Fêmkirina kesên ku we dihejînin

 Fêmkirina kesên ku we dihejînin

Thomas Sullivan

Ev gotar dê ne tenê li ser têgihîştina kesên ku we dihejînin lê di heman demê de li ser çawaniya naskirina wan jî bisekine.

Di jiyanê de ji pêkanîna tiştekî ecêb xirabtir, parvekirina wê bi hezkirên xwe re di nav hêvî dikin ku ew ê jî bi heyecan bin, lê fêm dikin ku ew bi rastî şahiya we parve nakin.

Bi rastî, pir hindik kes bi rastî heyecana we parve dikin. Hin bêalî ne, lê pir kes, nemaze hevalên we, dibe ku ji ber vê yekê ji we nefret bikin.

Em mirov serkeftin û têkçûna xwe bi hin xalên referansê dipîvin. Ev xalên referansê bi gelemperî serkeftin û têkçûna hevalên me ne.

Em bi berdewamî serkeftin û têkçûnên xwe bi yên din re didin ber hev. Ji bo ku em zanibin ka em li ku radiwestin ji bo ku em asta serkeftina kesên din binirxînin girîng e.

Dema ku hûn di derheqê serkeftin an têkçûna hevalên xwe de agahdarî digihîjin, hûn bixweber difikirin ka hûn li hember wan çi disekinin. Ger ew ji we xerabtir bikin, hûn an eleqedar nakin an jî hûn hinekî çêtir hîs dikin.

Tenê heke ew bi rastî nêzî we bin, dibe ku hûn hinekî xirab hîs bikin. Gava ku ew kes ji we re pir girîng nebe, her çend ew di têkiliyek nêzîk de bin jî, hûn jî xwe xirab nakin. Tu tenê dibêjî qey tu xwe xerab dikî da ku mirov nefikirin ku tu mirovekî tirsnak î.

Çi diqewime dema ku tu rastî kesekî ku ji te çêtir e?

Ev agahî ne xweş e ji bo hişê. Ew diketu ji aliyê derûnî bêîstîkrar. Hişê we dihêle ku hûn xwe xirab hîs bikin da ku hûn motîve bibin ku hûn bi qasî wan, an çêtir ji wan bin. Armanca hesûdiyê ev e.

Bê guman, pir kes dê hewildana ku hewce dike ku serketî bin nekeve ji ber vê yekê hewcedariya vegerandina balansa derûnî berdewam dike. Ji bo ku vê hevsengiyê vegerînin û xwe baştir hîs bikin, kurtebirek bikar tînin: Yên din davêjin.

Kesên ku kesên din xwar dikin, ji bahoza ku di serê wan de hatî çêkirin rehetiyek demkî werdigirin dema ku rastî kesek çêtir dibin.

Mîna adetên xirab ên din, tevger dikare dubare bibe ji ber ku li şûna ku bi rastî li ser xwe bixebitin, ew kurtebirek peyda dikin ku demkî xwe baş hîs bikin.

Vebijêrkek din ji bo wan ew e ku berevanî bin û bi tevahî ji tetikê dûr bikevin. Dibe ku ew dev ji axaftinê berdin bi kesên ku ji wan çêtir xuya dikin.

Eger hevalê wan be yê ku ji wan çêtir dike, dibe ku ew hevaltiyê biqedînin û hevalên nû yên ku di lîga wan de zêdetir in bibînin.

Çawa mirov we dihejînin

Niha ku hûn dizanin di psîkolojiya kesên ku kesên din dadiqurtînin de çi diqewime, dem hatiye ku hûn lê binêrin ka ew bi rastî çawa wiya dikin.

Mirov bi awayên eşkere û hem jî bi hûrgulî yên din dadiqurtînin. Awayên eşkere dê rexneyên neyînî, şermezarkirina we li ber kesên din, heqareta we û hwd.

Rêyên nazik ên ku mirov we dihejînin balkêştir û hêjatir in.Têgihîştinê.

