Elveszettnek érzed magad az életben? Tudd meg, hogy mi történik!

 Elveszettnek érzed magad az életben? Tudd meg, hogy mi történik!

Thomas Sullivan

Mit jelent, ha valaki azt mondja, hogy elveszettnek érzi magát az életben?

Ezt a jelenséget úgy kezdhetjük el megérteni, hogy megnézzük, milyen szavakat mondanak azok, akik elveszettnek érzik magukat. Kezdjük onnan. A nyelv, mondják, ablak az elmére.

Íme néhány olyan ember gyakori mondása, aki elveszettnek érzi magát az életben:

"Olyan elveszettnek érzem magam az életemben, nem tudom, mit tegyek."

"Nem tudom, mit kezdjek az életemmel."

"Nem tudom, hová megyek."

"Nem tudom, hogy kerültem ide."

Ahogy tovább olvassa ezt a cikket, világossá válik, hogy miért mondják ezeket a dolgokat azok, akik elveszettnek érzik magukat.

Elveszettnek érzi magát az élet értelmét

Amikor azt mondod, hogy elveszettnek érzed magad, azt sugallod, hogy van egy irány, amiben haladnod kellene, egy út, amit követned kellene. És hogy nem ezen az úton vagy.

Mi ez az út, amin nem jársz?

Mint sok más állat esetében, a természet már eldöntötte számunkra, emberek számára az "utat". Nekünk alig van beleszólásunk. Az "út" minden olyan út, amely a szaporodási sikerhez vezet. A természetet csak az érdekli, hogy mi szaporodjunk. Minden más másodlagos.

Ebből következik, hogy azok, akik elveszettnek érzik magukat az életben, azért érzik így magukat, mert úgy gondolják, hogy a reprodukciós sikerük veszélyben van.

Biológiailag arra vagyunk programozva, hogy "elveszettnek érezzük magunkat", ha úgy gondoljuk, hogy nem a reproduktív sikerhez vezető úton járunk. Ez az elveszettség érzése motivál minket, hogy visszatérjünk arra az útra, amelyet a természet már kijelölt számunkra.

Ha jól éreznéd magad azzal, hogy elveszett vagy, akkor a létezésed egész célja (a szaporodás) aláásódna. A természet ezt nem akarja.

Mi okozza, hogy az ember elveszettnek érzi magát?

Most, hogy madártávlatból látod, mi történik, merüljünk el a konkrétumokban. Gondolj bele, mit jelent a reproduktív sikerhez vezető úton lenni. A legtöbb ember számára alapvetően két dolog:

  1. Olyan partnerrel lenni, akivel gyerekeket lehet vállalni
  2. A gyerekekbe való befektetéshez szükséges források megléte

Ha az egyik vagy mindkét területen lemaradsz, elveszettnek fogod érezni magad. Úgy fogod érezni, hogy nem értél el semmit. Nem én hoztam a szabályokat, csak ez van.

Úgy érzem, hogy itt kimondom a nyilvánvalót, mert az emberek ösztönösen tudják ezt. Úgy értem, hányszor hallottál már valakit azt mondani/panaszkodni, hogy "Minden barátom férjhez megy, én meg itt vagyok és mémeket nézek".

Bár elvileg viccesnek szánták, mégis kiderül belőle az aggodalmuk. Arra utalnak, hogy a házasság fontosabb, mint az összes többi dolog, amit csinálnak. Még senkitől nem hallottam, hogy azt mondta volna: "Az összes barátom mémeket nézeget, én meg itt pazarlom az életemet a házasságomra".

A mindenható forgatókönyv

Szinte minden modern társadalomban van egy forgatókönyv, amelyet az emberek követnek, és amely megpróbálja garantálni a reproduktív sikert:

Tanulj> Szerezz jó karriert> Házasodni; Gyerekeket vállalni; Felnevelni őket

Ez a forgatókönyv az "út". Ha bármelyik szakaszban elakadsz, elveszettnek érzed magad.

Amikor tanulunk (első lépés), nem foglalkozunk annyira az úttal. Úgy tűnik, hogy minden a távoli jövőben van. A világ minden gondja nélkül folytathatjuk a tanulást.

Amikor befejezzük a tanulmányainkat, és továbblépünk az egymást követő szakaszokba, hajlamosak vagyunk megrekedni. Lehet, hogy nem vagyunk elégedettek a karrierünkkel vagy az élettársunkkal. Elvárásaink és a valóság között nincs összhang.

Az elme alattomos módon próbálja elhitetni veled, hogy a jövőben minden szivárványos és napsütéses lesz. Ez húzza át a gyermekkorodat, és motivál, hogy kövesd a forgatókönyvet.

