জীবন হারিয়ে অনুভব করছেন? কি হচ্ছে তা জানুন

 জীবন হারিয়ে অনুভব করছেন? কি হচ্ছে তা জানুন

Thomas Sullivan

যখন কেউ বলে যে তারা জীবনে হারিয়ে গেছে বলে মনে হয় তখন এর অর্থ কী?

লোকেরা যে শব্দগুলি সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে গেছে তা দেখে আমরা এই ঘটনাটি বুঝতে শুরু করতে পারি। সেখান থেকে শুরু করা যাক। ভাষা, তারা বলে, মনের জানালা।

এখানে এমন কিছু সাধারণ উচ্চারণ রয়েছে যারা জীবনে হারিয়ে গেছে বলে মনে করেন:

"আমি আমার জীবনে হারিয়ে যাওয়া অনুভব করি . আমি জানি না কি করতে হবে৷"

"আমি জানি না আমি আমার জীবন নিয়ে কী করছি৷"

"আমি জানি না আমি কোথায় আছি৷ আমি যাচ্ছি৷"

"আমি জানি না আমি এখানে কীভাবে শেষ হয়েছি৷"

যত আপনি এই নিবন্ধটি পড়তে থাকবেন, লোকেরা কেন হারিয়েছে বলে মনে করে এই বিষয়গুলি পরিষ্কার হয়ে যাবে৷

জীবনে হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতি মানে

যখন আপনি বলবেন আপনি হারিয়ে যাচ্ছেন, তখন আপনি বোঝাচ্ছেন একটি দিক আছে যেখানে আপনি এগিয়ে যাচ্ছেন বলে মনে করা হচ্ছে, এমন একটি পথ যা আপনাকে অনুসরণ করা উচিত। এবং আপনি সেই পথে নন।

আপনি যে পথে যাচ্ছেন না এই পথটি কী?

অন্যান্য অনেক প্রাণীর মতো, প্রকৃতি ইতিমধ্যেই আমাদের মানুষের জন্য 'পথ' নির্ধারণ করেছে। এতে আমাদের বলার কিছু নেই। 'পথ' হল যে কোনও পথ যা প্রজনন সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়। প্রকৃতি শুধুমাত্র যত্ন নেয় যে আমরা পুনরুত্পাদন করি। অন্য সব কিছুই গৌণ।

সুতরাং, এটি অনুসরণ করে যে যারা জীবনে হারিয়ে যেতে বোধ করেন তারা এমনটি অনুভব করেন কারণ তারা মনে করেন তাদের প্রজনন সাফল্য হুমকির সম্মুখীন।

আমাদের জৈবিকভাবে 'হারিয়ে যাওয়া বোধ' করার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়েছে। যদি আমরা মনে করি যে আমরা প্রজনন সাফল্যের পথে নেই। হারিয়ে যাওয়ার এই অনুভূতি আমাদেরকে ফিরে পেতে অনুপ্রাণিত করেট্র্যাক করুন যে প্রকৃতি ইতিমধ্যে আমাদের জন্য সেট করেছে৷

যদি আপনি হারিয়ে যাওয়ার সাথে ঠিক বোধ করেন তবে আপনার অস্তিত্বের পুরো উদ্দেশ্য (প্রজনন) ক্ষুন্ন হবে৷ প্রকৃতি তা চায় না।

কী কারণে একজন ব্যক্তি হারিয়ে যায়?

এখন আপনার কাছে কী ঘটছে তা পাখির চোখের দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, আসুন সুনির্দিষ্ট বিষয়ে ডুব দেওয়া যাক। প্রজনন সাফল্যের পথে চলার অর্থ কী তা নিয়ে ভাবুন। বেশিরভাগ লোকের জন্য, দুটি জিনিস, মূলত:

  1. একজন সঙ্গীর সাথে থাকার ফলে আপনার বাচ্চা হতে পারে
  2. সেই বাচ্চাদের জন্য বিনিয়োগ করার জন্য সম্পদ থাকা

আপনি যদি এই একটি বা উভয় ক্ষেত্রেই পিছিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি হারিয়ে যাওয়া অনুভব করবেন। আপনার মনে হবে আপনি কিছুই করতে পারেননি। আমি নিয়ম তৈরি করিনি। এটা ঠিক তেমনই।

