인생에서 길을 잃은 느낌? 진행 상황 알아보기

 인생에서 길을 잃은 느낌? 진행 상황 알아보기

Thomas Sullivan

누군가가 인생에서 길을 잃었다고 말하는 것은 무엇을 의미합니까?

우리는 완전히 길을 잃었다고 느끼는 사람들이라는 말을 보면 이 현상을 이해할 수 있습니다. 거기에서 시작합시다. 그들은 언어가 마음의 창이라고 말합니다.

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다음은 인생에서 길을 잃은 느낌이 드는 사람들이 흔히 하는 말입니다.

"나는 인생에서 길을 잃은 것 같습니다. . 무엇을 해야할지 모르겠습니다."

"내가 인생에서 무엇을 하고 있는지 모르겠습니다."

"내가 어디에 있는지 모르겠습니다. 갑니다.”

“내가 어쩌다 여기까지 오게 되었는지 모르겠다.”

이 글을 계속 읽어보면 길을 잃은 사람들이 왜 이런 말을 하는지 그 이유가 분명해질 것이다.

삶에서 길을 잃은 느낌의 의미

당신이 길을 잃었다고 말할 때, 당신은 당신이 나아가야 할 방향, 당신이 따라야 할 길이 있음을 암시하고 있습니다. 그리고 당신은 그 길 위에 있지 않습니다.

당신이 가고 있지 않은 이 길은 무엇입니까?

다른 많은 동물과 마찬가지로 자연은 이미 우리 인간을 위한 '길'을 결정했습니다. 우리는 그것에 대해 거의 발언권이 없습니다. '경로'는 번식 성공으로 이끄는 길입니다. 자연은 우리가 번식하는 것에만 관심이 있습니다. 다른 모든 것은 부차적입니다.

따라서 삶에서 길을 잃었다고 느끼는 사람들은 번식 성공이 위협받고 있다고 생각하기 때문에 그렇게 느끼는 것입니다.

우리는 생물학적으로 '길을 잃었다고 느끼도록' 프로그램되어 있습니다. 우리가 번식 성공으로 이어지는 길에 있지 않다고 생각한다면. 길을 잃었다는 이 느낌은 우리가 원래 상태로 돌아가도록 동기를 부여합니다자연이 이미 우리를 위해 정한 길입니다.

길을 잃어도 괜찮다고 느낀다면 존재(재생산)의 전체 목적이 훼손될 것입니다. 자연은 그것을 원하지 않습니다.

사람이 길을 잃은 느낌을 갖게 하는 원인은 무엇입니까?

이제 어떤 일이 일어나고 있는지 조감도를 얻었으므로 세부 사항을 살펴보겠습니다. 번식 성공으로 이어지는 길에 있다는 것이 무엇을 의미하는지 생각해 보십시오. 대부분의 경우 기본적으로 다음 두 가지가 있습니다.

  1. 아이를 가질 수 있는 파트너와 함께하는 것
  2. 아이에게 투자할 자원을 갖는 것

이러한 영역 중 하나 또는 둘 모두에서 뒤처지면 길을 잃은 느낌이 들 것입니다. 당신은 아무것도 성취하지 못한 것처럼 느낄 것입니다. 나는 규칙을 만들지 않았다. 그냥 있는 그대로입니다.

사람들은 본능적으로 알고 있기 때문에 여기서 당연한 말을 하는 것 같습니다. 내 말은, 누군가가 "내 친구들은 모두 결혼하고 나는 여기에서 밈을 보고 있어"라고 말하는/불평을 몇 번이나 들었습니까? 그들은 결혼하는 것이 그들이 하고 있는 다른 모든 일보다 더 중요하다는 것을 암시하고 있습니다. "내 친구들은 모두 밈을 보고 있고, 여기서 나는 내 인생을 결혼 생활에 낭비하고 있습니다."라고 말하는 사람을 본 적이 없습니다.

만능 대본

사람들이 따르는 대본이 있습니다. 번식 성공을 보장하려는 거의 모든 현대 사회:

연구 > 좋은 것을 얻으십시오경력 > 결혼 > 아이를 갖다 > 키우세요

이 스크립트는 '경로'입니다. 어떤 단계에서든 막히면 길을 잃은 느낌이 듭니다.

공부할 때(첫 단계) 우리는 그 길에 그다지 관심을 두지 않습니다. 모든 것이 먼 미래에 있는 것 같습니다. 우리는 세상에서 신경 쓰지 않고 공부를 계속할 수 있습니다.

공부를 마치고 다음 단계로 넘어가면 막히는 경향이 있습니다. 직업이나 인생의 파트너에 만족하지 못할 수도 있습니다. 우리의 기대와 현실 사이에는 불일치가 있습니다.

미래의 모든 것이 모두 무지개와 햇빛이 될 것이라고 믿게 하려는 마음은 교활합니다. 그것은 어린 시절을 통해 당신을 이끌고 대본을 따르도록 동기를 부여합니다.

