ວິທີການຢຸດຄວາມຝັນແລະຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ

 ວິທີການຢຸດຄວາມຝັນແລະຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ

Thomas Sullivan

ສາ​ລະ​ບານ

ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຈະ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ຄວາມ​ຫມາຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ຝັນ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ເປັນ​ຫຍັງ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຝັນ​ດັ່ງ​ກ່າວ​. ຕໍ່ມາ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງວິທີການຢຸດການມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ.

ສົມມຸດວ່າທ່ານຕ້ອງການສົ່ງອີເມວສຳຄັນໄປໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ແຕ່ທັນທີທີ່ທ່ານກົດປຸ່ມສົ່ງ, ໜ້າຈໍຂອງທ່ານຈະສະແດງວ່າ 'ຂໍ້ຄວາມບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງ. ກວດເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ເຄືອຂ່າຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າກວດເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ແຕ່ມັນດີ ແລະດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງຕີສົ່ງອີກຄັ້ງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ການສະແດງອອກທາງໜ້າຖືກກະຕຸ້ນ ແລະຄວບຄຸມແນວໃດ

ຂໍ້ຄວາມດຽວກັນຈະສະແດງອີກຄັ້ງ. ໃນຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານ, ທ່ານຕີສົ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຂໍ້ຄວາມດັ່ງກ່າວຖືກສົ່ງ.

ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ມີບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມສົ່ງເຖິງເຈົ້າຢ່າງໝົດຫວັງ ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມເທື່ອ.

ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆແມ່ນຫຍັງ? ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເນື້ອໃນຄວາມຝັນຂອງຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆລວມມີຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ການສອບເສັງບໍ່ສຳເລັດ, ແຂ້ວຫຼົ່ນອອກ, ຖືກໄລ່ຕາມ, ຂາດການຂີ່ລົດ ແລະ ອື່ນໆ. ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ ຍັງສາມາດສະເພາະກັບຄົນທີ່ມີສັນຍາລັກຄວາມຝັນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆມີເນື້ອໃນຄວາມຝັນໃນທາງລົບ, ໝາຍຄວາມວ່າຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມທາງລົບ ເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຂະນະທີ່ປະສົບກັບຄວາມຝັນ.

ອັນນີ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຮັບໃຊ້ເພື່ອເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳຄວາມຝັນບໍ?

ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທີ່ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆທີ່ເຈົ້າອາດຈະຖືກສະກັດກັ້ນຄັ້ງແລ້ວເທື່ອລະເທື່ອຫຼືຄວາມກັງວົນໃນອະນາຄົດທີ່ເຈົ້າອາດມີສາມາດແປເປັນຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

ຄວາມຝັນ ແລະຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຂອງຄົນທີ່ເຄີຍມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃນອະດີດ.

ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດ Carl Jung, ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ 'ປະສົມປະສານ' ເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳເປັນພຽງວິທີໜຶ່ງເພື່ອບັນລຸການລວມຕົວນີ້.

ເຫດຜົນສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແລ້ວແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ໄດ້ແປ.

ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ເພາະຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີຕີຄວາມຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກມັນສົ່ງຄວາມຝັນໃຫ້ພວກເຂົາອີກຄັ້ງ ແລະ ອີກຄັ້ງ, ຈົນກວ່າຄວາມຝັນຈະເຂົ້າໃຈ ຫຼື ບັນຫາພື້ນຖານໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ໂດຍຮູ້ ຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ວິທີຢຸດຄວາມຝັນ ແລະ ຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຢຸດຕິຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ ແລະຝັນຮ້າຍຄືການຮຽນຮູ້ການຕີຄວາມຄວາມຝັນ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທີ່ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຂອງທ່ານພະຍາຍາມສົ່ງໃຫ້ທ່ານ, ພວກມັນຈະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຕົວມັນເອງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິ​ທີ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ກັບ​ຄົນ​ເຄັ່ງ​ຄັດ (7 ເຄັດ​ລັບ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​)

ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ກັບ​ຂໍ້​ຄວາມ​ແລະ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ໄວ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມດັ່ງກ່າວແຕ່ບໍ່ປະຕິບັດກັບມັນ ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນອີກ.

ການຢຸດຕົວຢ່າງຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ

ຖ້າຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆກຳລັງລົບກວນທ່ານ, ຕົວຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແກ່ເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈພວກມັນ ແລະກໍາຈັດພວກມັນ:

ສະເຕຊີມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແລ້ວຊໍ້າອີກວ່າຫຼົງຫາຍຢູ່ໃນເກາະທີ່ໂດດດ່ຽວ. ໃນການກວດສອບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນາງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມຝັນນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະມານຫນຶ່ງປີກ່ອນເມື່ອນາງແຍກກັບແຟນຂອງນາງ.

ນາງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຝັນນີ້ບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງທີ່ຈະເປັນໂສດ ແລະໂດດດ່ຽວ. ເມື່ອ​ນາງ​ໄດ້​ພົບ​ຄູ່​ຄວາມ​ສຳພັນ​ໃໝ່​ສອງ​ສາມ​ອາທິດ​ກ່ອນ, ຄວາມ​ຝັນ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃໝ່​ຂອງ​ນາງ​ໄດ້​ສິ້ນ​ສຸດ​ລົງ.