আমার মনে হচ্ছে আমি এখানে স্পষ্ট কথা বলছি কারণ লোকেরা সহজাতভাবে এটি জানে। আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি কতবার কাউকে বলতে/অভিযোগ করতে শুনেছেন, "আমার সব বন্ধুরা বিয়ে করছে, এবং আমি এখানে মেমস দেখছি।"

যদিও এটা মজার হওয়ার কথা, এটা তাদের উদ্বেগ প্রকাশ করে। তারা বোঝাচ্ছে যে তারা যা করছে এই সমস্ত অন্যান্য জিনিসের চেয়ে বিয়ে করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। আমি কখনই কাউকে বলতে শুনিনি, "আমার সব বন্ধুরা মেমে দেখছে, এবং এখানে আমি আমার বিয়েতে আমার জীবন নষ্ট করছি।"

সর্বশক্তিমান স্ক্রিপ্ট

একটি স্ক্রিপ্ট আছে যা লোকেরা অনুসরণ করে প্রায় প্রতিটি আধুনিক সমাজ যা প্রজনন সাফল্যের নিশ্চয়তা দেওয়ার চেষ্টা করে:

অধ্যয়ন > একটি ভাল পেতেকর্মজীবন > বিয়ে করুন > বাচ্চা আছে > তাদের বাড়ান

এই স্ক্রিপ্টটি হল 'পথ'। আপনি যদি কোনো পর্যায়ে আটকে থাকেন, আপনি হারিয়ে গেছেন বলে মনে করেন।

আমরা যখন অধ্যয়ন করি (প্রথম ধাপ), তখন আমরা পথ নিয়ে তেমন চিন্তিত নই। সবকিছু সুদূর ভবিষ্যতে বলে মনে হচ্ছে। আমরা পৃথিবীতে যত্ন ছাড়াই পড়াশুনা চালিয়ে যেতে পারি।

যখন আমরা পড়াশোনা শেষ করি এবং ধারাবাহিক পর্যায়ে চলে যাই, তখন আমরা আটকে যাই। এটা হতে পারে যে আমরা আমাদের কেরিয়ার বা জীবনসঙ্গী নিয়ে সন্তুষ্ট নই। আমাদের প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার মধ্যে একটি অমিল রয়েছে।

মন আপনাকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করছে যে ভবিষ্যতে সবকিছুই রংধনু এবং সূর্যের আলো হবে। এটি আপনাকে শৈশবকাল ধরে টানে এবং আপনাকে স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করে।

আপনি যখন অধ্যয়ন করছিলেন তখন আপনার পছন্দ ছিল না। আপনি শুধু এটা করতে ছিল. পরবর্তী জীবনে, আপনার পছন্দ আছে। আপনি বিকল্প পথের মূল্যায়ন করেন।

এ কারণেই মানুষ সাধারণত তাদের 20 বা 30 এর দশকের শুরুতে জীবনকে আটকে এবং হারিয়ে যায়। এটি এমন একটি সময় যখন তাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হয়।

অধিকাংশ মানুষ চোখ না মিটিয়ে স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করে এবং ভাল করতে পরিচালনা করে। কেউ কেউ হারিয়ে যায়।

লোকেদের হারিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল তারা দেখতে পায় যে তারা স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করতে পারছে না। তারা হয়তো একটি উপযুক্ত চাকরি পেতে ব্যর্থ হয়েছে বা সম্ভাব্য সঙ্গী বা উভয়কেই খুঁজে পাচ্ছেন না।

তাদের হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতি স্ক্রিপ্ট অনুসরণ না করার সরাসরি পরিণতি। তারা সব যত্নস্ক্রিপ্ট হয়. একবার তারা তাদের জীবন ঠিক করে এবং প্রজনন সাফল্যের ট্র্যাকে ফিরে গেলে, তারা হারিয়ে যাওয়া অনুভব করা বন্ধ করবে।

