"Skrzyżowane ramiona" to prawdopodobnie najczęstszy gest mowy ciała, z którym spotykamy się w naszym codziennym życiu. Skrzyżowanie ramion na klatce piersiowej to klasyczny gest obronny.

Ta defensywność zwykle objawia się jako dyskomfort, niepokój, nieśmiałość lub niepewność.

Kiedy dana osoba czuje się zagrożona sytuacją, krzyżuje ręce na klatce piersiowej, tworząc barierę, która pomaga jej chronić ważne narządy - płuca i serce.

Kiedy dana osoba znajdzie się w niepożądanej sytuacji, zauważysz, że składa ręce, a jeśli niepożądana sytuacja jest intensywna, skrzyżowaniu rąk może towarzyszyć skrzyżowanie nóg.

Osoba, która na kogoś czeka i jednocześnie czuje się niezręcznie, może wykonać ten gest.

W grupie osoba, która nie czuje się pewnie, to zazwyczaj ta, która ma skrzyżowane ręce.

Kiedy ktoś nagle słyszy złe wieści, natychmiast krzyżuje ręce, jakby symbolicznie "chronił się" przed złymi wiadomościami.

Ten gest można również zaobserwować, gdy dana osoba czuje się urażona. Obrona jest naturalną reakcją na obrazę. Gdy ktoś jest upokarzany lub krytykowany, prawdopodobnie skrzyżuje ręce, aby przyjąć tryb obronny.

Jeśli widzisz dwie rozmawiające osoby i jedna z nich nagle krzyżuje ręce, możesz śmiało założyć, że druga osoba powiedziała lub zrobiła coś, co nie spodobało się pierwszej.

Skrzyżowane ramiona i wrogość

Jeśli ramiona są skrzyżowane, a pięści zaciśnięte, oznacza to postawę wrogości, a także obronę.

Zaciskamy pięści, gdy jesteśmy źli i mamy zamiar kogoś uderzyć, dosłownie lub symbolicznie. Jest to bardzo negatywna pozycja mowy ciała, którą dana osoba może przyjąć. Powinieneś spróbować dowiedzieć się, co przeszkadza tej osobie, zanim będziesz kontynuować z nią interakcję.

Nadmierna defensywność

Jeśli dana osoba czuje się wyjątkowo defensywnie i niepewnie, gestowi skrzyżowanych rąk towarzyszą dłonie mocno ściskające bicepsy.

Jest to nieświadoma próba "samouścisku", aby osoba mogła uwolnić się od niepewności. Osoba robi wszystko, co w jej mocy, aby uniknąć odsłonięcia wrażliwej przedniej części ciała.

Być może zaobserwowałeś ten gest w poczekalni u dentysty lub u osoby, której przyjaciel lub krewny przechodzi poważną operację, gdy czekają na zewnątrz. Ci, którzy boją się podróży samolotem, mogą przyjąć ten gest, czekając na start.

Jestem defensywny, ale jest spoko

Czasami osoba, która czuje się defensywnie, stara się sprawiać wrażenie, że "wszystko jest w porządku". Wraz z gestem "skrzyżowania ramion" podnosi oba kciuki, wskazując w górę. Podczas rozmowy osoba może gestykulować kciukami, aby podkreślić pewne punkty rozmowy.

Jest to dobra wskazówka, że dana osoba zyskuje moc i przechodzi z pozycji obronnej do pozycji silnej. Po kilku sekundach lub minutach osoba może porzucić pozycję obronną ze skrzyżowanymi ramionami i całkowicie się "otworzyć".

Defensywność, dominacja i uległość

Typowa pozycja obronna również oznacza postawę uległą. Osoba krzyżuje ramiona, ciało staje się sztywne i symetryczne, tj. prawa strona jest lustrzanym odbiciem lewej strony. Nie przechyla ciała w żaden sposób.

Jeśli jednak pozycji ze skrzyżowanymi ramionami towarzyszy lekkie pochylenie lub skręcenie ciała, tak że prawa strona ciała nie jest lustrzanym odbiciem lewej strony, oznacza to, że dana osoba czuje się dominująca. Podczas przyjmowania tej pozycji może również lekko odchylić się do tyłu.

Kiedy osoby o wysokim statusie pozują do zdjęć, mogą przyjąć ten gest. Bycie klikniętym sprawia, że czują się nieco bezbronni, ale ukrywają to, lekko skręcając ciało i uśmiechając się.

Wyobraź sobie stojącego policjanta pozującego do zdjęcia ze skrzyżowanymi ramionami i ramionami równoległymi do ciebie - obserwatora. Wygląda to trochę dziwnie, ponieważ jest to po prostu defensywa. Teraz wyobraź sobie go ze skrzyżowanymi ramionami, ale pod niewielkim kątem od ciebie. Teraz dominacja wchodzi do równania.

Podczas przesłuchań, gdy podejrzany, choć czuje się niepewnie, chce wkurzyć przesłuchującego, może wykonać ten gest.

Należy pamiętać o kontekście

Niektórzy ludzie twierdzą, że krzyżują ramiona nawykowo lub po prostu dlatego, że czują się komfortowo. Może to być prawda, więc musisz dowiedzieć się, co tak naprawdę się dzieje, patrząc na kontekst sytuacji.

Jeśli dana osoba jest sama w pokoju i ogląda zabawny film, to z pewnością nie wskazuje to na obronę, a osoba ta może po prostu próbować poczuć się bardziej komfortowo.

Ale jeśli dana osoba krzyżuje ręce podczas interakcji z konkretnymi osobami, ale nie z innymi, jest to wyraźny znak, że coś w tych osobach mu przeszkadza.