Hesûdî an nefreta ku mirov li hember we hebin, di tiştên ku ji we re an li ser we dibêjin, diyar dibe, bi şertê ku hûn fêm bikin ka çi tê gotin.

Bihêle ez bi mînakek jiyanî tiştan zelal bikim:

Dema ku Raj cara yekem Zaira nas kir, wî fikirî ku ew xweş e û ew dikarin bibin hevalên baş. Wan bi saetan peyivîn û wê bandorek li ser wî hişt.

Raj xwe wekî karsazek ​​destnîşan kiribû û Zaira xwest ku bibe yek. Dema ku Raj têkoşîn û serkeftinên xwe ji wê re vegot, wê bi baldarî û eleqedar guhdarî dikir. Xuya bû ku ew bi tevahî di nav wî de bû.

Tiştê ku Raj di wê demê de nizanibû ev bû ku ew bi rastî bêtir wê dihejand, ne ku ew wê balkêş dikir.

Dema ku roj bi dawî bû, Raj çû malê kêfxweş ku wî kesek dît ku dilxwaz bû ku derheqê wî de bizanibe û pesnê serkeftinên wî bide.

Di heman şevê de, hişê Zaira ew bi ramanên ku jê re digotin ku ew ne hêja ye, êşand. Wê li gorî Raj tiştek bi dest nexistibû. Ew ji aliyê derûnî ve bêîstîqrar bû.

Roja din ew civiyan, wan tiştek li ser Kirrûbirrê nîqaş dikirin. Raj ramanek nekonvansîyonel derxist pêş û dûv re dest bi rastkirina çima wilo fikir kir.

Berî ku ew bi rastî pozîsyona xwe rastdar bike, ji hêla Zaira ve hat sekinandin û got (gotinan bi baldarî bala xwe bidin), "Ew ne rast e! Hûn karsazek ​​pêşeng in, hûn çawa nabinvê yekê dizanin?”

Baş e, ka em li vir çi qewimî analîz bikin:

Pêşîn, Raj dizanibû ku ev raman nekonvansîyonel û dijber bû. Ji ber vê yekê ew amade bû ku ravekirinê bide. Ya diduyan, Zaîra dev jê berda û wext neda wî ku xwe rave bike. Di dawiyê de, gotinên Zaira eşkere kir ku ew ne tenê wî rexne dike. Mebesta wê ew bû ku wî bihêle.

Bala xwe bidinê ka çawa Zaira Raj ji ber ramanek 'xelet' sûcdar kir. Navbirê bixwe gelek got lê tiştê ku Zaira îşaret pê dikir ev bû ku Raj ne bi qasî ku wî difikirî jî jêhatî bû. Ger ew bûya, ew ê bizanibûya.

Ev tevgerek hevpar e ku di nav mirovên ku dema nîqaşê dikin de, nîqaşê nakin ku bigihîjin çareseriyek an têgihiştinek nû lê ji bo ku li ser kesê din bigihîjin destê xwe.

Û çima ew ê bixwazin ku destek bilind bistînin?

Ji ber ku ew ji nîqaşên kesê din xwe kêm in an jî di bin tehdîdê de hîs dikin.

Binêre_jî: Gotinên rû: Nefret û nefret

Dibe ku mirovên asayî tiştên ku Zaira gotibû tenê wekî rexnegiriyê bidin alîkî lê ne Raj. Raj bi têra xwe jîr bû ku fêm bike ku Zaira ji ber destkeftiyên wî hatiye çewisandin, an jî ew ê wî wiha nehêle.

Dema ku Zaira ew gotin gotin, ew hinekî xemgîn û nefret bû. Wî difikirî ku ew kesek e ku bi rastî bi ya wî re eleqedar bû û rêzdar bû.

Wêneya wê ya ku wî di hişê xwe de çêkiribû perçe perçe bû. Ew êdî wê wek hevalek potansiyel difikirî.

Rêya çêtirîn ku hûn bizanin ka kî ji we nefret dike ev e ku hûn bi wan re tiştan bipeyivin.