স্ক্রিপ্টের বাইরে চলে যাওয়া: প্রক্রিয়া বনাম ফলাফল

আমাদের মধ্যে কেউ কেউ পাত্তা দিতে পারে না স্ক্রিপ্ট সম্পর্কে কম। আমরা জানি যে আমরা জীববিজ্ঞান এবং সমাজ দ্বারা এটি অনুসরণ করার জন্য প্রোগ্রাম করেছি, কিন্তু আমরা পাত্তা দিই না। স্ক্রিপ্টটি কী এবং কীভাবে এটি কাউকে শুধুমাত্র ফলাফলের পিছনে ছুঁতে পারে তা দেখতে অনেক মানসিক পরিশ্রম এবং সচেতনতার প্রয়োজন হয়৷

বিবর্তনের লক্ষ্য হল প্রজনন সাফল্যের ফলাফলে পৌঁছানো, যাই হোক না কেন আমরা নেবো. আপনি আপনার ক্যারিয়ারকে ভালোবাসতে বা ঘৃণা করতে পারেন, তবে আপনি কিছুটা সন্তুষ্ট থাকবেন যতক্ষণ না এটি আপনাকে প্রজননগতভাবে সফল হতে সাহায্য করে।

এটি বেশিরভাগ মানুষের গল্প। তারা প্রজনন সাফল্যের সংক্ষিপ্ততম পথ চায় এবং এর জন্য প্রক্রিয়া-ভিত্তিক পরিপূর্ণতা ত্যাগ করতে ইচ্ছুক।

তবে কিছু লোক সেই পথটিকেও উপভোগ করতে চায়। তারাও প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে চায়। তারা তাদের কর্মজীবনে এমন কিছু করতে চায় যা তাদের পূরণ করে। তারা এমন একজন অংশীদারের সাথে থাকতে চায় যার সাহচর্য তারা সত্যিকারভাবে উপভোগ করে।

প্রজনন সাফল্য তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু পুরো ধাঁধার একটি অংশ মাত্র। তারা শুধুমাত্র এটি দ্বারা চালিত হয় না এবং অবশ্যই এটি দ্বারা আটকা পড়ে না৷

এই কারণেই আপনি এমন লোকদের মুখোমুখি হন যারা স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করেও হারিয়ে গেছে৷ তাদের একটি প্রতিশ্রুতিশীল ক্যারিয়ার, ভাল জীবনসঙ্গী এবং সন্তান থাকতে পারে, কিন্তু তারা তবুও অসন্তুষ্ট বোধ করে।

উদাহরণস্বরূপ, দেখুনএই প্রশ্নে একটি অনলাইন ফোরামে পোস্ট করা হয়েছে:

তারা হারিয়ে গেছে বলে মনে করে কারণ তারা যা হতে পারে তা হয়নি। তারা সংক্ষিপ্ততম এবং সহজতম পথটি নেওয়ার জন্য তাদের সম্ভাব্যতা স্থির করেছে এবং ত্যাগ করেছে।

তারা যা করে তা তাদের পরিচয় এবং তাদের মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। আসলে, তারা কে তা বের করতে তারা কখনই সময় নেয়নি। তাদের 'হারিয়ে যাওয়া অনুভূতি' সম্পূর্ণ ভিন্ন মাত্রায়।

আরো দেখুন: কিভাবে পরিহার করা হ্যান্ডেল

যারা খুঁজে বের করে তারা কে তারা প্রক্রিয়া-ভিত্তিক হয়। তারা নিশ্চিত করে যে তারা প্রতিদিন নিজেরাই হিংসাত্মকভাবে হচ্ছে, এবং এটি করতে গিয়ে, তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করে।

তারা এখনও স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করে (খুব কম লোকই প্রকৃতপক্ষে এটি থেকে বাঁচতে পারে) , কিন্তু তারা তাদের মত করেই করে।

স্ক্রিপ্ট অনুসরণ না করা অস্বস্তিকর

আপনি যদি স্ক্রিপ্টটি পরিত্যাগ করেন এবং প্রথমে আপনার পরিচয় তৈরি করতে চান তবে এটি অস্বস্তিকর বোধ করবে। আপনি হারিয়ে বোধ করবেন এবং আপনি ঠিক কাজটি করছেন না, যেমন, অন্য সবাই যা করছেন তা করছেন না।

আরো দেখুন: কর্মফল কি বাস্তব? নাকি এটা একটা মেকআপ জিনিস?