공부할 때 선택의 여지가 없었습니다. 당신은 그것을해야했습니다. 인생 후반에는 선택권이 있습니다. 대체 경로를 평가합니다.

사람들이 보통 20대 또는 30대 초반에 삶에 갇히고 길을 잃었다고 느끼는 이유입니다. 인생의 중요한 결정을 내려야 할 때입니다.

대부분 눈도 깜빡이지 않고 대본대로 잘 따라와서 잘 해낸다. 길을 잃었다고 느끼는 사람들도 있습니다.

사람들이 길을 잃었다고 느끼는 가장 일반적인 이유는 대본을 따를 수 없다는 것입니다. 괜찮은 직업을 구하지 못했거나 잠재적인 배우자를 찾지 못했거나 둘 다일 수 있습니다.

그들의 상실감은 대본을 따르지 않은 직접적인 결과입니다. 그들이 걱정하는 모든 것스크립트입니다. 자신의 삶을 고치고 번식 성공의 궤도에 오르면 길 잃은 느낌을 멈출 것입니다.

대본을 뛰어넘기: 과정 대 결과

우리 중 일부는 신경 쓰지 않았습니다. 대본에 대해 적습니다. 우리는 생물학과 사회가 그것을 따르도록 프로그램되어 있다는 것을 알고 있지만, 우리는 상관하지 않습니다. 대본이 무엇인지, 결과만 쫓도록 누군가를 가두는 방법을 이해하려면 많은 정신적 작업과 인식이 필요합니다.

진화의 목표는 어떤 경로에 관계없이 번식 성공이라는 결과에 도달하는 것입니다. 우리는 가져갑니다. 자신의 직업을 좋아하거나 싫어할 수 있지만 번식에 성공하는 데 도움이 되는 한 어느 정도 만족할 것입니다.

이것은 대부분의 사람들의 이야기입니다. 그들은 번식 성공에 이르는 최단 경로를 원하고 그것을 위해 과정 기반 성취를 기꺼이 희생합니다.

그러나 일부 사람들은 그 경로도 즐기고 싶어합니다. 그들도 그 과정을 즐기고 싶어합니다. 그들은 경력에서 자신을 충족시키는 일을 하기를 원합니다. 그들은 진정으로 동반자 관계를 즐기는 파트너와 함께 있기를 원합니다.

생식 성공은 그들에게 중요하지만 전체 퍼즐의 한 조각일 뿐입니다. 그들은 그것에만 이끌리지도 않고 그것에 갇히지도 않습니다.

대본을 따라가면서도 길을 잃은 사람들을 만나는 이유입니다. 장래가 촉망되는 직업, 좋은 인생의 파트너, 자녀가 있을 수 있지만 여전히 불만족스러워합니다.

예를 들면 다음과 같습니다.온라인 포럼에 게시된 이 질문에서:

그들은 그들이 될 수 있는 전부가 아니었기 때문에 상실감을 느낍니다. 그들은 가장 짧고 가장 쉬운 길을 택하기 위해 자신의 가능성을 안주하고 희생했습니다.

그들이 하는 일은 그들의 정체성과 가치에 부합하지 않습니다. 사실, 그들은 자신이 누구인지 파악하는 데 시간을 들이지 않았습니다. 그들의 '잃어버린 느낌'은 ​​완전히 다른 수준에 있습니다.

자신이 누구인지 파악하는 사람들은 과정 지향적인 경향이 있습니다. 그들은 매일 사납게 자기 자신이 되도록 노력하고 그렇게 함으로써 자동적으로 대본을 따르게 됩니다.

그들은 여전히 ​​대본을 따릅니다(진정으로 벗어날 수 있는 사람은 거의 없습니다).

대본을 따르지 않는 것은 불편하다

대본을 버리고 정체성 확립을 먼저 추구한다면 불편할 것이다. 길을 잃은 느낌이 들고 옳은 일, 즉 다른 사람들이 하는 일을 하고 있지 않은 것처럼 느껴질 것입니다.

예를 들어, 학업을 마친 후 직업을 얻지 못하면 갇힌 느낌이 들 것입니다. 이 경계 공간 또는 '공부'와 '취업' 사이의 사람의 땅이 아닙니다. 그것이 당신이 누구인지 파악하는 데 필요한 것이라면 그렇게 하세요.

자신을 찾는 것을 그만두고 대본을 다시 따르고 싶은 수많은 유혹을 받게 될 것입니다. . 당신이 무엇을 알아내기 위해 줄에 모든 것을 넣어야 한다면진정으로 관심을 가지세요.

상실감의 이점

상실감이 들고 괴로울 경우 이 느낌이 무엇인지 확인해야 합니다. 정상 궤도에 오르기 위해 중요한 삶의 변화가 필요하다는 신호일 뿐입니다.