Mirovên maqûl û bi îstîqrar ên derûnî dê bêyî ku êrişên kesane bikin li ser mijarê bisekinin. Ew ê rê bidin kesên din ku nêrînên xwe diyar bikin û wan rastdar bikin.

Ew ê rexne bikin û rave bikin ka çima ew li hev nakin. Ew ê bê guman zêdebûnek ego bistînin heke ew argumanek bilindtir bikin lê ew ê ji destkeftiya xwe şa nebin.

Kesên nefretkar û bêîstiqrar ên derûnî dê bi baldarî xeletiyan di nîqaşên we de bibînin bêyî ku pêşî wan bi tevahî bişopînin. Ew ê tiştê ku hûn dibêjin bizivirînin û bizivirînin da ku hûn bêaqil xuya bikin. Ew ê dudilî nebin ku êrişên kesane yên ku ji destê wan were.

Ya herî girîng, ew ê bi zorê li ser mijarê bisekinin. Ew ê nehêlin hûn biaxivin. Ew ê ji xalek negirêdayî berbi xalek din ve biçin bêyî ku xalek girîng û têkildar bikin.

Ew vê yekê dikin da ku xwe û we îqna bikin ku ew ji we jîrtir in, ji ber ku di kûrahiya xwe de, ew xwe piçûktir û jêhatîtir hîs dikin.

Heke hûn li dora xwe binêrin, hûn ê gelek Nimûneyên mirovên ku xwe hindik hîs dikin, bi baldarî hewl didin ku mirovên serketî û hêzdar hilweşînin.

Mînakî, dezgehên ragihandinê, paşeroja navdarên navdar, siyasetmedar û karsazên mezin dikolin da ku xeletiyên kesayetiya wan bibînin.

Ew heval an xizmek ku bi berdewamî we bi pirsên li ser we aciz dike karîyera te yeîhtîmal e ku ew li ku derê di karîyera xwe de ne ewledar be.

Bi vî awayî, ew ji wan dezgehên medyayê ne cuda ye. Dîtina xeletiyan di hilbijartina kariyera we de dê aramiyê bide wî.

Tu jîr î, lê…

Ev rêyek din a nazik e ku mirov te ji xwe re dihêlin dema ku difikirin ku tu ji wan jîrtir î. Pêdivî ye ku qebûl bikin ku kesek biaqiltir e, wan dişewitîne û wan ji derûnî bêîstîkrar dike.

Binêre_jî: Psîkolojiya mirovekî qure

Ji ber vê yekê ew hewl didin ku aqilê we 'kêm bikin' bi gotinên wekî, "Tu jîr î, lê..."

Mînakî:

Tu jîr î, lê tu nizanî ramanên xwe çawa bibêjî.

Tu jîr î, lê tiştê ku tu dibêjî qet ne pratîkî ye.

Ew bes e. Ew wisa dibêjin û hewil didin ku dev ji axaftinê berdin mîna ku dixwazin di mijarê de gotina dawî bikin. Ew ê rave nekin ka çima ew difikirin ku hûn nerast in an nepratîk in.

Bi gelemperî, sedema ku mirov li ser mijarên înternetê bêdawî nîqaş dikin ne ew e ku ew xwediyê têgihîştinên hêja an dijberî-argumanên ku pêşkêş dikin hene.

Ew wiya dikin da ku di vê mijarê de gotina dawîn bibêjin. Li gorî hin mantiqên zirav ên hişê mirovî, yê ku wiya dike bi ser dikeve.

Heke hûn difikirin ku ez jîr im lê di hin aliyên din de kêmasî me, ez hêvî dikim ku hûn berfirehtir bikin û di axaftinê de bimînin. Mîna ku we bombe barandiye û ji êrîşa dijmin ditirse dernekevin.

Heke ew berfireh nekin û tenê dadbaran nekin, ew bêhnanefret.