Amikor tanultál, nem volt választásod. Egyszerűen meg kellett tenned. Később az életben van választásod. Értékelheted az alternatív utakat.

Ez az oka annak, hogy az emberek általában úgy érzik, megrekedtek és elveszettek az életben, amikor a 20-as vagy a 30-as éveik elején járnak. Ez az az időszak, amikor fontos életdöntéseket kell hozniuk.

A legtöbb ember szemrebbenés nélkül követi a forgatókönyvet, és jól teljesít. Néhányan elveszettnek érzik magukat.

A leggyakoribb ok, amiért az emberek elveszettnek érzik magukat, az, hogy úgy találják, nem tudják követni a forgatókönyvet. Lehet, hogy nem sikerült tisztességes állást találniuk, vagy nem tudtak potenciális társat találni, vagy mindkettőt.

Az elveszettség érzése annak közvetlen következménye, hogy nem követik a forgatókönyvet. Őket csak a forgatókönyv érdekli. Amint rendbe hozzák az életüket, és visszatérnek a reproduktív sikerhez vezető pályára, megszűnik az elveszettség érzése.

Túl a forgatókönyvön: folyamat kontra eredmények

Néhányunkat a legkevésbé sem érdekel a forgatókönyv. Tudjuk, hogy a biológia és a társadalom arra programozott minket, hogy kövessük azt, de nem törődünk vele. Sok mentális munka és tudatosság kell ahhoz, hogy meglássuk, mi is a forgatókönyv, és hogyan tud csapdába ejteni valakit, hogy csak az eredményeket hajszolja.

Az evolúció célja a reproduktív siker elérése, függetlenül attól, hogy milyen utat választunk. Szeretheted vagy utálhatod a karrieredet, de valamennyire elégedett leszel, amíg segít a reproduktív sikerben.

Ez a legtöbb ember története. A reproduktív sikerhez vezető legrövidebb utat akarják, és ezért hajlandóak feláldozni a folyamatalapú kiteljesedést.

Vannak azonban olyan emberek, akik élvezni akarják az utat is. Ők is élvezni akarják a folyamatot. Olyan dolgokat akarnak csinálni a karrierjükben, amelyek kiteljesednek számukra. Olyan partnerrel akarnak lenni, akinek a társaságát valóban élvezik.

Lásd még: Hogyan fejezzük ki a szájjal a rosszallást

A szaporodási siker fontos számukra, de csak egy darabja az egész kirakós játéknak. Nem kizárólag ez vezérli őket, és biztosan nem esnek csapdába.

Ezért találkozol olyan emberekkel, akik a forgatókönyv követése ellenére elveszettnek érzik magukat. Lehet, hogy ígéretes karrierjük, jó élettársuk és gyerekeik vannak, de ők még mindig elégedetlenek.

Nézze meg például ezt a kérdést egy online fórumon:

Elveszettnek érzik magukat, mert nem voltak olyanok, amilyenek lehettek volna. Megelégelték és feláldozták a lehetőségeiket, hogy a legrövidebb és legkönnyebb utat válasszák.

Amit csinálnak, az nincs összhangban az identitásukkal és az értékeikkel. Valójában soha nem szántak időt arra, hogy kitalálják, kik is ők valójában. Az "elveszettség érzése" egy teljesen más szinten van.

Azok, akik rájönnek, hogy kik is ők valójában, általában folyamatorientáltak. Meggyőződnek róla, hogy önmagukat adják. vadul minden nap, és ezzel automatikusan a forgatókönyvet követik.

Még mindig követik a forgatókönyvet (csak nagyon kevesen tudnak valóban kibújni belőle), de a maguk módján teszik, azok, akik ők maguk.

Nem követni a forgatókönyvet kényelmetlen

Ha elhagyod a forgatókönyvet, és először a saját identitásodat próbálod felépíteni, az kényelmetlen érzés lesz. Elveszettnek fogod érezni magad, és úgy fogod érezni, hogy nem a helyes dolgot teszed, vagyis azt, amit mindenki más csinál.

Ha például a tanulmányaid után nem találsz munkát, akkor úgy érzed, hogy a "tanulás" és a "karrier" közötti határmezsgyén vagy senki földjén ragadtál. Ha ez kell ahhoz, hogy rájöjj, ki vagy, hát legyen.

Ezernyi kísértést fogsz kapni, hogy abbahagyd a magad keresését, és visszatérj a forgatókönyv követéséhez, mert ez a józan és kényelmes dolog. Ha mindent kockára kell tenned, hogy kiderítsd, mi az, ami valóban érdekel, hát legyen.

