หมายความว่าอย่างไรเมื่อมีคนพูดว่าพวกเขารู้สึกสูญเสียในชีวิต

เราสามารถเริ่มเข้าใจปรากฏการณ์นี้ได้โดยดูจากคำว่าผู้คนที่รู้สึกสูญเสีย เริ่มจากตรงนั้นกันก่อน พวกเขากล่าวว่าภาษาเป็นหน้าต่างสู่จิตใจ

ต่อไปนี้เป็นคำพูดทั่วไปของคนที่รู้สึกสูญเสียในชีวิต:

“ฉันรู้สึกสูญเสียชีวิตไปมาก . ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร"

"ฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน"

"ฉันไม่รู้ว่าฉันอยู่ที่ไหน กำลังไป"

"ฉันไม่รู้ว่าฉันมาอยู่ที่นี่ได้อย่างไร"

เมื่อคุณอ่านบทความนี้ไปเรื่อยๆ เหตุผลที่คนที่รู้สึกหลงทางพูดสิ่งเหล่านี้จะชัดเจนขึ้น

ความรู้สึกสูญเสียความหมายในชีวิต

เมื่อคุณพูดว่าคุณรู้สึกสูญเสีย คุณกำลังบอกเป็นนัยว่ามีทิศทางที่คุณควรจะก้าวไป เส้นทางที่คุณควรเดินตาม และคุณไม่ได้อยู่บนเส้นทางนั้น

คุณไม่ได้อยู่บนเส้นทางนี้คืออะไร

เช่นเดียวกับสัตว์อื่นๆ อีกมากมาย ธรรมชาติได้กำหนด "เส้นทาง" ให้กับมนุษย์เราแล้ว เรามีน้อยพูดในนั้น 'เส้นทาง' คือเส้นทางใด ๆ ที่นำไปสู่ความสำเร็จในการสืบพันธุ์ ธรรมชาติสนใจเพียงให้เราสืบพันธุ์ อย่างอื่นเป็นเรื่องรอง

ดังนั้น ผู้ที่รู้สึกสูญเสียในชีวิตจะรู้สึกแบบนั้นเพราะพวกเขาคิดว่าความสำเร็จในการเจริญพันธุ์ของพวกเขากำลังถูกคุกคาม

เราถูกตั้งโปรแกรมทางชีววิทยาให้ 'รู้สึกสูญเสีย' หากเราคิดว่าเราไม่ได้อยู่บนเส้นทางที่นำไปสู่ความสำเร็จในการเจริญพันธุ์ ความรู้สึกสูญเสียนี้กระตุ้นให้เรากลับไปสู่ติดตามว่าธรรมชาติกำหนดไว้ให้เราแล้ว

หากคุณรู้สึกโอเคกับการหลงทาง จุดประสงค์ทั้งหมดของการดำรงอยู่ของคุณ (การสืบพันธุ์) จะถูกทำลาย ธรรมชาติไม่ต้องการให้เป็นอย่างนั้น

อะไรทำให้คนเรารู้สึกหลงทาง

ตอนนี้คุณได้มองเห็นจากมุมสูงของสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว เรามาเจาะลึกข้อมูลเฉพาะกัน ลองนึกถึงความหมายของการอยู่บนเส้นทางที่นำไปสู่ความสำเร็จในการเจริญพันธุ์ สำหรับคนส่วนใหญ่ หลักๆ มีอยู่ 2 ประการคือ

1. การมีคู่ครองคุณสามารถมีลูกได้
2. มีทรัพยากรที่จะลงทุนในเด็กเหล่านั้น

หากคุณล้าหลังในด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองด้าน คุณจะรู้สึกสูญเสีย คุณจะรู้สึกว่าคุณยังทำอะไรไม่สำเร็จ ฉันไม่ได้ทำกฎ มันเป็นอย่างที่เป็นอยู่

ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังระบุอย่างชัดเจนที่นี่เพราะผู้คนรู้เรื่องนี้โดยสัญชาตญาณ ฉันหมายถึง กี่ครั้งแล้วที่คุณได้ยินคนพูด/บ่นว่า “เพื่อนๆ ทุกคนกำลังจะแต่งงาน และฉันมาดูมีมที่นี่”

แม้ว่ามันควรจะเป็นเรื่องตลก แต่ก็เผยให้เห็นถึงความกังวลของพวกเขา พวกเขาบอกเป็นนัยว่าการแต่งงานสำคัญกว่าสิ่งอื่นๆ ที่พวกเขากำลังทำอยู่ ฉันไม่เคยได้ยินใครพูดว่า “เพื่อนๆ ทุกคนดูมีม และนี่ฉันกำลังเสียเวลาชีวิตไปกับการแต่งงานของฉัน”

สคริปต์ที่ยิ่งใหญ่

มีสคริปต์ที่ผู้คนทำตาม เกือบทุกสังคมสมัยใหม่ที่พยายามรับประกันความสำเร็จในการเจริญพันธุ์:

ศึกษา > รับที่ดีอาชีพ > แต่งงาน > มีลูก > ยกระดับพวกเขา

สคริปต์นี้คือ 'เส้นทาง' หากคุณติดอยู่ที่ขั้นตอนใด คุณจะรู้สึกหลงทาง

เมื่อเราศึกษา (ขั้นตอนแรก) เราจะไม่กังวลกับเส้นทางนั้น ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นไปในอนาคตอันไกลโพ้น เราสามารถเรียนต่อไปได้โดยไม่ต้องสนใจโลก

เมื่อเราเรียนจบและก้าวไปสู่ขั้นต่อๆ ไป เรามักจะติดขัด อาจเป็นเพราะเราไม่พอใจกับอาชีพหรือคู่ชีวิตของเรา มีความไม่ตรงกันระหว่างความคาดหวังและความเป็นจริงของเรา

จิตใจมักพยายามทำให้คุณเชื่อว่าทุกสิ่งในอนาคตล้วนเป็นสายรุ้งและแสงแดด มันดึงคุณผ่านวัยเด็กและกระตุ้นให้คุณติดตามสคริปต์

คุณไม่มีทางเลือกเมื่อคุณกำลังศึกษาอยู่ คุณเพียงแค่ต้องทำมัน ต่อไปในชีวิต คุณมีทางเลือก คุณประเมินเส้นทางอื่น

นี่คือสาเหตุที่ผู้คนมักรู้สึกติดขัดและสูญเสียชีวิตเมื่อพวกเขาอายุ 20 หรือ 30 ต้นๆ ถึงเวลาที่พวกเขาต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญในชีวิต

คนส่วนใหญ่ติดตามสคริปต์โดยไม่กระพริบตาและทำได้ดี บางคนรู้สึกสูญเสีย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้คนรู้สึกสูญเสียคือพวกเขาไม่สามารถปฏิบัติตามสคริปต์ได้ พวกเขาอาจไม่ได้งานที่เหมาะสม หรือไม่สามารถหาคู่ครองหรือทั้งสองอย่างไม่ได้

ความรู้สึกสูญเสียเป็นผลโดยตรงจากการไม่ทำตามสคริปต์ ทั้งหมดที่พวกเขาสนใจเป็นสคริปต์ เมื่อพวกเขาแก้ไขชีวิตของตัวเองได้และกลับมาสู่ความสำเร็จในการสืบพันธุ์ พวกเขาจะเลิกรู้สึกสูญเสีย

ก้าวไปไกลกว่าสคริปต์: กระบวนการเทียบกับผลลัพธ์

พวกเราบางคนไม่สนใจ น้อยลงเกี่ยวกับสคริปต์ เรารู้ว่าเราถูกตั้งโปรแกรมโดยชีววิทยาและสังคมให้ทำตาม แต่เราไม่สนใจ ต้องใช้ความคิดและความตระหนักอย่างมากในการดูว่าสคริปต์คืออะไรและจะดักจับคนเพื่อไล่ล่าผลลัพธ์ได้อย่างไร

