Vi sentite persi nella vita? Scoprite che cosa sta succedendo

 Vi sentite persi nella vita? Scoprite che cosa sta succedendo

Thomas Sullivan

Cosa significa quando qualcuno dice di sentirsi perso nella vita?

Possiamo iniziare a comprendere questo fenomeno osservando le parole che le persone che si sentono perse pronunciano. Partiamo da qui. Il linguaggio, si dice, è una finestra sulla mente.

Ecco alcune delle frasi più comuni di chi si sente perso nella vita:

"Mi sento così perso nella mia vita, non so cosa fare".

"Non so cosa fare della mia vita".

"Non so dove sto andando".

"Non so come sono finito qui".

Continuando a leggere questo articolo, diventeranno chiare le ragioni per cui le persone che si sentono perse dicono queste cose.

Sensazione di smarrimento del senso della vita

Quando dite che vi sentite persi, state sottintendendo che c'è una direzione in cui dovreste muovervi, un percorso che dovreste seguire. E che non siete su quel percorso.

Che cos'è questo percorso che non stai percorrendo?

Come per molti altri animali, la natura ha già deciso "la strada" per noi umani. Abbiamo poca voce in capitolo. "La strada" è qualsiasi percorso che porti al successo riproduttivo. Alla natura interessa solo che ci riproduciamo. Tutto il resto è secondario.

Quindi, ne consegue che coloro che si sentono persi nella vita si sentono così perché pensano che il loro successo riproduttivo sia minacciato.

Siamo biologicamente programmati per "sentirci persi" se pensiamo di non essere sulla strada che porta al successo riproduttivo. Questa sensazione di smarrimento ci motiva a riprendere il cammino che la natura ha già tracciato per noi.

Se vi sentiste a posto con l'essere perduti, l'intero scopo della vostra esistenza (la riproduzione) sarebbe compromesso. La natura non vuole questo.

Che cosa fa sì che una persona si senta persa?

Ora che avete una visione a volo d'uccello di ciò che sta accadendo, entriamo nello specifico. Pensate a cosa significa essere sulla strada che porta al successo riproduttivo. Per la maggior parte delle persone, fondamentalmente due cose:

  1. Stare con un partner con cui si possono avere figli
  2. Avere le risorse per investire in quei bambini

Se siete in ritardo in una o in entrambe queste aree, vi sentirete persi e vi sembrerà di non aver realizzato nulla. Non ho fatto io le regole, è così e basta.

Mi sembra di dire un'ovvietà, perché le persone lo sanno istintivamente. Voglio dire, quante volte avete sentito qualcuno dire/commentare: "Tutti i miei amici si sposano e io sono qui a guardare i meme".

Anche se dovrebbe essere divertente, rivela la loro preoccupazione. Stanno insinuando che sposarsi è più importante di tutte le altre cose che stanno facendo. Non ho mai sentito nessuno dire: "Tutti i miei amici guardano i meme, e io sto sprecando la mia vita nel mio matrimonio".

Il copione onnipotente

In quasi tutte le società moderne si segue un copione che cerca di garantire il successo riproduttivo:

Studiare> Ottenere una buona carriera> Sposarsi; avere figli; crescerli

Questo copione è "il percorso". Se vi bloccate in una qualsiasi fase, vi sentite persi.

Quando si studia (primo passo), non ci si preoccupa molto del cammino. Tutto sembra essere in un futuro lontano. Possiamo continuare a studiare senza preoccuparci di nulla.

Quando finiamo gli studi e passiamo alle fasi successive, tendiamo a bloccarci. Può essere che non siamo soddisfatti della nostra carriera o del nostro partner di vita. C'è una discrepanza tra le nostre aspettative e la realtà.

La mente è subdola nel cercare di farvi credere che in futuro sarà tutto un arcobaleno e un sole. Vi trascina durante l'infanzia e vi mantiene motivati a seguire il copione.