Az elveszettség érzésének előnyei

Ha elveszettnek érzed magad, és ez zavar, akkor látnod kell, hogy ez az érzés az, ami. Ez csak egy jelzés, ami azt jelzi, hogy kritikus életmódbeli változtatásokra van szükséged ahhoz, hogy újra a helyes útra térj.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor egy jó állás és egy megfelelő partner megtalálása megoldja a problémát.

Sokkal nehezebb küzdelemmel nézel szembe, ha identitásválságon mész keresztül. Nagyra értékelem a bátorságodat, hogy megkérdőjelezed a valóságodat, és megpróbálod kitalálni, ki vagy. Nagyra értékelem a bátorságodat, hogy eltérsz a forgatókönyvtől, hogy megtaláld önmagad.

Ha egyszer rájöttél, hogy ki vagy és mi az, ami valóban érdekel, bármikor visszatérhetsz a forgatókönyvhöz.

Tudom, hogy néhányan azt mondják, hogy tényleg nem tudják, mit akarnak. Időbe telik, mire rájönnek az ilyen mély dolgokra. Ha azonban megnézzük az életüket, akkor mélyen beleivódtak a forgatókönyvbe.

Nem hajlandóak a forgatókönyvön túlra tekinteni. Néha ahhoz, hogy megtaláld az irányt, először el kell tévedned. Lehet, hogy éppen az a dolog tartja vissza őket, hogy nem hajlandóak elengedni a forgatókönyv kényelmét.

Keresse a "Pokolba is, igen!"

Nem arra biztatok mindenkit, hogy hagyja el a forgatókönyvet, hogy rájöjjön, ki is ő. Nem mindenkinek való. Ha a követése boldoggá tesz, jó neked.

Lásd még: Összeférkőzés: Meghatározás, okok, & hatások

Ha az, amit csinálsz, nincs összhangban az identitásoddal, és ez zavar téged, akkor brutálisan őszintének kell lenned magadhoz. Hajlandónak kell lenned arra, hogy belelépj az ismeretlen káoszába, és úgy térj vissza, hogy újra megérted önmagad és azt, amit akarsz.

A legtöbb dolog, amit az élet rád zúdít, arra szolgál, hogy a forgatókönyvbe ágyazva tartson téged. Hajlandónak kell lenned nemet mondani ezekre a dolgokra, még ha csábítóak is, és a saját utad megtalálására kell koncentrálnod.

Nagyobb valószínűséggel botlasz bele abba, amit akarsz, ha tudod, hogy mit nem akarsz. Egy sor "Nem" után biztosan belebotlasz egy "Igen"-be, vagy akár egy "A pokolba is, igen!".

Amikor azt mondod: "Hé, ez nem én vagyok", kiszűrsz minden felesleges dolgot az életedből. Egyre jobban összpontosítasz, nem érzed többé elveszettnek magad.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz tapasztalt pszichológus és író, aki az emberi elme összetettségének feltárása iránt elkötelezett. Az emberi viselkedés bonyolult megértésének szenvedélyével Jeremy több mint egy évtizede aktívan részt vesz a kutatásban és a gyakorlatban. Ph.D. fokozattal rendelkezik. Pszichológiából egy neves intézményből, ahol kognitív pszichológiára és neuropszichológiára specializálódott.Kiterjedt kutatásai során Jeremy mély betekintést nyert különféle pszichológiai jelenségekbe, beleértve a memóriát, az észlelést és a döntéshozatali folyamatokat. Szakértelme kiterjed a pszichopatológia területére is, elsősorban a mentális betegségek diagnosztizálására és kezelésére.Jeremyt a tudás megosztása iránti szenvedélye késztette arra, hogy megalapítsa Understanding the Human Mind című blogját. A pszichológiai források széles skálájának összegyűjtésével célja, hogy az olvasók számára értékes betekintést nyújtson az emberi viselkedés összetettségébe és árnyalataiba. Az elgondolkodtató cikkektől a gyakorlati tippekig a Jeremy átfogó platformot kínál mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni az emberi elmét.Jeremy a blogja mellett arra is szenteli idejét, hogy pszichológiát oktasson egy neves egyetemen, ápolja a feltörekvő pszichológusok és kutatók elméjét. Lebilincselő tanítási stílusa és hiteles vágya arra, hogy másokat inspiráljon, nagy tekintélyű és keresett professzorsá teszi a területen.Jeremy hozzájárulása a pszichológia világához túlmutat az akadémián. Számos tudományos közleménye jelent meg neves folyóiratokban, eredményeit nemzetközi konferenciákon ismertette, és hozzájárult a tudományág fejlődéséhez. Jeremy Cruz az emberi elme megértésének elősegítése iránti elkötelezettségével továbbra is inspirálja és oktatja az olvasókat, a feltörekvő pszichológusokat és kutatótársakat az elme összetettségének feltárása felé vezető útjukon.