"Savstarpēji sakrustotas rokas", iespējams, ir visbiežāk sastopamais ķermeņa valodas žests, ar ko mēs saskaramies ikdienā. Savstarpēji sakrustotas rokas pāri krūtīm ir klasisks aizsargāšanās žests.

Šī aizsargātība parasti izpaužas kā diskomforts, nemiers, kautrīgums vai nedrošība.

Kad cilvēks jūtas apdraudēts, viņš sakrusto rokas pāri krūtīm, tādējādi izveidojot barjeru, kas palīdz aizsargāt dzīvībai svarīgus orgānus - plaušas un sirdi.

Kad cilvēks nonāk nevēlamā situācijā, jūs redzēsiet viņu saliecam rokas, un, ja nevēlamā situācija ir intensīva, roku krustošanu var pavadīt kāju krustošana.

Šo žestu var izdarīt cilvēks, kurš kādu gaida un vienlaikus jūtas neērti.

Grupā cilvēks, kurš nejūtas pārliecināts par sevi, parasti ir tas, kurš ir sakrustojis rokas.

Kad kāds pēkšņi uzzina kādu sliktu ziņu, viņš uzreiz sakrusto rokas, it kā simboliski "pasargājot" sevi no sliktajām ziņām.

Šo žestu jūs novērosiet arī tad, kad cilvēks jūtas aizvainots. Aizsardzība ir dabiska reakcija uz aizvainojumu. Kad kāds tiek pazemots vai kritizēts, viņš, visticamāk, sakrustot rokas, uzņems aizsardzības režīmu.

Ja redzat divus cilvēkus runājamies un viens no viņiem pēkšņi sadevušies rokās, varat droši pieņemt, ka otrs cilvēks ir teicis vai darījis kaut ko tādu, kas pirmajam nav paticis.

Krustotas rokas un naidīgums

Ja rokas ir sakrustotas un dūres saspiestas, tas norāda ne tikai uz aizsardzības, bet arī uz naidīgu attieksmi.

Mēs saspiežam dūri, kad esam dusmīgi un gatavojamies kādam iesist - burtiski vai simboliski. Tā ir ļoti negatīva ķermeņa valodas pozīcija, ko cilvēks var ieņemt. Jums vajadzētu mēģināt noskaidrot, kas cilvēku uztrauc, pirms turpināt ar viņu sazināties.

Pārmērīga aizsargspēja

Ja cilvēks jūtas ļoti aizsargājoši un nedroši, rokas sakrustot kopā ar rokām, kas cieši satver bicepsus.

Tas ir neapzināts mēģinājums "sevi apskaut", lai cilvēks varētu atbrīvoties no savas nedrošības. Cilvēks dara visu iespējamo, lai izvairītos no savas neaizsargātās ķermeņa priekšējās daļas eksponēšanas.

Iespējams, šo žestu esat novērojuši zobārsta uzgaidāmajā telpā vai pie cilvēka, kura draugam vai radiniekam tiek veikta nopietna operācija, kamēr viņi gaida ārā. Tie, kuri baidās no ceļošanas ar lidmašīnu, var pieņemt šo žestu, gaidot pacelšanos.

Es aizstāvos, bet tas ir forši

Dažreiz cilvēks, jūtoties aizsargājoši, cenšas radīt iespaidu, ka "viss ir forši". Līdztekus žestam "krustojot rokas", viņš paceļ abus īkšķus, kas vērsti uz augšu. Kad cilvēks runā, viņš var žestikulēt ar īkšķiem, lai uzsvērtu dažus sarunas punktus.

Tas ir labs rādītājs tam, ka persona iegūst spēku un no aizsardzības pozīcijas pāriet spēcīgā pozīcijā. Pēc dažām sekundēm vai minūtēm persona var pamest sakrustotām rokām ieņemt aizsardzības pozīciju un pilnībā "atvērties".