Quando si studiava non si aveva scelta, bisognava farlo e basta. Più avanti nella vita si ha la possibilità di scegliere, di valutare percorsi alternativi.

È per questo che le persone si sentono bloccate e perse nella vita quando hanno 20 o 30 anni: è un periodo in cui devono prendere decisioni importanti per la loro vita.

La maggior parte delle persone segue il copione senza battere ciglio e riesce a fare bene, mentre altri si sentono smarriti.

Il motivo più comune per cui le persone si sentono perse è l'incapacità di seguire il copione, perché magari non sono riuscite a trovare un lavoro decente o un potenziale compagno o entrambi.

La loro sensazione di smarrimento è una conseguenza diretta del fatto che non seguono il copione. Quando avranno sistemato la loro vita e si saranno rimessi sulla strada del successo riproduttivo, smetteranno di sentirsi smarriti.

Andare oltre il copione: processo e risultati

Ad alcuni di noi non importa nulla del copione. Sappiamo di essere programmati dalla biologia e dalla società per seguirlo, ma non ci interessa. Ci vuole un grande lavoro mentale e di consapevolezza per vedere il copione per quello che è e per capire come può intrappolare qualcuno per inseguire solo i risultati.

L'obiettivo dell'evoluzione è raggiungere il successo riproduttivo, indipendentemente dalla strada che si percorre. Potete amare o odiare la vostra carriera, ma sarete in qualche modo soddisfatti finché vi aiuterà ad avere successo riproduttivo.

Questa è la storia della maggior parte delle persone: vogliono la strada più breve per il successo riproduttivo e sono disposti a sacrificare la realizzazione basata sui processi.

Alcune persone, tuttavia, vogliono godersi anche il percorso. Vogliono godersi anche il processo. Vogliono fare cose nella loro carriera che le appaghino. Vogliono stare con un partner di cui apprezzano sinceramente la compagnia.

Il successo riproduttivo è importante per loro, ma è solo un pezzo dell'intero puzzle. Non sono guidati esclusivamente da esso e non sono certamente intrappolati da esso.

È per questo che si incontrano persone che si sentono perse nonostante seguano il copione: possono avere una carriera promettente, un buon compagno di vita e dei figli, ma ancora si sentono insoddisfatti.

Per esempio, guardate questa domanda postata su un forum online:

Guarda anche: L'effetto Zeigarnik in psicologia

Si sentono persi perché non sono stati all'altezza, si sono accontentati e hanno sacrificato il loro potenziale per prendere la strada più breve e più facile.

Quello che fanno non è in linea con la loro identità e i loro valori, anzi, non si sono mai presi il tempo di capire chi sono. Il loro "sentirsi persi" è a un livello completamente diverso.

Coloro che riescono a capire chi sono tendono ad essere orientati al processo. Si assicurano di essere se stessi. ferocemente ogni giorno e, così facendo, finiscono automaticamente per seguire il copione.

Seguono ancora il copione (pochi riescono a sfuggirvi), ma lo fanno a modo loro, essendo ciò che sono.

Non seguire il copione è scomodo

Se abbandonate il copione e cercate di costruire prima la vostra identità, vi sentirete a disagio, vi sentirete persi e come se non steste facendo la cosa giusta, cioè quello che fanno tutti gli altri.

Per esempio, se non trovate un lavoro dopo gli studi, vi sentirete bloccati in questo spazio liminare o terra di nessuno tra lo "studio" e la "carriera". Se questo è ciò che serve per capire chi siete, ben venga.

Avrete mille tentazioni di smettere di cercare voi stessi e di tornare a seguire il copione perché è la cosa più sana e comoda da fare. Se dovete mettere in gioco tutto per capire cosa vi interessa veramente, così sia.

I benefici del sentirsi persi

Se vi sentite persi e questo vi preoccupa, dovete vedere questa sensazione per quello che è: è solo un segnale che vi dice che dovete fare dei cambiamenti critici nella vostra vita per rimettervi in carreggiata.

Se siete come la maggior parte delle persone, trovare un buon lavoro e un partner adatto risolverà il problema.

