Di jiyanê de wenda hîs dikin? Fêr bibe ka çi diqewime

 Di jiyanê de wenda hîs dikin? Fêr bibe ka çi diqewime

Thomas Sullivan

Wateya wê çi ye dema ku kesek dibêje ku ew di jiyanê de xwe winda kiriye?

Em dikarin dest bi têgihîştina vê diyardeyê bikin bi lênihêrîna peyvên mirovên ku xwe wenda dikin. Ka em ji wir dest pê bikin. Ziman, ew dibêjin, pencereyek ji hişê re ye.

Li vir çend gotinên hevpar ên mirovên ku di jiyanê de xwe winda dikin hene:

“Ez di jiyana xwe de xwe winda hîs dikim. . Ez nizanim çi bikim.”

“Ez nizanim ez bi jiyana xwe re çi dikim.”

“Ez nizanim ez li ku me ez diçim."

"Ez nizanim ka ez çawa hatim vir."

Her ku hûn vê gotarê dixwînin, sedemên ku kesên ku xwe winda dikin van tiştan dibêjin dê diyar bibin.

Wateya wendabûna jiyanê

Dema ku hûn dibêjin ku hûn xwe winda dikin, hûn îdia dikin ku rêyek heye ku hûn tê de bimeşin, rêyek ku divê hûn bişopînin heye. Û ku hûn ne li ser wê rêyê ne.

Ev çi rê ye ku hûn ne li ser in?

Wek gelek heywanên din, xwezayê jî ji bo me însanan ‘rê’ biryar daye. Em di wê de hindik in. 'Rê' her rêyek e ku berbi serfiraziya hilberînê ve diçe. Xweza tenê eleqedar e ku em ji nû ve hilberînin. Her tiştê din duyemîn e.

Ji ber vê yekê, ji ber vê yekê ew kesên ku di jiyanê de xwe winda dikin, wisa hîs dikin ji ber ku ew difikirin ku serkeftina wan a zayînê di xetereyê de ye.

Em ji hêla biyolojîkî ve hatine bernamekirin ku 'wenda xwe hîs bikin' heke em difikirin ku em ne li ser rêyek in ku berbi serfiraziya hilberînê ve diçe. Ev hesta windabûnê me motîve dike ku em vegerin ser xwebişopînin ku xwezayê berê xwe daye me.

Heke hûn xwe bi windabûnê xweş hîs bikin, dê tevahiya armanca hebûna we (ji nû ve hilberandin) têk bibe. Xweza vê yekê naxwaze.

Çi dibe sedem ku mirov xwe wenda bike?

Niha ku çavê te ji çi diqewime heye, em bikevin nav taybetmendiyan. Bifikirin ku tê çi wateyê ku meriv li ser riya ku berbi serfiraziya hilberîneriyê ve diçe. Ji bo pir kesan, du tişt, bi bingehîn:

  1. Bi hevjînek re hûn dikarin zarokên xwe bi wan re hebin
  2. Hebûna çavkaniyên ku hûn li wan zarokan veberhênan bikin.

Heke hûn di yek an her du deveran de dereng bimînin, hûn ê xwe winda bikin. Hûn ê hîs bikin ku we tiştek bi dest nexistiye. Min qaîde çênekir. Ew bi vî rengî ye.

Ez hest dikim ku ez li vir eşkere diyar dikim ji ber ku mirov bi xwezayê vê yekê dizanin. Yanî çend caran we bihîstiye ku kesek gotiye/gilî dike, "Hemû hevalên min dizewicin, û ez li vir li memeyan digerim." Ew destnîşan dikin ku zewaca ji van tiştên din ên ku ew dikin girîngtir e. Min çu carî nebihîstiye ku kesek bibêje, "Hemû hevalên min li memeyan digerin, û li vir ez jiyana xwe di zewaca xwe de xerc dikim."