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পড়াশুনার পরে চাকরি না পান তবে আপনি আটকে বোধ করবেন 'অধ্যয়ন' এবং 'ক্যারিয়ার' এর মধ্যে এই সীমাবদ্ধ স্থান বা কোনও মানুষের জমি নেই। আপনি কে তা বোঝার জন্য যদি এটির প্রয়োজন হয়, তবে তা হয়ে উঠুন৷

আপনি নিজেকে খুঁজে বের করা ছেড়ে দেওয়ার জন্য এবং স্ক্রিপ্টটি অনুসরণ করতে ফিরে আসার জন্য হাজার প্রলোভন পাবেন কারণ এটিই বুদ্ধিমান এবং আরামদায়ক জিনিস। . যদি আপনি লাইনে সবকিছু করা আছে আপনি কি চিন্তাসত্যিকারের যত্ন নিন, তাই হোন।

হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতির উপকারিতা

আপনি যদি হারিয়ে যাচ্ছেন এবং এটি আপনাকে বিরক্ত করছে, তাহলে আপনাকে এই অনুভূতিটি দেখতে হবে। এটি শুধুমাত্র একটি সংকেত যা আপনাকে বলছে যে ট্র্যাকে ফিরে আসার জন্য আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ জীবন পরিবর্তন করতে হবে৷

আপনি যদি বেশিরভাগ লোকের মতো হন, তাহলে একটি ভাল চাকরি পাওয়া এবং একজন উপযুক্ত সঙ্গী খুঁজে পাওয়া সমস্যার সমাধান করবে৷

আপনি যদি কোনো পরিচয় সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাহলে আপনি অনেক কঠিন যুদ্ধের মুখোমুখি হচ্ছেন। আপনার বাস্তবতাকে প্রশ্ন করার জন্য এবং আপনি কে তা খুঁজে বের করার জন্য আমি আপনার সাহসের প্রশংসা করি। নিজেকে খুঁজে বের করার জন্য স্ক্রিপ্ট থেকে বিচ্যুত হওয়ার জন্য আমি আপনার সাহসকে সাধুবাদ জানাই।

আপনি কে এবং আপনি আসলে কিসের বিষয়ে চিন্তা করেন তা একবার বুঝে নিলে, আপনি সবসময় স্ক্রিপ্টে ফিরে যেতে পারেন।

আমি জানি কেউ কেউ বলে যে তারা সত্যিই জানে না তারা কী চায়। এর মতো গভীর জিনিসগুলি বের করতে সময় লাগে। আপনি যখন তাদের জীবনের দিকে তাকান, যদিও, তারা স্ক্রিপ্টে গভীরভাবে জড়িয়ে আছে।

তারা স্ক্রিপ্টের বাইরে তাকাতে ইচ্ছুক নয়। কখনও কখনও, আপনার দিক খুঁজে পেতে, আপনাকে প্রথমে হারিয়ে যেতে হবে। এটা হতে পারে যে তাদের স্ক্রিপ্টের স্বাচ্ছন্দ্যকে ছেড়ে দিতে তাদের অনিচ্ছুকতাই তাদের আটকে রেখেছে।

আপনার "জাহান্নাম, হ্যাঁ!" দেখুন

আমি উত্সাহিত করছি না তারা কারা তা বের করার জন্য প্রত্যেকে স্ক্রিপ্টটি পরিত্যাগ করে। এটা সবার জন্য নয়। যদি এটি অনুসরণ করা আপনাকে খুশি করে, তবে আপনার জন্য ভাল।

আপনি যা করেন তা যদি আপনার পরিচয়ের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ না হয়আপনাকে বিরক্ত করে, আপনাকে নিজের সাথে নির্মমভাবে সৎ হতে হবে। আপনাকে অজানা বিশৃঙ্খলার মধ্যে পা রাখতে ইচ্ছুক হতে হবে এবং নিজেকে এবং আপনি কী চান তা সম্পর্কে নতুন করে বোঝার সাথে ফিরে আসতে হবে।

জীবনের বেশিরভাগ জিনিসই আপনাকে স্ক্রিপ্টে এম্বেড করে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনাকে সেই সমস্ত জিনিসগুলিকে "না" বলতে ইচ্ছুক হতে হবে, যদিও সেগুলি প্রলুব্ধ করে, এবং আপনার নিজের পথ খোঁজার দিকে মনোনিবেশ করুন৷

আপনি যখন জানেন তখন আপনি যা চান তাতে হোঁচট খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি আপনি কি চান না. "না" সিরিজের পরে, আপনি "হ্যাঁ" বা এমনকি "হেল, হ্যাঁ!" এ হোঁচট খেতে বাধ্য হন! জীবন থেকে অপ্রয়োজনীয় জিনিস. আপনি আরও বেশি মনোযোগী হয়ে উঠছেন, আর হারিয়ে যাচ্ছেন না।

Thomas Sullivan

জেরেমি ক্রুজ একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক যিনি মানুষের মনের জটিলতাগুলি উন্মোচনের জন্য নিবেদিত। মানুষের আচরণের জটিলতা বোঝার আবেগের সাথে, জেরেমি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে গবেষণা এবং অনুশীলনে সক্রিয়ভাবে জড়িত। তিনি পিএইচ.ডি. একটি বিখ্যাত প্রতিষ্ঠান থেকে মনোবিজ্ঞানে, যেখানে তিনি জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান এবং নিউরোসাইকোলজিতে বিশেষায়িত হন।তার বিস্তৃত গবেষণার মাধ্যমে, জেরেমি স্মৃতি, উপলব্ধি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়া সহ বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা সম্পর্কে গভীর অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করেছেন। মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির নির্ণয় এবং চিকিত্সার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তার দক্ষতা সাইকোপ্যাথলজির ক্ষেত্রেও প্রসারিত।জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার জন্য জেরেমির আবেগ তাকে তার ব্লগ, আন্ডারস্ট্যান্ডিং দ্য হিউম্যান মাইন্ড প্রতিষ্ঠা করতে পরিচালিত করেছিল। মনস্তাত্ত্বিক সংস্থানগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারেকে কিউরেট করে, তিনি পাঠকদের মানব আচরণের জটিলতা এবং সূক্ষ্মতা সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করার লক্ষ্য রাখেন। চিন্তা-প্ররোচনামূলক নিবন্ধ থেকে শুরু করে ব্যবহারিক টিপস পর্যন্ত, জেরেমি মানুষের মন সম্পর্কে তাদের বোঝাপড়াকে উন্নত করতে চাওয়া যে কেউ তাদের জন্য একটি ব্যাপক প্ল্যাটফর্ম অফার করে।তার ব্লগের পাশাপাশি, জেরেমি উচ্চাকাঙ্ক্ষী মনোবিজ্ঞানী এবং গবেষকদের মন লালনপালন করে একটি বিশিষ্ট বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোবিজ্ঞান শেখানোর জন্যও তার সময় উৎসর্গ করেন। তার আকর্ষক শিক্ষণ শৈলী এবং অন্যদের অনুপ্রাণিত করার খাঁটি ইচ্ছা তাকে এই ক্ষেত্রে একজন অত্যন্ত সম্মানিত এবং চাওয়া-পাওয়া অধ্যাপক করে তোলে।মনোবিজ্ঞানের জগতে জেরেমির অবদান একাডেমিয়ার বাইরেও প্রসারিত। তিনি সম্মানিত জার্নালে অসংখ্য গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছেন, আন্তর্জাতিক সম্মেলনে তার ফলাফল উপস্থাপন করেছেন এবং শৃঙ্খলার উন্নয়নে অবদান রেখেছেন। মানুষের মন সম্পর্কে আমাদের বোঝার অগ্রগতির জন্য তার দৃঢ় উত্সর্গের সাথে, জেরেমি ক্রুজ পাঠক, উচ্চাকাঙ্ক্ষী মনোবিজ্ঞানী এবং সহ গবেষকদের মনের জটিলতাগুলি উন্মোচনের দিকে তাদের যাত্রায় অনুপ্রাণিত ও শিক্ষিত করে চলেছেন।