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대부분의 사람들과 마찬가지로 좋은 직장을 구하고 적합한 파트너를 찾으면 문제가 해결될 것입니다.

정체성 위기를 겪고 있다면 훨씬 더 힘든 싸움에 직면하고 있는 것입니다. 나는 당신의 현실에 의문을 제기하고 당신이 누구인지 알아내려는 당신의 용기에 박수를 보냅니다. 자신을 찾기 위해 대본에서 벗어난 당신의 용기에 박수를 보냅니다.

자신이 누구이며 진정으로 관심을 갖고 있는 것이 무엇인지 파악했다면 언제든지 대본으로 돌아갈 수 있습니다.

자신이 원하는 것이 무엇인지 진정으로 모른다고 말하는 사람들이 있다는 것을 알고 있습니다. 그런 깊은 것을 알아내는 데는 시간이 걸립니다. 하지만 그들의 삶을 보면 대본에 깊이 뿌리내리고 있습니다.

그들은 대본 너머를 보려 하지 않습니다. 때로는 방향을 찾기 위해 먼저 길을 잃어야 합니다. 대본의 안락함을 놓지 않으려는 그들의 의지가 바로 그들을 방해하는 것일 수 있습니다.

당신의 "그래, 그래!"를 찾으세요.

나는 고무적이지 않습니다. 모두가 자신이 누구인지 파악하기 위해 대본을 포기합니다. 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 그것을 따르는 것이 당신을 행복하게 한다면 당신에게 좋은 일입니다.

당신이 하는 일이 당신의 정체성과 일치하지 않는다면당신을 귀찮게 한다면, 당신은 자신에게 잔인할 정도로 정직해야 합니다. 당신은 미지의 혼돈 속으로 기꺼이 들어가 자신과 당신이 원하는 것에 대한 새로운 이해를 가지고 돌아와야 합니다.

인생이 당신에게 던지는 대부분의 것들은 당신을 대본에 계속 집어넣도록 고안된 것입니다. 모든 것이 유혹적일지라도 기꺼이 "아니오"라고 말하고 자신의 길을 찾는 데 집중해야 합니다.

원하는 것을 알고 있을 때 우연히 발견할 가능성이 더 큽니다. 당신이 원하지 않는 것. "아니오"를 연이어 반복한 후에는 "예" 또는 "그래, 그래!"라는 말을 우연히 발견하게 될 것입니다.

"이봐, 그건 내가 아니야"라고 말하면 모든 것을 걸러냅니다. 삶의 불필요한 것들. 점점 더 집중하게 되고 더 이상 길을 잃은 느낌이 들지 않습니다.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz는 경험이 풍부한 심리학자이자 인간 마음의 복잡성을 밝히는 데 전념하는 작가입니다. 인간 행동의 복잡성을 이해하려는 열정으로 Jeremy는 10년 넘게 연구와 실습에 적극적으로 참여해 왔습니다. 그는 박사 학위를 가지고 있습니다. 인지심리학과 신경심리학을 전문으로 하는 저명한 기관에서 심리학을 전공했습니다.광범위한 연구를 통해 Jeremy는 기억, 지각 및 의사 결정 프로세스를 포함한 다양한 심리적 현상에 대한 깊은 통찰력을 개발했습니다. 그의 전문성은 또한 정신병리학 분야로 확장되어 정신 건강 장애의 진단 및 치료에 중점을 둡니다.Jeremy는 지식 공유에 대한 열정으로 인해 인간 정신 이해라는 블로그를 만들었습니다. 방대한 심리학 자료를 큐레이팅함으로써 그는 독자들에게 인간 행동의 복잡성과 뉘앙스에 대한 귀중한 통찰력을 제공하는 것을 목표로 합니다. 생각을 자극하는 기사에서 실용적인 팁에 이르기까지 Jeremy는 인간 정신에 대한 이해를 높이고자 하는 모든 사람을 위한 포괄적인 플랫폼을 제공합니다.그의 블로그 외에도 Jeremy는 저명한 대학에서 심리학을 가르치고 야심 찬 심리학자와 연구원의 마음을 키우는 데 시간을 할애합니다. 그의 매력적인 강의 스타일과 다른 사람들에게 영감을 주고자 하는 진정한 열망은 그를 이 분야에서 매우 존경받고 인기 있는 교수로 만들었습니다.심리학 세계에 대한 Jeremy의 공헌은 학계를 넘어 확장됩니다. 그는 존경받는 저널에 수많은 연구 논문을 발표하고 국제 회의에서 연구 결과를 발표하고 학문 발전에 기여했습니다. 인간 마음에 대한 우리의 이해를 발전시키려는 강한 헌신으로 Jeremy Cruz는 마음의 복잡성을 풀기 위한 여정에서 독자, 야심 찬 심리학자 및 동료 연구원에게 계속해서 영감을 주고 교육하고 있습니다.