийг хаашаа аваачихыг мэдэхгүй байв.

Давтах мөрөөдөл нь түүний энэ шинэ бизнесийн ирээдүйн талаархи санаа зовнилыг илэрхийлдэг. Бизнесийн амжилтыг олж хармагцаа түүний байнга мөрөөддөг мөрөөдөл нь замхран алга болжээ.

Анагаахын ангийн оюутан Хамид ангийнхаа энэ охинд дурлажээ. Тэр хэзээ ч түүнд сэтгэлээ илэрхийлж байгаагүй бөгөөд энэ тухай хэнд ч, тэр дундаа хамгийн дотны найзууддаа ч хэлээгүй. Тэр охиныг зүүдэндээ олон удаа харсан.

Дахин давтагдах энэ мөрөөдөл нь түүнд охинд хандаж байсан сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх боломжийг олгосон юм. Түүнийг анагаахын сургуулийг орхиж, түүний төлөөх сэтгэл нь замхран одсоноор дахин давтагддаг мөрөөдөл нь дуусав.

Ижил асуудал, өөр өөр шалтгаанууд

Заримдаа бид энэ өвчний цаад шалтгааныг мэдэж, мэдэлгүй арилгасан ч гэсэн.давтагдах мөрөөдөл, энэ нь дахин сэргэж болно. Яагаад гэвэл ижил асуудал бидний амьдралд дахин гарч ирдэг ч өөр шалтгаантай.

Жишээ нь, нэг залуу байнга зүүдэлж, ярьж чадахгүй болсон тухай алдартай тохиолдол байдаг. Тэрээр өсвөр насандаа, коллежид орох хүртлээ ийм зүүд зүүдлэв.

Мөрөөдлийн цаад шалтгаан нь тэр маш ичимхий байсан тул бусадтай харилцахдаа хэцүү байсан.

Тэр коллежид элсэхдээ ичимхий байдлаа даван туулж, байнга зүүдлэхээ больсон.

Сургуулиа төгсөөд шинэ улс руу нүүж, тэндхийн хүмүүс өөр хэлээр ярьдаг тул тэдэнтэй харилцахад бэрхшээлтэй болсон. Энэ үед ярьж чадахгүй байна гэсэн байнга л мөрөөддөг байсан.

Асуудал ижил байсан- бусадтай харилцахад бэрхшээлтэй байсан- гэхдээ энэ удаад шалтгаан нь ичимхий биш, харин гадаад хэлээр ярьж чадахгүй байсан явдал байв.

Одоо та юу гэж бодож байна вэ? Хэрэв энэ залуу тэр гадаад хэл сурсан эсвэл орчуулагчтай болчихсон юм уу, эсвэл буцаж ирээд эх орондоо ажилтай болчихвол ийм зүйл тохиолдсон уу?

Мэдээж түүний байнга мөрөөдөж байсан мөрөөдөл нь дуусна.