Nivîsara almighty

Nivîseyek heye ku mirov tê de dişopînin. hema hema her civakek nûjen ku hewl dide serkeftina zayînê garantî bike:

Lêkolîn > A baş bistîninkarîyera > Bizewice > Zarok hene & gt; Wan bilind bikin

Ev senaryo 'rê' ye. Ger hûn di qonaxekê de asê bin, hûn xwe winda hîs dikin.

Dema ku em dixwînin (pêngava yekem), em ne ew qas bi rê ve mijûl in. Her tişt di pêşerojek dûr de xuya dike. Em dikarin li dinyayê bêyî lênihêrînê xwendina xwe bidomînin.

Dema ku em xwendinê diqedînin û derbasî qonaxên li pey hev dibin, em diqewimin. Dibe ku em ji kariyera xwe an ji hevkarên jiyanê ne razî ne. Di navbera hêviyên me û rastiya me de neliheviyek heye.

Binêre_jî: Meriv çawa kesek pejirand (Riya rast)

Aqil bi dizî hewl dide ku we bide bawer kirin ku her tişt di pêşerojê de dê hemî reng û tav bin. Ew we di zarokatiyê de dikişîne û we motîve dike ku hûn senaryoyê bişopînin.

Dema ku we dixwend bijardeya we tune bû. Hûn tenê neçar bûn ku wê bikin. Dûv re di jiyanê de, bijartina we heye. Hûn rêyên alternatîf dinirxînin.

Ji ber vê yekê mirov bi gelemperî dema ku di 20-saliya xwe de an destpêka 30-an de ne di jiyanê de asê mane û winda dibin. Ev demek e ku ew neçar in ku biryarên girîng ên jiyanê bidin.

Piraniya mirovan skrîptê dişopînin bêyî ku biçilmisin û bi rê ve dibin. Hin xwe wenda dikin.

Sedema herî gelemperî ku mirov xwe wenda hîs dikin ev e ku ew dibînin ku ew nikarin li pey senaryoyê bibin. Dibe ku wan nekaribin karekî hêja peyda bikin an nekaribin hevjînek potansiyel an jî herduyan bibînin.

Hesta wan a windabûnê encamek rasterast a şopandina senaryoyê ye. Hemû ew li ser xemasenaryo ye. Gava ku ew jiyana xwe sererast bikin û vegerin ser rêça serkeftina hilberînê, ew ê dev ji windabûna xwe berdin.

Derveçûna senaryoyê: Pêvajo li hember encaman

Hinek ji me nikarîbûn eleqedar bibin kêm li ser senaryoyê. Em dizanin ku em ji hêla biyolojî û civakê ve hatine bername kirin ku wê bişopînin, lê em eleqedar nakin. Ji bo dîtina senaryoyê ji bo çi ye û ew çawa dikare kesek tenê li dû encaman bişopîne gelek xebat û hişmendiya derûnî hewce dike.

Armanca pêşkeftinê gihîştina encama serkeftina nûsandinê ye, çi rê jî dibe bila bibe. em digirin. Hûn dikarin ji kariyera xwe hez bikin an jî nefret bikin, lê hûn ê hinekî razî bin heya ku ew ji we re bibe alîkar ku hûn di hilberînê de biserkevin.

Ev çîroka piraniya mirovan e. Ew riya herî kin ji bo serkeftina zayînê dixwazin û amade ne ku ji bo vê yekê pêkvejiyana li ser bingeha pêvajoyê bikin qurban.

Binêre_jî: 4 Rêbazên rastîn ên ku bi ramanên neyînî re mijûl bibin

Lê hin kes dixwazin ji vê rêyê jî kêfê bistînin. Ew jî dixwazin ji pêvajoyê kêfxweş bibin. Ew dixwazin di kariyera xwe de tiştên ku wan pêk tînin bikin. Ew dixwazin bi hevjînê xwe re bin ku ji hevalbendiya wî bi rastî kêfa wan tê.

Serkeftina hilberandinê ji bo wan girîng e, lê tenê perçeyek ji tevahiya puzzle. Ew ne tenê ji hêla wê ve têne rêve kirin û bê guman bi wê re nayên girtin.