Yên ku we dihejînin nas bikin

Heke hûn di jiyanê de tiştekî girîng bi dest bixin, bê guman hûn ê bi para xweya nefretkar re mijûl bibin.

Heke hûn serkeftinek ji nişka ve ragihînin, mîna xistina karekî nû an gihandina pêşkeftinekê, hûn ê ferq bikin ku hemî nefretkarên we dê ji şikeftên xwe derkevin. Kesên ku bi zorê bi we re nepeyivîn dê dest bi têkilî û peyaman bikin.

Rêya derketina ji vê yekê çi ye?

Bê guman, hûn nikarin hêvî bikin ku her kes ji serkeftina we kêfxweş bibe lê ew e baş e ku hûn bizanin ka kî ji we nefret dike.

Nefreta wan a ji bo we dê li wan biqelişe û ew ê her dem zirarê bidin nirxa we ku hûn destûrê bidin wan. Çêtir e ku hûn wan kesan zû ji jiyana xwe qut bikin.

Ew têra xwe qîmetê nadin têkiliya we ya bi wan re da ku hûn xwe wek gêj nekin. Aqilê wan ê civakî nîne ku hesûdî û kîna xwe veşêrin.

Ez nabêjim ku hevalên niha yên nêzîk bi serkeftinên we şa dibin. Bi îhtimaleke mezin ew jî têne çewisandin. Lê bi kêmanî ew xwedan wêrek in ku bi daxistina we hestên we neêşînin.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz psîkolog û nivîskarek xwedî ezmûn e ku ji bo eşkerekirina tevliheviyên hişê mirovî veqetandî ye. Bi hewesek ji bo têgihîştina tevliheviyên behreya mirovî, Jeremy zêdetirî deh salan bi rengek çalak beşdarî lêkolîn û pratîkê bû. Ew xwediyê doktoraya doktorayê ye. di Psîkolojiyê de ji saziyek navdar, ku ew di psîkolojiya cognitive û neuropsychology de pispor bû.Bi lêkolîna xwe ya berfireh, Jeremy di nav fenomenên cihêreng ên psîkolojîk de, di nav de bîranîn, têgihîştin, û pêvajoyên biryargirtinê de têgihiştinek kûr pêşxistiye. Pisporiya wî jî di warê psîkopatolojiyê de, li ser teşhîs û dermankirina nexweşiyên tenduristiya derûnî disekine.Hewldana Jeremy ya ji bo parvekirina zanînê rê da ku ew bloga xwe, Têgihîştina Hişê Mirovan ava bike. Bi berhevkirina cûrbecûr çavkaniyên psîkolojiyê, ew armanc dike ku ji xwendevanan re di derheqê tevlihevî û hûrgelên behremendiya mirovan de nihêrînên hêja peyda bike. Ji gotarên fikirîn heya serişteyên pratîkî, Jeremy ji her kesê ku dixwaze têgihîştina xwe ya hişê mirovî zêde bike platformek berfireh pêşkêşî dike.Ji bilî bloga xwe, Jeremy di heman demê de dema xwe ji hînkirina psîkolojiyê re li zanîngehek navdar vediqetîne, hişê psîkolog û lêkolînerên dilşewat dike. Şêweya hînkirina wî ya balkêş û xwesteka rastîn a ku îlhamê dide yên din, wî di qadê de profesorek pir rêzdar û bijartî dike.Beşdariyên Jeremy ji cîhana psîkolojiyê re ji akademiyê derbas dibe. Wî gelek gotarên lêkolînê di kovarên hêja de weşandine, encamên xwe di konferansên navneteweyî de pêşkêş kirine, û beşdarî pêşkeftina dîsîplînê bûye. Bi dilsoziya xwe ya xurt a ji bo pêşdebirina têgihîştina me ya hişê mirovî, Jeremy Cruz di rêwîtiya xwe ya berbi zelalkirina tevliheviyên hişê de îlham û perwerdekirina xwendevanan, psîkologên dilxwaz û lêkolînerên hevalan didomîne.