Hoe je terugkerende dromen en nachtmerries kunt stoppen

 Hoe je terugkerende dromen en nachtmerries kunt stoppen

Thomas Sullivan

Dit artikel legt je uit wat terugkerende dromen betekenen en waarom we zulke dromen krijgen. Later bekijken we hoe je kunt stoppen met terugkerende dromen.

Stel dat je een belangrijke e-mail naar iemand wilt sturen, maar zodra je op de verzendknop drukt, verschijnt op het scherm: 'Bericht niet verzonden. Controleer uw netwerkverbinding'. Je controleert de verbinding maar die is in orde en dus druk je opnieuw op verzenden.

Hetzelfde bericht verschijnt weer. In je frustratie druk je op verzenden, en nog eens, en nog eens. Je wilt wanhopig dat het bericht wordt afgeleverd.

Hetzelfde gebeurt wanneer je een terugkerende droom krijgt. Er is iets belangrijks dat je onderbewustzijn je wanhopig probeert over te brengen, maar je hebt de boodschap nog niet begrepen.

Wat zijn terugkerende dromen precies?

Terugkerende dromen zijn eenvoudigweg dromen die zich steeds opnieuw voordoen. De droominhoud van terugkerende dromen omvat typische thema's zoals zakken voor een test, tanden die uitvallen, achtervolgd worden, een rit missen, etc. Een terugkerende droom kan ook specifiek zijn voor een persoon en zijn eigen unieke droomsymbolen bevatten.

Zie ook: Waarom vormen we gewoonten?

Meestal hebben terugkerende dromen een negatieve droominhoud, wat betekent dat iemand negatieve emoties zoals angst of bezorgdheid voelt terwijl hij de droom ervaart.

Dit komt overeen met het feit dat deze dromen dienen om ons te herinneren aan een belangrijk punt in ons leven.

Wat veroorzaakt terugkerende dromen?

Elk onopgelost probleem dat je in je psyche hebt, elke emotie die je steeds maar weer onderdrukt of elke toekomstige zorg die je hebt, kan zich vertalen in een terugkerende droom.

Terugkerende dromen en nachtmerries komen vaak voor bij mensen die in het verleden een traumatische ervaring hebben gehad.

Volgens psycholoog Carl Jung is de traumatische ervaring nog niet 'geïntegreerd' in hun psyche. Een terugkerende droom is slechts een middel om deze integratie te bereiken.

Een andere belangrijke reden voor het krijgen van een terugkerende droom is het niet interpreteren van dromen.

Terugkerende dromen komen vaak voor omdat veel mensen niet weten hoe ze hun dromen moeten interpreteren. Dus stuurt hun onderbewustzijn hen de droom steeds opnieuw, totdat de droom begrepen wordt of het onderliggende probleem is opgelost, bewust of onbewust.

Hoe je terugkerende dromen en nachtmerries kunt stoppen

De beste manier om een einde te maken aan terugkerende dromen en nachtmerries is om droominterpretatie te leren. Als je eenmaal begrijpt wat de boodschap is die je terugkerende dromen je proberen te sturen, zullen ze vanzelf ophouden.

Het is echter belangrijk dat je naar de boodschap handelt en het probleem zo snel mogelijk oplost. Zelfs als je de boodschap begrijpt, maar er niets mee doet, kan de terugkerende droom weer de kop opsteken.

Stoppen met terugkerende dromen voorbeelden

Als je op dit moment last hebt van een terugkerende droom, zullen de volgende voorbeelden je inzichten geven om je te helpen ze te begrijpen en ervan af te komen:

Stacy had deze terugkerende droom van verdwaald te zijn op een verlaten eiland. Bij zorgvuldig onderzoek merkte ze dat deze droom ongeveer een jaar geleden was begonnen toen ze het uitmaakte met haar vriend.

Ze begreep dat deze droom niets anders was dan een weerspiegeling van haar angst om alleenstaand en eenzaam te zijn. Toen ze een paar weken geleden een nieuwe relatiepartner vond, eindigde haar terugkerende droom.

Kevin had deze terugkerende droom waarin hij van de rand van een enorme klif viel. Hij had onlangs zijn baan opgezegd en was een bedrijf begonnen. Hij had twijfels over dit nieuwe bedrijf en wist niet waar het hem zou brengen.