Nie krzyżujemy rąk, gdy czujemy się dobrze, dobrze się bawimy, jesteśmy zainteresowani lub podekscytowani. Jeśli się "zamykamy", musi być ku temu jakiś powód.

Unikaj tego gestu tak bardzo, jak tylko możesz, ponieważ zmniejsza on Twoją wiarygodność. Powiedz mi, czy uwierzysz w słowa mówcy, jeśli mówi ze skrzyżowanymi ramionami? Absolutnie nie! Prawdopodobnie pomyślisz, że jest niepewny siebie lub coś ukrywa, wprowadza w błąd lub oszukuje.

Możesz też nie zwracać uwagi na to, co ma do powiedzenia, ponieważ twój umysł jest zajęty negatywnymi uczuciami, które rozwinąłeś wobec niego z powodu jego obronnego gestu.

Częściowe skrzyżowanie ramion

Wiele gestów języka ciała może być postrzeganych jako pełne lub częściowe. Częściowe krzyżowanie ramion jest łagodniejszą wersją powszechnego gestu krzyżowania ramion.

Kiedy dziecko staje w obliczu zagrożenia, chowa się za barierą - krzesłem, stołem, rodzicem, pod schodami, za rodzicem, czymkolwiek, co może je odgrodzić od źródła zagrożenia.

W wieku około 6 lat chowanie się za przedmiotami staje się nieodpowiednie, więc dziecko uczy się krzyżować ręce na klatce piersiowej, aby stworzyć barierę między sobą a zagrożeniem.

Teraz, gdy starzejemy się i stajemy się bardziej świadomi siebie, przyjmujemy bardziej wyrafinowane sposoby tworzenia barier, gdy czujemy się zagrożeni. Każdy wie, przynajmniej intuicyjnie, że skrzyżowanie rąk jest gestem obronnym.

Przyjmujemy więc subtelne gesty, aby upewnić się, że nasza defensywna i zagrożona pozycja nie jest tak oczywista dla innych.

Tego rodzaju gesty składają się na tak zwane gesty częściowego skrzyżowania rąk.

Gest częściowego skrzyżowania rąk

Gest częściowego skrzyżowania rąk polega na wymachiwaniu jedną ręką w poprzek przedniej części ciała i dotykaniu, trzymaniu, drapaniu lub bawieniu się czymś na drugim ramieniu lub w jego pobliżu.

Powszechnie obserwowany gest częściowego skrzyżowania ramion polega na tym, że jedno ramię obraca się w poprzek ciała, a dłoń ramienia tworzącego barierę trzyma drugie ramię. Gest ten jest wykonywany głównie przez kobiety.

Im wyżej dłoń chwyta ramię, tym bardziej dana osoba się broni. Wygląda to tak, jakby osoba się przytulała.

Kiedy byliśmy dziećmi, nasi rodzice przytulali nas, gdy byliśmy smutni lub spięci. Jako dorośli próbujemy odtworzyć te uczucia komfortu, gdy znajdujemy się w stresujących sytuacjach.

Każdy gest, który wymaga przesunięcia jednej ręki w poprzek ciała, może być użyty w celu stworzenia bariery. Na przykład mężczyźni często regulują spinki do mankietów, bawią się zegarkiem, pociągają za guzik mankietu lub sprawdzają telefon, aby stworzyć bariery ramion.

Gdzie można zaobserwować te częściowe bariery ramienia

Możemy zaobserwować wiele gestów języka ciała w sytuacjach, gdy dana osoba znajduje się w zasięgu wzroku grupy gapiów. Samoświadomość wynikająca z presji tak wielu obserwujących osób sprawia, że dana osoba chce się ukryć, tworząc barierę.

Zauważysz ten gest, gdy dana osoba wchodzi do pokoju pełnego ludzi, których nie zna lub gdy musi przejść obok grupy gapiów. Gwiazdy często przyjmują subtelne częściowe bariery ramion, gdy pojawiają się na widoku publicznym.

Starają się uśmiechać i prezentować chłodną postawę, ale to, co robią z rękami i dłońmi, zdradza ich prawdziwe uczucia.

Podróżując lokalnym transportem, często zobaczysz pasażera wykonującego ten gest zaraz po wejściu do autobusu lub pociągu. Kobiety robią to dość wyraźnie, wymachując jedną ręką i trzymając torebkę.

Jeśli zauważysz ten gest w grupie, osoba, która go wykonuje, może być albo obca dla grupy, albo może czuć się niepewnie. Nie wyciągaj wniosku, że tej osobie brakuje pewności siebie lub jest nieśmiała tylko dlatego, że wykonuje ten gest.

Może czuć się niepewnie z powodu czegoś, co właśnie usłyszał.

Jeśli negocjujesz z kimś, skutecznym sposobem na sprawdzenie, jak przebiegają negocjacje, jest zaoferowanie drugiej osobie jakiegoś poczęstunku. Następnie obserwuj, gdzie stawia filiżankę herbaty lub kawy lub cokolwiek, co mu dałeś na stole.

Jeśli dana osoba nawiązała z tobą dobry kontakt i jest "otwarta" na to, co mówisz, może umieścić filiżankę po swojej prawej stronie na stole.

Wręcz przeciwnie, jeśli dana osoba nie jest przekonana i ma zamknięty może umieścić kubek po swojej lewej stronie, aby stworzyć barierę za każdym razem, gdy chce wziąć łyk.

Albo po prostu nie było wystarczająco dużo miejsca po jego prawej stronie. Umiejętności niewerbalne nie przychodzą łatwo. Musisz wyeliminować każdą inną możliwość, zanim dojdziesz do solidnych wniosków.