Ji ber vê yekê hûn bi mirovên ku tevî şopandina senaryoyê xwe winda dikin re rû bi rû dimînin. Dibe ku kariyera wan a hêvdar, hevjîna jiyanê ya baş û zarokên wan hebin, lê ew hîn jî xwe nerazî hîs dikin.

Mînakî, binêreli ser vê pirsê ku li ser forumek serhêl hatî şandin:

Ew xwe wenda hîs dikin ji ber ku ew her tiştê ku dikarin bibin nebûne. Bi cih bûn û potansiyela xwe feda kirin da ku rêya herî kurt û asan bigrin.

Tişta ku dikin ne li gorî nasname û nirxên wan e. Bi rastî, wan tu carî wext negirt ku fêm bikin ka ew kî ne. 'Hesta windabûnê' ya wan li ser astek bi tevahî cûda ye.

Yên ku fêm dikin ew kî ne, mêldarê pêvajoyê ne. Ew piştrast dikin ku ew bi xwe bi hovîtî her roj in, û bi kirina vê yekê, ew bixweber li pey senaryoyê dikevin.

Ew hîn jî li pey senaryoyê dibin (pir hindik kes dikarin bi rastî jê birevin) , lê ew bi awayê xwe dikin, ku ew in.

Neşopandina senaryoyê nerehet e

Eger hûn dev ji senaryoyê berdin û pêşî li avakirina nasnameya xwe bigerin, ew ê nerehet be. Hûn ê xwe winda bikin û mîna ku hûn tiştê rast nakin, ango ya ku her kesê din dike.

Mînakî, heke hûn piştî xwendina xwe karek negirin, hûn ê xwe asê hîs bikin. di vê cîhê lîmînal de yan jî di navbera 'xwendin' û 'xwendina karîyera' de. Ger ev tişt hewce dike ku hûn fêm bikin ka hûn kî ne, wusa be.

Hûn ê hezar ceribandinan bibînin ku hûn dev ji lêgerîna xwe berdin û vegerin li pey senaryoyê ji ber ku ew tiştek aqilmend û rehet e . Ger pêdivî ye ku hûn her tiştî deynin ser rêzê da ku hûn bizanin ka hûn çi dikinBi rastî lê eleqedar dibin, wusa be.

Feydeyên windabûna hestê

Heke hûn xwe winda dikin û ew we aciz dike, divê hûn vê hestê bi çi rengî bibînin. Ew tenê îşaretek e ku ji we re dibêje ku hûn hewce ne ku guhartinên jiyanê yên krîtîk bikin da ku hûn vegerin ser rê.

Heke hûn jî mîna pir kesan bin, peydakirina karekî baş û dîtina hevalbendek minasib dê pirsgirêkê çareser bike.

Heke hûn di qeyranek nasnameyê re derbas bibin hûn bi şerek pir dijwar re rû bi rû ne. Ez cesareta we pîroz dikim ji bo ku hûn rastiya we bipirsin û lêgerîna ku hûn bizanin hûn kî ne. Ez wêrekiya te pîroz dikim ji bo ku ji senaryoyê dûr ketî da ku xwe bibîne.

Dema ku te fêhm kir tu kî yî û bi rastî çi bala te dikişîne, tu dikarî her dem li senaryoyê vegerî.

Ez dizanim hin kes dibêjin ku ew bi rastî nizanin ku ew çi dixwazin. Ji bo fêhmkirina tiştên weha kûr dem digire. Dema ku hûn li jiyana wan dinêrin, lêbelê, ew bi kûrahî di senaryoyê de ne.

Ew ne amade ne ku ji senaryoyê wêdetir binerin. Carinan, ji bo ku rêberiya xwe bibînin, divê hûn pêşî winda bibin. Dibe ku nexwestina wan a ku dev ji rehetiya senaryoyê berdin, ew tişta ku wan paş de dihêle ye.

Li "dojehê" xwe bigerin, erê!

