Šiame straipsnyje paaiškinsime, ką reiškia pasikartojantys sapnai ir kodėl mus kamuoja tokie sapnai. Vėliau panagrinėsime, kaip nustoti sapnuoti pasikartojančius sapnus.

Tarkime, norėjote kam nors išsiųsti svarbų el. laišką, bet vos paspaudus mygtuką siųsti, ekrane pasirodė pranešimas "Pranešimas neišsiųstas. Patikrinkite tinklo ryšį". Patikrinote ryšį, bet viskas gerai, todėl dar kartą paspaudėte mygtuką siųsti.

Vėl rodoma ta pati žinutė. Nusivylę spaudžiate siųsti dar kartą, dar kartą ir dar kartą. Desperatiškai norite, kad žinutė būtų pristatyta.

Tas pats nutinka, kai sapnuojate pasikartojančius sapnus. Jūsų pasąmonė desperatiškai bando jums perduoti kažką svarbaus, bet jūs dar nesupratote šios žinutės.

Kas tiksliai yra pasikartojantys sapnai?

Pasikartojantys sapnai - tai tiesiog sapnai, kurie kartojasi vėl ir vėl. Pasikartojančių sapnų turinį sudaro tipiškos temos, pavyzdžiui, neišlaikytas egzaminas, iškritę dantys, persekiojimas, pavėlavimas į kelionę ir t. t. Pasikartojantys sapnai taip pat gali būti būdingi konkrečiam asmeniui, juose gali būti jo unikalių sapnų simbolių.

Dažniausiai pasikartojantys sapnai būna neigiamo turinio, t. y. sapnuodamas žmogus jaučia neigiamas emocijas, pavyzdžiui, baimę ar nerimą.

Tai atitinka faktą, kad šie sapnai primena mums apie svarbius mūsų gyvenimo rūpesčius.

Kas sukelia pasikartojančius sapnus?

Bet kokia neišspręsta problema, kurią galite turėti savo psichikoje, bet kokia emocija, kurią galite vis iš naujo slopinti, arba bet kokie ateities rūpesčiai gali virsti pasikartojančiu sapnu.

Pasikartojantys sapnai ir košmarai būdingi žmonėms, kurie praeityje patyrė traumuojančią patirtį.

Pasak psichologo Carlo Jungo, traumuojanti patirtis dar nėra "integruota" į jų psichiką. Pasikartojantis sapnas yra tik priemonė šiai integracijai pasiekti.

Dar viena svarbi pasikartojančių sapnų priežastis - neinterpretuoti sapnai.

Pasikartojantys sapnai yra dažni, nes daugelis žmonių nežino, kaip interpretuoti savo sapnus. Todėl jų pasąmonė siunčia jiems sapną vėl ir vėl, kol sapnas suprantamas arba sąmoningai ar nesąmoningai išsprendžiama pagrindinė problema.

Kaip sustabdyti pasikartojančius sapnus ir košmarus

Geriausias būdas nutraukti pasikartojančius sapnus ir košmarus - išmokti sapnų aiškinimo. Kai suprasite, kokią žinutę jums bando perduoti pasikartojantys sapnai, jie baigsis savaime.

Tačiau svarbu, kad kuo greičiau imtumėtės veiksmų ir išspręstumėte problemą. Net jei supratote žinią, bet nesiimate veiksmų, pasikartojantis sapnas gali atsinaujinti.

Pasikartojančių sapnų sustabdymo pavyzdžiai

Jei šiuo metu jus vargina pasikartojantys sapnai, toliau pateikiami pavyzdžiai padės juos suprasti ir jų atsikratyti:

Stacy nuolat sapnuodavo pasiklydusią negyvenamoje saloje. Atidžiai ištyrusi ji pastebėjo, kad šis sapnas prasidėjo maždaug prieš metus, kai ji išsiskyrė su vaikinu.

Ji suprato, kad šis sapnas buvo ne kas kita, kaip jos baimės būti vienišai ir vienišai atspindys. Kai prieš porą savaičių ji susirado naują santykių partnerį, pasikartojantys sapnai baigėsi.

Kevinas nuolat sapnuodavo sapną, kuriame krisdavo nuo didžiulės uolos krašto. Neseniai jis buvo metęs darbą ir pradėjęs verslą. Jis abejojo dėl šio naujo verslo ir nežinojo, kur jis jį nuves.

Pasikartojantis sapnas reiškė jo nerimą dėl šio naujo verslo ateities. Kai tik jam pradėjo sektis verslas, pasikartojantis sapnas išnyko.

Medicinos studentas Hamidas buvo įsimylėjęs šią merginą, kuri buvo jo klasės draugė. Jis niekada neišreiškė jai savo jausmų ir niekam apie tai nepasakojo, įskaitant ir artimiausius draugus. Jis ne kartą matė šią merginą savo sapnuose.

Šis pasikartojantis sapnas leido jam išreikšti emocijas, kurias jis jautė merginai. pasikartojantis sapnas baigėsi, kai jis baigė medicinos mokyklą ir jo emocijos merginai išblėso.

Ta pati problema, skirtingos priežastys

Kartais, net jei sąmoningai ar nesąmoningai pašalinome pagrindinę pasikartojančio sapno priežastį, jis vis tiek gali atsinaujinti. Taip yra todėl, kad ta pati problema vėl pasirodo mūsų gyvenime, tačiau su kita priežastimi.

Pavyzdžiui, yra žinomas atvejis, kai vaikinas nuolat sapnavo sapną, kuriame negalėjo kalbėti. Šis sapnas kartojosi visą paauglystę ir iki pat studijų metų.

Sapno priežastis buvo ta, kad jis buvo labai drovus, todėl jam buvo sunku bendrauti su kitais.

Įstojęs į koledžą jis įveikė drovumą ir sapnai nustojo kartotis.

Baigęs studijas jis persikėlė į naują šalį ir susidūrė su sunkumais bendraudamas su ten gyvenančiais žmonėmis, nes jie kalbėjo kita kalba. Tuomet vėl iškyla pasikartojanti svajonė, kad negali kalbėti.

Problema buvo ta pati - sunkumai bendraujant su kitais žmonėmis, tačiau šį kartą priežastis buvo ne drovumas, o nesugebėjimas kalbėti užsienio kalba.

Kaip manote, kas būtų nutikę, jei šis vaikinas būtų išmokęs užsienio kalbą, susiradęs vertėją arba grįžęs atgal ir susiradęs darbą gimtojoje šalyje?

Žinoma, jo pasikartojantis sapnas baigsis.