Що означає, коли хтось каже, що відчуває себе загубленим у житті?

Ми можемо почати розуміти цей феномен, подивившись на слова, які вимовляють люди, що відчувають себе загубленими. Давайте почнемо з цього. Кажуть, що мова - це вікно у свідомість.

Ось деякі з найпоширеніших висловлювань людей, які відчувають себе розгубленими в житті:

"Я почуваюся такою загубленою у своєму житті. Я не знаю, що робити".

"Я не знаю, що я роблю зі своїм життям".

"Я не знаю, куди я йду".

"Я не знаю, як я тут опинився".

По мірі того, як ви будете читати цю статтю, вам стануть зрозумілі причини, чому люди, які відчувають себе розгубленими, говорять такі речі.

Відчуття втрати сенсу життя

Коли ви говорите, що відчуваєте себе розгубленим, ви маєте на увазі, що є напрямок, в якому ви повинні рухатися, шлях, яким ви повинні слідувати. І що ви не на цьому шляху.

Що це за шлях, яким ви ще не пройшли?

Як і у випадку з багатьма іншими тваринами, природа вже визначила "шлях" для нас, людей. Ми мало що можемо сказати. "Шлях" - це будь-який шлях, який веде до репродуктивного успіху. Природу хвилює лише те, щоб ми розмножувалися. Все інше є вторинним.

Отже, з цього випливає, що ті, хто відчуває себе загубленим у житті, почуваються так, тому що вважають, що їхній репродуктивний успіх знаходиться під загрозою.

Ми біологічно запрограмовані "відчувати себе загубленими", якщо вважаємо, що не перебуваємо на шляху, який веде до репродуктивного успіху. Це відчуття загубленості мотивує нас повернутися на шлях, який природа вже накреслила для нас.

Якби ви змирилися зі своєю загибеллю, то вся мета вашого існування (розмноження) була б підірвана. Природа цього не хоче.

Що змушує людину відчувати себе загубленою?

Тепер, коли ви маєте уявлення про те, що відбувається з висоти пташиного польоту, давайте зануримося в конкретику. Подумайте, що означає бути на шляху, який веде до репродуктивного успіху. Для більшості людей це, в основному, дві речі:

1. Бути з партнером, від якого можна мати дітей
2. Мати ресурси, щоб інвестувати в цих дітей

Якщо ви відстаєте в одній чи обох цих сферах, ви почуватиметеся розгубленими. Вам здаватиметься, що ви нічого не досягли. Не я придумав ці правила. Просто так воно є.

Мені здається, що я констатую очевидне, тому що люди інстинктивно знають це. Я маю на увазі, скільки разів ви чули, як хтось казав/скаржився: "Всі мої друзі одружуються, а я сиджу тут і дивлюся меми".

Хоча це має бути смішно, але це виявляє їхню стурбованість. Вони мають на увазі, що одруження важливіше за всі інші речі, якими вони займаються. Я ніколи не чув, щоб хтось сказав: "Всі мої друзі дивляться меми, а я марную своє життя у шлюбі".

Всемогутній сценарій

Майже в кожному сучасному суспільстві існує сценарій, якого дотримуються люди, намагаючись гарантувати репродуктивний успіх:

Навчитися, зробити хорошу кар'єру; Одружуватися; народжувати дітей; виховувати їх

Цей сценарій - "шлях", і якщо ти застрягаєш на якомусь етапі, то відчуваєш себе загубленим.

Коли ми вчимося (перший крок), нас не дуже турбує шлях. Все здається далеким майбутнім. Ми можемо продовжувати вчитися, не звертаючи уваги на світ.

Коли ми закінчуємо навчання і переходимо до наступних етапів, ми схильні застрявати. Можливо, ми не задоволені своєю кар'єрою або партнером по життю. Існує невідповідність між нашими очікуваннями і реальністю.

Розум підступно намагається змусити вас повірити, що в майбутньому все буде райдужно і сонячно. Він тягне вас через дитинство і мотивує слідувати за сценарієм.

У тебе не було вибору, коли ти вчився, ти просто мусив це робити. Пізніше в житті у тебе є вибір, ти оцінюєш альтернативні шляхи.

Ось чому люди зазвичай відчувають себе застряглими і загубленими в житті у віці 20-30 років. Це час, коли їм доводиться приймати важливі життєві рішення.

Більшість людей, не моргнувши оком, слідують за сценарієм і досягають успіху. Деякі відчувають себе розгубленими.

Найпоширеніша причина, чому люди відчувають себе розгубленими, полягає в тому, що вони не можуть слідувати сценарію. Можливо, вони не змогли знайти гідну роботу або не змогли знайти потенційного партнера, або ж і те, і інше разом.

Їхнє відчуття розгубленості є прямим наслідком того, що вони не дотримуються сценарію. Все, що їх хвилює - це сценарій. Як тільки вони налагодять своє життя і повернуться на шлях до репродуктивного успіху, вони перестануть відчувати себе розгубленими.

Вихід за рамки сценарію: процес проти результатів

Деяким з нас начхати на сценарій. Ми знаємо, що запрограмовані біологією та суспільством слідувати йому, але нам байдуже. Потрібно багато розумової роботи та усвідомлення, щоб побачити сценарій таким, яким він є, і як він може заманити людину в пастку, змусивши її гнатися лише за результатами.

Метою еволюції є досягнення репродуктивного успіху, незалежно від того, яким шляхом ми йдемо. Ви можете любити чи ненавидіти свою кар'єру, але ви будете певною мірою задоволені, доки вона допомагає вам досягти репродуктивного успіху.

Це історія більшості людей, які прагнуть найкоротшого шляху до репродуктивного успіху і готові пожертвувати заради цього задоволенням, заснованим на процесі.

Деякі люди, однак, хочуть насолоджуватися не тільки шляхом, але й процесом. Вони хочуть займатися в кар'єрі тим, що приносить їм задоволення. Вони хочуть бути з партнером, від спілкування з яким вони отримують справжню насолоду.

Репродуктивний успіх важливий для них, але це лише один з елементів пазла. Вони не керуються лише ним і, звісно, не потрапляють у пастку.

Ось чому ви зустрічаєте людей, які відчувають себе розгубленими, незважаючи на те, що слідують сценарію. У них може бути багатообіцяюча кар'єра, хороший супутник життя і діти, але вони все ще відчувають себе незадоволеними.

Наприклад, подивіться на це питання, розміщене на онлайн-форумі:

Вони почуваються розгубленими, бо не стали тими, ким могли б. Вони задовольняються тим, що є, і жертвують своїм потенціалом, щоб піти найкоротшим і найлегшим шляхом.

Те, що вони роблять, не узгоджується з їхньою ідентичністю та цінностями. Фактично, вони ніколи не витрачали час на те, щоб зрозуміти, хто вони є. Їхнє "відчуття розгубленості" перебуває на зовсім іншому рівні.

Ті, хто з'ясовує, хто вони є, як правило, орієнтовані на процес. Вони переконуються в тому, що вони є самими собою несамовито кожен день, і таким чином вони автоматично дотримуються сценарію.

Вони все ще слідують сценарію (мало хто може по-справжньому уникнути цього), але вони роблять це по-своєму, будучи тими, ким вони є.

Не слідувати сценарію незручно

Якщо ви відмовитеся від сценарію і спробуєте спочатку побудувати свою ідентичність, вам буде некомфортно. Ви почуватиметеся розгубленими, і вам здаватиметься, що ви робите не те, що треба, тобто те, що роблять всі інші.

Наприклад, якщо ви не отримаєте роботу після навчання, ви застрягнете в цьому лімінальному просторі або нічийній землі між "навчанням" і "кар'єрою". Якщо це те, що потрібно для того, щоб зрозуміти, хто ви є, нехай так і буде.

У вас буде тисяча спокус припинити пошуки себе і повернутися до слідування сценарію, тому що це розумно і комфортно. Якщо вам доведеться поставити на карту все, щоб з'ясувати, що вас дійсно хвилює, нехай так і буде.

Переваги відчуття загубленості

Якщо ви відчуваєте себе розгубленим і це вас турбує, вам потрібно зрозуміти, що це за відчуття. Це лише сигнал, який говорить вам про те, що вам потрібно зробити критичні зміни в житті, щоб повернутися на правильний шлях.

Якщо ви схожі на більшість людей, знайти хорошу роботу і відповідного партнера вирішить проблему.

Якщо ви переживаєте кризу ідентичності, вам доведеться пройти набагато складніший шлях. Я вітаю вашу мужність у тому, що ви ставите під сумнів свою реальність і прагнете з'ясувати, хто ви є. Я вітаю вашу мужність у тому, що ви відхиляєтеся від сценарію, щоб знайти себе.

Після того, як ви з'ясували, хто ви і що вас дійсно хвилює, ви завжди можете повернутися до сценарію.

Я знаю, що деякі кажуть, що вони справді не знають, чого хочуть. Потрібен час, щоб розібратися в таких глибоких речах. Але якщо подивитися на їхнє життя, то можна побачити, що вони глибоко вкорінені в сценарії.

Вони не хочуть виходити за рамки сценарію. Іноді, щоб знайти свій напрямок, потрібно спочатку загубитися. Можливо, саме небажання вийти з комфорту сценарію і є тим, що їх стримує.

Шукайте своє "Так, чорт забирай!"

Я не закликаю всіх відмовитися від сценарію, щоб з'ясувати, хто вони є. Це не для всіх. Якщо слідування йому робить вас щасливими, це добре.

Якщо те, що ви робите, не відповідає вашій ідентичності, і це вас турбує, ви повинні бути гранично чесними з собою. Ви повинні бути готові зробити крок у хаос невідомого і повернутися з оновленим розумінням себе і того, чого ви хочете.

Більшість речей, які підкидає вам життя, призначені для того, щоб утримати вас у рамках сценарію. Ви повинні бути готові сказати "ні" всім цим речам, навіть якщо вони спокусливі, і зосередитися на пошуку свого власного шляху.

Ви з більшою ймовірністю натрапите на те, чого хочете, коли знаєте, чого не хочете. Після низки "ні" ви неодмінно натрапите на "так" або навіть "так, чорт забирай!".

Коли ви говорите: "Гей, це не я", ви відфільтровуєте все непотрібне з життя. Ви стаєте все більш сфокусованими, більше не відчуваючи себе загубленими.