Қайталанатын армандар мен қорқынышты армандарды қалай тоқтатуға болады

 Қайталанатын армандар мен қорқынышты армандарды қалай тоқтатуға болады

Thomas Sullivan

Бұл мақала сізге қайталанатын армандардың мағынасын және неге мұндай армандарды көретінімізді түсіндіреді. Кейінірек қайталанатын армандарды қалай тоқтатуға болатынын қарастырамыз.

Біреуге маңызды электрондық хат жібергіңіз келді делік, бірақ жіберу түймесін басқан кезде экраныңызда «Хабар жіберілмеді. Желі қосылымын тексеріңіз». Сіз қосылымды тексересіз, бірақ бәрі жақсы, сондықтан сіз жіберу түймесін қайта басасыз.

Дәл сол хабар қайта көрсетіледі. Көңіліңізден шықпай жатып, жіберуді қайта-қайта басасыз. Сіз хабардың жеткізілгенін қатты қалайсыз.

Сіз қайталанатын түс көргенде де солай болады. Сіздің подсознаниеңіз сізге жеткізуге тырысатын маңызды нәрсе бар, бірақ сіз әлі хабарды алған жоқсыз.

Қайталанатын армандар дегеніміз не?

Қайталанатын армандар - жай ғана қайталанатын армандар. және тағы да. Қайталанатын армандардың арман мазмұны сынақтан өтпеу, тістердің түсуі, қуғындау, сапарға аттанбау және т.б. сияқты типтік тақырыптарды қамтиды. Қайталанатын арман, сондай-ақ өзінің бірегей арман белгілерін қамтитын адамға тән болуы мүмкін.

Көбінесе қайталанатын армандарда жағымсыз түс мазмұны болады, яғни адам түс көрген кезде қорқыныш немесе үрей сияқты жағымсыз эмоцияларды сезінеді.

Бұл армандар біздің өміріміздегі кейбір маңызды алаңдаушылықты еске түсіретініне сәйкес келеді.

Қайталануды тудыратын нәрсеармандар?

Психикаңызда болуы мүмкін шешімін таппаған мәселе, сіз қайта-қайта басатын кез келген эмоция немесе болашақта туындауы мүмкін кез келген алаңдаушылық қайталанатын арманға айналуы мүмкін.

Қайталанатын армандар мен қорқынышты армандар бұрын жарақат алған адамдарда жиі кездеседі.

Психолог Карл Юнгтың айтуы бойынша, травматикалық тәжірибе олардың психикасына әлі «біріктірілмеген». Қайталанатын арман - бұл интеграцияға қол жеткізудің құралы ғана.

Қайталанатын арманға қол жеткізудің тағы бір негізгі себебі - түсіндірілмеген армандар.

Қайталанатын армандар жиі кездеседі, өйткені көптеген адамдар армандарын қалай түсіндіру керектігін білмейді. Осылайша, олардың санадан тыс ақыл-ойы арман түсінгенше немесе негізгі мәселе шешілгенше, біле немесе білмейінше оларға арманды қайта-қайта жібереді.

Қайталанатын армандар мен қорқынышты армандарды қалай тоқтатуға болады

Қайталанатын армандар мен қорқынышты армандарды тоқтатудың ең жақсы жолы - түс интерпретациясын үйрену. Қайталанатын армандарыңыз сізге жіберуге тырысатын хабарды түсінгеннен кейін, олар өздігінен аяқталады.

Дегенмен, хабар бойынша әрекет етіп, мәселені мүмкіндігінше тезірек шешу маңызды. Хабарламаны түсініп, бірақ әрекет етпесеңіз де, қайталанатын арман қайта пайда болуы мүмкін.

Қайталанатын армандарды тоқтату мысалдары

Егер қайталанатын арман сізді мазалап жатса, келесі мысалдарсізге оларды түсінуге және олардан құтылуға көмектесетін түсініктер беріңіз:

Сондай-ақ_қараңыз: Біз әлемді қалай түсінеміз (ақылдың екі жақтылығы)

Стейси қаңырап бос қалған аралда жоғалып кетуді армандады. Мұқият тексеру кезінде ол бұл арманының шамамен бір жыл бұрын жігітімен ажырасқан кезде басталғанын байқады.

Ол бұл арманның жалғыздық пен жалғыздықтан қорқуының көрінісі екенін түсінді. Бірнеше апта бұрын ол жаңа қарым-қатынас серіктесін тапқанда, оның қайталанатын арманы аяқталды.

Кевин үлкен жартастың шетінен құлап бара жатқан қайталанатын түсін көрді. Жақында ғана жұмысын тастап, кәсіппен айналысқан. Ол бұл жаңа бизнеске күмәнданды және оның қайда апаратынын білмеді.