Se stai attraversando una crisi d'identità, stai affrontando una battaglia molto più difficile. Mi congratulo con il tuo coraggio per aver messo in discussione la tua realtà e per aver cercato di capire chi sei. Mi congratulo con il tuo coraggio per aver deviato dal copione per trovare te stesso.

Guarda anche: Come annullare il lavaggio del cervello (7 passi)

Una volta capito chi siete e cosa vi interessa veramente, potete sempre tornare al copione.

So che alcuni dicono di non sapere davvero cosa vogliono. Ci vuole tempo per capire cose profonde come questa. Quando si guarda alla loro vita, però, sono profondamente radicati nel copione.

Non sono disposti a guardare oltre il copione. A volte, per trovare la propria direzione, bisogna prima perdersi. Può darsi che la loro riluttanza a lasciar andare il comfort del copione sia proprio la cosa che li blocca.

Cercate il vostro "Diavolo, sì!"

Non sto incoraggiando tutti ad abbandonare il copione per capire chi sono. Non è per tutti. Se seguirlo vi rende felici, buon per voi.

Se quello che fate non è in linea con la vostra identità e vi dà fastidio, dovete essere brutalmente onesti con voi stessi. Dovete essere disposti a fare un passo nel caos dell'ignoto e tornare indietro con una rinnovata comprensione di voi stessi e di ciò che volete.

La maggior parte delle cose che la vita ci propone sono progettate per tenerci incastrati in un copione. Bisogna essere disposti a dire "no" a tutte queste cose, anche se sono allettanti, e concentrarsi sulla ricerca della propria strada.

È più probabile che si inciampi in ciò che si vuole quando si sa cosa non si vuole. Dopo una serie di "No", si è destinati a inciampare in un "Sì" o addirittura in un "Diavolo, sì!".

Quando dite: "Ehi, questo non sono io", filtrate tutte le cose inutili dalla vita e diventate sempre più concentrati, senza più sentirvi persi.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz è uno psicologo esperto e autore dedito a svelare le complessità della mente umana. Con una passione per la comprensione delle complessità del comportamento umano, Jeremy è stato attivamente coinvolto nella ricerca e nella pratica per oltre un decennio. Ha conseguito un dottorato di ricerca. in Psicologia presso una rinomata istituzione, dove si è specializzato in psicologia cognitiva e neuropsicologia.Attraverso la sua vasta ricerca, Jeremy ha sviluppato una profonda conoscenza di vari fenomeni psicologici, tra cui memoria, percezione e processi decisionali. La sua competenza si estende anche al campo della psicopatologia, concentrandosi sulla diagnosi e il trattamento dei disturbi della salute mentale.La passione di Jeremy per la condivisione della conoscenza lo ha portato a fondare il suo blog, Understanding the Human Mind. Curando una vasta gamma di risorse psicologiche, mira a fornire ai lettori preziose informazioni sulle complessità e le sfumature del comportamento umano. Dagli articoli stimolanti ai suggerimenti pratici, Jeremy offre una piattaforma completa per chiunque cerchi di migliorare la propria comprensione della mente umana.Oltre al suo blog, Jeremy dedica il suo tempo anche all'insegnamento della psicologia in un'importante università, nutrendo le menti di aspiranti psicologi e ricercatori. Il suo stile di insegnamento coinvolgente e l'autentico desiderio di ispirare gli altri lo rendono un professore molto rispettato e ricercato nel settore.I contributi di Jeremy al mondo della psicologia si estendono oltre il mondo accademico. Ha pubblicato numerosi articoli di ricerca su prestigiose riviste, presentando le sue scoperte a conferenze internazionali e contribuendo allo sviluppo della disciplina. Con la sua forte dedizione a far progredire la nostra comprensione della mente umana, Jeremy Cruz continua a ispirare ed educare lettori, aspiranti psicologi e colleghi ricercatori nel loro viaggio verso il dipanare le complessità della mente.