Điều đó có nghĩa là gì khi ai đó nói rằng họ cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống?

Chúng ta có thể bắt đầu hiểu hiện tượng này bằng cách xem xét những lời mà những người cảm thấy lạc lõng thốt ra. Hãy bắt đầu từ đó. Người ta nói, ngôn ngữ là cửa sổ của tâm trí.

Dưới đây là một số câu nói phổ biến của những người cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống:

“Tôi cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống . Tôi không biết phải làm gì.”

“Tôi không biết mình đang làm gì với cuộc sống của mình.”

“Tôi không biết mình đang ở đâu tôi sẽ đi.”

“Tôi không biết tại sao mình lại ở đây.”

Khi bạn tiếp tục đọc bài viết này, lý do tại sao những người cảm thấy lạc lối lại nói những điều này sẽ trở nên rõ ràng.

Cảm thấy lạc lối trong cuộc sống có ý nghĩa

Khi bạn nói rằng bạn đang cảm thấy lạc lõng, bạn đang ám chỉ rằng có một phương hướng mà bạn phải hướng tới, một con đường mà bạn nên đi theo. Và rằng bạn không đi trên con đường đó.

Bạn không đi trên con đường nào vậy?

Cũng như nhiều loài động vật khác, tạo hóa đã quyết định 'con đường' cho con người chúng ta. Chúng tôi có rất ít tiếng nói trong đó. 'Con đường' là bất kỳ con đường nào dẫn đến thành công sinh sản. Thiên nhiên chỉ quan tâm đến việc chúng ta sinh sản. Mọi thứ khác chỉ là thứ yếu.

Vì vậy, những người cảm thấy lạc lối trong cuộc sống sẽ cảm thấy như vậy vì họ nghĩ khả năng sinh sản của họ bị đe dọa.

Chúng ta được lập trình về mặt sinh học để 'cảm thấy lạc lõng' nếu chúng ta nghĩ rằng chúng ta không đi trên con đường dẫn đến thành công trong sinh sản. Cảm giác lạc lõng này thúc đẩy chúng ta quay trở lạitheo dấu vết mà tự nhiên đã sắp đặt sẵn cho chúng ta.

Nếu bạn cảm thấy ổn với việc lạc lối, toàn bộ mục đích tồn tại của bạn (sinh sản) sẽ bị hủy hoại. Tạo hóa không muốn điều đó.

Điều gì khiến một người cảm thấy lạc lõng?

Giờ bạn đã có cái nhìn bao quát về những gì đang diễn ra, hãy đi sâu vào chi tiết cụ thể. Hãy suy nghĩ về ý nghĩa của việc đi trên con đường dẫn đến thành công trong sinh sản. Đối với hầu hết mọi người, về cơ bản có hai điều:

1. Ở bên người bạn đời mà bạn có thể có con
2. Có nguồn lực để đầu tư cho những đứa trẻ đó

Nếu bạn bị tụt lại ở một hoặc cả hai lĩnh vực này, bạn sẽ cảm thấy lạc lõng. Bạn sẽ cảm thấy như bạn chưa hoàn thành bất cứ điều gì. Tôi đã không thực hiện các quy tắc. Nó chỉ là như vậy thôi.

Tôi cảm thấy như mình đang nói điều hiển nhiên ở đây vì mọi người biết điều này theo bản năng. Ý tôi là, đã bao nhiêu lần bạn nghe ai đó nói/phàn nàn, "Tất cả bạn bè của tôi sắp kết hôn, và tôi ở đây để xem các meme."

Mặc dù đáng lẽ nó phải hài hước, nhưng nó lại bộc lộ mối quan tâm của họ. Họ đang ngụ ý rằng kết hôn quan trọng hơn tất cả những thứ khác mà họ đang làm. Tôi chưa bao giờ nghe ai nói: “Tất cả bạn bè của tôi đang xem meme, và ở đây tôi đang lãng phí cuộc đời mình cho cuộc hôn nhân của mình”.

Kịch bản toàn năng

Có một kịch bản mà mọi người tuân theo hầu hết mọi xã hội hiện đại cố gắng đảm bảo khả năng sinh sản thành công:

Nghiên cứu > nhận được một tốtsự nghiệp > Kết hôn > Có con > Nâng cao chúng

Kịch bản này là 'con đường'. Nếu bạn bị mắc kẹt ở bất kỳ giai đoạn nào, bạn sẽ cảm thấy lạc lõng.

