En este artículo te explicaremos el significado de los sueños recurrentes y por qué los tenemos. Más adelante, veremos cómo dejar de tener sueños recurrentes.

Supongamos que quieres enviar un correo electrónico importante a alguien, pero en cuanto pulsas el botón de enviar, en la pantalla aparece el mensaje "Mensaje no enviado. Comprueba tu conexión de red". Compruebas la conexión, pero está bien, así que vuelves a pulsar enviar.

Vuelve a aparecer el mismo mensaje. En tu frustración, pulsas enviar una y otra vez, y otra vez. Deseas desesperadamente que llegue el mensaje.

Lo mismo ocurre cuando tienes un sueño recurrente. Hay algo importante que tu subconsciente intenta desesperadamente transmitirte, pero aún no has captado el mensaje.

¿Qué son exactamente los sueños recurrentes?

Los sueños recurrentes son simplemente sueños que se repiten una y otra vez. El contenido onírico de los sueños recurrentes incluye temas típicos como suspender un examen, que se caigan los dientes, ser perseguido, perder un viaje, etc. Un sueño recurrente también puede ser específico de una persona y contener sus propios símbolos oníricos únicos.

La mayoría de las veces, los sueños recurrentes tienen un contenido onírico negativo, lo que significa que la persona siente emociones negativas, como miedo o ansiedad, mientras experimenta el sueño.

Esto es coherente con el hecho de que estos sueños sirven para recordarnos alguna preocupación importante en nuestra vida.

¿Qué desencadena los sueños recurrentes?

Cualquier asunto no resuelto que puedas tener en tu psique, cualquier emoción que puedas estar reprimiendo una y otra vez o cualquier preocupación futura que puedas tener puede traducirse en un sueño recurrente.

Los sueños recurrentes y las pesadillas son habituales en personas que han tenido una experiencia traumática en el pasado.

Según el psicólogo Carl Jung, la experiencia traumática aún no se ha "integrado" en su psique. Un sueño recurrente es sólo un medio para lograr esta integración.

Otra razón importante para tener un sueño recurrente son los sueños no interpretados.

Los sueños recurrentes son frecuentes porque muchas personas no saben interpretar sus sueños, por lo que su subconsciente les envía el sueño una y otra vez, hasta que lo comprenden o han resuelto el problema subyacente, consciente o inconscientemente.

Cómo acabar con los sueños recurrentes y las pesadillas

La mejor forma de acabar con los sueños recurrentes y las pesadillas es aprender a interpretar los sueños. Una vez que comprendas el mensaje que tus sueños recurrentes intentan enviarte, acabarán por sí solos.

Sin embargo, es importante que actúes conforme al mensaje y resuelvas el problema lo antes posible. Incluso si comprendes el mensaje pero no actúas conforme a él, el sueño recurrente puede resurgir.

Ejemplos de sueños recurrentes

Si un sueño recurrente te está molestando actualmente, los siguientes ejemplos te darán ideas que te ayudarán a entenderlos y a librarte de ellos:

Stacy tenía el sueño recurrente de estar perdida en una isla desolada. Al examinarlo detenidamente, se dio cuenta de que este sueño había empezado hacía aproximadamente un año, cuando rompió con su novio.

Comprendió que este sueño no era más que un reflejo de su miedo a estar soltera y sola. Cuando encontró una nueva pareja hace un par de semanas, su sueño recurrente terminó.

Kevin tenía un sueño recurrente en el que caía por el borde de un enorme acantilado. Hacía poco que había dejado su trabajo y había empezado un negocio. Tenía dudas sobre este nuevo negocio y no sabía adónde le iba a llevar.

El sueño recurrente representaba su ansiedad por el futuro de este nuevo negocio. En cuanto empezó a ver el éxito del negocio, su sueño recurrente desapareció.

Hamid, estudiante de medicina, estaba enamorado de una chica que era su compañera de clase. Nunca le expresó sus sentimientos y no se lo contó a nadie, ni siquiera a sus amigos más íntimos. Veía a la chica repetidamente en sus sueños.

Este sueño recurrente le permitió expresar las emociones que sentía hacia la chica. El sueño recurrente terminó cuando dejó la facultad de medicina y sus emociones por ella se desvanecieron.

Mismo problema, diferentes causas

A veces, aunque hayamos eliminado, consciente o inconscientemente, la causa raíz de un sueño recurrente, éste puede resurgir, porque el mismo problema vuelve a aparecer en nuestra vida pero con una causa diferente.

Por ejemplo, es famoso el caso de un chico que tenía un sueño recurrente en el que era incapaz de hablar. Tuvo este sueño recurrente durante toda su adolescencia y hasta la universidad.

El motivo del sueño era que era muy tímido y le costaba comunicarse con los demás.

Cuando entró en la universidad superó su timidez y el sueño recurrente cesó.

Tras licenciarse, se trasladó a otro país y tuvo dificultades para comunicarse con la gente de allí porque hablaban un idioma distinto. En ese momento, resurgió el sueño recurrente de no poder hablar.

El problema era el mismo: dificultad para comunicarse con los demás, pero esta vez la causa no era la timidez, sino la incapacidad para hablar una lengua extranjera.

Ahora bien, ¿qué crees que habría pasado si este tipo hubiera aprendido ese idioma extranjero o se hubiera buscado un traductor, o se hubiera mudado y encontrado trabajo en su país de origen?

Por supuesto, su sueño recurrente terminaría.