Ky artikull do t'ju shpjegojë kuptimin e ëndrrave të përsëritura dhe pse ne shohim ëndrra të tilla. Më vonë, ne do të shikojmë se si të ndalojmë së paturit e ëndrrave të përsëritura.

Supozoni se keni dashur t'i dërgoni një email të rëndësishëm dikujt, por sapo të shtypni butonin e dërgimit, ekrani juaj shfaq, "Mesazhi nuk u dërgua". Kontrolloni lidhjen tuaj të rrjetit'. Ju kontrolloni lidhjen, por është mirë dhe kështu shtypni përsëri dërgoni.

Afishohet sërish i njëjti mesazh. Në zhgënjimin tuaj, ju shtypni dërgoni përsëri dhe përsëri, dhe përsëri. Ju dëshironi dëshpërimisht që mesazhi të dërgohet.

E njëjta gjë ndodh kur shihni një ëndërr të përsëritur. Ka diçka të rëndësishme që mendja juaj nënndërgjegjeshëm po përpiqet dëshpërimisht t'jua përcjellë, por ju nuk e keni marrë ende mesazhin.

Çfarë janë saktësisht ëndrrat e përsëritura?

Ëndrrat e përsëritura janë thjesht ëndrra që përsëriten dhe perseri. Përmbajtja e ëndrrave të ëndrrave të përsëritura përfshin tema tipike të tilla si dështimi në një test, rënia e dhëmbëve, ndjekja, humbja e një udhëtimi, etj. Një ëndërr e përsëritur mund të jetë gjithashtu specifike për një person që përmban simbolet e tij unike të ëndrrave.

Shumicën e kohës, ëndrrat e përsëritura kanë përmbajtje negative të ëndrrave, që do të thotë se një person ndjen emocione negative si frikë ose ankth gjatë përjetimit të ëndrrës.

Kjo është në përputhje me faktin se këto ëndrra shërbejnë për të na kujtuar disa shqetësime të rëndësishme në jetën tonë.

Çfarë shkakton përsëritjenëndrrat?

Çdo çështje e pazgjidhur që mund të keni në psikikën tuaj, ndonjë emocion që mund të jeni duke e shtypur vazhdimisht ose ndonjë shqetësim në të ardhmen që mund të keni mund të përkthehet në një ëndërr të përsëritur.

Ëndrrat dhe ankthet e përsëritura janë të zakonshme tek njerëzit që kanë pasur një përvojë traumatike në të kaluarën.

Sipas psikologut Carl Jung, përvoja traumatike ende nuk është 'integruar' në psikikën e tyre. Një ëndërr e përsëritur është vetëm një mjet për të arritur këtë integrim.

Një arsye tjetër kryesore pas shfaqjes së një ëndrre të përsëritur janë ëndrrat e pa interpretuara.

Ëndrrat e përsëritura janë të zakonshme sepse shumë njerëz nuk dinë të interpretojnë ëndrrat e tyre. Kështu që mendja e tyre nënndërgjegjeshëm ua dërgon ëndrrën përsëri dhe përsëri, derisa ëndrra të kuptohet ose çështja themelore të jetë zgjidhur, me vetëdije ose pa vetëdije.

Si të ndaloni ëndrrat dhe ankthet e përsëritura

Mënyra më e mirë për t'i dhënë fund ëndrrave dhe anktheve të përsëritura është të mësoni interpretimin e ëndrrave. Pasi të kuptoni mesazhin që ëndrrat tuaja të përsëritura po përpiqen t'ju dërgojnë, ato do të përfundojnë vetë.

Megjithatë, është e rëndësishme që të veproni sipas mesazhit dhe ta zgjidhni problemin sa më shpejt që të mundeni. Edhe nëse e kuptoni mesazhin, por nuk veproni sipas tij, ëndrra e përsëritur mund të rishfaqet.

Shembuj të ndalimit të ëndrrave të përsëritura

Nëse një ëndërr e përsëritur po ju shqetëson aktualisht, shembujt e mëposhtëm do tëju jap njohuri për t'ju ndihmuar t'i kuptoni dhe t'i shpëtoni prej tyre:

Stacy kishte këtë ëndërr të përsëritur për t'u humbur në një ishull të shkretë. Pas ekzaminimit të kujdesshëm, ajo vuri re se kjo ëndërr kishte nisur rreth një vit më parë kur u nda nga i dashuri i saj.

Ajo e kuptoi që kjo ëndërr nuk ishte gjë tjetër veçse një pasqyrim i frikës së saj për të qenë beqare dhe e vetmuar. Kur ajo gjeti një partner të ri marrëdhëniesh disa javë më parë, ëndrra e saj e përsëritur mori fund.

Kevin pa këtë ëndërr të përsëritur në të cilën ai po binte nga skaji i një shkëmbi të madh. Së fundmi kishte lënë punën dhe kishte nisur një biznes. Ai kishte dyshime për këtë biznes të ri dhe nuk e dinte se ku do ta çonte.

Ëndrra e përsëritur përfaqësonte ankthin e tij për të ardhmen e këtij biznesi të ri. Sapo filloi të shihte sukses në biznes, ëndrra e tij e përsëritur u zhduk.

Hamidi, një student i mjekësisë, ishte i dashuruar pas kësaj vajze që ishte shoqja e saj e klasës. Ai kurrë nuk ia shprehu ndjenjat e tij dhe nuk i tregoi askujt për këtë, përfshirë miqtë e tij më të ngushtë. Ai e pa vajzën vazhdimisht në ëndrrat e tij.

Kjo ëndërr e përsëritur i mundësoi atij të shprehte emocionet që kishte ndaj vajzës. Ëndrra e përsëritur përfundoi kur ai la shkollën e mjekësisë dhe emocionet e tij për të u zbehën.

I njëjti problem, shkaqe të ndryshme

Ndonjëherë, edhe nëse me vetëdije ose pa vetëdije e kemi eliminuar shkakun rrënjësor pas njëëndrra e përsëritur, ajo ende mund të rishfaqet. Kjo ndodh sepse i njëjti problem shfaqet përsëri në jetën tonë, por me një shkak tjetër.

Për shembull, është ky rast i famshëm i një djali që kishte një ëndërr të përsëritur në të cilën nuk ishte në gjendje të fliste. Ai e kishte këtë ëndërr të përsëritur gjatë gjithë adoleshencës së tij dhe deri në kolegj.

Arsyeja prapa ëndrrës ishte se ai ishte shumë i turpshëm dhe kështu kishte vështirësi në komunikimin me të tjerët.

Kur u bashkua me kolegj, ai e kapërceu drojën e tij dhe ëndrra e përsëritur ndaloi.

Pas diplomimit, ai u transferua në një vend të ri dhe gjeti vështirësi në komunikimin me njerëzit atje, sepse ata flisnin një gjuhë tjetër. Në këtë pikë, ëndrra e përsëritur për të mos qenë në gjendje të fliste u rishfaq.

Problemi ishte i njëjti - vështirësia në komunikimin me të tjerët - por këtë herë shkaku nuk ishte ndrojtja por paaftësia për të folur një gjuhë të huaj.

Tani, çfarë mendoni se do të kishte ndodhi nëse ky djalë do ta mësonte atë gjuhë të huaj ose do të bëhej përkthyes, ose do të kthehej dhe të gjente një punë në vendin e tij të lindjes?

Sigurisht, ëndrra e tij e përsëritur do të përfundonte.