Khi học (bước đầu tiên), chúng tôi không quá quan tâm đến con đường. Mọi thứ dường như là trong tương lai xa. Chúng ta có thể tiếp tục học mà không cần quan tâm đến thế giới.

Khi học xong và chuyển sang các giai đoạn tiếp theo, chúng ta có xu hướng gặp khó khăn. Có thể là chúng ta không hài lòng với sự nghiệp hoặc bạn đời của mình. Có sự không phù hợp giữa kỳ vọng của chúng ta và thực tế.

Trí óc đang lén lút cố gắng khiến bạn tin rằng mọi thứ trong tương lai đều sẽ có cầu vồng và ánh nắng. Nó kéo bạn qua thời thơ ấu và giúp bạn có động lực làm theo kịch bản.

Bạn không có lựa chọn nào khác khi học. Bạn chỉ cần phải làm điều đó. Sau này trong cuộc sống, bạn có sự lựa chọn. Bạn đánh giá các con đường thay thế.

Đây là lý do tại sao mọi người thường cảm thấy bế tắc và lạc lối trong cuộc sống khi họ ở độ tuổi 20 hoặc đầu 30. Đó là thời điểm họ phải đưa ra những quyết định quan trọng trong cuộc đời.

Hầu hết mọi người làm theo kịch bản không chớp mắt và xoay sở để làm tốt. Một số cảm thấy lạc lõng.

Lý do phổ biến nhất khiến mọi người cảm thấy lạc lõng là họ thấy mình không thể tuân theo kịch bản. Họ có thể không tìm được một công việc tử tế hoặc không tìm được bạn đời tiềm năng hoặc cả hai.

Cảm giác lạc lõng của họ là hậu quả trực tiếp của việc không tuân theo kịch bản. Tất cả những gì họ quan tâmlà kịch bản. Sau khi họ ổn định cuộc sống và quay trở lại con đường sinh sản thành công, họ sẽ không còn cảm thấy lạc lõng.

Vượt qua kịch bản: Quá trình so với kết quả

Một số người trong chúng ta không quan tâm ít về kịch bản. Chúng tôi biết chúng tôi được lập trình bởi sinh học và xã hội để tuân theo nó, nhưng chúng tôi không quan tâm. Cần phải làm việc trí óc và nhận thức rất nhiều để xem kịch bản đó là gì và làm thế nào nó có thể gài bẫy ai đó để chỉ chạy theo kết quả.

Mục tiêu của sự tiến hóa là đạt được kết quả sinh sản thành công, bất kể con đường nào chúng ta lấy. Bạn có thể yêu hoặc ghét sự nghiệp của mình, nhưng bạn sẽ phần nào hài lòng miễn là nó giúp bạn sinh sản thành công.

Đây là câu chuyện của hầu hết mọi người. Họ muốn có con đường ngắn nhất để sinh sản thành công và sẵn sàng hy sinh sự đáp ứng dựa trên quy trình để đạt được điều đó.

Tuy nhiên, một số người cũng muốn tận hưởng con đường đó. Họ cũng muốn tận hưởng quá trình này. Họ muốn làm những điều trong sự nghiệp của họ đáp ứng họ. Họ muốn ở bên một người bạn đời mà họ thực sự yêu thích.

Khả năng sinh sản thành công rất quan trọng đối với họ, nhưng chỉ là một phần của toàn bộ bức tranh ghép hình. Họ không chỉ bị điều khiển bởi nó và chắc chắn không bị mắc kẹt bởi nó.

Đây là lý do tại sao bạn gặp phải những người cảm thấy lạc lõng dù tuân theo kịch bản. Họ có thể có một sự nghiệp đầy hứa hẹn, một người bạn đời tốt và những đứa trẻ, nhưng họ vẫn cảm thấy không hài lòng.

Ví dụ: hãy xemtại câu hỏi này được đăng trên một diễn đàn trực tuyến:

Họ cảm thấy lạc lõng vì họ chưa đạt được tất cả những gì họ có thể. Họ đã ổn định và hy sinh tiềm năng của mình để chọn con đường ngắn nhất và dễ dàng nhất.

Những gì họ làm không phù hợp với bản sắc và giá trị của họ. Trên thực tế, họ không bao giờ dành thời gian để tìm hiểu xem họ là ai. 'Cảm giác lạc lõng' của họ ở một cấp độ hoàn toàn khác.

