ऐसे कई सिद्धांत हैं जो बताते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं, लेकिन मैं आपके लिए इसे सरल रखना चाहता हूं। सपने, कम से कम सार्थक सपने, अव्यक्त या आंशिक रूप से व्यक्त भावनाओं का परिणाम होते हैं।

हमारी भावनाएं आंतरिक (विचारों) या बाहरी (संवेदनाओं और धारणाओं) उत्तेजनाओं से प्रेरित हो सकती हैं।

एक बार ट्रिगर होने के बाद, एक भावना अभिव्यक्ति की तलाश करती है। जब हम भावनाओं को पूरी तरह महसूस करते हैं और उन्हें व्यक्त करते हैं तो उनका समाधान हो जाता है। यदि हम किसी तरह अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति को रोकते हैं, तो वे हमारे सपनों में लीक हो जाती हैं।

भावनाएँ अवचेतन मन में उभरती हैं, और हम अक्सर उनकी अभिव्यक्ति को दबाने के लिए अपने चेतन मन का उपयोग करते हैं। जब हम सो रहे होते हैं, और हमारा चेतन मन बंद होता है, तो इन अव्यक्त या आंशिक रूप से व्यक्त भावनाओं को खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने का मौका मिलता है।

भावनाएं मार्गदर्शन प्रणाली हैं जो हमें जीवन में आगे बढ़ने में मदद करती हैं। वे हमें जीवित रहने और फलने-फूलने में मदद करते हैं। मन यह सुनिश्चित करना चाहता है कि हमें वह संदेश मिले जो प्रत्येक भावना लेकर आती है।

यदि जागने के दौरान हम किसी तरह उस संदेश को प्राप्त करने में असमर्थ होते हैं, तो यह हमें सपनों में भी वही संदेश भेजता है।

आवर्ती सपने

जब कोई भावना उत्पन्न होती है हममें बार-बार और हम इसे आधा-अधूरा व्यक्त करते हैं, हमें उस भावना के आधार पर बार-बार सपने देखने की संभावना है।

उदाहरण के लिए, यदि आप युद्ध क्षेत्र में रहते हैं, तो आप लगातार खतरे में हैं और युद्ध के बारे में बार-बार सपने देखने की संभावना है।

चूंकि अधिकांश समस्याएं दूर हो जाती हैंसमय के साथ बार-बार आने वाले सपने भी ख़त्म हो जाते हैं। कभी-कभी कोई आघात या समस्या इतनी गंभीर होती है कि वह हमारे दिमाग में घर कर जाती है। इसे हल करना इतना कठिन है कि हम इसके बारे में सपने देखते रहते हैं।

यह वयस्कता में बचपन के आघात के बारे में बार-बार सपने देखने के लिए विशेष रूप से सच है। चूंकि आप समस्या को ठीक से हल करने के लिए अतीत में वापस नहीं जा सकते हैं, इसलिए ऐसे सपने बने रहते हैं।

क्रश के बारे में बार-बार आने वाले सपने

सपने अक्सर हमारी प्राथमिक इच्छाओं, समस्याओं, चिंताओं, चिंताओं को दर्शाते हैं , और असुरक्षाएँ। किसी क्रश के बारे में सपने देखना आम बात है और यह उनके साथ रहने की हमारी इच्छा को दर्शाता है।

लेकिन इसका क्या मतलब है जब आप लगभग हर रात अपने क्रश के बारे में सपने देखते रहते हैं?

आपका क्रश वह है जिसे आप पसंद करते हैं, लेकिन आपने उन्हें यह नहीं बताया कि आप उन्हें चाहते हैं (अव्यक्त भावना)। यदि आप किसी क्रश के बारे में सपने देखना बंद नहीं कर सकते हैं, तो संभवतः आप उन्हें हर दिन देखते हैं (बाहरी ट्रिगर)। हर दिन, वे आपमें इच्छा जगाते हैं, और आप उस इच्छा को व्यक्त नहीं करते हैं।

या आपने उन्हें एक या दो बार देखा और उन्होंने आप पर ऐसा प्रभाव छोड़ा, कि आप उन्हें अपने से बाहर नहीं निकाल सकते मन (आंतरिक ट्रिगर)।

यह उस क्रश के बारे में बार-बार सपने उत्पन्न करने के लिए एक इंजन बनाता है।

ऐसे सपनों के माध्यम से, आपका दिमाग आपसे कार्रवाई करने के लिए आग्रह कर रहा है। यह आपको कुचलने के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रेरित कर रहा है।

यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो ऐसे सपनों की आवृत्ति कम हो जाएगी। जब मिलते हैं दो रोमांटिक पार्टनरसाथ में, उनकी अभी भी अव्यक्त इच्छाएँ और अतृप्त आवश्यकताएँ हो सकती हैं। इसलिए, हो सकता है कि वे एक-दूसरे के बारे में सपने देखते रहें।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, तो आपने संभवतः अपनी इच्छाओं को मौखिक रूप से व्यक्त किया है, लेकिन आपमें शारीरिक अंतरंगता की कमी है।

यदि आप उनके बारे में बार-बार सपने देखते हैं, तो संभावना है कि वे उनसे बात करने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के बजाय शारीरिक रूप से उनके साथ रहने के बारे में अधिक हैं।

आम क्रश सपने

बार-बार सपने देखना आपके क्रश का संबंध हमेशा अव्यक्त इच्छा से नहीं होता। वे अन्य भावनाओं को भी प्रतिबिंबित कर सकते हैं:

1. आपकी इच्छा कि वे आपको चाहते हैं

ऐसे सपने देखना जहां आपका क्रश आपके लिए अपनी इच्छा व्यक्त करता है, इसका मतलब है कि आप चाहते हैं कि वे आपके लिए अपनी भावनाओं को उससे अधिक कबूल करें जितना आप अपनी भावनाओं को कबूल करना चाहते हैं।

2. किसी पूर्व के बारे में सपने देखना

जब हम किसी के साथ रिश्ते में होते हैं, तो हम क्रश चरण की अनिश्चितता से आगे निकल जाते हैं। जब हम रिश्ता खत्म करते हैं, तो हम क्रश चरण में वापस जा सकते हैं और अपने पूर्व के बारे में बार-बार सपने देख सकते हैं।

किसी पूर्व के बारे में सपने देखने का मतलब है कि आपके मन में अभी भी उनके लिए शेष भावनाएँ हैं और आप पूरी तरह से आगे नहीं बढ़े हैं।

3. किसी पुराने क्रश के बारे में सपने देखना

आम तौर पर, आप उम्मीद करते हैं कि कोई व्यक्ति पुराने क्रश से उबर जाएगा और उनके बारे में सपने देखना बंद कर देगा। लेकिन कोई चीज़ उस क्रश की यादें जगा सकती है, उस क्रश के बारे में सपने जगा सकती है।

आप हाई स्कूल कक्षा की कोई तस्वीर देख सकते हैं और अपनी पुरानी तस्वीर देख सकते हैंवहाँ कुचलो. या कोई पुराना मित्र कई वर्षों पहले की यादों का सिलसिला जारी करते हुए लापरवाही से आपके क्रश का उल्लेख कर सकता है।

4. किसी और के साथ आपका क्रश

यदि आप चिंतित हैं कि कोई आपसे आपका क्रश चुरा सकता है, तो संभवतः आपने यह चिंता किसी के सामने व्यक्त नहीं की है। परिणामस्वरूप, आपको अपने क्रश के किसी और के साथ होने के बार-बार सपने आने की संभावना है।

5. आपका क्रश आपको अस्वीकार कर रहा है

ऐसे सपने असुरक्षाओं का परिणाम हैं। यदि आप मानते हैं कि आप अपने क्रश के लिए पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं हैं, तो संभवतः आप अपने क्रश द्वारा आपको अस्वीकार किए जाने के बारे में बार-बार सपने देखेंगे।

6. किसी सेलेब्रिटी क्रश के बारे में सपने देखना

सेलिब्रिटीज़ में ऐसे गुण होते हैं जो उन्हें अपने प्रशंसकों में बार-बार सपने आने के लिए प्रेरित करते हैं। वे वांछनीय हैं, पहुंच से बाहर हैं, और उनके प्रति आसक्त लोगों को शायद ही कभी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का मौका मिलता है।

हालांकि, मन एक सेलिब्रिटी के साथ रहने की असंभवता से अवगत है। साथ ही, कई प्रशंसक सोशल मीडिया आउटलेट्स के माध्यम से अपनी भावनाएं व्यक्त करते हैं।

इसलिए, सेलिब्रिटी क्रश के बारे में सपने उस क्रश के बारे में सपने की तुलना में कम होने की संभावना है जो पहुंच के भीतर अधिक है।