Aizsargātība, dominance un pakļaušanās

Arī tipiskā aizsardzības pozīcija nozīmē pakļāvīgu attieksmi. Cilvēks sakrusto rokas, ķermenis kļūst stīvs un simetrisks, t. i., labā puse ir kreisās puses spoguļattēls. Viņi nekādā veidā nenoklanās.

Tomēr, ja rokās sakrustotām rokām ir neliels ķermeņa sasvēršanās vai sasvēršanās, kad labā ķermeņa puse nav kreisās puses spoguļattēls, tas liecina par to, ka persona jūtas dominējoša. Ieņemot šo pozīciju, persona var arī nedaudz noliekties uz aizmuguri.

Kad augsti stāvoši cilvēki pozē fotogrāfijai, viņi var uzņemties šo žestu. Fotografēšanās liek viņiem justies mazliet neaizsargātiem, taču viņi to slēpj, nedaudz izliekot ķermeni un uzliekot smaidu.

Iedomājieties stāvošu policistu, kurš pozē fotogrāfijai ar sakrustotām rokām un pleciem paralēli jums - novērotājam. Tas izskatās mazliet dīvaini, jo tajā ir tikai defensivitāte. Tagad iedomājieties viņu ar sakrustotām rokām, bet nelielā leņķī pret jums. Tagad vienādojumā parādās dominance.

Ja nopratināšanas laikā aizdomās turētais, lai gan jūtas nedroši, vēlas uzjautrināt pratinātāju, viņš var izmantot šo žestu.

Paturiet prātā kontekstu

Daži cilvēki apgalvo, ka viņi sakrusto rokas ierasti vai vienkārši tāpēc, ka tā jūtas ērti. Tas varētu būt taisnība, tāpēc jums ir jānoskaidro, kas īsti notiek, aplūkojot situācijas kontekstu.

Ja cilvēks ir viens pats istabā un skatās smieklīgu filmu, tas noteikti neliecina par defensivitāti, un cilvēks, iespējams, vienkārši cenšas justies ērtāk.

Taču, ja cilvēks, komunicējot ar konkrētiem cilvēkiem, bet ne ar citiem, sakrusto rokas, tā ir skaidra zīme, ka viņu kaut kas uztrauc tieši saistībā ar šiem cilvēkiem.

Mēs nekrustojam rokas, kad jūtamies labi, izklaidējamies, esam ieinteresēti vai satraukti. Ja mēs "aizveramies", tad tam ir jābūt kādam iemeslam.

Izvairieties no šī žesta, cik vien iespējams, jo tas mazina jūsu uzticamību. Sakiet, vai jūs noticēsiet runātāja vārdiem, ja viņš runās, sakrustojot rokas? Pilnīgi noteikti nē! Jūs, iespējams, domāsiet, ka viņš ir nedrošs vai kaut ko slēpj, vai maldina, vai maldina jūs.

Turklāt jūs galu galā varat pievērst maz uzmanības tam, ko viņš saka, jo jūsu prāts ir aizņemts ar negatīvajām jūtām, kas jums pret viņu radās viņa aizsardzības žesta dēļ.

Daļēja roku krustošana

Daudzus ķermeņa valodas žestus var uzskatīt par pilnīgiem vai daļējiem. Daļēja roku krustošana ir maigāka ierastā roku krustošanas žesta versija.

Kad bērns saskaras ar apdraudējumu, viņš paslēpjas aiz barjeras - krēsla, galda, vecāka, zem kāpnēm, aiz vecāka, aiz vecāka, aiz visa, kas var aizšķērsot to no apdraudējuma avota.

Aptuveni 6 gadu vecumā slēpšanās aiz priekšmetiem kļūst nepiemērota, tāpēc bērns iemācās sakrustot rokas cieši pāri krūtīm, lai radītu barjeru starp sevi un draudiem.

Tagad, kad mēs kļūstam vecāki un apzināmies sevi, mēs pieņemam sarežģītākus veidus, kā radīt barjeras, kad jūtamies apdraudēti. Ikviens vismaz intuitīvi zina, ka roku sakrustošana ir aizsardzības žests.