Những người nhận ra mình là ai có xu hướng hướng tới quá trình. Họ đảm bảo rằng họ đang là chính mình dữ dội mỗi ngày và khi làm như vậy, họ sẽ tự động tuân theo kịch bản.

Họ vẫn tuân theo kịch bản (rất ít người thực sự có thể thoát khỏi kịch bản) , nhưng họ làm theo cách của họ, là con người của họ.

Không tuân theo kịch bản thật khó chịu

Nếu bạn từ bỏ kịch bản và tìm cách xây dựng danh tính của mình trước, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái. Bạn sẽ cảm thấy lạc lõng và giống như bạn đang làm không đúng, tức là những gì mọi người khác đang làm.

Ví dụ, nếu bạn không kiếm được việc làm sau khi học xong, bạn sẽ cảm thấy bế tắc in this space or no man's land giữa 'học hành' và 'làm nghề'. Nếu đó là điều cần thiết để tìm ra bạn là ai, thì hãy cứ như vậy.

Bạn sẽ gặp hàng ngàn cám dỗ để từ bỏ việc tìm kiếm chính mình và quay lại làm theo kịch bản vì đó là điều lành mạnh và thoải mái để làm . Nếu bạn phải đặt mọi thứ lên hàng đầu để tìm ra những gì bạnbạn thực sự quan tâm, vậy thôi.

Lợi ích của cảm giác lạc lõng

Nếu bạn đang cảm thấy lạc lõng và điều đó làm phiền bạn, thì bạn cần xem cảm giác đó là gì. Đó chỉ là một tín hiệu cho bạn biết rằng bạn cần thực hiện những thay đổi quan trọng trong cuộc sống để trở lại đúng hướng.

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, tìm được một công việc tốt và tìm được một người bạn đời phù hợp sẽ giải quyết được vấn đề.

Bạn đang phải đối mặt với một trận chiến khó khăn hơn nhiều nếu bạn đang trải qua cuộc khủng hoảng danh tính. Tôi hoan nghênh sự can đảm của bạn vì đã đặt câu hỏi về thực tế của bạn và tìm cách tìm ra bạn là ai. Tôi hoan nghênh sự can đảm của bạn vì đã đi chệch khỏi kịch bản để tìm lại chính mình.

Sau khi đã xác định được mình là ai và bạn thực sự quan tâm đến điều gì, bạn luôn có thể quay lại kịch bản.

Tôi biết một số người nói rằng họ thực sự không biết mình muốn gì. Phải mất thời gian để tìm ra những điều sâu sắc như thế. Tuy nhiên, khi bạn nhìn vào cuộc sống của họ, bạn sẽ thấy họ bị cuốn sâu vào kịch bản.

Họ không sẵn sàng nhìn xa hơn kịch bản. Đôi khi, để tìm ra phương hướng của mình, trước tiên bạn phải lạc lối. Có thể chính việc họ không muốn từ bỏ sự thoải mái trong kịch bản của mình chính là điều đang kìm hãm họ.

Hãy tìm câu trả lời “Chết tiệt, vâng!”

Tôi không khuyến khích mọi người từ bỏ kịch bản để tìm ra họ là ai. Nó không dành cho tất cả mọi người. Nếu làm theo nó khiến bạn hạnh phúc, thì điều đó tốt cho bạn.

Nếu những gì bạn làm không phù hợp với danh tính của bạn và nólàm phiền bạn, bạn phải thành thật một cách tàn nhẫn với chính mình. Bạn phải sẵn sàng bước vào sự hỗn loạn của những điều chưa biết và quay trở lại với sự hiểu biết mới về bản thân và những gì bạn muốn.

Hầu hết những điều cuộc sống ném vào bạn là những thứ được thiết kế để khiến bạn gắn liền với kịch bản. Bạn phải sẵn sàng nói “Không” với tất cả những điều đó, ngay cả khi chúng rất hấp dẫn và tập trung vào việc tìm ra con đường của riêng bạn.

Bạn có nhiều khả năng đạt được điều mình muốn hơn khi bạn biết những gì bạn không muốn. Sau một loạt câu trả lời “Không”, bạn chắc chắn sẽ vấp phải câu trả lời “Có” hoặc thậm chí là “Chết tiệt, vâng!”

Khi bạn nói, “Này, đó không phải là tôi”, bạn lọc ra tất cả những thứ không cần thiết từ cuộc sống. Bạn ngày càng tập trung hơn, không còn cảm giác lạc lõng.