เป้าหมายของวิวัฒนาการคือการไปให้ถึงผลลัพธ์ของความสำเร็จในการสืบพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางใดก็ตาม เราใช้เวลา คุณสามารถรักหรือเกลียดอาชีพของคุณได้ แต่คุณจะพอใจตราบใดที่มันช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการสืบพันธุ์

นี่คือเรื่องราวของคนส่วนใหญ่ พวกเขาต้องการเส้นทางที่สั้นที่สุดสู่ความสำเร็จในการสืบพันธุ์และเต็มใจที่จะเสียสละการเติมเต็มตามกระบวนการเพื่อมัน

อย่างไรก็ตาม บางคนต้องการสนุกกับเส้นทางนี้เช่นกัน พวกเขาต้องการสนุกกับกระบวนการด้วย พวกเขาต้องการทำสิ่งต่าง ๆ ในอาชีพที่เติมเต็ม พวกเขาต้องการอยู่กับคู่หูที่พวกเขามีความสุขอย่างแท้จริง

ความสำเร็จในการสืบพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา แต่เป็นเพียงชิ้นส่วนเดียวของปริศนาทั้งหมด พวกเขาไม่ได้ถูกขับเคลื่อนโดยมันเพียงอย่างเดียวและไม่ได้ติดกับดักของมันอย่างแน่นอน

นี่คือเหตุผลที่คุณพบเจอคนที่รู้สึกหลงทางแม้จะทำตามสคริปต์ก็ตาม พวกเขาอาจมีอาชีพการงานที่ดี คู่ชีวิตที่ดี และมีลูก แต่พวกเขา ยังคง รู้สึกไม่พอใจ

ตัวอย่างเช่น ดูจากคำถามนี้ที่โพสต์บนฟอรัมออนไลน์:

พวกเขารู้สึกสูญเสียเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นอย่างที่ควรจะเป็น พวกเขาตั้งรกรากและสละศักยภาพของตนเพื่อเลือกเส้นทางที่สั้นและง่ายที่สุด

สิ่งที่พวกเขาทำไม่สอดคล้องกับตัวตนและค่านิยมของพวกเขา ในความเป็นจริงพวกเขาไม่เคยใช้เวลาในการคิดว่าพวกเขาเป็นใคร 'ความรู้สึกสูญเสีย' ของพวกเขาอยู่ในระดับที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ผู้ที่เข้าใจว่าตนเองคือใครมักจะเน้นที่กระบวนการ พวกเขาทำให้แน่ใจว่าพวกเขาเป็นตัวของตัวเอง ดุร้าย ทุกวัน และในการทำเช่นนั้น พวกเขาก็จะจบลงโดยอัตโนมัติตามสคริปต์

พวกเขายังคงทำตามสคริปต์ (มีน้อยคนนักที่จะหลีกหนีมันได้อย่างแท้จริง) แต่พวกเขาทำในแบบของพวกเขา เป็นตัวของตัวเอง

การไม่ทำตามสคริปต์นั้นไม่สบายใจ

หากคุณละทิ้งสคริปต์และพยายามที่จะสร้างตัวตนของคุณก่อน คุณจะรู้สึกอึดอัด คุณจะรู้สึกหลงทางและเหมือนว่าคุณไม่ได้ทำในสิ่งที่ถูกต้อง นั่นคือสิ่งที่คนอื่นทำ

เช่น ถ้าคุณไม่ได้งานหลังจากเรียนจบ คุณจะรู้สึกติดขัด ในพื้นที่จำกัดนี้หรือดินแดนไร้มนุษย์ระหว่าง 'เรียน' กับ 'มีอาชีพ' ถ้านั่นเป็นสิ่งที่ต้องใช้เพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใคร ก็ช่างมัน