De terugkerende droom vertegenwoordigde zijn bezorgdheid over de toekomst van dit nieuwe bedrijf. Zodra hij succes begon te zien in het bedrijf, verdween zijn terugkerende droom.

Hamid, een student geneeskunde, was verliefd op dit meisje dat haar klasgenoot was. Hij uitte zijn gevoelens nooit aan haar en vertelde het aan niemand, ook niet aan zijn beste vrienden. Hij zag het meisje herhaaldelijk in zijn dromen.

Deze terugkerende droom stelde hem in staat om de emoties die hij had voor het meisje te uiten. De terugkerende droom eindigde toen hij de medische school verliet en zijn emoties voor haar vervaagden.

Zelfde probleem, verschillende oorzaken

Soms, zelfs als we bewust of onbewust de hoofdoorzaak achter een terugkerende droom hebben weggenomen, kan deze toch weer de kop opsteken. Dat komt omdat hetzelfde probleem opnieuw in ons leven verschijnt, maar met een andere oorzaak.

Er is bijvoorbeeld een beroemd geval van een man die een terugkerende droom had waarin hij niet kon spreken. Hij had deze terugkerende droom gedurende zijn hele puberteit en tot aan zijn studie.

De reden achter de droom was dat hij erg verlegen was en daarom moeite had om met anderen te communiceren.

Toen hij naar de universiteit ging, overwon hij zijn verlegenheid en stopte de terugkerende droom.

Na zijn afstuderen verhuisde hij naar een nieuw land en had moeite om met de mensen daar te communiceren omdat ze een andere taal spraken. Op dat moment kwam de terugkerende droom dat hij niet kon spreken weer naar boven.

Het probleem was hetzelfde - moeilijk communiceren met anderen - maar deze keer was de oorzaak niet verlegenheid maar het onvermogen om een vreemde taal te spreken.

Wat denk je dat er zou zijn gebeurd als deze man die vreemde taal had geleerd of een vertaler had gezocht, of terug was gegaan en een baan had gevonden in zijn geboorteland?

Natuurlijk zou zijn terugkerende droom eindigen.

Zie ook: Kleptomanietest: 10 items

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz is een ervaren psycholoog en auteur die zich toelegt op het ontrafelen van de complexiteit van de menselijke geest. Met een passie voor het begrijpen van de fijne kneepjes van menselijk gedrag, is Jeremy al meer dan een decennium actief betrokken bij onderzoek en praktijk. Hij heeft een Ph.D. in psychologie aan een gerenommeerd instituut, waar hij zich specialiseerde in cognitieve psychologie en neuropsychologie.Door zijn uitgebreide onderzoek heeft Jeremy een diep inzicht ontwikkeld in verschillende psychologische fenomenen, waaronder geheugen, perceptie en besluitvormingsprocessen. Zijn expertise strekt zich ook uit tot het gebied van psychopathologie, met de nadruk op de diagnose en behandeling van psychische stoornissen.Jeremy's passie voor het delen van kennis bracht hem ertoe zijn blog Understanding the Human Mind op te richten. Door een breed scala aan psychologische bronnen samen te stellen, wil hij lezers waardevolle inzichten bieden in de complexiteit en nuances van menselijk gedrag. Van tot nadenken stemmende artikelen tot praktische tips, Jeremy biedt een uitgebreid platform voor iedereen die zijn begrip van de menselijke geest wil vergroten.Naast zijn blog wijdt Jeremy ook zijn tijd aan het doceren van psychologie aan een vooraanstaande universiteit, waarbij hij de geesten van aspirant-psychologen en onderzoekers koestert. Zijn boeiende manier van lesgeven en authentieke verlangen om anderen te inspireren, maken hem tot een zeer gerespecteerde en veelgevraagde professor in het veld.Jeremy's bijdragen aan de wereld van de psychologie reiken verder dan de academische wereld. Hij heeft talrijke research papers gepubliceerd in gerenommeerde tijdschriften, zijn bevindingen gepresenteerd op internationale conferenties en bijgedragen aan de ontwikkeling van de discipline. Met zijn sterke toewijding om ons begrip van de menselijke geest te vergroten, blijft Jeremy Cruz lezers, aspirant-psychologen en collega-onderzoekers inspireren en opleiden op hun reis naar het ontrafelen van de complexiteit van de geest.