Қайталанатын арман оның осы жаңа бизнестің болашағы туралы алаңдаушылығын білдірді. Бизнесте табысқа кенеле бастаған бойда оның қайталанатын арманы жоғалып кетті.

Медицина факультетінің студенті Хамид өзінің сыныптасы болған бұл қызға ғашық болды. Ол ешқашан оған сезімін білдірмеді және бұл туралы ешкімге, соның ішінде ең жақын достарына айтпады. Түсінде қызды қайта-қайта көрді.

Бұл қайталанатын арман оған қызға деген сезімдерін білдіруге мүмкіндік берді. Қайталанатын арман ол медициналық институтты тастап, оған деген эмоциялары сөніп қалғанда аяқталды.

Бір мәселе, әртүрлі себептер

Кейде, тіпті біз біле тұра немесе білмей жатып, оның себебін жойсақ та.қайталанатын арман, ол әлі де қайталануы мүмкін. Өйткені дәл сол мәселе біздің өмірімізде қайта пайда болады, бірақ басқа себеппен.

Мысалы, бір жігіттің қайталап түсінде сөйлей алмай қалғаны туралы әйгілі оқиға бар. Оның бұл арманы оның жасөспірім кезінде және колледжге дейін қайталанатын болды.

Түс көруінің себебі - ол өте ұялшақ болғандықтан, басқалармен тіл табыса алмай қиналады.

Колледжге түскен кезде ол ұялшақтығын жеңіп, қайталанатын арманы тоқтады.

Оқуды бітіргеннен кейін ол жаңа елге қоныс аударып, сол жердегі адамдар басқа тілде сөйлейтіндіктен олармен тіл табысу қиынға соқты. Осы кезде қайта-қайта сөйлей алмаймын деген арман қайта жандады.

Мәселе де солай болды- басқалармен тіл табысу қиын, бірақ бұл жолы ұялшақтық емес, шет тілінде сөйлей алмау себеп болды.

Енді, сіз қалай ойлайсыз? Егер бұл жігіт сол шет тілін үйренсе немесе аудармашы болса, әлде қайтып оралып, туған еліне жұмысқа орналасса болды ма?

Әрине, оның қайталанатын арманы аяқталады.

Сондай-ақ_қараңыз: Өзгерістерден қорқу (9 себеп және жеңу жолы)

Thomas Sullivan

Джереми Круз - тәжірибелі психолог және адам санасының күрделілігін ашуға арналған автор. Адам мінез-құлқының қыр-сырын түсінуге құмар Джереми он жылдан астам уақыт бойы зерттеулер мен тәжірибеге белсенді түрде қатысты. Ол Ph.D. Ол когнитивті психология және нейропсихология бойынша мамандандырылған атақты мекемеде психология мамандығы бойынша білім алған.Өзінің ауқымды зерттеулері арқылы Джереми әртүрлі психологиялық құбылыстарды, соның ішінде есте сақтау, қабылдау және шешім қабылдау процестерін терең түсінді. Оның тәжірибесі психикалық денсаулық бұзылыстарын диагностикалауға және емдеуге бағытталған психопатология саласына да жетеді.Джеремидің біліммен бөлісуге деген құштарлығы оны «Адам ақылын түсіну» блогын құруға итермеледі. Психологиялық ресурстардың кең ауқымын таңдай отырып, ол оқырмандарға адам мінез-құлқының күрделілігі мен нюанстары туралы құнды түсініктер беруді мақсат етеді. Ойландыратын мақалалардан практикалық кеңестерге дейін Джереми адам санасын түсінуді жақсартуға ұмтылатын кез келген адамға жан-жақты платформа ұсынады.Джереми өзінің блогынан басқа уақытын көрнекті университетте психологиядан сабақ беруге, ізденуші психологтар мен зерттеушілердің санасын тәрбиелеуге арнайды. Оның тартымды оқыту стилі және басқаларды шабыттандыруға деген шынайы ұмтылысы оны осы саладағы жоғары құрметті және ізденетін профессор етеді.Джеремидің психология әлеміне қосқан үлесі академиялық шеңберден де асып түседі. Ол беделді журналдарда көптеген ғылыми мақалалар жариялады, өз нәтижелерін халықаралық конференцияларда ұсынып, пәннің дамуына үлес қосты. Джереми Круз адамның ақыл-ойы туралы түсінігімізді жетілдіруге деген ынтасымен оқырмандарды, психологтарды және басқа зерттеушілерді ақыл-ойдың күрделілігін ашу жолында шабыттандырып, тәрбиелеуді жалғастыруда.