คุณจะได้รับสิ่งล่อใจนับพันให้เลิกค้นหาตัวเองและกลับไปทำตามสคริปต์เพราะนั่นเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลและสบายใจที่จะทำ . หากคุณต้องใส่ทุกอย่างในบรรทัดเพื่อหาสิ่งที่คุณเป็นห่วงเป็นใยจริงๆ ก็ช่างมันเถอะ

ประโยชน์ของการเสียความรู้สึก

ถ้าคุณรู้สึกสูญเสียและมันกวนใจ คุณต้องดูความรู้สึกนี้ว่าเป็นเพราะอะไร เป็นเพียงสัญญาณที่บอกคุณว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งสำคัญเพื่อกลับไปสู่เส้นทางเดิม

หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ การได้งานดีๆ และการหาคู่ที่เหมาะสมจะช่วยแก้ปัญหาได้

คุณกำลังเผชิญกับการต่อสู้ที่หนักหนากว่ามาก หากคุณกำลังเผชิญกับวิกฤตการณ์ด้านตัวตน ฉันขอปรบมือให้กับความกล้าหาญของคุณที่ตั้งคำถามกับความเป็นจริงของคุณและพยายามหาว่าคุณเป็นใคร ฉันขอปรบมือให้กับความกล้าหาญของคุณที่ออกจากสคริปต์เพื่อค้นหาตัวเอง

เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใครและสนใจอะไรจริงๆ คุณสามารถกลับไปที่สคริปต์ได้เสมอ

ฉันรู้ว่าบางคนบอกว่าพวกเขาไม่รู้จริงๆ ว่าพวกเขาต้องการอะไร ต้องใช้เวลากว่าจะเข้าใจอะไรลึกๆ แบบนั้นได้ เมื่อคุณดูชีวิตของพวกเขา พวกเขาฝังลึกอยู่ในสคริปต์

พวกเขาไม่เต็มใจที่จะมองข้ามสคริปต์ บางครั้งเพื่อค้นหาทิศทางของคุณ คุณต้องหลงทางก่อน อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่เต็มใจที่จะละทิ้งบทพูดสบายๆ ของพวกเขาคือสิ่งที่ฉุดรั้งพวกเขาไว้

มองหาคำว่า “นรก ใช่!” ของคุณ

ฉันไม่สนับสนุน ให้ทุกคนละทิ้งสคริปต์เพื่อค้นหาว่าพวกเขาเป็นใคร ไม่ใช่สำหรับทุกคน ถ้าทำตามแล้วมีความสุขก็ดีนะ

ถ้าสิ่งที่คุณทำไม่ตรงกับตัวตนของคุณและมันรบกวนคุณคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างไร้ความปราณี คุณต้องเต็มใจที่จะก้าวเข้าสู่ความสับสนอลหม่านของสิ่งที่ไม่รู้จักและกลับมาพร้อมกับความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับตัวคุณเองและสิ่งที่คุณต้องการ

สิ่งที่ชีวิตส่วนใหญ่พุ่งเข้าหาคุณคือสิ่งที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณฝังตัวอยู่ในสคริปต์ คุณต้องเต็มใจที่จะพูดว่า "ไม่" กับสิ่งเหล่านั้น แม้ว่ามันจะดึงดูดใจก็ตาม และมุ่งความสนใจไปที่การค้นหาเส้นทางของคุณเอง

คุณมีแนวโน้มที่จะสะดุดในสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณรู้ว่า สิ่งที่คุณไม่ต้องการ หลังจาก "ไม่ใช่" หลายๆ ชุด คุณจะต้องสะดุดกับคำว่า "ใช่" หรือแม้แต่ "ใช่เลย!"

เมื่อคุณพูดว่า "เฮ้ นั่นไม่ใช่ฉัน" คุณจะกรองออกทั้งหมด สิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิต คุณมีสมาธิมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่รู้สึกสูญเสียอีกต่อไป