Den här artikeln förklarar innebörden av återkommande drömmar och varför vi får sådana drömmar. Senare tittar vi på hur man slutar ha återkommande drömmar.

Antag att du vill skicka ett viktigt e-postmeddelande till någon, men så fort du trycker på skicka-knappen visas följande på skärmen: "Meddelandet skickades inte. Kontrollera din nätverksanslutning". Du kontrollerar anslutningen men den är bra, så du trycker på skicka igen.

Samma meddelande visas igen. I din frustration trycker du på skicka igen och igen och igen. Du vill desperat att meddelandet ska levereras.

Samma sak händer när du får en återkommande dröm. Det finns något viktigt som ditt undermedvetna desperat försöker förmedla till dig, men du har inte förstått budskapet ännu.

Vad är egentligen återkommande drömmar?

Återkommande drömmar är helt enkelt drömmar som inträffar om och om igen. Dröminnehållet i återkommande drömmar inkluderar typiska teman som att misslyckas med ett test, tänder faller ut, bli jagad, missa en resa etc. En återkommande dröm kan också vara specifik för en person som innehåller sina egna unika drömsymboler.

För det mesta har återkommande drömmar negativt dröminnehåll, vilket innebär att en person känner negativa känslor som rädsla eller ångest när han eller hon upplever drömmen.

Detta överensstämmer med det faktum att dessa drömmar tjänar till att påminna oss om något viktigt problem i vårt liv.

Vad utlöser återkommande drömmar?

Alla olösta problem som du kan ha i ditt psyke, alla känslor som du kan undertrycka om och om igen eller alla framtida bekymmer som du kan ha kan översättas till en återkommande dröm.

Återkommande drömmar och mardrömmar är vanliga hos personer som har haft en traumatisk upplevelse i det förflutna.

Enligt psykologen Carl Jung har den traumatiska upplevelsen ännu inte "integrerats" i deras psyke. En återkommande dröm är bara ett sätt att uppnå denna integration.

En annan viktig orsak till att man får återkommande drömmar är otolkade drömmar.

Återkommande drömmar är vanliga eftersom många människor inte vet hur de ska tolka sina drömmar. Därför skickar deras undermedvetna dem drömmen om och om igen, tills drömmen har förståtts eller det underliggande problemet har lösts, medvetet eller omedvetet.

Hur man stoppar återkommande drömmar och mardrömmar

Det bästa sättet att få slut på återkommande drömmar och mardrömmar är att lära sig drömtydning. När du förstår vilket budskap dina återkommande drömmar försöker förmedla till dig kommer de att upphöra av sig själva.

Det är dock viktigt att du agerar på budskapet och löser problemet så snart du kan. Även om du förstår budskapet men inte agerar på det kan den återkommande drömmen dyka upp igen.

Exempel på hur man stoppar återkommande drömmar

Om en återkommande dröm för närvarande stör dig kommer följande exempel att ge dig insikter som hjälper dig att förstå dem och bli av med dem:

Stacy hade en återkommande dröm om att vara vilse på en öde ö. Vid en noggrann undersökning upptäckte hon att drömmen hade börjat för ungefär ett år sedan när hon gjorde slut med sin pojkvän.

Hon förstod att denna dröm bara var en återspegling av hennes rädsla för att vara singel och ensam. När hon hittade en ny partner för ett par veckor sedan upphörde hennes återkommande dröm.

Kevin hade en återkommande dröm där han föll från kanten av en enorm klippa. Han hade nyligen sagt upp sig från sitt jobb och startat ett företag. Han tvivlade på det nya företaget och visste inte vart det skulle ta honom.

Den återkommande drömmen representerade hans oro över framtiden för det nya företaget. Så snart han började se framgångar i företaget försvann hans återkommande dröm.

Hamid, som studerade medicin, var förälskad i en flicka som var hennes klasskamrat. Han uttryckte aldrig sina känslor för henne och berättade inte för någon om det, inte ens för sina närmaste vänner. Han såg flickan upprepade gånger i sina drömmar.

Denna återkommande dröm gjorde det möjligt för honom att uttrycka de känslor han hade för flickan. Den återkommande drömmen slutade när han började på läkarlinjen och hans känslor för henne försvann.

Samma problem, olika orsaker

Även om vi medvetet eller omedvetet har eliminerat grundorsaken till en återkommande dröm kan den ibland dyka upp igen. Det beror på att samma problem dyker upp igen i vårt liv men med en annan orsak.

Det finns till exempel ett känt fall med en kille som hade en återkommande dröm där han inte kunde tala. Han hade denna återkommande dröm under hela sin tonårstid och ända fram till college.

Anledningen till drömmen var att han var mycket blyg och därför hade svårt att kommunicera med andra.

När han började på college övervann han sin blyghet och den återkommande drömmen upphörde.

Efter examen flyttade han till ett nytt land och hade svårt att kommunicera med människor där eftersom de talade ett annat språk. Vid den här tidpunkten dök den återkommande drömmen om att inte kunna tala upp igen.

Problemet var detsamma - svårigheter att kommunicera med andra - men den här gången var orsaken inte blyghet utan en oförmåga att tala ett främmande språk.

Vad tror du hade hänt om han hade lärt sig det främmande språket, skaffat sig en översättare eller flyttat tillbaka och hittat ett jobb i sitt hemland?

Naturligtvis skulle hans återkommande dröm ta slut.