Kevin ມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ ເຊິ່ງລາວກຳລັງຕົກຈາກຂອບໜ້າຜາໃຫຍ່. ບໍ່ດົນມານີ້ລາວໄດ້ອອກຈາກວຽກຂອງລາວແລະເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດ. ລາວມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບທຸລະກິດໃໝ່ນີ້ ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະພາລາວໄປໃສ.

ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໄດ້ສະແດງເຖິງຄວາມກັງວົນຂອງລາວຕໍ່ອະນາຄົດຂອງທຸລະກິດໃໝ່ນີ້. ທັນທີທີ່ລາວເລີ່ມເຫັນຄວາມສຳເລັດໃນທຸລະກິດ, ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆຂອງລາວກໍ່ຫາຍໄປ.

ຮາມິດ, ນັກສຶກສາແພດ, ໄດ້ມີໃຈຮັກສາວຄົນນີ້ ເຊິ່ງເປັນເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຂອງລາວ. ລາວບໍ່ເຄີຍສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວກັບລາວແລະບໍ່ໄດ້ບອກໃຜກ່ຽວກັບມັນ, ລວມທັງຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງລາວ. ລາວ​ໄດ້​ເຫັນ​ຍິງ​ສາວ​ນັ້ນ​ຊ້ຳ​ແລ້ວ​ຊ້ຳ​ອີກ​ໃນ​ຄວາມ​ຝັນ​ຂອງ​ລາວ.

ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳນີ້ເຮັດໃຫ້ລາວສາມາດສະແດງອາລົມທີ່ລາວມີຕໍ່ເດັກຍິງໄດ້. ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເມື່ອລາວອອກຈາກໂຮງຮຽນແພດ ແລະອາລົມຂອງລາວທີ່ມີຕໍ່ນາງຫາຍໄປ.

ບັນຫາດຽວກັນ, ສາເຫດທີ່ຕ່າງກັນ

ບາງເທື່ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະໄດ້ກຳຈັດສາເຫດຫຼັກໆທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໂດຍຮູ້ ຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວ.ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ, ມັນຍັງສາມາດກັບຄືນມາໄດ້. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າບັນຫາດຽວກັນນີ້ປະກົດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາອີກ, ແຕ່ມີສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລາວມີຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆນີ້ຕະຫຼອດໄວລຸ້ນຂອງລາວແລະສິດເຖິງວິທະຍາໄລຂອງລາວ.

ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຝັນແມ່ນຍ້ອນລາວຂີ້ອາຍຫຼາຍ ແລະພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສື່ສານກັບຜູ້ອື່ນ.

ເມື່ອລາວເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລ ລາວເອົາຊະນະຄວາມອາຍຂອງລາວ ແລະຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳກໍ່ຢຸດເຊົາ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ຮຽນ​ຈົບ, ລາວ​ໄດ້​ຍ້າຍ​ໄປ​ຢູ່​ປະ​ເທດ​ໃໝ່ ແລະ​ພົບ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ນັ້ນ ເພາະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ພາ​ສາ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ. ໃນຈຸດນີ້, ຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຂອງການບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ກັບຄືນມາ.

ບັນຫາແມ່ນຄືກັນ - ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສື່ສານກັບຜູ້ອື່ນ - ແຕ່ເທື່ອນີ້ສາເຫດບໍ່ແມ່ນຄວາມຂີ້ອາຍແຕ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າພາສາຕ່າງປະເທດໄດ້.

ຕອນນີ້, ເຈົ້າຄິດວ່າຈະເຮັດແນວໃດ? ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຖ້າ​ຊາຍ​ຄົນ​ນີ້​ຮຽນ​ພາ​ສາ​ຕ່າງ​ປະ​ເທດ ຫຼື​ໄດ້​ຮັບ​ຕົວ​ເອງ​ເປັນ​ນັກ​ແປ, ຫຼື​ຍ້າຍ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ຫາ​ວຽກ​ເຮັດ​ງານ​ທຳ​ຢູ່​ປະ​ເທດ​ກຳ​ເນີດ​ຂອງ​ຕົນ?

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈ intricacies ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ, Jeremy ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດສໍາລັບໃນໄລຍະທົດສະວັດ. ລາວຈົບປະລິນຍາເອກ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາຈາກສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ຽວຊານໃນຈິດຕະວິທະຍາມັນສະຫມອງແລະ neuropsychology.ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ໄດ້ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບປະກົດການທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ພາກສະຫນາມຂອງ psychopathology, ສຸມໃສ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຈິດ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງຕັ້ງ blog ລາວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໂດຍການຮັກສາຊັບພະຍາກອນທາງຈິດຕະສາດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຈາກບົດຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, Jeremy ສະເຫນີເວທີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.ນອກເຫນືອໄປຈາກ blog ຂອງລາວ, Jeremy ຍັງອຸທິດເວລາຂອງລາວເພື່ອສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ຮູບແບບການສອນຂອງລາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ລາວເປັນສາດສະດາຈານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະສະແຫວງຫາໃນພາກສະຫນາມ.ການປະກອບສ່ວນຂອງ Jeremy ຕໍ່ກັບໂລກຂອງຈິດຕະສາດຂະຫຍາຍອອກໄປນອກທາງວິຊາການ. ລາວ​ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ເອກະສານ​ຄົ້ນຄວ້າ​ຫຼາຍ​ສະບັບ​ໃນ​ວາລະສານ​ທີ່​ມີ​ກຽດ, ​ໄດ້​ນຳ​ສະ​ເໜີ​ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສາກົນ, ​ແລະ​ປະກອບສ່ວນ​ພັດທະນາ​ລະບຽບ​ວິ​ໄນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈ.