Vad betyder det när någon säger att de känner sig vilsna i livet?

Vi kan börja förstå detta fenomen genom att titta på de ord som människor som känner sig vilsna uttalar. Låt oss börja därifrån. Språk sägs vara ett fönster till sinnet.

Här är några av de vanligaste uttalandena från människor som känner sig vilsna i livet:

"Jag känner mig så vilsen i mitt liv. Jag vet inte vad jag ska göra."

"Jag vet inte vad jag gör med mitt liv."

"Jag vet inte vart jag är på väg."

"Jag vet inte hur jag hamnade här."

När du fortsätter att läsa den här artikeln kommer du att förstå varför människor som känner sig vilsna säger dessa saker.

Att känna sig vilsen i livet mening

När du säger att du känner dig vilsen antyder du att det finns en riktning som du borde röra dig i, en väg som du borde följa. Och att du inte är på den vägen.

Vad är det för väg du inte är på?

Precis som för många andra djur har naturen redan bestämt "vägen" för oss människor. Vi har inte mycket att säga till om. "Vägen" är alla vägar som leder till reproduktiv framgång. Naturen bryr sig bara om att vi reproducerar oss. Allt annat är sekundärt.

Av detta följer att de som känner sig vilsna i livet känner så eftersom de tror att deras reproduktiva framgång är hotad.

Vi är biologiskt programmerade att "känna oss vilsna" om vi tror att vi inte befinner oss på den väg som leder till reproduktiv framgång. Denna känsla av att vara vilse motiverar oss att komma tillbaka på det spår som naturen redan har stakat ut för oss.

Om du skulle känna dig okej med att vara förlorad skulle hela syftet med din existens (reproduktion) undermineras. Naturen vill inte ha det så.

Vad får en person att känna sig vilsen?

Nu när du har en övergripande bild av vad som händer kan vi dyka ner i detaljerna. Fundera på vad det innebär att vara på väg mot reproduktiv framgång. För de flesta människor handlar det i princip om två saker:

1. Att vara tillsammans med en partner som du kan få barn med
2. Att ha resurser att investera i dessa barn

Om du halkar efter på ett eller båda av dessa områden kommer du att känna dig vilsen. Du kommer att känna att du inte har åstadkommit någonting. Jag har inte skapat reglerna. Det är bara så det är.

Det känns som om jag säger det uppenbara här eftersom folk instinktivt vet det. Jag menar, hur många gånger har du hört någon säga/klaga, "Alla mina vänner ska gifta sig och jag är här och tittar på memes."

Även om det är tänkt att vara roligt, avslöjar det deras oro. De antyder att gifta sig är viktigare än alla andra saker de gör. Jag har aldrig hört någon säga: "Alla mina vänner tittar på memes, och här slösar jag bort mitt liv i mitt äktenskap."

Det allsmäktiga manuset

Det finns ett manus som människor följer i nästan alla moderna samhällen för att försöka garantera reproduktiv framgång:

Studie> Få en bra karriär> Gifta sig> Få barn> Uppfostra dem

Detta manus är "vägen". Om du fastnar i något skede känner du dig vilsen.

När vi studerar (första steget) bryr vi oss inte så mycket om vägen. Allt verkar ligga i en avlägsen framtid. Vi kan fortsätta att studera utan att bry oss om något i världen.

När vi är klara med studierna och går vidare till nästa steg tenderar vi att fastna. Det kan vara så att vi inte är nöjda med vår karriär eller livspartner. Det finns en diskrepans mellan våra förväntningar och verkligheten.

Hjärnan är lömsk när den försöker få dig att tro att allt i framtiden kommer att vara regnbågar och solsken. Den drar dig genom barndomen och håller dig motiverad att följa manuset.

Du hade inget val när du studerade. Du var bara tvungen att göra det. Senare i livet har du valmöjligheter. Du utvärderar alternativa vägar.

Det är därför människor vanligtvis känner sig fast och vilsna i livet när de är i 20- eller 30-årsåldern. Det är en tid då de måste fatta viktiga beslut i livet.

De flesta följer manuset utan att blinka och lyckas bra. Vissa känner sig vilsna.

Den vanligaste orsaken till att människor känner sig vilsna är att de inte kan följa manus. De kanske inte har lyckats få ett bra jobb eller inte har hittat en potentiell partner eller båda.

Deras känsla av att vara vilse är en direkt konsekvens av att de inte följer manuset. Allt de bryr sig om är manuset. När de har fixat sitt liv och kommit tillbaka på spåret mot reproduktiv framgång kommer de att sluta känna sig vilse.

Bortom manus: process kontra resultat

Vissa av oss skulle inte bry sig mindre om manuset. Vi vet att vi är programmerade av biologi och samhälle att följa det, men vi bryr oss inte. Det krävs mycket mentalt arbete och medvetenhet för att se manuset för vad det är och hur det kan fånga någon till att bara jaga resultat.

Målet med evolutionen är att uppnå reproduktiv framgång, oavsett vilken väg vi väljer. Du kan älska eller hata din karriär, men du kommer att vara någorlunda nöjd så länge den hjälper dig att lyckas med reproduktionen.

Det är så de flesta människor har det. De vill ha den kortaste vägen till reproduktiv framgång och är villiga att offra processbaserad tillfredsställelse för det.

Vissa människor vill dock njuta av vägen också. De vill njuta av processen också. De vill göra saker i sin karriär som uppfyller dem. De vill vara tillsammans med en partner vars sällskap de verkligen njuter av.

Reproduktionsframgång är viktigt för dem, men bara en bit av hela pusslet. De drivs inte enbart av det och är definitivt inte fångade av det.

Det är därför du möter människor som känner sig vilsna trots att de följer manuset. De kan ha en lovande karriär, en bra livspartner och barn, men de fortfarande känna sig missnöjd.

Ta till exempel den här frågan som ställts på ett onlineforum:

De känner sig vilsna eftersom de inte har varit allt de skulle kunna vara. De har slagit sig till ro och offrat sin potential för att ta den kortaste och enklaste vägen.

Det de gör är inte i linje med deras identitet och värderingar. Faktum är att de aldrig tog sig tid att ta reda på vilka de är. Deras "känsla av vilsenhet" ligger på en helt annan nivå.

De som tar reda på vem de är tenderar att vara processorienterade. De ser till att de är sig själva våldsamt varje dag, och när de gör det följer de automatiskt manuset.

De följer fortfarande manuset (mycket få kan verkligen undvika det), men de gör det på sitt sätt, genom att vara de de är.

Att inte följa manus är obekvämt

Om du överger manuset och försöker bygga upp din identitet först kommer det att kännas obekvämt. Du kommer att känna dig vilsen och som om du inte gör rätt sak, dvs. det som alla andra gör.

Om du till exempel inte får ett jobb efter studierna kommer du att känna dig fast i gränslandet eller ingenmanslandet mellan "studier" och "karriär". Om det är vad som krävs för att ta reda på vem du är, så får det vara så.

Du kommer att få tusen frestelser att sluta leta efter dig själv och återgå till att följa manuset eftersom det är det sunda och bekväma att göra. Om du måste sätta allt på spel för att ta reda på vad du verkligen bryr dig om, så får det bli så.

Fördelar med att känna sig vilsen

Om du känner dig vilsen och det stör dig, måste du se denna känsla för vad den är. Det är bara en signal som talar om för dig att du behöver göra viktiga förändringar i livet för att komma tillbaka på rätt spår.

Om du är som de flesta människor kommer ett bra jobb och en lämplig partner att lösa problemet.

Du står inför en mycket svårare kamp om du går igenom en identitetskris. Jag applåderar ditt mod att ifrågasätta din verklighet och försöka ta reda på vem du är. Jag applåderar ditt mod att avvika från manuset för att hitta dig själv.

När du har kommit fram till vem du är och vad du verkligen bryr dig om kan du alltid gå tillbaka till manuset.

Jag vet att vissa säger att de verkligen inte vet vad de vill. Det tar tid att ta reda på sådana djupa saker. Men när man tittar på deras liv ser man att de är djupt förankrade i manuset.

De är inte villiga att se bortom sitt manus. Ibland måste man först gå vilse för att hitta rätt. Det kan vara så att deras ovilja att släppa taget om sitt manus är just det som håller dem tillbaka.

Leta efter ditt "Ja, för fan!"

Jag uppmuntrar inte alla att överge manuset för att ta reda på vem de är. Det är inte för alla. Om det gör dig lycklig att följa det, bra för dig.

Om det du gör inte stämmer överens med din identitet och det stör dig måste du vara brutalt ärlig mot dig själv. Du måste vara villig att kliva in i det okända kaoset och komma tillbaka med en förnyad förståelse av dig själv och vad du vill.

Det mesta som livet ger dig är saker som är utformade för att hålla dig kvar i manuset. Du måste vara villig att säga "Nej" till alla dessa saker, även om de är frestande, och fokusera på att hitta din egen väg.

Det är mer sannolikt att du snubblar över det du vill ha när du vet vad du inte vill ha. Efter en rad "nej" kommer du säkert att snubbla över ett "ja" eller till och med ett "Ja, för fan!"

När du säger "Det där är inte jag" filtrerar du bort alla onödiga saker från livet. Du blir mer och mer fokuserad och känner dig inte längre vilsen.