В тази статия ще ви обясним значението на повтарящите се сънища и защо получаваме такива сънища. По-късно ще разгледаме как да спрем да имаме повтарящи се сънища.

Да предположим, че искате да изпратите важен имейл на някого, но веднага щом натиснете бутона за изпращане, на екрана се появява съобщението "Съобщението не е изпратено. Проверете мрежовата си връзка". Проверявате връзката, но тя е наред и натискате отново бутона за изпращане.

Същото съобщение се появява отново. В отчаянието си натискате бутона "Изпрати" отново и отново, и отново. Отчаяно искате съобщението да бъде доставено.

Същото се случва и когато сънувате повтарящ се сън. Има нещо важно, което вашето подсъзнание отчаяно се опитва да ви предаде, но вие все още не сте разбрали посланието.

Какво точно представляват повтарящите се сънища?

Повтарящите се сънища са просто сънища, които се повтарят отново и отново. Съдържанието на повтарящите се сънища включва типични теми, като например неуспешен изпит, изпадане на зъби, преследване, изпускане на пътуване и т.н. Повтарящият се сън може да бъде и специфичен за даден човек, като съдържа негови собствени уникални символи.

В повечето случаи повтарящите се сънища имат негативно съдържание, което означава, че човек изпитва негативни емоции като страх или тревога, докато преживява съня.

Това е в съответствие с факта, че тези сънища ни напомнят за някои важни проблеми в живота ни.

Какво предизвиква повтарящи се сънища?

Всеки неразрешен проблем в психиката ви, всяка емоция, която потискате отново и отново, или всяко притеснение за бъдещето може да се превърне в повтарящ се сън.

Повтарящите се сънища и кошмари са често срещани при хора, които са имали травматично преживяване в миналото.

Според психолога Карл Юнг травматичното преживяване все още не е "интегрирано" в психиката им. Повтарящият се сън е само средство за постигане на тази интеграция.

Друга основна причина за повтарящите се сънища са неинтерпретираните сънища.

Повтарящите се сънища са често срещани, защото много хора не знаят как да тълкуват сънищата си. Затова подсъзнанието им изпраща съня отново и отново, докато сънят не бъде разбран или основният проблем не бъде разрешен, съзнателно или несъзнателно.

Как да спрем повтарящите се сънища и кошмари

Най-добрият начин да сложите край на повтарящите се сънища и кошмари е да се научите да тълкувате сънищата си. След като разберете посланието, което се опитват да ви изпратят повтарящите се сънища, те сами ще спрат.

Важно е обаче да действате според посланието и да разрешите проблема възможно най-скоро. Дори да разберете посланието, но да не действате според него, повтарящият се сън може да се появи отново.

Спиране на повтарящи се сънища примери

Ако в момента ви притеснява повтарящ се сън, следващите примери ще ви дадат информация, която ще ви помогне да го разберете и да се отървете от него:

Стейси сънуваше повтарящ се сън, в който се изгубваше на безлюден остров. При внимателно разглеждане тя забеляза, че този сън е започнал преди около година, когато е скъсала с приятеля си.

Тя разбра, че този сън не е нищо друго освен отражение на страха ѝ да бъде сама и самотна. Когато преди няколко седмици намери нов партньор, повтарящият се сън приключи.

Кевин сънуваше повтарящ се сън, в който падаше от ръба на огромна скала. Наскоро беше напуснал работа и беше започнал бизнес. Имаше съмнения относно новия бизнес и не знаеше къде ще го отведе.

Повтарящият се сън представлява тревогата му за бъдещето на новия бизнес. Веднага след като започва да постига успехи в бизнеса, повтарящият се сън изчезва.

Хамид, студент по медицина, бил влюбен в това момиче, което било нейна съученичка. Той никога не изразявал чувствата си към нея и не казвал на никого за това, включително на най-близките си приятели. Виждал момичето многократно в сънищата си.

Този повтарящ се сън му дава възможност да изрази емоциите, които изпитва към момичето. повтарящият се сън приключва, когато напуска медицинското училище и емоциите му към нея избледняват.

Същият проблем, различни причини

Понякога, дори и съзнателно или несъзнателно да сме отстранили първопричината за повтарящия се сън, той все пак може да се появи отново. Това е така, защото същият проблем се появява отново в живота ни, но с различна причина.

Например известен е случаят с момче, което сънувало повтарящ се сън, в който не можело да говори. Този сън се повтарял през цялото му юношество и чак до колежа.

Причината за този сън е, че е много срамежлив и му е трудно да общува с другите.

Когато постъпва в колеж, той преодолява срамежливостта си и повтарящите се сънища спират.

След като се дипломира, той се премества в нова страна и среща трудности в общуването с хората там, тъй като те говорят на друг език. В този момент се появява отново повтарящият се сън, че не може да говори.

Проблемът беше същият - трудности в общуването с другите, но този път причината не беше срамежливост, а неспособност да говори чужд език.

А какво според вас щеше да се случи, ако този човек беше научил чужд език, беше си намерил преводач или се беше върнал и си беше намерил работа в родната си страна?

Разбира се, повтарящият се сън щеше да приключи.