Tāpēc mēs izmantojam smalkus žestus, lai nodrošinātu, ka mūsu aizsardzības un draudu pozīcija citiem nav tik acīmredzama.

Šāda veida žesti ir tā sauktie daļējie roku krusta žesti.

Daļējs rokas krusta žests

Daļējs roku krustošanas žests ietver vienas rokas šūpošanos pāri ķermeņa priekšējai daļai un pieskaršanos, turēšanu, skrāpēšanu vai rotaļāšanos ar kaut ko uz otras rokas vai tās tuvumā.

Bieži novērots daļējs roku krusta žests, kad viena roka šūpojas pāri ķermenim, un barjeru veidojošās rokas roka tur otru roku. Šo žestu pārsvarā veic sievietes.

Jo augstāk roka satver roku, jo vairāk cilvēks jūtas aizsargājies. Izskatās, it kā cilvēks sevi apskauj.

Kad bijām bērni, vecāki mūs apskāva, kad bijām skumji vai saspringti. Kad esam pieauguši, mēs cenšamies atjaunot šīs mierinājuma sajūtas, kad nonākam stresa situācijās.

Jebkurš žests, kas ietver vienas rokas pārvietošanu pāri ķermenim, var tikt izmantots, lai radītu barjeru. Piemēram, vīrieši bieži vien pielāgo savas aproču pogas, spēlējas ar pulksteni, velk aproču pogas vai pārbauda tālruni, lai radītu šādas roku barjeras.

Kur novērot šīs daļējās rokas barjeras

Daudzus ķermeņa valodas žestus varam redzēt situācijās, kad cilvēks nonāk skatītāju grupas redzeslokā. Pašapziņa, ko rada daudzu vērojošu cilvēku spiediens, liek cilvēkam vēlēties paslēpties, izveidojot barjeru.

Šo žestu pamanīsiet, kad cilvēks ienāk telpā, kas pilna ar nepazīstamiem cilvēkiem, vai kad viņam jāiet garām skatītāju grupai. Slavenības bieži vien pieņem smalku daļēju roku barjeru, kad tās nonāk pilnā sabiedrībā.

Viņi visiem spēkiem cenšas smaidīt un izrādīt vēsu attieksmi, taču tas, ko viņi dara ar rokām un plaukstām, atklāj viņu patiesās jūtas.

Ceļojot ar vietējo transportu, bieži redzēsiet pasažieri, kas šo žestu izdara, tiklīdz viņš iekāpj autobusā vai vilcienā. Sievietes to dara diezgan uzkrītoši, šūpojot vienu roku pāri un turot rokās rokassomiņu.

Ja šo žestu pamanāt grupā, tad persona, kas to dara, iespējams, ir svešinieks grupā vai arī jūtas nedroši. Neseciniet, ka šai personai trūkst pārliecības vai ka tā ir kautrīga tikai tāpēc, ka tā dara šo žestu.

Iespējams, viņš jūtas nedrošs, jo ir dzirdējis kaut ko tādu.

Ja risināt sarunas ar kādu personu, efektīvs veids, kā pārbaudīt, kā norit sarunas, ir piedāvāt otrai personai kādu atspirdzinošu dzērienu. Tad vērojiet, kur viņš uz galda novieto tējas vai kafijas tasi vai ko citu, ko esat viņam devis.

Ja ar šo cilvēku ir izveidojies labs kontakts un viņš ir "atvērts" jūsu teiktajam, viņš var novietot krūzi uz galda labajā pusē.

Gluži pretēji, ja persona nav pārliecināta un ir slēgts attieksmi pret jums, tad viņš varētu novietot krūzi uz kreisās puses, lai atkal un atkal varētu radīt barjeru, kad viņš iet dzert.

Vai arī tas var būt vienkārši tas, ka viņam pa labi nebija pietiekami daudz vietas. Redziet, neverbālās prasmes nav vieglas. Jums ir jāizslēdz visas citas iespējas, pirms jūs varat nonākt pie pārliecinoša secinājuma.