Ez teşwîq nakim her kes dev ji senaryoyê berde da ku zanibe ew kî ne. Ew ne ji bo her kesî ye. Ger şopandina wê we bextewar dike, ji bo we baş e.

Heke tiştê ku hûn dikin ne li gorî nasnameya we ye û ewwe aciz dike, divê hûn bi hovane bi xwe re rastdar bin. Pêdivî ye ku hûn dilxwaz bin ku bikevin kaosa nenas û bi têgihîştinek nû ya li ser xwe û tiştê ku hûn dixwazin vegerin.

Piraniya tiştên ku jiyan dide serê we ew tişt in ku ji bo ku hûn di senaryoyê de bihêlin hatine çêkirin. Pêdivî ye ku hûn amade bin ku ji wan tiştan re bêjin "Na", her çend ew ceribandî bin jî, û bala xwe bidin ser dîtina riya xwe.

Gava ku hûn zanibin hûn îhtîmal e ku hûn li ser tiştê ku hûn dixwazin biterikînin. tiştê ku tu naxwazî. Piştî rêze "Na"yan, hûn neçar in ku li ser "Erê" an jî "dojeh, erê" bikevin.

Dema ku hûn dibêjin, "Hey, ew ne ez im", hûn hemî fîlter dikin. tiştên nepêwîst ji jiyanê. Tu her diçe baldartir dibî, êdî tu xwe winda nakî.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz psîkolog û nivîskarek xwedî ezmûn e ku ji bo eşkerekirina tevliheviyên hişê mirovî veqetandî ye. Bi hewesek ji bo têgihîştina tevliheviyên behreya mirovî, Jeremy zêdetirî deh salan bi rengek çalak beşdarî lêkolîn û pratîkê bû. Ew xwediyê doktoraya doktorayê ye. di Psîkolojiyê de ji saziyek navdar, ku ew di psîkolojiya cognitive û neuropsychology de pispor bû.Bi lêkolîna xwe ya berfireh, Jeremy di nav fenomenên cihêreng ên psîkolojîk de, di nav de bîranîn, têgihîştin, û pêvajoyên biryargirtinê de têgihiştinek kûr pêşxistiye. Pisporiya wî jî di warê psîkopatolojiyê de, li ser teşhîs û dermankirina nexweşiyên tenduristiya derûnî disekine.Hewldana Jeremy ya ji bo parvekirina zanînê rê da ku ew bloga xwe, Têgihîştina Hişê Mirovan ava bike. Bi berhevkirina cûrbecûr çavkaniyên psîkolojiyê, ew armanc dike ku ji xwendevanan re di derheqê tevlihevî û hûrgelên behremendiya mirovan de nihêrînên hêja peyda bike. Ji gotarên fikirîn heya serişteyên pratîkî, Jeremy ji her kesê ku dixwaze têgihîştina xwe ya hişê mirovî zêde bike platformek berfireh pêşkêşî dike.Ji bilî bloga xwe, Jeremy di heman demê de dema xwe ji hînkirina psîkolojiyê re li zanîngehek navdar vediqetîne, hişê psîkolog û lêkolînerên dilşewat dike. Şêweya hînkirina wî ya balkêş û xwesteka rastîn a ku îlhamê dide yên din, wî di qadê de profesorek pir rêzdar û bijartî dike.Beşdariyên Jeremy ji cîhana psîkolojiyê re ji akademiyê derbas dibe. Wî gelek gotarên lêkolînê di kovarên hêja de weşandine, encamên xwe di konferansên navneteweyî de pêşkêş kirine, û beşdarî pêşkeftina dîsîplînê bûye. Bi dilsoziya xwe ya xurt a ji bo pêşdebirina têgihîştina me ya hişê mirovî, Jeremy Cruz di rêwîtiya xwe ya berbi zelalkirina tevliheviyên hişê de îlham û perwerdekirina xwendevanan, psîkologên dilxwaz û lêkolînerên hevalan didomîne.